“病从口入”，疾病和饮食息息相关！这4类常见食物需要尽量远离

俗话说：“病从口入”，而临床上有很多疾病的发生确实都与人们的日常饮食息息相关，毕竟每个人都需要通过每日大量的食物摄取，来维持机体各项功能的正常运转，进而维持各项生命活动的有序进行。现如今，人们的生活条件得到了极大改善，物质生活越来越丰富，在饮食方面的选择也越来越多。但在众多美食中，有些“美食”只是吃起来口感好，偶然吃一些能够满足味蕾需求，但若是经常食用，就很容易对自身健康造成影响。比如，以下这4种常见食物平日里就最好少碰，若是贪吃，就很容易“拖累”自身健康。1.油炸食物

从中医的角度来说，油炸食品大多具有火性，而且快餐店里的炸鸡等食物，更是火性里最为强烈的，虽然吃起来非常美味，但却会在不知不觉中增加体内的热邪，进而形成阴虚火旺的体质。阴虚火旺是中医里很常见的一种病证，当体内津液亏损、火热较重时，就很容易诱发此症候，而其最常见的症状表现就是失眠多梦，热邪扰乱心神后，就会难以入睡，同时，还可能会使人出现盗汗、遗精等症状2.冷饮

现如今，喜欢摄入冷饮的人往往不在少数，虽然这些食物能够在炎热的夏季给人带来一丝凉爽，但大量摄入也很容易损害体内的胃阳。胃阳实际上就是一股动力，它是脾胃功能正常运转的关键，脾胃的诸多功能都需要依靠胃阳来维持，如果自身胃阳不足，那么脾胃功能就必然会受到影响，而常见的食欲不佳、饮食积滞以及胃胀等病症，大多都与胃阳不足有关。与此同时，胃阳属阳，当体内阳气不足时，阴寒之气就会加重，在这种情况下就会出现脾胃虚寒等病症。3.辛辣食物

长期摄入辛辣食物虽然能让味蕾实现“大满足”，但同时也会对脾胃健康造成损伤。中医认为，脾喜躁恶湿，胃喜润恶躁，而脾胃最害怕的病邪往往就是痰湿。长期摄入辛辣食物，往往会增加体内的热邪，而热盛过重，就会对津液造成耗损，从而出现气血积聚现象，进而形成痰证，再加上辛辣食物大多都比较油腻，而过于油腻的食物又会加重湿气的生成，因此，在痰邪和湿邪的相互作用下，就会促成痰湿，进而对脾胃造成损伤。对于痰湿过重的人来说，其脾胃健康状况往往不太良好，同时，体内湿邪过重，还会使人经常感到疲倦乏力，头身困重。此外，由于痰湿具有粘性，在体内往往难以排出，于是便会导致大便粘稠等症状出现。4.甜食

在日常生活中，很多人都喜欢通过吃甜食来提升自己的幸福感，虽然甜食在五行中属甘，而甘味入脾，但甜食与中医定义中的甘味还是存在一定区别的，甜食摄入过多，会导致多余的糖分难以被及时分解，进而长期积聚在体内，最终化为痰湿，而这也是很多人吃甜食后会变胖的关键，而且湿气过多还会在一定程度阻碍脾胃的运化功能，若长期不加节制，那么肾脏健康也可能会因此受到“威胁”。