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...；葱花（可选）：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备面团：将玉米面、面粉、酵母、适量盐和温水混合搅拌成面团，揉至光滑，盖上湿布静置发酵，至面团体积增大一倍左右。2.准备荠菜馅料：将荠菜洗净，切碎，放入碗中...……更多
2024-03-29 10:16:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,五花
...有葱花可以加点葱花，因为我是就地取材做的2.鸭蛋搁入盆中，把所有材料也一起加进去搅拌均匀，鸭蛋双黄的显得有点多3.取不沾锅放适量油，倒入搅拌好的蛋液，煎至双黄即可4.香喷喷的肥肉煎蛋就做好了，可以美美的享受了...……更多
2024-02-22 20:53:00英国,食物,营养,荷兰豆,鸭蛋,肥肉
...盐搅拌均匀，加入适量清水，搅拌均匀，下手揉成光滑的面团，密封醒发20分钟。2.将猪肉剁成肉馅，放入碗中，加入葱末、姜末、盐、生抽，搅拌均匀，腌制10分钟，将土豆清洗干净，去皮，切成细丝，用清水洗两遍，洗去多余...……更多
2023-10-25 19:54:00中老年人,抗衰老,食用,土豆,元素,土豆
...方法。简而言之，这就是将面粉与酵母混合和面，然后将面团放在温暖的地方进行醒发。这个过程中，酵母菌在适宜的温度下会迅速发酵，产生大量的二氧化碳，使得面团体积膨胀，质地变得松软。这是制作馒头的基础，也是确...……更多
2023-12-20 06:38:00馒头,仪式,食物,生活,馒头,碱面
...里软糯香甜，营养丰富，让人回味无穷。它非常适合作为早餐或者下午茶的点心，也可作为一道甜品与家人一起分享。炸红薯条炸红薯条是一款简单易做又美味可口的小吃。它的外酥内软，独特的口感令人难以忘怀。下面是制作...……更多
2023-11-28 06:17:00红薯,免疫力,免疫,感冒,天然,美食
...，上锅蒸熟后，将南瓜皮去掉，将南瓜肉捣成泥状，装入盆中，加入适量的糯米粉，用筷子将糯米粉和南瓜泥，搅拌均匀，然后搓成小丸子。将红枣洗净，去核，切成碎。2.锅内加入适量的清水，大火煮开后，放入南瓜丸子，将...……更多
2023-10-24 20:23:00酸碱度,酸碱,菜谱,美味,身体,帮助
...作步骤：1. 将豌豆苗清洗干净，选择嫩尖部分，加入少许面粉，加入清水，清洗浸泡，然后洗净后控水备用；准备少许葱花备用，一把龙四粉丝，用温水泡软。2. 碗内打入2个鸡蛋，加少许盐，将蛋液充分搅散。热锅加油，油热...……更多
2023-12-16 14:28:00季节性,白菜,萝卜,季节,错过,豌豆
...的解馋菜。而今天胡师傅分享的这种吃法，是将米虾裹上面粉炸一下，炸熟的米虾酥脆爽口，比炒韭菜好吃几倍呢！接下来我就把这道香酥米虾的做法分享给大家！【原材料准备】：米虾300克、淀粉50克、面粉50克、胡椒粉3克、...……更多
2023-10-21 16:03:00腿脚,中老年人,楼梯,中老年人,面粉,胡椒粉
...煎饼的碳水化合物获得持久的能量。主要食材：海蛎子、面粉、鸡蛋、葱、生姜具体做法：海蛎子清洗干净，沥干水分。面粉加水调成糊状，打入鸡蛋，加入切碎的葱和姜末。热锅抹油，倒入适量面糊，铺上海蛎子，小火慢煎至...……更多
2024-03-30 06:29:00青霉素,免疫力,免疫,天然,海蛎子,海蛎
...首先，将面粉、酵母、温暖的牛奶等材料混合搅拌，揉成面团，发酵至两倍大小。然后将面团擀开，刷上植物油和面粉，卷成小段，再次发酵十分钟。最后，用小火煎熟即可。这款奶香饼既美味又营养，适合中老年人食用。蛋类...……更多
2023-11-27 06:25:00中老年人,食用,美味,营养,中老年人,奶制品
...汁。接着将艾草汁与糯米粉混合揉面，制作成柔软光滑的面团。再将面团搓成小圆坯，并包入红糖馅儿，制作成生胚。最后在电饼铛中慢火煎至金黄，即可制作出口感细腻，带有艾草香味的艾草饼。
扩：通过对艾草的精心处理...……更多
2024-03-20 13:37:00春菜,错过,美食,口感,面团,制作
...早上,再续上一些面粉,继续放在灶头发酵。差不多天黑时,面团又一次发酵鼓起,俨然似鼓起的棉球,外面光滑,里面呈蜂窝状,这时就进入蒸馍一级准备环节。母亲将发酵的面倒在案板上开始反复揉搓,这可是需要功夫的,一般要揉四次...……更多
2024-02-09 07:44:00花香,母亲,酵子,就是,荠菜,发酵
...将带鱼块逐一裹上蛋液，确保每块都均匀沾上，然后沾上面粉，使其均匀裹上一层薄薄的面粉。4.炸制带鱼：在锅中倒入足够的食用油，加热至七成热，将腌制好的带鱼块逐一放入油锅中，炸至金黄酥脆，捞出沥干油备用。5.炒...……更多
2024-04-20 06:39:00鱼肉,鲜味,带鱼,鳜鱼,鲫鱼,备用
...自己的喜好放入一点盐，香葱。这道菜就完成了。菠菜肉面团备料：菠菜，面粉，茄子，豆芽，红绿青椒，肉末，花椒，盐，胡椒粉，酱油，料酒。第一步，把菠菜用开水烫一下。烫完后，把菠菜放到粉碎机里，然后放一个鸡蛋...……更多
2024-02-23 06:10:00面食,美味,营养,只是,肉末,冬瓜
...300克面粉，加入200克南瓜泥、5克酵母和适量清水，揉成面团，盖上保鲜膜，自然发酵至原来的2倍大3.将发酵好的面团揉一下，搓成长条，切成小块，搓圆，垫上玉米皮，摆入蒸锅内，盖上锅盖，醒发15分钟后，开大火蒸，上蒸汽...……更多
2023-10-25 06:33:00南瓜,人群,营养,价值,南瓜,食用
...。酵母发酵过程中不断产生二氧化碳气体，这些气体会让面团膨胀，疏松多孔，做出来的面食也就会更加松软好吃。它在发酵中生成的多种有机酸、醇、醛、酮和酯等风味化合物会赋予面食特有的香气和发酵风味。不仅如此，酵...……更多
2024-02-04 00:04:00小苏,泡打粉,小苏打,酵母,酵母,发酵
...觉得吃不下，就不要吃了。芒果班戟材料芒果2个、低筋面粉80克、白砂糖75克、牛奶250克、鸡蛋2个（或者4个蛋黄）、食用油（或者黄油）1汤匙（15ml）、鲜奶油（crème）300克做法1、将低筋面粉过筛后加入牛奶中，搅拌均匀至无...……更多
2024-02-23 20:32:00芒果,辣味,冰箱,芒果,冰箱,面糊
...季补钾的理想选择。不妨尝试一下美味的玉米糊，为您的早餐增添一丝惬意。1、**玉米糊的制作方法**
玉米糊的制作并不复杂，但关键在于细节处理。在煮制前要将玉米面淘洗两遍，确保清洁卫生；同时搭配南瓜和山药可以让...……更多
2024-03-26 09:57:00手脚,食物,精神,玉米,玉米面,豆角
...如何既吃好又能减肥呢？这就需要合理分配三餐的热量。早餐应该是一天中最重要的一餐，要吃得营养均衡，包括碳水化合物、蛋白质和维生素的合理搭配。午餐可以吃七分饱，多吃蔬菜，少吃肉类。晚餐应该清淡可口，可以选...……更多
2024-01-09 11:39:00高蛋白,王道,均衡,早餐,营养,健康
...蜜等营养物质。酵母面是通过酵母呼吸产生的二氧化碳使面团蓬松，酵母发酵可以使面团迅速发酵。这种馒头是白色和柔软的，不会破坏营养，但也会增加营养价值。因此，要想馒头发好，有营养，还是酵母是首选。责任编辑：...……更多
2023-12-13 17:53:00发面,潜在,风险,健康,酵母,发面
...乐闹元宵”活动。活动现场，志愿者们将准备好的馅料、面团等依次排开。活动开始后，大家挽起袖子分工合作，有的揉面团，有的准备馅料，有的撒面粉，有的包汤圆，有的现场拜师学艺，充满了欢声笑语。志愿者将包好的汤...……更多
2024-02-26 06:38:00庆元,汤圆,汤圆,居民,梅子,社区
...出煮烂的艾叶加上糯米粉与面粉揉匀，揉成不粘手略干的面团备用；另一边，将腊肉、春笋切丁与腌菜炒熟做馅，这时候，从揉好的面团中取出一小团，捏成小窝窝头的样子，再填入笋丁、咸菜、火腿肉等原料做成的馅料，或手...……更多
2024-04-04 11:22:00黄山,安徽,黄山市,屯溪区,黄山,屯溪
...烫面后，再倒入少量的凉水，搅拌成絮状，揉成比较软的面团。2、面团搓成长条状，切成小剂子团成团，刷上一层油密封醒面半个小时。3、荠菜处理干净冲洗干净，放入加了盐和油的开水锅中焯水1分钟，捞出晾凉后挤干水分。...……更多
2024-03-29 06:41:00节气,肠胃,雨水,蔬菜,营养,韭菜
...粉，打入一个鸡蛋，倒入适量牛奶，用手和成光滑柔软的面团，放在温暖的地方发酵2小时，变成两倍大即可。2、发酵好的面团放在案板上，加点干面粉揉均匀，搓成长条，切成小块，揉成馒头状，放进蒸锅里进行二次发酵，20...……更多
2023-12-29 18:54:00越好,越来,食物,推荐,鳕鱼,切成
...的美味佳肴。材料：豆腐：1块（约500克）；鸡蛋：1个；面粉：适量；盐：适量；植物油：适量步骤：1.准备豆腐：将豆腐块切成适口大小的块状，然后用厨房纸巾轻轻擦干表面水分，以确保豆腐表面尽可能干燥。2.裹粉：准备一...……更多
2024-03-29 10:13:00家常菜,老少,上班族,家常,错过,学生
...年糕，我愿意早起10分钟来制作，因为它可以为全家人的早餐带来美好的开始。吃完汤年糕和配菜后，连汤汁都舔得一干二净，久冷的早晨瞬间变得温暖宜人。小贴士1.如果想要营养更加均衡，你可以加入番茄、香菇、青菜等食...……更多
2024-01-09 11:49:00早餐,营养,年糕,雪菜,生抽,制作
...。下面给大家介绍几款适合春季食用的“中西合璧”营养早餐。搭配一：五彩黄金饭＋半个苹果＋1个水煮蛋＋1杯杞菊茶【功效】健脾胃、补肺肾、养心气、清肝明目、润五脏、助健康。五彩黄金饭选用五种当季食材:山药具有健...……更多
2024-04-12 17:11:00营养健康,早餐,营养,健康,功效,维生素
...我们不仅要让自己焕发生机，更要为家人带来健康美味的早餐。在这个换季的时刻，轻淡清爽的食物更符合身体的需求。今天我将分享一个简单易做、营养丰富的杂粮豆包食谱，不仅色彩缤纷，口感糯软，而且低卡低脂，非常适...……更多
2024-03-20 13:33:00孩子,早餐,营养,建议,营养,口感
...吃。我们热情地响应了奶奶的邀约。进门后，爷爷正在揉面团，馅料已准备妥当：一盆韭菜猪肉馅，一盆白菜鸡蛋馅。看到我们，爷爷开心地招呼说：“快去洗手，待会我们一起包。”只见爷爷先是在面团中央戳了个孔，然而把...……更多
2023-12-19 10:43:00如意,乡土,面皮,奶奶,水饺,爷爷
...分钟左右，一定要把秋葵焯熟焯透，焯好水后，放入凉水盆中过凉，控干水分的秋葵摆放整齐，切成小块，切好以后先放一边备用。接下来起锅烧油，油热后下入葱花、小米辣，快速翻炒出香味。接着倒入切好的秋葵粒。
快速...……更多
2023-10-25 11:18:00流失,营养,朋友,切成,食盐,生抽
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