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这几种人是糖尿病的高危人群,一定要注意
...而言,面条是日常生活当中特别常见的主食,不仅好吃还营养美味,但是面条却是一种特别容易被吸收和消化的食物。面条当中的主要成分是碳水化合物,吃了面条之后会容易使血糖水平处于一个快速升高的状态,这个时候就会...……更多
“新血压标准”已公布,不再是120~80mmHg,看完涨知识
...身体的代谢和循环系统,使得身体无法得到足够的能量和营养。5.失眠:血压偏高可能会惹起失眠的病症。患者会感到入睡艰难、睡眠质量差、易醒等病症,这可能是由于血压升高招致大脑皮层兴奋度增加所致。03丈量血压时,...……更多
泰安市妇幼保健院:孩子春季促生长 这些办法来帮忙!
...至5月是儿童生长速度最快的月份,先天禀赋不足、后天营养失衡、缺乏运动、睡眠不足、反复感冒是影响孩子生长的重要因素,家长应抓住这个生长发育的黄金季,在立春后做好充足准备,助力孩子长高。中医里“肾为先天之...……更多
春天减肥这么吃,营养低卡,科学掉称
...关重要的,不仅要控制卡路里摄入,还要确保获得足够的营养。幸运的是,春天提供了许多低卡、高营养的食材,可以帮助我们科学地掉下多余的体重。下面我们将介绍一些适合春天减肥的营养低卡食谱,让您在轻松减肥的同时...……更多
梁园区王楼乡康庄村村民栽下西瓜苗 播种新希望
...了10多个大棚20多亩美都西瓜。他说:“我种这个西瓜,个头大、口感好、抗病能力强,最早种的两棚西瓜,现在秧都拖一米了,端午节就能上市。客户上门采购,根本不愁销路!”看着这一排排绿色的西瓜苗,李辉的脸上露出...……更多
孕妇的皮肤保养方法有哪些
...含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,饮食要注意营养均衡,尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。2、注意每天保持良好的心情,保证充足的睡眠,对皮肤进行适当的按摩。3、每天要饮入足够的水。4、炎热的夏季里,为...……更多
应对发烧 我来支招
...、面汤、牛奶等,不吃刺激性的食物,多吃水果蔬菜保持营养均衡。7.药物治疗:如果体温较高(38.5℃以上)或伴有其他不适症状,可以使用非处方药物如布洛芬、对乙氨基酚等退烧药,需在医生指导下使用。8.及时就医:对于...……更多
吃饭时多做这个动作,能降低餐后血糖
...的人的5倍。对糖尿病来说,吃饭太快,不仅会影响食物营养的吸收,还会造成血糖升高。多咀嚼延缓血糖升高如果这些高淀粉食物在口腔中细嚼慢咽的话,口腔中淀粉酶充分起作用,这时糖分是慢慢地到血液中,避免血糖快速...……更多
普通健康人群,还有必要额外补充维生素C吗?这3类人群,反而需要
...会给身体健康造成很大的伤害。维生素是一种身体必需的营养元素,平时在饮食中就可以摄入大量的维生素、对于身体健康的人群来讲,如果身体不缺乏维生素,千万不要盲目补充这种营养剂,否则就可能适得其反。 健康人需...……更多
这些粥有助于养胃润燥、增强体质,而且老少皆宜
...,可加入适量冰糖调味。6.煮好的南瓜小米粥粘稠可口,营养丰富。冬天来一碗,既暖胃又滋补。 山药粥食材准备:-适量山药-适量大米-适量瘦肉-适量玉米粒-适量胡萝卜丝-适量盐-适量胡椒粉制作方法:1.将大米洗净后放入砂...……更多
...沟通的桥梁,也是世界和平的立足点,只要大人给他们开个头,他们就会把和平美好的生命之旗接过去。希望能给更多的中美青少年这样相互走动、情感交融的机会。”(参与记者:陈杰、杨恺、郭沛然) ……更多
气温骤降,如何预防呼吸道疾病和心脑血管疾病?
...染;此外,去医院等人员聚集地,要戴好口罩,同时注意营养饮食。”朱柏说。什么情况应该来院就医?朱柏认为,如果只是嗓子疼、咳嗽等症状,在家吃点药就可以;但一旦出现高烧,咳嗽时间较长,而且伴随有胸闷气短等症...……更多
脸上长老年斑咋办
...康值,是抵抗一切毛病的基础。并且饮食方面尽量以清淡营养为主,少吃刺激性强烈的食物,多食用新鲜的蔬菜与水果。平日里加强防晒,避免紫外线直接照射。避免用不良化妆品,建议购买适合自己的护肤品,避免使用不良护...……更多
天然的“胰岛素”被发现了!没事吃一些,降低血糖,赶跑糖尿病
...比较苦涩,也被称为凉瓜,苦瓜虽然苦,但是药用价值和营养价值都非常的高,有些人就是喜欢吃苦瓜,苦瓜炒蛋配饭也是相当的可口,苦瓜还可以降低我们体内的血糖浓度,是对于高血糖的朋友来说是一种既能够补充营养又能...……更多
黄芪虽好,但3种食物千万不能同吃
...可以改善他们的睡眠状况。02黄芪和哪些食材搭配泡水,营养价值会翻倍?首先,我们可以将黄芪与红枣搭配泡水。红枣具有补血安神、调和药性的作用,与黄芪搭配可以增强黄芪的补气养血功效,同时还能促进睡眠质量。此外...……更多
看似减肥、实际热量很高的水果,榴莲、香蕉上榜,你中了几个?
...是吃货们要管住嘴,一定做到少吃才行呀! 别看荔枝的个头很小,就觉得吃一颗、两颗根本就没什么,实际上荔枝果肉的含糖量甚至有百分之二十,即使说“吃一口荔枝等于喝一口糖水”,也几乎差不了多少……葡萄的水分多...……更多
肝脏不好真的会让人变丑!5大护肝建议,助你重拾美丽
...系肝脏,不仅是人体内脏中最大的器官,还是人体最大的营养中心和“垃圾毒素”处理场。它参与胆汁的分泌、糖、脂肪和蛋白质的代谢,以及对多种物质的灭活和解毒。当肝脏功能受损时,不仅会影响身体健康,还会在多个方...……更多
初冬要多吃这个肉,一年四季不生病,比猪肉便宜,比牛羊肉滋补
...朋友来说, 吃羊肉很容易上火, 而鱼类才是最佳选择,营养又鲜美,好吃不上火还经济实惠。 湖北是“千湖之省”,渔业资源丰富,各种淡水鱼品种多, 价格也实惠,如草鱼7元钱1斤, 鲫鱼8元钱1斤,鲈鱼12元钱1斤等等,今...……更多
蒸熟后,撒上葱花作为点缀,这道酥香芋头蒸排骨就可以开吃了
...撒在芋头上,美味的香甜反沙芋头就完成了。芋头的多种营养成分 芋头作为秋季的特色食材,其营养价值与口感更是令人心动。芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2和皂...……更多
吃减肥药快速瘦身?告诫:效果虽好,但2个后果你可能承受不住!
...鱼肉、鸡肉、鸭肉、牛奶等食物,可以保证体内有足够的营养物质,达到提升代谢率的作用。 二、增加运动每天一定要增加全身有氧运动,比如快步走或者是慢跑,这两种有氧运动可以促使体内脂肪燃烧,并且提升身体的代谢...……更多
气血不足百病生!中医提醒:中老年常吃这“4白”,补气血不虚脱
...生命的活力。而血,则是输送养分的载体,负责将氧气和营养物质输送到全身各个组织细胞,维持身体的正常运转。可以说,气血就像是我们身体的燃料和润滑剂,没有它们,身体就像是缺少了能源和润滑的机器,自然容易生病...……更多
...更低。食品专家提醒,这个季节更要做到合理饮食、均衡营养,藕是健康饮食之选。食品专家指出,冬季天气干燥,特别是北方,室外冷燥、室内热燥,除了喝足汤水,还要每天吃一些清热润燥的食物,莲藕就是不错的选择。藕...……更多
最新发布 | 《儿童干酪和儿童再制干酪》团体标准发布
...制干酪标准。该团标以国标为基础,从食材、理化指标、营养强化剂的使用等对儿童干酪和儿童再制干酪提出了更高要求,为家长选择更高品质产品提供了参考标准。《儿童干酪和儿童再制干酪》团体标准发布现场。资料图片奶...……更多
走,出发去吃“虫咖”下午茶
...台了解到,4月以来,平台中“乡村美食”“乡村采摘”关键词热度同比上涨2倍,异地美食搜索热度增长275%。继City Walk之后,Country Eat成为应季潮流。乡野美食成游客旅行目的近日,在携程度假农庄云南澜沧县老达保联营店的餐...……更多
“菌中之王”被发现!健脾益气助消化,防癌、抗辐射,不懂太可惜
...仅因其独特的香气和口感受到人们的喜爱,更因其丰富的营养价值和健康益处而备受推崇。在东亚,尤其是在日本和中国,松茸被视为美食中的极品,而它的健康功效也越来越受到科学界的关注。松茸含有丰富的蛋白质、氨基酸...……更多
阅读+锻炼+劳动 寒假生活丰富多彩
...出了指导、提出了要求,孩子们在这个假期得到了一份“营养大餐”。 养成习惯 阅读丰富精神世界书籍,是人类进步的阶梯。孩子们不仅仅要学会从学校、课本上学习知识,更要学会阅读经典著作,从更广阔的书籍的海洋中汲...……更多
...角向上收紧,拳心向内按压。持续几次,直到异物冲出且孩子能呼吸或者讲话。(3)口对口人工呼吸法如果上述方法无效,可以进行口对口人工呼吸。施救者用口密封婴幼儿的口鼻,然后用力吸气,以增加气流,帮助异物排出...……更多
头发不吹干就睡觉,会得胰腺癌?专家:湿发睡觉将承受5种后果
...少对头发的摩擦,同时也有助于提高睡眠质量。健康饮食营养均衡:均衡的饮食不仅有助于身体健康,也是头发健康的关键。摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,对于维护头发的健康至关重要。定期健康检查及时咨询专业医生...……更多
明朝长寿奇人王士宁,活120岁有何秘诀
...实这和王世宁的生活方式很相似,但只吃素食是否会导致营养不良则是另一回事了。事实上,王世宁能活到120岁可能也和他的个人体质有关。他的长寿方法并非全部都可以模仿。必须以客观的态度来看待这个问题。人体需要吸收...……更多
...加工是推进稻米产业增值的有效方式,开发甜味适中、高营养密度的稻米基产品大有可为。“小产品、大市场。”上海食品风味与品质控制工程技术研究中心田怀香教授分享了调味品在现代食品工业中的创新应用。她介绍,“十...……更多
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八大处中西医结合医院针灸科周振坤主任:经络受阻不要慌,针灸止痛效果显著
周振坤,主任医师,硕士研究生导师,针灸科知名专家,享受黑龙江省政府补贴,石景山区名中医。擅长治疗:擅于运用针灸、中药治疗脑血管病
2024-08-27 17:05:00
畅玩《黑神话:悟空》 医生提醒:小心“鼠标手”
江南时报讯 23日下午,家住太平的26岁小张来到苏州市相城区太平街道社区卫生服务中心外科诊室,自述从昨日开始右手手腕疼痛
2024-08-27 17:21:00
糖友饮食需谨慎 医生提醒:当心“升糖刺客”
江南时报讯 老糖友都熟知控糖离不开科学的饮食,但是有些看起来很健康的食品,可能是隐藏很深的“升糖刺客”。如果平时稍不注意
2024-08-27 17:22:00
和乐粽团体标准正式在全国团体标准信息平台发布
南海网8月27日消息(记者 张野)27日,记者从万宁市和乐镇政府获悉,和乐粽团体标准已于8月14日正式在全国团体标准信息平台发布
2024-08-27 17:23:00
良橘堂参加2024橘州文化盛典手信展
2024年8月24日,一场橘州文旅手信推广,高质量文化体验活动在广东化州康景体育馆举办,一场璀璨的橘州文化盛典在此盛大现场举行
2024-08-27 17:29:00
夏季游泳能健美形体
健美形体人在游泳时,通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身松弛而舒展,使身体得到全面、匀称、协调的发展,使肌肉线条流畅
2024-08-27 17:29:00
夏天减肥瑜伽 从呼吸开始
新妈妈要产后可通过练习瑜伽达到瘦身的效果,产后瘦身瑜伽中的呼吸练习这种调节运动对产后瘦身很有帮助。简单的呼吸练习,能让新妈妈们放松心情
2024-08-27 17:30:00
“零突破”!浙毕医院2个项目获国家级立项
8月23日,国家自然科学基金委员会公布了《关于2024年国家自然科学基金集中接收申请项目评审结果的通告》,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)党委副书记
2024-08-27 17:35:00
怎样游泳才能减肥
既然游泳有这么好的减肥塑身作用,为什么有人游了却不见瘦呢?资深健身教练周凯认为,谈到运动与减肥问题,首先要明白运动与能量消耗的关系
2024-08-27 17:44:00
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速效救心丸不但“治心”,还对几种病起作用,尤其一些老年常见病"救命啊!快来人帮忙啊..."王大婶和老伴正跳着广场舞,跳得正起劲
2024-08-27 17:48:00
健康问太和 | 如何预防和处理运动损伤?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近年来,随着大众对健康生活方式的日益重视,健身运动已成为许多人的日常选择。然而,由于缺乏科学的锻炼方法
2024-08-27 17:51:00
油一换,肝癌几率少一半?医生提醒:这3种油不要用了!自查更换
“我跟他说别吃这个油,就是不听!” 李茵爸爸自从听说自榨油对身体好,就自个掏钱买了个榨油机。 还没高兴多久,伤心的事情一茬接一茬
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上海人的平均寿命紧追日本,他们的早餐习惯,值得大家学习借鉴
如果说世界哪个国家的人最长寿,答案毫无疑问有日本。这还真不是瞎编,《世界卫生统计》报告中有数据证明,日本人的平均寿命为84
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瑜伽呼吸练习从腹式开始
半卧式靠在沙发上,双膝收回,左手放在腹上,闭上双眼,专注于腹部。吸气将腹部慢慢向上升到形成半球状,呼气使横膈膜缓慢放松下来
2024-08-27 18:03:00
那些经常美睫的人,最后都怎么样了?
近年来,越来越多的人开始追求更加精致的外貌,睫毛美容也因此成为了热门选择。无论是睫毛种植,还是使用睫毛膏和睫毛增长液,这些方式都能让眼睛显得更加有神明亮
2024-08-27 18:06:00