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每天坚持吃1类食物，排油润肠，小肚腩不见了！各位中老年朋友们，您是否也和许多人一样，为了去除小肚腩而烦恼不已呢？是时候给你介绍一种健康、有效的方式来改善身体状况了！那就是——豆腐！它不仅营养丰富，还能...……更多
2023-11-26 11:42:00小肚,食物,豆腐,小肚,肠道,健康
...也是老祖宗留下的俗语“冬季要养骨”的意义所在，建议中老年人多吃6种“高钙菜”，腿脚好，上楼也轻松。菠菜在日常生活中是再熟悉不过的蔬菜了，而且卡通角色大力水手吃菠菜能变得强壮，也让菠菜在人们心中有了不一...……更多
2023-12-14 14:53:00腿脚,中老年,建议,茼蒿,生抽,芹菜
...闲的生活，于是她重新为街坊邻居看病。为了更好地帮助中老年人，她开始设计一种便携式护具。护具内填充保暖柔软的羽绒，以保护腰部、腿部和肩部。尽管家人反对她创业，陈金英仍坚持自己的想法。
陈金英前往上海寻找...……更多
2024-02-04 12:05:00老赖,老太,浙江,债务,老太太,金英
...打采、免疫力下降等问题接连而来，尤其对于体质较差的中老年人而言，更是不容忽视。在这个时候，补充足够的营养对于保持健康至关重要。钾元素作为一种必不可少的营养元素，在初春时节更是被身体急需。虽然香蕉是众所...……更多
2024-03-26 10:28:00中老年,香蕉,体力,精神,帮助,羊肚菌
...定程度还可能会并发青光眼、眼底病等眼部疾病。因此，中老年人群、三高人群等一定要定期到医院做眼健康检查，发现白内障后听从医生的建议进行治疗，避免因延误治疗时机给眼睛带来不可逆的伤害。（来源：极目新闻） ……更多
2023-11-05 17:32:00白内障,老人,治疗,爹爹,白内障,视力
...竟然是苹果的42倍！正因为这样的营养特性，菠菜成为了中老年人饮食中不可或缺的一部分。叶酸，作为一种重要的B族维生素，对人体健康尤其是心脏和大脑健康具有至关重要的作用。它不仅能帮助维持正常的脑部功能，还能提...……更多
2024-03-22 14:16:00叶酸,腿脚,中老年人,苹果,精神,建议
...搭配牛奶享用，还可作为正餐的一道菜品，清淡不腻，是中老年人的健康选择。菠菜的注意事项菠菜虽然营养丰富，但在烹饪时却需要注意一些细节。菠菜中富含草酸，这是一种对人体有一定害处的物质，通过焯水的方式可以减...……更多
2024-03-17 16:14:00长寿菜,长寿,中老年,菠菜,食用,鸡蛋
...感觉会越来越深刻。这样的气候考验着每一个人，尤其是中老年人，体质相对较弱，更容易受到寒冷的影响，因此进入小雪之后，要注意添加一些御寒的衣物，戴好帽子，护膝，在出行的时候尽量慢一些，以免磕碰。与此同时在...……更多
2023-11-22 09:35:00解乏,粗粮,抵抗力,中老年,小雪,抵抗
...南方人们常吃鸡鸭鱼等滋补食物以充足的热量抵御冬天的严寒而这些可口食物在贵州被做成各式各样的美食深受食客喜爱进入冬天，天气转寒快约上家人或三五好友围坐一起品尝可口美食让你的冬日暖起来寒冷的冬天，吃牛羊肉...……更多
2023-11-08 15:33:00贵州,美食,贵州,一口,凯里,牛羊肉
...要，在饮食方面一定要营养均衡。今天大强推荐2道营养美食食谱。建议中老年人：别太节省，常吃2种食物，一润肺，二清肝，三排毒，常吃身体更健康。推荐食谱一：萝卜排骨汤两斤新鲜的排骨，不要买冰冻的排骨，汤才好喝...……更多
2023-10-25 11:32:00二清,食物,身体,健康,排骨,苦瓜
...活，这样的中小型“年货集市”在市区还有好几家，受到中老年居民的好评。市民们有的为家庭聚会细心挑选着零食和生活用品，有的带着兴奋的孩子仔细选购，现场人头攒动、满满都是火热的“人气”。包子肉圆渐飘香 地方...……更多
2024-02-09 00:38:00年货,烟火,市场,年货,盐城,市民
冬至将至，寒气渐浓，人们开始迎接这个重要的节气。而在冬至这一天，有一句俗语“冬至3不吃，吃了冬难安”，提醒我们在这一天要慎重选择食物，以养护身体。那么，“3不吃”指的到底是什么呢？让我们一起来了解一下。...……更多
2023-12-20 14:25:00家人,食物,食用,粉条,萝卜,白菜
12月7日大雪，这5种食物一定多吃，抵御严寒好过冬，不懂吃就亏了。还有几天就到大雪节气了，最近气温忽高忽低，看天气预报，前一天还最高19度的气温，一下就到了2度。不知道是不是这样的温度大跳水的原因，最近学校感...……更多
2023-12-22 06:29:00严寒,食物,切成,鸽子,食物,芋头
...的童心合唱团赴奥地利维也纳金色大厅演出。维也纳国际中老年合唱艺术节获奖证书。
◤ 每周四、日上午，宽敞明亮的包河区文化艺术中心合唱教室里，都能听到一阵阵美妙的歌声飞出窗棂，在清风中荡漾……因为喜爱音乐，...……更多
2023-11-13 00:14:00合肥,银发,合唱团,童心,合唱,合唱
...，无论是体力还是身体素质都会出现下降的趋势，这使得中老年人在日常生活中感到越发吃力。尤其是在春季，很容易出现体内“上火”的现象，影响身体健康。为了保持健康，中老年人需要更加关注营养的摄入，而选择多吃“...……更多
2024-03-26 09:59:00滋补,中老年,营养,冠军,建议,小白
...杞子散发着淡淡的香气，显得格外诱人。这一景象在许多中老年人的生活中已成为常态，枸杞成为了他们日常养生的代名词。然而，除了枸杞，是否还有其他中药材同样适合在保温杯中泡制，既方便又能养生呢？寻找这样的替代...……更多
2023-12-05 14:57:00保温杯,枸杞,一味,中药,推荐,茯苓
...多人都知道怀孕时需要补充叶酸。然而，我们往往忽略了中老年人对叶酸的需求。缺乏叶酸会导致食欲不振、腹泻、腹胀等一系列问题。只有保持体内足够的叶酸含量，才能减少脑组织损伤，预防中风，保护血管，并延缓老年痴...……更多
2023-11-24 06:01:00中老年人,中风,食用,食物,叶酸,中老年人
...子青年组、男子中年组、男子老年组、女子青年组、女子中老年组等五个组别。随着裁判员发令，参赛选手们跃入湖中，在莲花湖劈波斩浪，你追我赶，争分夺秒地游向终点，场外的加油呐喊声此起彼伏，现场气氛紧张热烈，为...……更多
2024-01-15 15:48:00汶上,冬泳,莲花,公开赛,热力,汶上
...物，对于中老年人而言，具有丰富的营养和美味的口感。推荐的一道虾肉菜品是蒜蓉开边虾。首先，准备好虾和粉丝，将虾切开取出虾线，清洗干净备用。然后，将大蒜、生姜等调料炸香，将粉丝和虾拌匀摆放在蒸锅中蒸熟。最...……更多
2023-12-04 11:24:00肉类,体质,身体,鸭肉,中老年人,菜品
当务之急：重视心脏健康，延长寿命沙丁鱼：维护心脏，增强心脏功能沙丁鱼脂肪低，富含蛋白质、钙质和烟酸，可增强心脏功能，避免心脏病发作。香煎沙丁鱼做法简单易学，肉质鲜嫩，外焦内嫩，口感极佳。沙丁鱼属于海...……更多
2024-03-17 16:25:00寿命,心脏,中老年,健康,沙丁,沙丁鱼
悠久的岁月流转，我们的身体慢慢开始老化，中老年人的身体健康成为广大中老年人关注的焦点。而叶酸作为一种重要的营养素，在中老年保健中发挥着重要的作用。叶酸不仅可以预防贫血、保护心脑血管和神经系统，还可以...……更多
2023-11-24 15:00:00叶酸,心脑血管,心脑,贫血,血管,神经
...篮子里，那就是被低估的口蘑。在这个充满挑战的年代，中老年人尤其需要关注自己的健康，而硒元素的重要性不言而喻。它就像是身体的小护卫，默默守护着我们的免疫系统，抵御外界的侵害。然而，我们的饮食中往往缺乏足...……更多
2024-03-23 06:43:00腿脚,中老年,身体,高手,口蘑,健康
...，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，保护消化系统健康。推荐做法：上海青炒牛肉食材：上海青300克；牛肉片200克；大蒜2瓣；姜1小块；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；葱花适量做法：1.牛肉切成薄...……更多
2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽
...口味而改变，食之滑嫩，浓香满口。店内还有更多不踩雷美食等你来品尝，小菜、凉拌菜、地方特色......这里小编就不一一介绍啦！万福祥东北老菜馆，丰富口味、视觉盛宴，统统满足你！万福祥东北老菜馆【营业时间】上午11:...……更多
2024-01-12 12:57:00万福,太原,菜馆,美食,万福,菜馆
...张女士确诊为急性胰腺炎，需要立即住院治疗。年轻人和中老年群体高发重症死亡率达20%-30%王医生告诉临小妹，急性胰腺炎一般都是暴饮暴食、过量饮酒引起的，在他们接诊的病人中，20-30多岁的年轻人占多数。现在一些年轻人...……更多
2023-12-31 16:01:00死亡率,重症,惊险,阿姨,困难,美食
...量的体育锻炼能够有效地增强心肺功能，能够有效地改善中老年人的生理机能，还能够有效地防治疾病，延缓衰老，提高对外部环境的适应能力。但是，如果体育锻炼方法不当，不但无法达到锻炼的目的，反而会对人体产生不利...……更多
2023-11-18 05:33:00慢性病,老年人,运动,运动,老年人,老人
...多人的故事。抑郁症是一种常见的心理健康问题，尤其在中老年群体中，它经常被误解和忽视。抑郁症：中老年生活中的隐形阴影抑郁症，常被误解为仅仅是“情绪不好”，但实际上，它是一种严重的情绪障碍，对中老年人的生...……更多
2024-01-17 11:02:00抑郁症,情绪,健康,生活,症状,心理
...运动，另一方面要多吃些对心脏有益的食物。今天给大家推荐几种，有钱没钱都要多吃，越吃心脏越年轻。一、菠菜推荐做法：【木耳拌菠菜】准备菠菜、木耳、蒜瓣、干辣椒、白芝麻、食用油、食盐、生抽、香醋、白糖、食用...……更多
2023-10-28 21:22:00中老年人,寿命,心脏,建议,生抽,蒜瓣
...硒摄入可能会引起不良反应。选择富含硒的食物，并按照推荐的量食用，是维持健康的理想选择。例如，某些坚果、海产品和肉类是硒的良好来源。通过均衡饮食，可以有效保证硒的适量摄入，为肝脏健康和免疫力提供支持。超...……更多
2024-01-17 11:25:00免疫,效果,研究,系统,坚果,免疫
...有糖尿病，体质偏瘦，之前也没有锻炼身体的习惯，近期家人催他锻炼身体，他看周围的朋友微信群里每天“晒”出走路2万步，他也开始走路锻炼，哪知道走了1周左右，膝关节痛得迈不开步了，只好到浙江医院针灸科就诊。诸...……更多
2024-03-09 07:06:00关节,衰老,关节,骨关节,运动,中老年人
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本文转自：人民日报本报记者 苏 滨《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）图①：贵州酸汤牛肉火锅宴。贵州省贵阳市云岩区融媒体中心供图图②
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在淄博市博山区池上镇有逢年过节走亲访友带糕点的习俗，各种美味的糕点变成了人们选择的年货之一。蛋糕店的赵宪师傅为了准备大家走亲访友的礼品
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2025贺新春2025年2月的第一天也是农历正月初四这一天天津人有哪些年俗讲究呢？习俗一：接灶神还记得腊月二十三我们刚把灶王爷送走吗
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浙江淳安，有着令人神往的秀美风光，有着深厚的文化底蕴，更让游人难忘的是令人存齿留香的淳安味道。历经时光的淬炼，淳安这一方水土的饮食仍然传承着
2025-02-01 16:58:00
来源 | 广西医科大一附院还联网医院作者 | 广西医科大一附院口腔科 蔡昭艳、曾素娜广西医科大一附院口腔科药学部 覃庆编辑 | 何梦莹
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“反正出门也是吃预制菜，不如直接在家吃” 进入2025年，大部分打工人的精神状态都是：人坐在工位上，鼻子却闻到了家中年夜饭的香
2025-01-31 22:04:00
本文转自：人民日报《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去，长江边上的船工跑船常宿于小米滩
2025-02-01 05:47:00
1月27日清晨，山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里，职工们裹紧棉服紧走几步，不远处的职工食堂灯火通明
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在浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任李宏春副主任医师的门诊，很多正努力减肥的朋友会问他：“过年怎么吃才能不长胖呢
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正值春节假期，大寒和立春节气交替，浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示，这个时节，中医养生强调通过合理的饮食调养，帮助身体抵御严寒
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