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...易引起脾胃不适。为了保持脾胃健康，我们可以通过调整饮食结构，多食用清淡易消化的汤品，帮助脾胃消化吸收，增强其功能。以下推荐的五种汤品，均以清淡易消化的食材为主，搭配了具有益处的药膳食材，如山药、丝瓜、...……更多
2024-04-20 10:56:00脾胃,越好,推荐,脾胃,山药,西兰
...每天2000毫克。从理论上讲，除叶酸外，准妈妈只要做到饮食平衡，可以满足维生素的需要量，无需额外补充。但是，在实际生活中，由于食品加工、烹调方法、饮食习惯的影响，或多或少会存在某些维生素的不足。尤其是孕早...……更多
2023-12-21 15:59:00维生素,维生素,摄入量,叶酸,来源,蔬菜
...果，它们不仅味道鲜美，而且富含天然叶酸，这些小小的东西在生活中的角色却十分重要，它们既能作为零食满足你的嘴馋，又能提供丰富的营养给你的身体。鱼类鱼肉是人们的最爱之一，不仅因为其鲜美可口，更因为其丰富的...……更多
2023-11-10 10:49:00叶酸,食物,天然,叶酸,女性,健康
...了一种病——重症肌无力。得病后的他眼睑抬不起来、看东西重影、四肢无力，影响到正常工作。多年来，他断断续续、兜兜转转就医治疗，通过药物勉强维持身体各项机能。不到40岁时他便患上高血压，后来又查出糖尿病、反...……更多
2023-12-15 04:07:00重症肌,眼睑,重症,四肢,困难,重症肌
...弱的原因及预防1.原因脾胃虚弱的原因有很多，主要包括饮食不规律、过度劳累、精神压力过大等。这些因素会导致白领人士的脾胃功能受损，进而引发跳槽现象。2.预防为了预防脾胃虚弱，白领人士应该养成良好的生活习惯。...……更多
2023-11-07 14:14:00不安全感,脾胃,虚弱,白领,不安,内心
...贫血。为了确保获得足够的维生素B，人们应该注重均衡饮食。维生素B在许多食物中都有丰富的来源，包括全谷物、豆类、坚果、绿叶蔬菜和瘦肉等。此外，一些强化食品也添加了维生素B，以确保消费者获得足够的营养素。然而...……更多
2024-01-24 13:22:00问题,口腔溃疡,维生素,溃疡,口腔,皮肤
...免腹部受凉，加重脾虚症状。
2、女性脾虚时，可以通过饮食来调节，因为生活中许多食物能够改善脾虚症状。建议脾虚的女性多进食健脾养胃的食物，平时可以多煮粥进食，因为粥类食物容易消化，对脾胃均有好处。另外，还...……更多
2023-12-01 15:46:00脾虚,脸色,信号,回事,女性,脾虚
导语：明日大雪，这东西每天早餐来一碗，大补气血，手脚暖和，气色红润。大家好我是傻姐美食，冬天不但寒冷，还很容易生病，特别是体质差、手脚经常出现冰冷现象的人，小编就是此类人。每到冬天出门都要把自己装扮...……更多
2023-12-22 06:23:00气色,手脚,早餐,东西,酒酿,芡实
怀孕后需要注意的事情比较多，尤其是在饮食上，有些东西是不能吃的。豆浆是一种很多人都喜欢的食物，也是一种十分常见的食物。有很多孕妇对这种食物也是青睐有加，那么孕妇喝豆浆好吗？下面为大家解答。孕妇喝豆浆...……更多
2024-04-15 22:32:00豆浆,孕妇,豆浆,蛋白,蛋白质,大豆
...紊乱。因此，初秋进补宜清补而不宜过于滋腻。所以日常饮食应食用一些润燥生津的食物，如梨、百合、莲子、银耳、大枣、藕、赤小豆、蜂蜜等。中医专家为大家推荐了食疗方——百合银耳粥。百合30克、银耳20克、粳米50克，...……更多
2023-01-09 21:11:00养生,扁豆,脾胃,山药,银耳,八角
...口入”，而临床上有很多疾病的发生确实都与人们的日常饮食息息相关，毕竟每个人都需要通过每日大量的食物摄取，来维持机体各项功能的正常运转，进而维持各项生命活动的有序进行。现如今，人们的生活条件得到了极大改...……更多
2024-02-29 14:07:00食物,常见,疾病,饮食,脾胃,食物
...昏迷，对孕妇及胎儿伤害极大，甚至危及生命安全。二、饮食调理方面患有妊娠期高血压通过调理饮食对于缓解病情很有帮助。妊娠高血压患者要严格遵守高蛋白、高钾、高钙、低钠的三高一低饮食原则，多吃鱼、肉、蛋、奶、...……更多
2024-03-29 10:00:00妊娠,高血压,要点,护理,妊娠,高血压
...果等蔬果食物，具有丰富的营养价值和保健作用。在日常饮食中，我们应该注重摄入这些蔬果食物，以呵护我们的健康。让我们从现在开始，关注蔬果食物，把它们作为我们健康生活的关键要素。 ……更多
2023-11-05 16:54:00蔬果,食物,营养,作用,价值,保健
...便秘、硬肚子等症状时，这可能就是脾虚型肥胖的表现。饮食调整：根本改善之道
1.选择对的食物，启动内在动力适宜食物的选择是改善脾虚型肥胖的关键。推荐富含纤维、易于消化的食物，如小米、红薯、南瓜等。这些食物...……更多
2024-02-27 12:45:00头面,脾虚,肥胖,脾虚,肥胖,食物
...此，不建议食用这种菜汤泡饭。周正国建议，大家在日常饮食中要注重食物的多样性、合理性。脾胃功能不好，经常加班熬夜的人群尽量不要长期进食汤泡饭，容易增加营养物质摄入不足的风险，不利于身体健康。在煲粥的同时...……更多
2024-01-25 00:05:00泡饭,泡饭,脾胃,荞麦,米粥,大连
...质又往往是心脑血管病、癌症等常见病、多发病的病因。饮食清淡也不是不补，尤其是蔬菜类更不容忽视。现代营养学观点认为，新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素，是人体必不可少的营养物质。忌以药代食药补不如...……更多
2023-10-05 09:01:00补药,热量,益善,食物,营养,饮食
炎热的夏季到了，人们容易出汗，在夏季饮食中，应注意“三多三少”。多饮水喝汤，少“冰冷刺激”每日应少量多次饮用白开水，也可饮用绿茶、绿豆汤或酸梅汤等饮料消烦除渴。夏季多喝汤能调节口味，增强食欲。有些人...……更多
2023-01-10 21:50:00健康饮食,饮食,健康,三多,食物,饮食
厌食是指小孩子较长时间不欲饮食，甚至拒食的病症。此症状多发于1-6岁小孩，时间久了则会精神疲惫，体重减轻，抗病能力下降，影响生长发育。小儿厌食的病因是什么？1、喂养不当：小儿脏腑娇嫩，脾常不足，乳食不知自...……更多
2024-04-24 23:52:00医学硕士,小儿,症状,硕士,医学,小儿
...年轻人，几乎不会出门运动锻炼，而长时间不运动，加上饮食不规范，就会出现便秘，所以在天冷时，我们要多吃一些润肠通便的食物。而一说到润肠的食物，大家就会想起红薯，可红薯偏甜，在冬天吃过多，对身体也不利。而...……更多
2023-12-01 15:41:00脾胃,芋头,红薯,山药,冰糖,韭菜
...病率比30年前翻了一倍，这和现代人熬夜、作息不规律、饮食不健康，爱吃烧烤、麻辣、二次加工肉制品等有极大的关系。而急慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等肠胃疾病，几乎会发生在每个人身上。慢性胃炎按发病部位可分为：1、慢...……更多
2024-02-18 09:33:00堪比,人参,小米,胃炎,小米,肠胃
在中国的饮食文化中，枸杞不断被视为一种具有很高营养价值的食材，它含有丰厚的维生素、矿物质和多糖等营养成分，被普遍用于养生保健和中治疗疗。但是，最近有医生提出警示，提示人们留意枸杞与其他食物同食可能致...……更多
2024-04-08 10:18:00枸杞,警示,食用,家人,同时,医生
...几个月前的一次体检中被告知血脂过高，回去后便开始了饮食控制，表示要“清淡饮食”，蔬菜水果成了她主要的食物摄入，荤菜基本不碰。可坚持没到两个月，她就因为经常感觉疲劳、时常头晕而来到江苏省第二中医院就诊。...……更多
2023-11-10 01:48:00荤菜,饮食,就是,饮食,食物,就是
...的生长发育和身体免疫力，因此，我们要格外关注孩子的饮食习惯。有些粗粮对于促进脾胃健康特别有益，可以帮助健脾祛湿，减少积食。这些粗粮不仅能够提供丰富的营养，还有助于改善消化系统功能，对孩子的健康非常有益...……更多
2024-04-19 18:20:00脾胃,粗粮,不好,孩子,小米,制作
在我们的日常饮食中，有一种常见的蔬菜，它的价格低廉，却被誉为“长寿菜”，那就是南瓜。虽然南瓜的价格才5毛一斤，但是它的营养价值却远超我们的想象。南瓜是一种营养丰富的食物。南瓜含有丰富的叶酸，是苹果的32...……更多
2023-10-23 06:41:00叶酸,南瓜,苹果,南瓜,营养,面糊
本文转自：今日女报作为美食大国，国人在饮食方面格外讲究，所谓“食不厌精，脍不厌细”，如果有一种饮食模式，声称不但可以吃出好皮肤、好身材，还能吃出健康的好身体，你会不会心动？最近，“抗炎饮食”就是作为...……更多
2024-04-04 09:55:00皮肤,身体,饮食,饮食,果蔬汁,炎症
...差别不是太大，但也有利于养成多喝水的习惯，达到一个饮食均衡的状态。能健脾胃。经常出现腹泻、四肢无力等状态，可能脾胃不太好。可以每天吃几个红枣，数量不宜太多，可以增加些食欲，让身体恢复一点，再者可以将红...……更多
2024-02-23 09:29:00红枣,好处,红枣,益气,身体,脾胃
...液循环，还能增强肌肉力量，对保护膝盖也是有好处的；饮食调理，内外兼修除了运动，饮食也是非常重要的一环；中医里有“药食同源”的说法，意味着很多食物都有调理身体的作用；多吃一些富含纤维的食物，比如蔬菜、水...……更多
2024-04-23 13:04:00能比,膝盖,动作,健康,健康,身体
...。最近皮肤很干燥，一抓就一条一条的白色痕迹，请问在饮食方面有什么食材可以多吃滋润一下大的嘛？
天气逐渐转凉，人就会逐渐觉得很干燥。这种缺乏阴液的情况，煲汤的时候可以用一些银耳、苹果、百合等，如果还有点...……更多
2023-11-20 15:51:00干燥,问答,小孩,皮肤,食物,脾胃
饮食习惯对健康的重要性冬天是容易让人身体不舒服的季节，尤其是脾胃容易出现问题。因此在这个季节，我们需要改善自己的饮食习惯，选择一些易消化且富有营养的食材。其中，叶酸高的食物是一个不错的选择，例如菠菜...……更多
2023-11-24 11:56:00叶酸,筋骨,冠军,推荐,菠菜,面片
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本文转自：人民网-科普中国陈宇晴 刘欣（实习）大寒是二十四节气中的最后一个节气，老人们常说，“大寒，大寒，抱成一团”，足见大寒节气的寒冷，大寒节气“冬藏”转“春生”，养生牢记这四
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