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...，疫情后出现负面情绪如何进行自我调适？面对生活中的不确定性我们又能做些什么？记者走进浙江大学医学院附属邵逸夫医院和杭州市第七人民医院的心理门诊，与精神科医师、心理治疗师进行对话。浙大邵逸夫医院“阳康”...……更多
2023-01-13 13:05:00不确定性,恐慌,焦虑,心理,谭忠,情绪
...心理问题浮出水面。负面情绪该如何调适？因生活中种种不确定性感到恐慌，应做些什么？社会层面如何进行“心理修复”？结合网友关心的问题，本端记者专访浙江大学社会心理学领域专家张宁和吴明证，请他们给出专业建议...……更多
2023-01-19 15:36:00社会心理学,恐慌,焦虑,心理学,建议,专家
...如分数那么直观，怎么客观了解孩子的学业水平？未来的不确定性、安全感的缺乏、社会比较中的心理恐慌、对改变缺乏准备、心理不适应等一系列因素引发了家长新的教育焦虑。这种焦虑主要表现为对孩子学业表现和未来发展...……更多
2023-01-08 09:11:00焦虑,家长,儿童,健康,焦虑,家长
...绪是一种正常的情感反应，通常是人类在面对潜在威胁或不确定性时产生的一种自然反应。当我们面临挑战、压力或不确定性时，大脑会释放应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这会导致身体的一系列生理反应，如心跳加速、呼吸...……更多
2024-03-30 06:23:00焦虑,焦虑症,情绪,焦虑,焦虑症,情绪
...情况下出现的心理不适应状态，是我们在面对未来情况的不确定性时所产生的一种焦虑情绪。但不可否认，“幻阳症”仍然给我们的正常生活和情绪状态产生了很多不必要的负面影响，同时，在感染新冠期间及康复之后，还是有...……更多
2023-01-07 14:04:00怎么办,伯恩斯,焦虑,伯恩,情绪,思维
...稳度过。1. 理解接纳情绪变化目前的疫情形势仍存在许多不确定性，未知的压力会带来担忧、焦虑、烦躁等情绪，这是我们在危险环境下出现的正常防御心理反应，并不是意味着我们是脆弱的或意志不坚强。我们要看到自己的情...……更多
2023-01-14 09:52:00针剂,疫情,心灵,心理,情绪,疫情
...见的胸痛、心悸、气促等生理症状外，心理症状如焦虑、恐慌等也时常伴随。本文旨在从严谨、科学的视角，深入剖析心脏病发作时伴随心理症状的机理及其临床意义。二、心脏病发作的心理症状1.焦虑：心脏病患者在发作时，...……更多
2024-05-07 11:40:00心脏病,恐慌,焦虑,症状,心脏,心理
...日报防疫科普福州心理专家提醒：理性认知可减轻“新冠恐慌”本报讯（记者 林文婧）面对新冠疫情，少数市民朋友出现恐慌、焦虑、失眠、愤怒等现象。有的人感染新冠后心理压力陡增，担心会引发重症。对此，福建省福州...……更多
2023-01-14 08:03:00恐慌,认知,理性,福州,焦虑,福州市
...疫情之下，不少人坐上了一趟情绪的“过山车”，焦虑、恐慌、失眠，甚至时不时出现“幻阳症”……这样的情绪正常吗？又该如何进行调节呢？本期“防疫300问”，疫小问对话浙江省心理卫生协会副理事长陈策和浙江省心理卫...……更多
2023-01-13 09:57:00过山车,疫情,焦虑,情绪,情绪,心理
...着高考的临近，高三学生都会出现不同程度的心理压力或焦虑，平塘民族中学通过线上心理健康云平台对高三学生的心理健康状况进行了全面的心理健康大排查。平塘民族中学高三学生蒙心纯说：“通过这次心理测评活动，能够...……更多
2023-10-18 16:31:00平塘县,平塘,健康,普查,心理健康,呵护
...产生深远的影响，包括经济、政治和心理等方面的影响。不确定性：突发传染性疾病的爆发时间和规模往往难以预测，增加了防控的难度和挑战。社会恐慌：突发传染性疾病的传播往往会引起公众的恐慌和不安，需要采取有效的...……更多
2024-03-18 08:26:00性疾病,突发,怎么办,传染病,传播,突发
...，家长从经济形势、社会情势和世界发展态势中接收到的不确定性与日俱增，压力感、焦虑感日益增强，这有意无意地投射到子女教育当中。很多家长明明清楚过激言行会对孩子造成伤害，但在亲子沟通过程中却往往“一点就着...……更多
2023-11-03 09:05:00青少年,环境,心理,安全,青少年,心理
...治疗和康复过程的信息。透明沟通有助于建立信任，减少不确定性。肯定和支持：强调患者的积极面和进步，给予鼓励和支持，让他们感受到治疗的进展和希望。建立和谐、亲近的沟通氛围，传递安全感和关怀，有助于减轻患者...……更多
2024-03-01 08:33:00重症,护理,患者,心理,患者,心理
...着抑郁和焦虑的情绪困扰，这源于对疾病的恐惧、治疗的不确定性以及身体功能的减退等因素。患者在面对疾病的过程中，可能经历自我身份和自我价值感的变化，包括对自身角色和社会认同的重新审视和调整。这种心理变化可...……更多
2024-04-27 10:37:00肿瘤,康复,护理,心理,心理,患者
...找出青少年社会与情感能力缺失的原因当今时代变化快、不确定性增加等因素，不可避免地给青少年的成长带来一定压力。有不少孩子可能智商很高，智力开发很早，但是他们的社会与情感能力却比较低下。对于这种情况，有的...……更多
2024-04-07 09:17:00能力,幸福,人生,社会,青少年,情感
...界中保持对自己的控制感，同时也反映出对现实世界中的不确定性和失去控制感的恐惧。身体姿势和睡眠环境可能对梦境中的坠落感起到一定作用。研究表明，当我们在特定的姿势下入睡时，梦境的内容可能会受到影响。例如，...……更多
2023-12-02 14:05:00祖先,睡眠,背后,意义,睡眠,身体
...女准备离开时，要给老人预留出做思想准备的时间，因为不确定性最容易诱发焦虑。若离家的子女较多，节后最好能陆续、分批离开，让老人对离别有所缓冲，慢慢接受。离开时，子女最好能给老人一个下次见面的承诺，用这颗...……更多
2024-02-03 08:43:00焦虑,情绪,焦虑,老年人,老人,子女
...，是自己想多了，还是领导真的有什么特别的事情？这种不确定性和疑虑，让他陷入了深深的焦虑之中。其实，这种反应是典型的心理投射现象。在职场中，当领导提出问题时，有时可能会因为种种原因而表述得不够明确。面对...……更多
2024-02-20 01:42:00心理,内耗,导演,职场,猜测,精神
...来说是极大的应激，他们必须承担着患者病情危重和各种不确定性变化所带来的种种心理压力，如焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等。因此对于患者家属的心理疏导是不容忽视的重要环节，那么身为患者家属，我们该如何自我调整...……更多
2024-01-19 00:02:00家属,患者,心理,家属,患者,心理
...还是焦虑更多情况下，这种由接打电话或其他东西引发的恐慌，还没到心理学临床诊断为“症”的程度，但许多人的害怕表现却也是真实的情绪体验，就姑且称之为恐惧倾向吧。对于“电话恐惧”倾向，既不能以恐惧症来标签化...……更多
2024-02-01 05:22:00恐惧症,恐惧,电话,电话,恐惧,恐惧症
...成为了许多人的“生活常态”。当我们面临压力、挑战和不确定性时，很容易产生焦虑情绪。幸运的是，有许多方法可以帮助我们应对焦虑。以下我们将介绍5个实用的技巧，帮助你轻松应对焦虑，重拾内心的平静。一、呼吸练...……更多
2023-11-07 06:17:00焦虑,方法,焦虑,帮助,身体,作息
...需要面对的社会现实：个人时间被无限挤压、现代生活的不确定性、中年危机、职场奉行末位淘汰原则、养老养子压力更大、精细化育儿与教育的焦虑，功绩系统已经对社会化的职场人进行了彻底的影响与改造。“为爱奋身”与...……更多
2023-11-28 20:28:00情爱,报告,爱情,情爱,焦虑,情绪
...表现。焦虑和压力是咬指甲的主要驱动因素，尤其在面对不确定性和困难时。儿童可能还没有学会有效的情绪调节策略，因此借助于咬指甲来缓解内心的不安。此外，咬指甲有时也与完美主义相关。孩子可能因为对自己的期望过...……更多
2024-02-27 13:13:00甲沟,甲沟炎,指甲,从小,家长,疾病
...论，有诉说难受的，牢骚抱怨的，乐观幽默的，也有担忧恐慌的。这些消息真假难辨，干扰我们的防疫心态。郑安云认为，首先，我们需要静下来理性分析一下原因。“我觉得，一方面，它反映出疫情变化的速度太快了，专业人...……更多
2023-01-10 01:22:00正面,心理,专家,信息,疫情,心理
...常见的心理问题。考试是对学业的检验，学生面对结果的不确定性，尤其是成绩与生活中其他重要的事情直接相关时，比如家长、老师的态度等，会让他们感到焦虑。
不久前，邱驷接待了一名初三学生的咨询，因为想到考试就...……更多
2024-01-25 20:23:00焦虑,家长,孩子,考试,孩子,焦虑
...压力、生活的快节奏、社交媒体上的比较，以及对未来的不确定性，共同构成了一张无形的网，紧紧地束缚着我们的心理健康。这种压力，虽然看不见摸不着，却如同空气一般无所不在，逐渐侵蚀着我们的内心世界。在这一背景...……更多
2024-04-07 11:35:00心病,人人,压力,心理,健康,影响
...以分为多种类型，包括广泛性焦虑障碍、社交焦虑障碍、恐慌障碍等。应对焦虑症需要综合的治疗方法，包括心理治疗、药物治疗和自我管理技巧。下面将介绍一些常用的应对焦虑症的方法：1.寻求专业帮助：首先，如果你怀疑...……更多
2023-10-26 16:28:00焦虑症,焦虑,常用,方法,焦虑,焦虑症
...梦、注意力分散等。心理上的不适感常常表现为：焦躁、恐慌、坐立不安、情绪低落等。如何让孩子正确应对考前焦虑？内蒙古精神卫生中心心理治疗师张蔷建议：第一，要接纳焦虑的自己，考试前产生紧张焦虑情绪很正常，适...……更多
2024-04-12 04:39:00焦虑,焦虑,考试,内蒙,不适,内蒙古
...但在某些情况下，过量摄入咖啡因可能引发或加剧焦虑、恐慌发作甚至失眠。咖啡、能量饮料中的高咖啡因含量可以引起心跳加速、血压升高，对于已经面临心理压力的人来说，这可能像火上浇油。此外，咖啡因的利尿作用可能...……更多
2024-04-07 11:35:00情志,病患,焦虑,症状,食物,精神
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在忙碌的日常生活里，很多人为了保持身材，常常选择“过午不食”或是晚餐极简，结果到了晚上，肚子饿得咕咕叫，却又担心吃东西会发胖
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大多数人爱干净，会每天洗澡，因为经过一整天活动多多少少会出汗，就算不出汗，皮肤本身油脂分泌，新陈代谢等也会产生脏东西，这些污垢累积以及细菌滋生
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每一个新生命的诞生都是一场惊心动魄的旅程。我们往往聚焦于母亲孕期的不易与伟大，却鲜少细述那位小小探险家——胎宝，为了与这个世界相见
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女性朋友做好这6件日常小事，妇科疾病绕道走，看看你都做到了吗亲爱的女性朋友们，你们好！今天我们要谈论的是一个非常重要的话题——妇科健康
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2008年，陕西一女子天生输卵管堵塞，不料竟然在结婚后的第十年奇迹般怀孕，夫妻二人又惊又喜，谁知在前五个月检查都很顺利的情况下
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番茄可以说是餐桌上出镜率很高的一种食材了——糖渍番茄、番茄炒蛋、番茄牛腩、番茄沙丁鱼……除了口感好，番茄还含有丰富的维生素C
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作为一名糖尿病患者，我深知饮食控制对于病情的重要性。在日常生活中，我们经常会听到这样的说法：“不吃晚饭能减肥，还能养生
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离国庆假期结束已经有一个星期了，相信此时的你已经闻到空气中甜甜的桂花香气，深秋真的来临了。这个季节处在二十四节气中的寒露
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肝脏是人体的“解毒工厂”，在新陈代谢中扮演着重要角色。现代人因为饮食不规律、压力大和熬夜，常常会导致肝脏负担加重。中医讲究“肝为将军之官”
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