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...气候变得凉爽干燥起来，此时在饮食方面应有所禁忌，吃东西有明确的季节讲究，为即将到来的寒冷季节做好准备，这也是几千年来中国百姓亲身经历的经验总结。吃蜜不吃姜秋季燥邪当令，肺为娇脏，与燥气相通，容易感受秋...……更多
2023-10-18 06:56:00养生,秋燥,脾胃,蜂蜜,食用,食物
...能力下滑，整天无精打采，想要及时补充蛋白质，可以在饮食当中多吃蛋类，肉类和豆制品，这些食物中具有大量的优质蛋白可以补充营养、增强体质。白发长在哪，病就在哪出？长在前额、两鬓、后脑勺，分别代表什么1.前额...……更多
2023-01-05 21:40:00长白,长白,身体,脾胃,白发,头发
...是一种很清新的饮品，在一些牙膏口香糖这些清新口气的东西中也常见，可见，绿茶对于口臭来说可是非常有用的，如果觉得喝白开水没有滋味，那不妨喝点绿茶，清润肠胃，口气清新。藕是一种水下生长的食物，营养价值高，...……更多
2024-01-28 06:18:00肠胃,口臭,口气,清新,口臭,肠胃
...明显的，可能会有痰较难咳出。如果伴有味觉下降，日常饮食要清淡，不要过早摄入太过肥腻或高热量的食物，多吃些瓜果蔬菜，并适当配合用理气化痰祛湿的食疗方，可用陈皮、化橘红、白萝卜等煲汤、煮茶饮。另外，日常要...……更多
2023-01-06 04:11:00中医师,食疗,中医,体质,中医科,广州
...血液循环不畅、反应迟钝、失眠等。为了保持健康，冬季饮食调理变得至关重要。而叶酸作为一种高营养物质，对中老年人的健康尤为重要。本文将介绍几道蔬菜菜谱，这些菜谱不仅美味可口，而且富含天然的叶酸，特别适合中...……更多
2023-12-08 06:42:00叶酸,炒鸡蛋,洋葱,美味,食物,天然
...，人们可以根据这一节气的特点，科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，但不能“乱补”。在立秋过后，很多“苦夏”、在夏天里食欲比较差的人，食欲逐渐好转，因此主动或被动地开始贴秋膘；一些老人更讲究主动...……更多
2023-01-09 20:55:00后进,瓜果,脾胃,胃肠,阳气,肉食
...。2、制作步骤首先，将陈皮用温水浸泡，刮掉表面的脏东西，洗净后切成小块备用。接着，将豆瓣菜去除黄叶和根部，反复清洗干净，也可以用盐水浸泡一段时间，然后切成小段，控干表面水分。将陈肾用温水浸泡，清洗掉表...……更多
2023-11-01 10:44:00上一,滋补,免疫力,免疫,全身,豆瓣
人们不良的饮食习惯和错误的作息规律常导致出现拉肚子的症状，这也是现代人常见的症状之一。人们一般可通过饮食和药物进行缓解治疗，那么，止泻的食物有哪些呢？接下来就随着小编一起去了解一下吧。止泻的食物有哪...……更多
2023-01-04 13:30:00食物,乌梅,扁豆,性味,杆菌,石榴
...也可以单独当作汤品享用。在孩子的成长过程中，科学的饮食搭配是至关重要的。选择六种碱性食物作为春季的营养补充，有助于调节孩子的酸碱平衡，增强体质，促进身体健康发展。因此，在春天的猛涨期，不妨多加入芋头、...……更多
2024-03-22 06:22:00脾胃,碱性,食物,营养,孩子,生抽
...，冬季食疗养生显得尤为重要。在寒冷的冬天，适当调整饮食结构，选择一些具有温补作用的食物，可以帮助人体御寒、增强免疫力，从而减少感冒和咳嗽的发生。此时，鸭肉成为理想的选择。鸭肉性温味甘，具有温中补虚、益...……更多
2024-01-08 11:53:00脾胃,滋补,猪肉,羊肉,鸭肉,青椒
...能力。专家提示，这个时期尤其是老年人可以通过合理的饮食选择和保健方法，增强身体免疫力，健康安全过冬。“随着气温的明显下降，老年人的新陈代谢会更加缓慢，脾胃功能相应减弱，胃肠道的蠕动也会减缓，可能导致食...……更多
2024-01-18 06:58:00胃肠道,胃肠,老人,保健,食物,老年人
...一堆果胶和鞣酸，在胃酸的作用下会形成一个叫做柿石的东西。这个东西要是堵住了你的胃肠道，保证你肚子疼得死去活来，呕吐也是常有的事。所以啊，入秋后吃柿子你得适量，尤其是肠胃功能不太行的朋友们，咱还是悠着点...……更多
2023-10-23 06:43:00食用,水果,饮食,柚子,荔枝,水果
...，身体或会收获2大“好处”，但食用时，也要注意这些饮食禁忌。一、吃紫苏的好处1.提高食欲，促消化据相关研究发现，紫苏中含有的特殊气味以及大量纤维素，不仅能够有效促进肠胃消化，帮助人体改善消化不良等症状，而...……更多
2024-02-29 16:27:00紫苏,禁忌,功效,食用,饮食,紫苏
...现了心膈下这个部位，也就是胃部的胀满感，像堵了一团东西一样，甚至有的人发作起来觉得像塞了一块儿石头一样，打个嗝或者排个气会舒服一点，胃胀往往是由于我们的脾胃功能失调了，导致气机升降不利导致的，所以我们...……更多
2024-04-09 12:06:00行气,情况,胃部,脾胃,气机,食物
...的能力，积极应对孕期的各种挑战。三、孕期生活调理1.饮食调理：了解孕期饮食原则，为孕妇和胎儿提供充足的营养，如多吃富含叶酸、蛋白质、钙质等的食物。2.作息调理：保证充足的睡眠，保持良好的作息习惯。3.运动调理...……更多
2023-11-03 09:32:00孕妇,心态,医生,建议,孕妇,胎儿
...生亚硝酸盐。夏天湿气重，最好避免吃辛辣、油腻食物，饮食宜清淡。散装啤酒：扎啤保质期一般较短，且需要在3℃～8℃时保存，而市场上出售的散装扎啤，实际上是普通的鲜啤酒，即未经过巴氏杀菌的啤酒。如果大排档的卫...……更多
2023-01-10 21:01:00消夏,盘点,食物,营养,热茶,食物
...重要。粥作为一种既营养丰富又容易消化的食物，是春季饮食中的理想选择。七种粥品，每一种都融合了不同的食材和营养元素，有助于健脾胃、促进消化吸收，更能助孩子健康成长，长高成为春天里的活力小精灵。让我们在春...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...，摸起来没有硬的地方，就代表已经泡好了。木耳中的脏东西比较多，我们需要一朵一朵搓洗干净，最后将硬根的部分剪掉，并进一步剪小块。
2、一个青椒洗干净，对半掰开，将里边的白籽以及白膜清理干净，切小块。3、两...……更多
2023-10-17 09:17:00营养,季节,食物,鸭肉,莴笋,木耳
...质地比较硬，如果大家剥不出来，可以用老虎钳或者其他东西轻轻夹一下，牙口好的，也可以用牙齿咬开。鸡头米是营养价值特别高的一种食物，每年9-10月份正是鸡头米大量上市的时候，如果大家脾胃不好、易失眠，可以适当...……更多
2023-10-20 06:40:00鸡头米,鸡头,脾胃,不好,鸡头米,鸡头
...甜食的女性患宫颈癌的风险增加33%。有相关数据显示日常饮食中总血糖负荷较高的女性怀孕几率会下降14%。摄入添加糖最多的女性和摄入添加糖最少的女性相比，怀孕几率下降17%。每天摄入足够的膳食纤维，少吃添加糖，降低血...……更多
2023-01-15 08:48:00昆明,序幕,人间,糖瓜,叶酸,女性
...，常常会被医生叮嘱要服用叶酸。叶酸并不是多么神奇的东西，而是维生素B族的一个成员叫作维生素B9。备孕的女性服用叶酸有什么作用？现如今越来越多的人开始关注和在意备孕这件事情，特别是那些年轻的小夫妻。老一辈的...……更多
2023-01-15 22:18:00叶酸,食物,参考,叶酸,西兰,蛋黄
...脏。杭州市第一人民医院中医科副主任医师张冰说，冬季饮食调养，重在温补脾肾阳气。日常可以多食用谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类。这类食品性能平和，适合阴虚、阳虚、气虚、血虚的老年人，牛肉、羊肉、黄鳝、甜食...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
在日常饮食中，养成科学合理的饮食习惯对于维护脾胃健康和提高身体素质至关重要。晚餐作为一天中的重要餐饮之一，更应该注重搭配和选择，遵循“六吃六不吃”的原则，使晚餐既美味可口，又有益于身体的健康。六种食...……更多
2024-01-16 12:02:00脾胃,晚餐,素质,身体,健康,生抽
...鸡胸肉，也叫鸡脯肉，是鸡身上最大的两块肉，这可是好东西。鸡胸肉的肉质鲜嫩，不带皮还不肥腻，滋味鲜美，营养丰富，是大家最喜欢的食材，最主要的是，鸡胸肉吃着实惠，一丁点废料都没有，并且还省时好熟。最主要的...……更多
2024-04-24 11:29:00脾胃,体质,免疫,东西,鸡胸,郫县
“轻断食”这种饮食方法，由英国医生迈克尔·莫斯利博士（Dr.MichaelMosley）提出，通过他在英国BBC的纪录片《进食、断食和长寿》中的实验得到了广泛关注。轻断食不仅在英国获得了关注，还受到了美国、法国等国家主流媒体...……更多
2024-02-25 12:58:00抗衰老,减肥,科学,饮食,健康,营养
...大量的血液，其中包含着很多的铁元素。如果女性在平时饮食中摄入的铁量不足以弥补月经期的损失，就可能导致体内的铁元素不足，从而引发缺铁性贫血。其次，中青年女性通常更注重形象和体重控制，而忽视了均衡饮食和补...……更多
2024-03-24 14:06:00中青,缺铁性,中青年,贫血,大部分,女性
...肝血，提高免疫力也具有显著的效果。因此，我们在日常饮食中，可以适量多吃这三种食物，以达到强身健体，预防疾病的目的。当然，食疗只是提高免疫力的一个方面，我们还需要保持良好的生活习惯，合理作息，适量运动，...……更多
2024-03-01 12:54:00肾阴,免疫力,免疫,食物,黑色,黑枣
...生《个人健康手册（二十四节气·惊蛰篇）》为您解答。饮食：少酸多甘肝主春，与春气相通应。惊蛰与春分同属仲春，此时肝气旺，肾气弱。根据五行相生相克理论，肝木气旺，则易克伐脾土。“肝其味酸，酸入肝”。酸性食...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
饮食清洁不宜偏嗜处暑是夏秋转换的时机，暑气仍有余威，食物易于变质。俗话说“病从口人”，进食不清洁的食物或腐败变质的食物，可引起胃肠疾病或肠道寄生虫病，必须注意饮食卫生。饭菜做适量，力求不剩饭。糕点等...……更多
2023-01-08 22:41:00三原,饮食,食物,饮食,厚味,软硬
...子时也要注意饮食。下面我们就来看看坐月子不能吃哪些东西。坐月子不能吃哪些东西1.过咸食物过咸食物中含盐较多，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。还会给产妇增加心血管和肾脏负担，...……更多
2024-04-15 10:01:00东西,食物,产妇,内热,收敛,生冷
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