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...样的食物，因为一个是年龄大了，代谢低，一个是之前大体重减过肥，所以我的基础代谢比较低，不能多吃，你们可以吃两到三盘，自己去决定去选择。 主食是半个玉米，优质蛋白质加起来四分之一盘，有一些豆腐和带鱼。蔬...……更多
2024-06-03 09:39:00世界卫生组织,窍门,高血压,卫生,世界,脂肪
...此外，她还保持了适当的运动和作息。三、实验结果1、体重变化：实验开始时，该女士的体重为55公斤。经过半年的饮食调整，她的体重降至48公斤。这表明，仅食蔬菜的饮食方式确实有助于减轻体重。2、血糖控制：在实验过程...……更多
2024-01-20 11:21:00米饭,蔬菜,女士,状况,身体,半年
...千金难买老来瘦”这句话自古有之，即便是现在人们对于体重的普遍认知还是处于，如果体重能够稍微轻一点，或许对我们身体来说是更健康的。也正是因为这个原因，很多老人都巴不得自己年老之后体重能轻一点，认为身上好...……更多
2023-01-11 20:42:00一文,长寿,老人,答案,体重,风险
...休教师。她始终坚持健康饮食，定期散步，却始终困扰于体重逐年增加的问题。直到她意识到一个关键因素被忽视了——睡眠。李阿姨的体重增加，竟与她长期的睡眠不足有着直接的联系。您可能会问：“睡眠不足真的会导致体...……更多
2023-12-26 12:45:00睡眠,体重,之间,质量,联系,睡眠
...，还会增加医疗负担，因此对于50岁后的女性来说，控制体重非常重要。#中秋国庆健康行#在生活中，我们经常听到这样一句俗语，叫作“千金难买老来瘦”，意思是说老年人应该保持瘦一些才能有助于长寿。但是，对于50岁后的...……更多
2023-10-05 10:49:00体重,理想,体重,女性,身体,变化
为积极响应国家“体重管理年”号召，满足员工对健康饮食的迫切需求，5月12日开始，浙江大学医学院附属邵逸夫医院（下简称：浙大邵逸夫医院）餐饮中心推出系列营养减脂餐，以科学搭配、营养均衡的膳食方案，为员工打...……更多
2025-05-31 08:49:00医生,科学,邵逸夫,健康,能量,营养
福州一位25岁女生年初时发现自己因经常久坐不动，体重已经140多斤了，就给自己制定了一份严苛的饮食计划，每天只吃蔬菜、杂粮，一周食用一两次牛奶和鸡蛋。半年多的时间里，她成功地减掉了40多斤。然而最近的体检报告...……更多
2024-07-10 10:51:00减肥,减肥方法,脂肪肝,脂肪,半年,关键
...仅能够穿衣显瘦，甚至也会提高自身的气质。但是自身的体重一旦严重超标，就会遭到别人的嘲笑，甚至严重的就会打击自己的自信，让女性变得越来越自卑。随着年龄的不断增长，自身的新陈代谢速度就会逐渐下降，这也会是...……更多
2023-04-01 20:25:00体重,帮助,控制,女性,方法,学习
记者从国家卫生健康委了解到，今年被确定为“健康体重管理年”。近日，国家卫生健康委发布了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》，指南指出，我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势，儿童青少年肥胖率快速上升，肥胖防控...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...过适度运动锻炼、促进机体血液循环，均衡饮食帮助控制体重，通过保证睡眠、促进机体的功能正常运转等。诱发心血管疾病的5大高危因素常见的心血管疾病有冠心病、心梗、动脉粥样硬化、心肌病、心梗、脑出血、中风等，...……更多
2024-09-26 16:43:00心血管,心血,危险,因素,疾病,心血管
...想分享一下我是如何在短短的3个月时间里，成功减掉20斤体重的。1️⃣控制饮食减肥最重要的一点就是要控制好饮食。控制饮食并不是过度节食，而是要学会规律、健康饮食。我每天都会按时吃三餐，这样可以避免其他时间暴...……更多
2023-05-15 20:47:00体重,学习,减肥,时间,睡眠,饮食
...气色不错嘛，不过这腰围是不是又长了点？这可得小心，体重可不能乱涨。”亲爱的读者，作者收入微薄，不得不在文中加入了短短5秒广告，观看即可免费阅读全文。我知道这可能会稍有打扰，但它确实能帮我增加一些收入，...……更多
2024-08-16 13:47:00瘦子,胖子,意外,答案,医生,老张
宝宝喝水充足，不易生病，那么宝宝究竟要喝多少水才不会水中毒？如何判断宝宝缺水呢？不同年龄段的宝宝每天应该喝多少水也是不同的，具体到每个宝宝每天的饮水量是与许多因素有关的，是因人、因年龄段、因地域、因...……更多
2023-10-30 17:31:00宝宝,中毒,宝宝,体重,年龄,年龄段
...始上大学时，她开始慢慢地变胖了起来。小希意识到她的体重问题，并尝试通过健康饮食和运动来控制体重，但却没有任何效果。小希变得越来越沮丧，她开始避免社交活动，不敢穿自己喜欢的衣服，甚至连上课都感到不自在。...……更多
2023-04-21 21:56:00长胖,诱因,因素,体重,肥胖,长胖
...正常生理发展趋势。对于已经过了50岁的女性朋友来说，体重不过百是一个非常困难的挑战。50岁左右的中老年女性，如果身材过胖，会诱发多种疾病的出现。许多人都比较崇尚一句话：千金难买老来瘦，既然肥胖会容易给身体...……更多
2023-01-06 19:36:00体重,女性,肥胖,体重,身体,女性
...，今天咱们聊聊一个现象——工作忙到没时间吃饭，结果体重不降反增，这就是大家常说的“过劳肥”；你知道吗？这背后其实隐藏着不少生活压力和体重增加的秘密；咱们今天就来扒一扒这个话题，顺便分享一些养生小知识；...……更多
2024-04-25 14:37:00关联,体重,真相,背后,压力,生活
...妇儿医院体检科周仲为编辑 | 刘家碧许多家长得知孩子的体重属于超重或者肥胖时会非常紧张，不知道会对孩子未来成长有何影响。顺义妇儿医院体检科周仲为介绍，青少年肥胖会对孩子身体的各个系统造成危害，还会影响孩子...……更多
2024-09-09 11:53:00体重,家长,减肥,孩子,肥胖,青少年
...若是能够在减肥的时候吃这一类的面食的话，或许对控制体重还是有一定帮助的。减肥不能吃面食？或许这些“面食”可以放心吃，对控制体重有帮助馄饨或者水饺馄饨和水饺是过年的时候比较常见的，但是也要注意在吃水饺的...……更多
2024-02-09 22:38:00面食,体重,减肥,帮助,控制,减肥
...能量更高、运动相对缺乏等问题，所以就导致一些人出现体重异常，容易导致高血压、糖尿病、心脑血管疾病、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。”在日前召开的十四届全国人大三次会议民生主题记者会上...……更多
2025-03-24 09:02:00吃法,地域,美食,健康,食谱,体重
...进症，其发病率约为1%，这类患者常常会呈现心跳过速、体重下降、焦虑等症状；而甲减，即甲状腺功用减退症，发病率在0.8%~1%之间，患者则或许体现出疲劳、体重增加、记忆力减退等症状。此外，甲状腺结节的发病率更是高达...……更多
2024-06-25 14:22:00甲状,粗粮,甲状腺,食用,医生,知识
近日，国家卫生健康委等16个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》，自2024年起，启动实施“体重管理年”活动。体重管理不只是口号，“脂”上谈兵不掉秤。体态均匀精神好，身体倍棒来报到适宜体重，胖瘦适中...……更多
2024-09-06 15:24:00体重,行动,管理,体重,管理,健康
...。实际上减肥这件事并不难，坚持做到这5点，减下去的体重将不容易反弹。01好好吃饭节食减肥的人，每日摄入的总热量往往低于自己的基础代谢。我身边有朋友减肥，一天只吃一顿饭，这一顿饭还没有主食。我粗略估算了一下...……更多
2024-08-06 06:19:00不反弹,体重,减肥,热量,减肥,体重
...(BMI)是评估肥胖程度的一项通用指标，其计算公式为：BMI=体重(千克)/身高(米)2。按照中国标准，对于成年个体而言，若BMI值超过28，被视为肥胖；对于青少年，由于年龄和性别的差异，其肥胖判定标准需依据相应的百分位数进行...……更多
2024-07-01 08:57:00健康饮食,肥胖,青少年,饮食,健康,肥胖
...了？这是怎么回事呢？可能和三件事有关。正常人的身高体重标准是多少？正常人的标准体重男女有所不同，世界卫生组织计算公式为女性标准体重=（身高-70）×60%；男性的标准体重=（身高cm-80）×70%。体重和性别、年龄、地域...……更多
2024-09-07 09:58:00体重,医生,减肥,减肥,西兰,体重
...一下伸展运动，这样才可以有效的预防糖尿病。4、控制体重对于糖尿病来说，肥胖的人更容易患糖尿病，每增加一公斤就会让自己患糖尿病的概率增加5%，所以想要有效的控制糖尿病，我们一定要积极的去减肥，控制好自己的体...……更多
2024-07-15 16:14:00糖尿,糖尿病,蔬菜,措施,糖尿,糖尿病
...。另一方面，养成吃早餐的习惯可以有效地控制总热量和体重。因为吃早餐可以帮助人们控制饥饿感，避免在一天中的其余时间因为饥饿而进食太多。对于糖尿病患者来说，控制总热量和体重是管理血糖的重要手段之一。通过合...……更多
2024-12-27 08:37:00糖尿,糖尿病人,血糖,病人,糖尿,早餐
...是癌症病友治疗过程中常见的现象。研究发现，每当癌友体重减少5%，其存活率就会减少30%，不仅会导致治疗效果变差，副作用变大，甚至因营养不良而必须停止治疗，患者与家属千万不可轻忽。所以口腔溃疡直接影响着患者体...……更多
2023-10-16 18:58:00口腔溃疡,溃疡,口腔,患者,方法,营养
根据最新的研究数据，全国41.1%的男性体重超过正常值，其中35岁及以上的男性占比较大。这一现象已经成为现代社会中日益严重的健康问题，不仅影响男性的生活质量，也增加了各种慢性疾病的风险。那么，35岁后持续发胖究...……更多
2024-04-30 11:40:00正常值,体重,男性,全国,体重,饮食
河南12岁女孩兰兰（化名）体重达400斤致心脏衰竭一事持续引发关注。11月1日，正在郑州医院内陪护的兰兰妈妈告诉九派新闻，目前兰兰肥胖的原因还在体检排查，因为体重过重，兰兰身上整体水肿，同时心脏、肾脏等都存在问...……更多
2024-11-01 14:14:00食量,家属,体重,心脏,检查,控制
...，它不仅承诺提供充足的营养，还能帮助人们保持理想的体重，甚至预防多种疾病。这个消息像一缕清新的空气，为寻求健康生活方式的人们带来了新的希望。但这究竟是怎样的一种饮食法呢？它是否真的能实现这些似乎难以兼...……更多
2024-02-25 12:46:00长胖,吃法,美国,营养,饮食,饮食
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杭州日报讯 近日，在中国茶叶博物馆举办的“第四届西湖龙井茶核心产区大师别茶会”上，来自西湖龙井茶核心产区的20位制茶技能大师携各自所制好茶同台参评
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鲁网6月26日讯产后修复不是“慢慢来”的妥协，而是对身体的温柔重启。青岛市妇女儿童医院“妇科 - 产后保健门诊”推出“整体肌筋膜手法技术”
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出诊时间：周四下午苏惠萍教授，北京中医药大学东直门医院原呼吸科主任、国际部主任、健康管理中心主任，国家中医药管理局重点学科“中医肺病学”学科带头人
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2025-06-26 14:28:00
出诊时间：周四下午苏惠萍教授，北京中医药大学东直门医院原呼吸科主任、国际部主任、健康管理中心主任，国家中医药管理局重点学科“中医肺病学”学科带头人
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出诊时间：周二下午王辛秋，医学博士，国医大师晁恩祥教授学术经验继承人。兼任中华中医药学会肺系病分会副秘书长及委员、世界中联呼吸病专业委员会常务理事兼副秘书长理事
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