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...成分：丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物黏液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4～1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3～4.5克，粗纤维0.3～0.5克，灰分0.5克，钙...……更多
2023-10-13 14:35:00丝瓜,技巧,丝瓜,维生素,营养,食用
...，很多食物就不太适合跟丝瓜一起吃。01丝瓜的营养价值维生素：丝瓜富含维生素C、维生素A、维生素K和维生素E；矿物质：丝瓜富含钾、镁、锌、铜和锰等矿物质，锌、铜和锰是身体需要的微量元素，对于许多酶的活性和代谢过...……更多
2023-11-12 11:06:00丝瓜,口感,季节,丝瓜,维生素,食用
...老化或者储存不当。二、丝瓜的营养价值丝瓜含有丰富的维生素B和维生素C，其中维生素C的含量比一般蔬菜高出许多，而且丝瓜还含有一种独特的生物活性物质——丝瓜素，它具有增强人体免疫力、清热解毒的功效。常吃丝瓜可...……更多
2024-07-08 06:11:00绿豆汤,解毒,绿豆,丝瓜,鸡精,菜肴
...点1、新鲜食材的选择首先准备200克新鲜丝瓜，丝瓜富含维生素C和氧化物质，口感嫩滑，是女性喜爱的蔬菜之一。同时，200克新鲜牛肉里脊也是必不可少的原料，富含优质蛋白质和铁元素，适合炒或蒸食。此外，还需要切成若干...……更多
2024-03-20 11:37:00易上,家人,营养,丝瓜,牛肉,口感
...故事吧！丝瓜是一种常见的蔬菜，其营养丰富，富含多种维生素和矿物质。除了美味可口之外，丝瓜还具有许多神奇的养生功效。自古以来，人们便将其视为一种理想的保健食品，尤其适合糖尿病患者食用。那么，为什么丝瓜能...……更多
2024-02-02 16:51:00丝瓜,血糖,丝瓜,血糖,糖尿,控制
...人水”，深受许多女性的喜爱。丝瓜含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及钙磷钾等重要营养物质，这些成分对人体健康起着至关重要的作用。据《本草纲目》记载，丝瓜在明朝时期就已经成为人们日常生活中的家常菜，这足...……更多
2023-10-06 06:11:00瓜瓤,妙处,作用,丝瓜,维生素,食用
...作技巧】挑选一些食材：选购两条新鲜丝瓜（丝瓜是一种维生素高的蔬菜，口感十分清甜，水分非常足，一般搭配肉类和鸡蛋一起吃，烹饪方法有很多种，丝瓜汤特别清甜鲜美，帮助赶跑暑气），冷水或开水少许，新鲜猪肉里脊...……更多
2024-06-14 10:57:00节气,易学,美味,错过,营养,建议
...有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等营养成分。其中，丝瓜籽和丝瓜络的含量更是相当丰富，具有很高的药用价值。（1）蛋白质：丝瓜中的蛋白质含量较高，能够为人体提供必需的氨基酸和营养物...……更多
2024-08-29 21:01:00丝瓜,肉丝,功效,营养,价值,丝瓜
...禁忌。丝瓜是一种营养丰富、口感滑嫩的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，对人体有很多益处。但是，在立秋后，丝瓜的食用价值是否有所变化呢？又有哪些需要注意的禁忌呢？接下来，我们将从三个方面进行探讨。首先，让我...……更多
2024-09-21 20:33:00丝瓜,禁忌,原因,建议,丝瓜,食用
...些药物发生相互作用，影响药物的疗效。例如，丝瓜中的维生素C可能降低某些抗生素的疗效；丝瓜中的某些成分还可能影响钙的吸收和利用。因此，正在服用某些药物的人应咨询医生或药师，了解丝瓜是否与所服用药物产生相...……更多
2024-07-12 06:29:00丝瓜,建议,健康,丝瓜,食用,脾胃
...高的，里面的含水量高达94%，还含有防止皮肤老化的B族维生素，和美白皮肤的维生素C，以及蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素，经常食用丝瓜，既可以快速补水，保护皮肤，延缓衰老，还能凉血解毒，除烦润...……更多
2023-10-05 09:53:00美容,抗衰老,错过,天然,女人,丝瓜
...蛋白质1.5克、碳水化合物4.5克、脂肪0.1克、粗纤维0.5克、维生素C8.0毫克。胡箩卜素0.32毫克、钾156.0毫克、钠3.7毫克、钙28.0毫克、镁11.0毫克、磷45.0毫克、铁0.8毫克。丝瓜是凉性还是热性？医生：丝瓜是凉性的。丝瓜味甘性凉，...……更多
2023-10-11 13:06:00秋燥,丝瓜,做法,推荐,丝瓜,食物
...且营养丰富，被誉为入夏后的“补品”。丝瓜富含高钾，维生素C等多种营养成分，不仅能够滋补身体，还有助于清热解暑，是夏季饮食中的理想之选。丝瓜，是夏季常见的一种蔬菜，具有丰富的营养价值和多种功效：（一）高...……更多
2024-07-25 12:13:00人参,营养,丝瓜,生抽,切成,肉丝
...蛋白质、糖类、脂肪、纤维素及钙、铁、磷及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素A、烟酸等。此外，还含有皂甙、木糖胶、磷脂、甾醇、葫芦素、亚油酸、棕榈酸等。花中含谷氨酰胺、天门冬氨酸、精氨酸等。丝瓜...……更多
2024-05-28 12:16:00丝瓜,食物,丝瓜,维生素,绿豆芽,纤维素
...，别看它长得细长，其实却十分营养丰富。丝瓜含有多种维生素和矿物质，尤其是维生素C的含量非常丰富，它是皮肤美白的好帮手。维生素C具有很强的抗氧化作用，能够阻止黑色素产生，减少黄褐斑和色素沉着，从而使皮肤更...……更多
2023-12-01 14:33:00钙质,道菜,美白,身体,效果,丝瓜
...冬瓜含有丰富的水分及钙、磷、铁、蛋白质、糖类、多种维生素等营养物质，具有很好的利尿、清热、解暑效果，尤其适合在高温环境下食用。冬瓜不仅能帮助清除体内的热量，还能促进体内水分的平衡，特别适合那些容易上火...……更多
2024-05-25 06:13:00健康,丝瓜,苦瓜,冬瓜,鸡精,蛏子
...了。丝瓜不仅美味可口，而且具有多种保健功效。它富含维生素 C、维生素 B 族、矿物质以及膳食纤维等营养成分，能够清热解毒、润肺止咳、通经活络、美容养颜。立秋后，不妨多吃一些丝瓜，为身体补充营养，增强免疫力。...……更多
2024-08-26 16:46:00中药,不用,丝瓜,食用油,生抽,鸡精
...虾滑汤是一道清爽可口的夏日汤品。丝瓜清凉爽口，富含维生素C和纤维素，有助于清热解暑；而虾滑则是由鲜虾肉制成，口感鲜嫩。这道汤口感清爽，营养丰富，适合夏季食用。简单易做，不仅为身体补充水分，还能提供丰富...……更多
2024-07-25 12:07:00身体,月份,营养,丝瓜,花甲,口感
...真的吗？”据研究显示，丝瓜含有丰富的膳食纤维和多种维生素，对人体健康大有裨益。
其低热量、高纤维的特性使其成为控制饮食的理想选择，尤其是对于需要控制血糖的糖尿病患者来说。更重要的是，丝瓜中含有一种称为...……更多
2024-09-03 13:52:00糖尿,降血糖,糖尿病人,丝瓜,血糖,病人
...身都是宝。01 丝瓜肉：清热、润肠通便丝瓜中含有大量的维生素C、维生素E和维生素B群等多种维生素，这些维生素能够增强人体免疫力，促进新陈代谢，预防各种疾病的发生。此外，丝瓜中还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃...……更多
2024-05-30 17:48:00丝瓜,窍门,方法,丝瓜,丝瓜藤,维生素
...而且营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素C以及钙、磷、铁等多种矿物质，具有清热、利湿、补水、养颜等多种功效。丝瓜因其性凉、味甘的特性而具有清热功效，可促进人体排出体内热气，缓解...……更多
2024-07-10 11:39:00饺子,丝瓜,饺子,黑木,营养,黑木耳
...，丝瓜的营养价值也是其备受推崇的原因之一。丝瓜富含维生素C、维生素B1和B2等多种维生素，这些维生素对于人体的健康具有着重要的作用。维生素C能够增强人体免疫力，促进新陈代谢；维生素B1和B2则能够参与人体的能量代...……更多
2024-06-02 11:36:00丝瓜,珍宝,餐桌,绿色,丝瓜,西红
...汤，不仅可以清凉利尿，丝瓜里面还含有丰富的蛋白质和维生素，所以在夏天的时候，大家可以多吃一些丝瓜。今天，我就来给大家介绍一下丝瓜肉片汤的做法。丝瓜肉片汤不仅能够给大家补充身体所需要的营养，而且还能去火...……更多
2024-08-12 14:05:00老人,孩子,健康,丝瓜,里脊,时候
...有丰富的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、矿物质等营养成分。丝瓜的水分含量极高，有利于清热解暑。二、丝瓜的功效与作用有哪些1、清热解毒丝瓜性寒，具有清热解毒的功效，适...……更多
2024-02-07 10:34:00丝瓜,功效,营养,作用,价值,丝瓜
...身心健康。一、绿豆：绿豆富含植物蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素C等营养成分。它具有清热解毒、利尿排毒的作用，能够帮助清除体内毒素，缓解口气和烦躁情绪。常食用绿豆，不仅能够降火去火，还有助于调节身体的...……更多
2024-04-20 11:14:00肝火,口气,情绪,食物,推荐,西红
...菜之一。它的嫩花蕾和嫩叶都可以作为美味的食材，富含维生素C、维生素K、叶酸、膳食纤维等营养成分。花菜的口感清脆，而且在饺子馅料中更是能够带来独特的鲜美。【花菜猪肉馅饺子】
准备食材：花菜、猪肉馅、饺子皮...……更多
2023-10-25 19:47:00蔬菜,错过,营养,饺子,花菜,丝瓜
...值。一、丝瓜
丝瓜是夏秋时节的一种常见蔬菜，它富含维生素C、维生素B、钙、磷、铁等多种营养元素。丝瓜不仅可以帮助清热解暑，还能润肺止咳，对于秋季容易出现的干燥咳嗽有着良好的缓解作用。此外，丝瓜还富含纤维...……更多
2023-10-24 21:36:00美味可口,时令,美味,蔬菜,营养,价值
...卜炖羊腿也是一道非常适合冬季的美食。萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以增强人体对抗寒冷的能力。而羊腿富含蛋白质和矿物质，可以补充身体所需的营养元素。将萝卜和羊腿一起炖煮，能充分将两者的营养成分融合...……更多
2023-12-20 06:22:00身体,滋补,功效,作用,美食,脊骨
...低糖、低热量的蔬菜，富含膳食纤维和多种营养物质，如维生素C、维生素B群、矿物质以及胡萝卜素等，这些成分对于糖尿病患者来说具有一定的益处。糖尿病患者可以适量食用，反而有助于延缓食物的消化和吸收，从而降低餐...……更多
2024-09-03 20:15:00糖尿,降血糖,糖尿病人,丝瓜,血糖,病人
...令蔬菜，不仅味道鲜美，营养也非常丰富，它含有丰富的维生素 C、E 和B 族等。这些维生素对于维持人体的正常生理功能、增强免疫力、抗氧化等方面都起着重要作用。还含有钾、镁、钙等矿物质。这些矿物质对于维持心脏、肌...……更多
2024-09-06 13:59:00丝瓜,维生素,虾仁,切成,豆腐,案板
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