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...界每年死于与吸烟有关疾病的烟民达500万人。因此,根据世界卫生组织提供的数据显示,虽然烟草业一直称这个行业带来的就业及税收对世界经济有很大贡献,但烟草业对经济的贡献远远不够抵消它对家庭开支、公共健康、环境...……更多
...了海盐县政府破题思考、大胆创新的能力。”黄存瑞说。世界卫生组织中国代表处医学官员利千基说,通过中山大学团队的介绍,他看到了海盐县利用现代科技手段,如大数据分析、智能医疗设备等,提高公共卫生服务的效率和...……更多
多喝酒真的能活血化瘀?一文揭晓答案
...到有效剂量的话,需要饮用大量的红酒,而且酒精早就被世界卫生组织列入一类致癌物。长期大量喝酒会危害身体的健康,所以我们不能靠喝红酒来预防疾病,而且疾病的发生跟很多因素有关,比如生活习惯,遗传,环境压力等...……更多
俗话:“人过六十,四不想”,是指哪四不想?过了60岁建议看看
...饮暴食。过度饮食会招致体重增加,从而增加患心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。相反,老年人应该坚持适度的饮食,多吃蔬菜、水果、全谷类食品等富含营养的食物,减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入。其次...……更多
夏天这样吃太绝了,好吃减脂贼方便
...吃前能充分加热。2、选择新鲜食材,避免生熟交叉污染世界卫生组织在《食品安全五大要点》中强调,在处理食材时,一定要生熟分开,不仅要菜板分开,刀具、盘子等都要分开。另外,你摸过生肉的手,再去摸熟食,这个做...……更多
“营”得健康,为孩子建立平衡膳食模式
...查尤为重要。家长可以利用App软件,或自己记录并对照《世界卫生组织(WHO)儿童生长曲线2006版》和《中国九城市生长曲线图》,进行同年龄、同性别孩子的横向和自身前后纵向比较。对于能够站立的孩子可以充分利用家中一...……更多
每个人都想要长寿,那么需要怎么做呢,建议做好三件事
...”能走路就不骑车,能骑车就不坐车。要知道,走路还被世界卫生组织评定为“世界上最好的运动”。走路,不仅能增强心肌收缩能力,锻炼肺功能、增强肺活量,还能增强心血管的机能,促进血液循环,预防心脏病、降低血压...……更多
若已经被这3种问题纠缠,请坚持做到滴酒不沾
...12%酒精含量)或一杯烈酒(约44毫升,约40%酒精含量)。世界卫生组织(WHO)根据世界卫生组织的建议,每天男性的饮酒量不应超过4个酒精单位,女性不应超过2个酒精单位。02每天晚上喝一两白酒,长时间如此会怎么样?医生:...……更多
一种常见蔬菜,竟是降血压神器?营养学家揭秘,食物与健康
...的加快和饮食习惯的改变,这个问题正日益年轻化。根据世界卫生组织的数据显示,全球约有1.13亿人患有高血压,而且许多人甚至不知道自己的血压高。高血压的危险在于它的“隐形”。起初,可能没有明显的症状,但长期下...……更多
健康有“医”靠 糖友的明天我们来守护
...。据介绍,“联合国糖尿病日”前身是世界糖尿病日,由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的,其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。2007年起,“世界糖尿病日”正式更名为“联合国糖尿病日”,促使社会各...……更多
把同型半胱氨酸检测列入体检包
...增高占比高达48%;而同型半胱氨酸增高平均占比为32%。“世界卫生组织疾病预防控制中心疾控分类目录认为健康成人空腹血浆同型半胱氨酸(HCY,是一种含硫氨基酸,即硫氨基酸脱甲基后的产物)平均水平在5~15umm/L,当HCY水平为...……更多
心梗脑梗病人越来越多!医生说:背后有3个原因,忽视了
...(2015)》,2015年,中国居民的体力活动水平为1.65,低于世界卫生组织推荐的2.0,其中,城市居民的体力活动水平为1.54,低于农村居民的1.77。这意味着,很多中国人的运动量不达标,甚至是久坐不动的“沙发土豆”。缺乏运动...……更多
医生提醒:鸡的4个部位,别再傻傻去吃
...的摄入量,尽量将肉类作为饮食的一部分,而不是主食,世界卫生组织建议每天摄入肉类的量控制在100-150克之间。烹调方式要健康选择健康的烹调方式,如烤、煮、蒸等,避免油炸和烧烤,这样能够减少加工过程中的脂肪摄入...……更多
从“胃炎”到“胃癌”,大概需要几年呢?转给家人看看吧
...种常见的恶性肿瘤,在世界范围内有不同的发病趋势。据世界卫生组织统计,目前许多国家的胃癌发病率都有所下降,这可能与饮食习惯的改善、食物贮藏方法的进步、幽门螺杆菌感染的控制以及早期筛查的普及有关。胃癌在我...……更多
癌症高发原因,原来是这三种,赶紧看看吧
...督管理局就证明了味精并不具有致癌性。另外在1987年,世界卫生组织也把味精列为“最安全”的食品类别。那为什么还会有这么多人担心味精致癌?要揭开这个问题的答案,首先我们就要来了解下味精的成分。 味精的主要成分...……更多
反式脂肪是否一点不能吃
...不多吃,对健康的风险是可控的,关键是要控制量。按照世界卫生组织(WHO)的建议,反式脂肪的供能比应低于1%,这对于一个每天需要摄入8400千焦能量的成年人来说,大约相当于吃2.2克反式脂肪。 ……更多
...暴食。注意食品安全五大要点,剩饭剩菜食用前重新加热世界卫生组织(WHO)提出的《食品安全五大要点》:保持清洁餐前便后要洗水,洗净双手再下厨,饮食用具勤清洗,昆虫老鼠要驱除。生熟分开生熟食品定要分,切莫混杂...……更多
每天 1 根烤肠,身体会发生什么变化?2块钱一根的烤肠能吃吗?
...肉制品食物会产生多环芳烃,属于致癌物的一种。再有,世界卫生组织下属的国际癌症研究机构(IARC)早在 2015 年就将腊肉、腊肠、火腿等加工肉制品列为了1类致癌物,表明有充足的证据显示加工肉制品会对人致癌,烤肠也属...……更多
快算一下你到底算不算肥胖?过度肥胖如何正确治疗?摆脱肥胖
...来定义的,BMI 是一个衡量体重与身高关系的指数。按照世界卫生组织(WHO)的标准:正常体重:BMI 在 18.5 至 24.9 之间。过重:BMI 在 25 至 29.9 之间。肥胖:类别 I:BMI 在 30 至 34.9 之间。类别 II:BMI 在 35 至 39.9 之间。类别 II……更多
日本人的“长寿秘诀”或与这5点有关
日本以“长寿”著称,据世界卫生组织公布的2-2021年度统计,日本的人均寿命在全球排名第一,根据相关数字,日本在今年九月拥有95,200名百岁老人,这是有史以来第一次达到90000名,并且打破了历史纪录。日本人不喜欢运动,...……更多
南方断崖式降温!中风高发,预防保健需知道→
...,如果不及时救治,可能导致永久性的残疾或死亡。根据世界卫生组织统计,中风是全球人口第二大死因,每年造成约600万人死亡。中风盯上年轻人儿童和青少年也不是0风险儿童和青少年是中风的低发人群,但并不意味着他们...……更多
慢性病,为何如此普遍?常见慢性病有哪些?如何预防和控制慢性病
...我们多年,甚至终生,需要长期管理和治疗。1. 高发率据世界卫生组织(WHO)统计,全球每年有超过4100万人死于慢性病,占全球死亡总数的71%。这意味着慢性病已经成为威胁人类健康的主要杀手之一。2. 长期影响慢性病不仅仅...……更多
3个关于茶的谣传,你中枪了几个?
导语:根据世界卫生组织的相关统计内容显示全球吸烟人数已经超过了10亿,每年由于吸烟而带来的死亡人数更是超出了700万人,在这其中有将近80%的死亡发生在低收入以及中等收入的国家当中。全球男性吸烟率会明显高于女性...……更多
...报告警告反式脂肪危害数十亿人健康》。报道摘要如下:世界卫生组织23日发布报告说,在全球80亿人口中,有超过50亿人的食物中含有工业生产的有害反式脂肪。这个总部设在日内瓦的联合国机构说,其目标是在2023年底前消除...……更多
护心食谱告诉冠心病患者该怎么吃
...高钠摄入是导致心血管代谢性疾病死亡的首要膳食饮食。世界卫生组织要求每日摄盐量限于5克以内。吸烟不仅损伤心血管,而且致癌,部分“老烟民”因为焦虑等心理因素难以戒烟,可以尝试其他更健康的方法来缓解焦虑,比...……更多
粽子虽好吃 四类人群需忌口
...风险。此外,高盐饮食还会增加胃癌和结肠癌的危险性。世界卫生组织和《中国居民膳食指南(2022)》都建议成年人每人每天食盐摄入量不超过5g。一个普通大小的咸鸭蛋大约有70g,按可食用部分60g计算它的钠含量为1623mg以上,...……更多
调查显示:百岁老人有3个特性,四、五十岁就要做身体规划了
...答案,因为每一个人心理的长寿年龄都是不一样的。根据世界卫生组织的相关内容数据划分来看,活到90岁就已经算得上是长寿老人了,其实达到人均标准或是超出人均标准,就已经算得上是长寿了。所以如果人们能够活到80岁...……更多
控制体重,避免肥胖,保持身体健康显得尤为重要
...,计算方法是体重(公斤)除以身高(米)的平方。根据世界卫生组织(WHO)的标准,BMI在18.5至24.9之间为正常体重,低于18.5为低体重,高于25为超重,高于30为肥胖。2.了解自己的体型。除了体重指数,我们还需要关注自己的体...……更多
寿命与体重的关系被发现:60岁后,体重这样刚刚好,你达标没?
...身体质量指数(BMI)来衡量一个人是否超重或过轻。根据世界卫生组织(WHO)和中国卫生部门的标准,成年人的BMI在18.5-23.9之间为正常范围,低于18.5为偏瘦,高于24为超重,高于28为肥胖。 二、60岁后超重更长寿?那么,在31岁...……更多
如何才能远离高血压?只有坚持做到这6件事才有希望
...血压最重要的措施之一,因为盐的摄入与高血压成正比。世界卫生组织建议,成人每天食盐的量要控制在6克以内,遗憾的是,很多人每天吃的盐是世界卫生组织推荐标准的2倍还多。他们炒菜的时候放很多盐、酱油、味精等佐料...……更多
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明日中伏,不管有钱没钱,记得吃“中伏5瓜”,好吃不贵营养足
众所周知,进入三伏天,天气又闷又热,对于众多吃货们来说,每天最主要的事情就是如何避开高温,让身体不要中暑。一旦中暑,健康势必受到影响
2024-07-25 09:25:00
三伏天,喝10碗绿豆汤不如一碗它,建议每天早上来一杯,排湿气、健脾胃,早吃早受益
三伏天的话,天气是非常的热的,身体经常会流汗,而且这个时候胃口也比较差,我们都喜欢喝点绿豆汤,有一定的消暑利尿。不过今天我们分享那一种非常适合在伏天喝的饮品美食
2024-07-25 09:25:00
肝不好怎么靠“吃”清理?医生研究发现:经常吃这3物,预防肝病
在现代社会中,生活和工作压力持续增加,很多职业都要求长时间坐在电脑前,这不仅对眼睛和脊椎造成压力,对肝脏的健康也是一个潜在威胁
2024-07-25 09:27:00
坚持每天吃一个煮熟的苹果,一段时间后“7个甜头”或会出现
苹果又被称为“智慧果”,素来有很多美名和赞誉。脆甜可口的苹果,是很多人的最爱,经常会把它当做饭后的小零食。苹果里面富含了非常丰富的营养物质
2024-07-25 09:28:00
三伏贴能“躺瘦”? 吃生姜可“热养”?
中医专家介绍,“三伏”是冬病夏治的好时机。一些体弱多病的人可通过冬病夏治增强抵抗力,有效降低秋冬季节感冒、鼻炎、咽炎等发作的概率
2024-07-25 09:28:00
被证实了!医学界新发现:早餐提前1小时,糖尿病风险降低59%
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-07-25 09:29:00
“吃”出苗条身材,我把主食换成这几种食物,没用力减肥就瘦了
许多人减肥,总是找不对方法,听别人说要控制饮食,就干脆直接不吃饭了,其实这样的做法根本没有效果,而且非常容易反弹。减肥好像已经成了人们茶余饭后常说的一个话题
2024-07-25 09:30:00
上了年纪的人要多吃“素”,这5种常见的素食便宜又好吃,别错过
燕麦属于一种粗粮,对于对于上了年纪的人来说,在平时多吃一些粗粮,更有利于肠胃的消化与蠕动,而且还能够预防三高,因为燕麦中含有丰富的膳食纤维
2024-07-25 09:30:00
三伏天:少吃猪肉和鸡蛋,看看这些食材,营养消暑不上火
烈日当空,否感到身心俱疲?炎炎夏日。当闷热的空气包裹着你否让你食欲全无?别急,也许你只是还没找到正确的"夏日食谱"让我一起探索一下
2024-07-25 09:31:00
患上糖尿病,能吃哪些食物?糖友饮食有禁忌,可别乱吃
糖尿病是一种难以治疗好的慢性疾病。通常,想要稳住病情的患者,都是靠不停地服药,或胰岛素。实际上在生活中,除了坚持服用药物以稳定血糖外
2024-07-25 09:31:00
45岁男子尿酸高达860,肾衰入院!再次提醒:睡前4件事别再做了!
刘先生今年45岁,患有痛风好几年了,平常断断续续服药,自我感觉控制的还不错。起初还遵医嘱饮食控制,后来觉得没事儿就开始不忌口
2024-07-25 09:34:00
高血糖不知道吃什么?这8类食物,糖尿病友不妨多吃点
民以食为天,饮食是人们生活中不可缺少的一部分。每天吃啥?每顿吃多少?相信这是大部分糖尿病友都会关心的问题。因为只有吃得健康
2024-07-25 09:34:00
“升糖大户”被揪出,不是米饭!提醒:很多人不知道,每天都在吃
在如今注重健康的时代,血糖管理成为了人们关注的重要话题。一提到升糖食物,许多人首先想到的可能是米饭等主食。然而,有一个“升糖大户”常常被人们所忽视
2024-07-25 09:35:00
吃了动物血后大便发黑,是肺在排毒,还是身体有问题?告诉你真相
阿雅的婆婆今天心血来潮,想做个鸭血粉丝汤当午饭,便让阿雅去菜市场买鸭血。阿雅心里却有点打鼓:“这动物血能吃吗,吃了拉肚子怎么办
2024-07-25 09:37:00
农村一植物,夏天用来泡茶喝,清热祛湿,解决男女夏天的许多烦恼
三伏天是一年中最热的日子。正所谓“春夏养阳”,三伏天是治疗虚寒性疾病的重要时机。此外,在三伏天期间,那可是一阵高温炙烤
2024-07-25 09:40:00