• 我的订阅
  • 头条热搜
半夜饿得受不了,如何健康吃宵夜?
...着肚子睡觉可能对身体的影响更大。不过晚餐前吃了很多东西的人、想控制体重的人等偶尔可以饿肚子睡觉。看到这里有人可能会问,饿肚子睡觉有害健康,那老祖宗不是也说吃宵夜对身体不好吗?但事实真的是这样吗?人在饿...……更多
...剩的残汤剩渣,只能在地上或茅厕边寻找任何可以充饥的东西。或许正是出于对这些狗的愧疚,从我记事之日起,即使再怎么贫穷和饥饿,父亲也不曾杀过所养的狗。我记忆最深刻的有两只狗。一只是母狗,长得瘦瘦的。她最后...……更多
不想减肥,这3个误区必须提前澄清
...都是不错的选择。7、22:00-23:00,早睡 无论为了身体健康还是减肥,应该要减少熬夜,做到尽早睡觉,不然的话会影响瘦素的分泌,从而使食欲大增,而且熬夜还会导致内分泌失调,代谢异常等。不想减肥,这3个误区必须提前澄...……更多
吃什么水果减肥效果好
...免腿部积聚过多的脂肪。4、柠檬柠檬减肥都是和其他的东西进行搭配的,可以和蜂蜜搭配,做成柠檬蜂蜜水,坚持经常喝是可以减肥的。5、番茄西红柿当中含有大量的维生素,而且西红柿的含糖量是非常低的,是属于低热量的...……更多
古代饮食探秘:阶层与食物的微妙关系
...的身份之间存在着对应关系。不同社会阶层的人吃不同的东西。如果超越身份,吃了不该吃的东西,就会受到法律的惩罚。《国语》中对周代的饮食有详细的规定。例如,皇帝可以随意吃猪、牛、羊三种动物的肉。这是因为皇帝...……更多
经常吃苹果,有利于缓解饥饿感,不妨用它代替一些小零食
...提醒大家,不要用它代替药物,如果腹泻比较严重的话,还是要及时就医,在医生指导下科学治疗,不要不当回事。持续腹泻,人容易脱水,体内电解质容易出现紊乱,对身体健康很不利。空腹可以吃苹果吗?关于空腹不能吃的...……更多
中国人如何应对隐性饥饿呢?一文参考下
...素物质还处于匮乏状态,肥胖的人胃里大多都是高热量的食物,身体会因营养不平衡,而引起营养不良类的肥胖,曾有数据研究指出,在营养不良的未成年当中,约有70%的人都是小胖子,并且肥胖的女性患贫血的风险要高出身材...……更多
巴勒斯坦投资基金主席:加沙可能将有更多人因饥饿而非战争死亡
...排队等待物资已经成为他们生活的常态,无论是食物、水还是其他生活必需品,他们都需要不断排队才能获取。当地居民 法特希·卡伊西:我们生活中每件事都要排队,现在这里成了排队的国度,不排队你就什么都拿不到,这样...……更多
核桃是血管清道夫还是催命符?什么时间吃更好?
...担,甚至成为“催命符”。那么,核桃到底是血管清道夫还是催命符?什么时间吃核桃更好呢?本文将就此问题进行深入探讨。首先,我们来了解一下核桃的营养成分。核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质...……更多
如何控制饥饿感?揭秘减脂过程中的饮食秘籍,健康瘦身不再遥远
...程中的饮食秘籍,让你健康瘦身不再遥远。一、合理搭配食物#立夏聊健康#在减脂过程中,合理的食物搭配是关键。首先,我们要确保摄入足够的蛋白质和膳食纤维,它们能够帮助我们保持饱腹感,减少饥饿感的出现。其次,我...……更多
长治圣爱妇产医院:想要饮食养生这几个习惯不要疏忽大意
...,认为吃得饱就行了,不必太细。这一观点失之偏颇,吃东西不只是补充体力与能量,不只是解除饥饿,更重要的是养生,而养生的前提应该是吃得好。长治圣爱妇产医院介绍,在生活中应该纠正哪些危害健康的不良饮食习惯呢...……更多
糖尿病的敌人找到了,4种食物,吃对了让血糖稳稳降
...,身体失去了大量的水分。饥饿感尽管患者已经吃了很多食物,但仍然感到饥饿,这是因为高血糖会导致胰岛素大量分泌,加速葡萄糖的消耗,进而产生饥饿感。体重下降 尽管饮食正常,但体重却不断下降,这是因为身体无法...……更多
减肥期间如何控制饮食?学我的方法,让你不饿肚子也能减肥
...步。如果这个时候怎么办,有没有办法在这个时候吃一点东西,又能够有低的热量让你解馋又能够不会发胖,下面我就给大家介绍几样东西。如果你在这个期间真的很饿,饿的受不了,想吃东西的时候,当然这个时候要把握一个...……更多
晚上到底能不能吃苹果?对身体健康真的有影响吗?一文解答
...饱腹感,并且此时吃苹果还有保护肠胃的作用。睡前不吃东西是一个好习惯,但是这个时间也不会无限长,如果说不是吃完马上睡觉,这肯定没问题的。另外睡前两小时不吃夜宵,一个半斤的苹果吃完半小时后就睡,对人体来说...……更多
多摄取这些食物,可以让蛋白质摄入得到保障
...取的,所谓的肿瘤“饥饿疗法”并不是真的是患者不去吃东西,而是通过阻断癌症组织的供血血管,让癌组织缺氧坏死,不可因为文字理解的失误,让人直接饿死。 在饮食上,大家都会说要少油饮食,都知道多吃油,容易肥胖...……更多
...手表。”妈妈挺着一个大肚已是十分不易,又加上繁重的东西,从小作者对母亲形象的细节刻画中就可看出这是一位多么挂心孩子的母亲,真真是应了那句“儿行千里母担忧”。这一篇篇小作文,将抽象的慈母之情深写得具体可...……更多
如何判断肚子咕咕叫是饥饿所致,还是疾病所致?一文解答
...出现了肚子咕咕叫的情况,我们应该怎样分辨是饥饿所致还是疾病所致呢?在这里教大家分辨4种危险情况。1.肚子频繁咕咕叫通常来说,若是由于饥饿所致,那么肚子咕咕叫的情况一般不会持续太久,同时频率也不会太高。与之...……更多
消化科医生点名提醒  这类人的胃最怕少食多餐
...明显的饥饿感;五分饱:已经没有如饥似渴的感觉了,但还是想吃,等不到下一次吃饭的时候就会饿。据生命时报 ……更多
朝九晚七进食
精力旺
...和什么时间进食有关。研究表明,我们其实不需要总是吃东西。另一项涉及800多名参试者的英国研究则发现,相比21时后不吃零食的人,吃零食者的血糖、血脂表现都更差。因此,研究人员建议,10小时“进食空窗期”的设定区...……更多
晚餐中的高热量食物会导致血压升高和动脉硬化
...随着现代人生活方式的改变,缺乏运动和高热量、高脂肪食物的普遍存在,导致体内能量无法得到有效消耗,从而形成了脂肪堆积,最终引发肥胖。肥胖不仅会对身体健康产生负面影响,还可能导致多种慢性疾病,如高血压、糖...……更多
央广营养课|专家:警惕隐性饥饿正危害你的健康
...民膳食指南(2022)》的建议,每人每天应该摄入12种以上食物,每周更是要在25种以上。谷类、薯类、杂豆类的食物品种数平均每天3种以上,蔬菜、水果类食物品种数平均每天4种以上,鱼、蛋、禽肉、畜肉类的食物品种数平均...……更多
...散热增加,不利于降低体温。适量补充水分 如果吃不下东西,可以喝些果蔬汁、蜂蜜柠檬水、椰子水等,也可以吃些水果罐头、八宝粥、软汤面等,帮助补充能量和水分。牛奶、酸奶、豆浆等也可以喝,可以适量加点糖补充能...……更多
2022-12-22 10:19营养
这4种美食睡前吃更减肥早晨醒来肚子小一圈
为了减肥睡前4小时不吃东西?这是不是让你的肚子总是对你抗议呢?其实,晚上不吃饭不仅影响睡眠,还是对胃肠道功能的考验。晚上选对食物,不仅能吃饱,还能让你瘦一圈。1.萝卜晚上消化不良、早晨便秘、小腹臃肿、口臭?...……更多
加沙城救援物资领取点遭袭致上百人死亡 联合国:不应忽视加沙人正经历极度饥饿
...,是因为受以色列军事行动和蓄意围困影响,人们找不到食物,受极度饥饿驱使,才出现大批民众聚集在援助车队附近的“绝望场面”。林德迈尔警告说,如果不立即采取行动,加沙地带可能出现大范围的饥荒,这是当前最迫在...……更多
3天掉6斤?「液断」减肥,减掉的还有健康!
...鸡蛋羹、雪糕等。为什么液断能降体重?其实液断说白了还是节食的一种。因为摄入和消耗的巨大能量差,导致瘦的很快。但是这种巨大的能量亏空,会导致减肥前期流失的更多的是肌肉。要知道肌肉里水分含量很高,理论上减...……更多
有了这本《我的世界》食谱,就再也不用担心饥饿值归零了
...款持续更新十余年之久的游戏,《我的世界》的美食菜谱还是略显寒酸。直至最新版本,官方仍然没有引入厨具和做饭系统,而那些令人垂涎欲滴的大鱼大肉往往也只能作为玩家们赶路过程中的干粮被仓促咽入腹中。要知道,《...……更多
饥饿并非单纯的胃部空虚感,而是一种复杂的生理信号
...醒补充能量。另一个关键因素是血糖水平。正常情况下,食物消化后,血糖水平会上升,身体随后释放胰岛素来帮助细胞吸收这些糖分,供能量使用。血糖水平下降后,身体就会感觉到饥饿,促使进食。此外,荷尔蒙也扮演着重...……更多
每次到了深夜,为什么就会感觉到饥饿?是什么原因?
...起的。首先,人体的新陈代谢在晚上会减慢,导致身体对食物的需求减少,从而引起饥饿感。此外,一些人可能会在晚餐时吃得不够充分,或者吃一些容易被消化的食物,这样在晚上时,胃已经排空,从而产生饥饿感。此外,心...……更多
错误的饮食习惯,伤害值实在太高,早了解早预防
...肠胃经过一夜的休眠,正处在最脆弱的食物,若是直接吃东西,很可能会刺激到肠胃健康,从而出现一系列的不舒服。尤其是重口味且油腻的早餐,它们对于肠胃的刺激更明显。温馨提醒:早餐前,应该先喝一杯温水,既能给身...……更多
饥饿仍是难题 加沙儿童排长队只为领取一碗热汤
...益严重,我们的孩子们直到现在也找不到任何吃的。没有食物,没有饮用水,也没有面粉。所有孩子都需要营养、资金,以及人道主义方面的支持。由于食物短缺,热汤里只有胡萝卜和红薯,可即便是这样,孩子们依然争先恐后...……更多
更多关于健康的资讯:
“顶流水果”进入临沂市场,黄皮果成为部分饮品店“新宠”
在逆袭成为“顶流水果”以后,小众水果“黄皮果”进入了临沂市场。目前,临沂部分饮品店已经引入黄皮果,奶茶店黄皮果衍生饮品还挺受欢迎
2024-08-11 16:53:00
脑卒中开始“盯上”年轻人,临沂市康复医院专家来“支招”
提到“脑卒中”,很多人认为这是老年病。然而,相关数据显示,目前脑卒中正呈现发病年轻化的趋势。临沂市康复医院专家表示,“脑卒中”不是“老卒中”
2024-08-11 16:55:00
喷嚏、咳嗽、大笑就“破防”?这种常见病,女性、老年人高发
打个喷嚏、咳嗽一声、放声大笑……尿液就不受控制地溢出来,这令人尴尬的“意外”就是尿失禁,它不仅给日常生活带来诸多不便,还可能引起会阴部及下腹部
2024-08-11 17:26:00
警惕卵巢“断崖式衰老”,妇科专家提醒:注意这4个信号
卵巢掌管着雌、孕激素的分泌,发挥着控制和调节生长、发育、健康、衰老的关键作用,是女性重要的生殖器官之一。随着年龄增长,卵巢功能会逐渐下降
2024-08-11 17:26:00
孕妇、老人、慢性肝病患者重症发生率高,警惕这种病毒性肝炎
戊型病毒性肝炎(简称戊肝),在甲、乙、丙、丁、戊型肝炎中,发现得最晚,但发病率呈逐年上升趋势,自2012年以来,戊肝发病率持续超过甲肝
2024-08-11 18:02:00
警惕青少年脊柱侧弯!专家提醒,坐姿不良只是脊柱侧弯诱因之一
进入暑期以来,各大医院里进行脊柱侧弯矫治的孩子明显增多。据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会数据显示,目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已超500万
2024-08-11 18:01:00
糖友注意:当身体出现这9个信号,需当心并发症来袭!
糖尿病,作为一种常见的慢性疾病,其管理不仅在于血糖的控制,更在于对潜在并发症的预防和早期识别。当身体出现以下9个信号时
2024-08-11 11:08:00
昆明送子鸟:宫颈性不孕检查项目有哪些?
宫颈是女性朋友很重要的生殖器官,是孕育胎儿的地方,若宫颈出现了什么问题,势必会影响到胎儿的健康。宫颈性不孕检查项目主要有以下几点
2024-08-11 11:32:00
炎炎夏日油炸知了成了“网红美食”但这道“时令菜”不是谁都能吃60岁的张师傅就因此进了医院吃了一小盘知了满身红疹,透不过气油炸知了
2024-08-11 12:24:00
西安品茶工作室餐厅传承全城安排高端大选海选美食美味
西安品茶工作室170餐厅传承3075全城安排8877高端大选海选美食美味,今天我们一同走进这样一个充满惊喜与美好的地方开启一场关于美食品茶与海鲜的独特之旅
2024-08-11 13:00:00
江西金溪:中医公益夏令营精彩纷呈
本文转自:人民网-江西频道孩子们在学习辨识常用中药材。2024年8月9日,参加2024江西省抚州市金溪县中医公益夏令营的孩子们
2024-08-11 16:13:00
【京今有味】寻味贵州|到第八届中国京菜美食文化节赴一场“舌尖之约”
8月9日,以“中国京菜 世界畅飨”为主题的第八届中国京菜美食文化节在北京市东城区隆福大厦重磅开启,京菜品牌企业、地方特色美食
2024-08-11 16:13:00
不要再傻傻买咖啡了,学习咖啡的品法,在办公室一样做出好咖啡!
Hello大家好!今天我们来聊聊咖啡。每天早上来一杯香浓的咖啡,是很多人开启新一天的必备仪式。不过,在外面买咖啡不仅花费不小
2024-08-11 16:26:00
安徽固镇:“蚓”出新模式 “葡”写致富曲
本文转自:人民网-安徽频道盛夏时节,走进安徽省固镇县仲兴镇沱西村益磊养殖专业合作社的种植大棚,一股清甜的“丰收”味道扑面而来
2024-08-11 16:21:00
为什么慢性病总是反反复复?这些吃药的坏习惯,很多人没当回事
在一次社区健康讲座中,我遇到了张先生,一个70岁的高血压患者。张先生的故事,是许多慢性病患者共同的写照。多年来,他的高血压状况像是一场没有终点的马拉松
2024-08-11 09:10:00