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...多，湿气也逐渐加重。在这样的季节里，为了保持身体的健康，我们可以选择一些具有健脾祛湿功效的汤品来调理身体。为大家推荐五道适合春天食用的祛湿汤品，不仅美味可口，还能帮助调理身体，老少皆宜。一、鲫鱼豆腐汤...……更多
2024-04-26 11:42:00湿气,老少,雨水,建议,薏米,切成
...正是进补养生的好时机。中老年人特别需要注意保持身体健康，提高免疫力，以抵抗寒冷季节的疾病侵袭。在这个季节，一碗热腾腾的汤成了最受欢迎的滋补食物。推荐食谱：【山药棒骨汤】山药被誉为“北方人参”，它具有丰...……更多
2023-10-19 17:24:00中老年,免疫力,免疫,小白,羊肉,排骨
...续煮至糖汁浓稠，撒上熟白芝麻即可出锅。四、红糖酒酿南瓜圆子准备红糖、生姜、红枣、枸杞、酒酿、南瓜、糯米粉、淀粉。1、南瓜去皮洗干净，切成小块，用盘子装好放进蒸锅里，水烧开后转小火蒸20分钟，把南瓜蒸熟，取...……更多
2023-12-30 21:20:00豆浆,牛奶,寒冷,天气,糯米,南瓜
...35岁的成年人，胃部疾病的出现多与长时间存在着一些不健康的生活习惯和饮食习惯有关。其实这些小毛病如果一不注意的话，就有可能会逐渐发展为严重，疾病，所以出现胃部疾病时，一定要采取合理的措施进行调节，避免小...……更多
2023-11-14 06:11:00胃病,生活,脾胃,南瓜,胃部,红枣
...提鲜，翻炒几下，放点枸杞，丝瓜三鲜汤就做好了。三、南瓜布丁1、贝贝南瓜放到蒸锅蒸软，把上面的一部分切开，把南瓜泥取出来。在破壁机中加入130克牛奶，30克淡奶油，打入两个鸡蛋，10克白糖，南瓜泥搅拌细腻。再用网...……更多
2023-10-14 12:04:00水分,食用,南瓜,姜片,丝瓜,冬瓜
在快节奏的现代生活中，胃部的健康往往被我们忽视。胃作为我们身体的重要消化器官，其健康状况直接影响着我们的生活质量。因此，养胃护胃我们不可忽视。为大家分享几款营养丰富的养胃粥，不仅美味可口，还能帮助我...……更多
2024-04-26 10:39:00助消化,营养,小米,山药,切成,南瓜
...种别具特色的韭菜美食做法吧。韭菜美食：丰富营养促进健康1、韭菜丸子汤韭菜的清香和细腻让人爱不释手。在这个韭菜浓香的季节，来一份鲜嫩可口的韭菜丸子汤，无疑是一种享受。制作过程并不复杂，让我们一起动手试一...……更多
2024-03-17 15:35:00头胎,一口,滋补,中老年,人参,饱满
导语：冬天养胃，记得常吃这5种食物，暖胃防寒，健康过冬，别不懂吃天气越来越冷了，在饮食上要多注意，一定不要贪嘴乱吃，当心伤到脾胃，对身体不好。胃好不好十分重要，要懂得养护，建议多吃些养胃的食物。冬天养...……更多
2023-12-13 11:47:00防寒,食物,健康,圆子,山药,大火
...降血糖的作用。含有水溶性纤维，能代谢胆固醇，使肠道健康。3、南瓜：南瓜含有丰富的钾元素，可以提供超过每日推荐摄入量20%的纤维。它也是b族维生素的良好来源。而b族维生素是一种有助于代谢脂肪、蛋白质和碳水化合物...……更多
2024-02-09 07:31:00快速减肥,减肥,减肥,维生素,代谢,香蕉
寒冷的冬季，寻找一款既美味又暖身的食材成为了许多人的共同选择。而在这个选择中，芋头成为了不可忽视的一员。它的身价不高，却蕴含着丰富的营养，成为了冬季餐桌上的“宝贝”。2块钱一斤的芋头，价格实惠，口感香...……更多
2024-02-03 16:36:00红薯,南瓜,全身,芋头,荔浦,丸子
...安稳过冬。寒冬来袭，降温变冷了，此刻，一碗热腾腾的南瓜料理，成为温暖胃肠的最佳选择。南瓜不仅当季便宜，更是冬天的暖心食材。比起你羊肉要实惠太多啦，它富含丰富的维生素和矿物质，一方面润泽肠道，温暖胃脘；...……更多
2024-01-06 21:12:00牛羊肉,做法,南瓜,枸杞,红枣,贝贝
...体内湿气滋生。湿气困扰，会让身体感到沉重疲惫，影响健康。因此，春季必须重视祛湿排湿的问题。在众多食材中，芡实被誉为“祛湿第一米”，具有调理脾胃、去除湿气的神奇功效，是春季护理身体的好帮手。今天，我们将...……更多
2024-03-20 13:31:00后患,错过,身体,芡实,食用,南瓜
...，它们不仅低脂低卡，而且营养丰富，常吃能让身体更加健康。一、黄瓜黄瓜是夏季最常见的瓜类食材之一，它不仅口感清爽，而且富含多种营养成分。黄瓜中含有大量的水分和膳食纤维，能够帮助消化、促进肠道蠕动，对于减...……更多
2024-04-26 10:52:00身体,冬瓜,苦瓜,黄瓜,时节,身体
...肿，对减肥有着极佳的效果。综合起来，这道汤既美味又健康，适合孩子常喝。将木耳、豆腐、瘦肉等美味食材结合在一起，不仅口感丰富，而且营养全面，每一口都是对孩子健康成长的呵护。菠菜猪肝瘦肉汤
菠菜猪肝瘦肉汤...……更多
2024-03-31 06:04:00补钙,油腻,清爽,营养,孩子,豆腐
...小营盘镇当合尔特布拉格村，赵启荣展示保鲜库里存放的南瓜。□文/图 石榴云/新疆日报记者 白素君2月4日立春。这一天，从赵启荣家里传出阵阵欢声笑语，许多村民围坐在他家里，商量着今年要加入合作社，一起把钱赚。50岁...……更多
2024-02-19 09:05:00价钱,保鲜库,村民,尔特,布拉,保鲜
...多家长头疼的问题，长期的食欲不振不仅影响孩子的身体健康，还可能导致营养不良和发育迟缓。为了帮助孩子养好脾胃、提高食欲，本文将推荐五道家常菜肴，既美味可口，又能有效改善孩子的胃口。一、香菇炒油菜1、香菇...……更多
2024-04-26 11:29:00脾胃,道菜,食欲,胃口,建议,孩子
...。前段时间陪妈妈回了次老家，隔壁嫂子们热情地嘱咐：不用买菜，去菜地里看看，有什么就摘什么。乡里乡亲的，也没那么多客套，我提着篮子就去了菜地，勤劳的嫂子们菜地里绿油油的一片：空心菜、冬瓜、南瓜、茄子、辣...……更多
2023-12-13 06:53:00窝头,红薯,口感,干燥,柔软,健康
...知道，那些色彩鲜艳、形状可爱的南瓜，并不是每个人的健康食品？"这样一个问题可能会在您脑海中激起波澜。南瓜，作为我们餐桌上的常客，以其丰富的营养和美味被广泛认可。但是，您可能从未想过，这种普通的蔬菜对某...……更多
2024-03-06 09:45:00湿气,血糖,南瓜,忠告,南瓜,湿气
...。这种香糯的块根，不仅口感独特，更是一道兼具美味与健康的佳肴。在冬天使劲吃芋艿，除了能品味到包饺子的香气，更能享受到一通便、二护齿、三强免疫的绝佳效果。芋艿含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲、帮...……更多
2023-12-08 11:44:00真香,饺子,免疫,芋艿,饺子,地瓜
...方便省时的烤红薯方法——电饭煲版本烤地瓜，学会再也不用再外面买了。【电饭煲版本烤地瓜】◆准备工作用清水把地瓜清洗干净，不需要去掉外皮，用牙签在地瓜表面扎几个小洞即可，在挑选地瓜的时候建议大家选择月半形...……更多
2024-02-22 20:26:00地瓜,蜜汁,电饭锅,不用,烤红薯,红薯
...既美味可口，又营养丰富，非常适合家庭聚餐。
2、小米南瓜粥。一道非常适合早餐的美食。将南瓜去皮去籽，切成小块，与洗净的小米一同放入锅中，加入足够的水，煮至南瓜熟透，小米熟软。这款小米南瓜粥口感香甜，营养...……更多
2023-12-25 09:19:00大肉,大鱼,天然,小米,排骨,生抽
...味的茼蒿是非常好的“下火菜”，初秋季节多吃上几次对健康很有益处，简单的裹上一些淀粉或是面粉，蒸好后蘸着蒜汁吃，口感鲜嫩，越吃越香，一个人就能轻轻松松吃上一大盘。所需食材：茼蒿、椒盐、玉米淀粉、油1、茼...……更多
2023-10-15 06:40:00茼蒿,豆角,生抽,小米,放进,丝瓜
...抗炎，还会加剧抗炎，导致腺体损伤。医生：呵护前列腺健康，建议吃6物！1.冬瓜冬瓜是生活当中常吃的一种食物，水分充足，有着利尿，消肿解毒的功效。其中也含有多种维生素，矿物质以及胡萝卜素。对于男性朋友来说，多...……更多
2023-10-11 11:50:00疾病,方法,生活,前列,前列腺,前列腺癌
...。至于炖煮方式嘛，我当然是强烈推荐隔水炖了，首先是不用看火，其次就是，密封的炖盅能较好地锁住食材原有的水分和鲜味，汤汁久炖不沸，汤底清澈明净，汤料也更鲜嫩。这是我第一次用毛豆做汤，搭配上冬瓜和肉丸子，...……更多
2024-04-13 11:12:00鲜味,良方,广东,夏日,妈妈,毛豆
...两面都煎黄煎酥脆即可盛出。香喷喷的紫薯饼就做好了，不用烤箱、不用油炸，出锅后外焦里糯，清香可口不甜腻，大人孩子都爱吃。
小贴士：1、紫薯口感略甜，不是特别的甜，喜欢吃甜的可以多加白糖。2、要想小饼喧软好...……更多
2023-12-24 19:08:00做法,红薯,口感,食用油,面团,食用
...证明了其在传统中药领域的重要价值。随着人们对于饮食健康的更加重视，也越来越认识到南瓜的“好”，使其成为深受人们喜爱的保健食材。南瓜中富含类胡萝卜素，各种维生素，微量元素钴，钾，铁等，膳食纤维，多糖，果...……更多
2023-10-17 09:08:00南瓜,就是,最好,南瓜,人士,湿气
都说外卖不健康，营养搭配不均衡，比如主食多，菜少，重油重盐，其实不是所有的外卖都这样。比如麻辣烫，不管是主食、肉还是菜，都有多样可选，怎么搭配的主动权都在咱们自己手里，这篇文章我就给大家整理了麻辣烫...……更多
2024-03-15 10:38:00麻辣烫,公式,跟着,麻辣烫,西兰,丸子
...羊羔肉、羊肉白菜等，都是市民冬季必备佳肴。美味——丸子汤冬天清晨时分，点上一碗热气腾腾的丸子汤，开启一天的活力。大白丸是纯手工制作，口感细腻，馒头搓碎后加入调料、鸡蛋、香油团揉而成；而传统的肉丸是先把...……更多
2023-11-10 18:10:00太太,菏泽,菏泽,耿饼,曹州,小红
...是南瓜。在秋天，多吃南瓜不仅可以滋润皮肤，还能保持健康。秋天到了，老胡特别推荐大家多吃南瓜。南瓜里面不仅有黄体酮，还有很多像维生素E、胡萝卜素、铁、硒这样的好东西。这些营养物质加在一起，不仅能让你看起...……更多
2024-04-12 13:07:00黄体酮,食物,天然,南瓜,糯米粉,糯米
...和多种维生素，能够补充气血，改善贫血症状，增进肠胃健康，帮助调理体内湿气。红豆饼今天分享一道家常美味的红豆饼食谱，香甜软糯，色泽诱人，简单易做，一口咬下满是浓浓的红豆香，美味停不下来哦！快来跟我一起动...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
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杨道文，医学博士，北京中医药大学硕士生导师, 卫生部中日友好医院呼吸科主任医师。呼吸病专业委员会副秘书长、委员、兼任中华中医内科肺系病学会委员
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