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...存能量，使肌肉功能得到良好的恢复，还能让人在第二天精神焕发充，实的睡眠可以使人们充满斗志，拥有强壮的体质。此外，良好的睡眠能够让组织器官以及肌肉功能得到充分的恢复，强健身体，增强免疫力和抵抗力，降低患...……更多
2023-10-05 19:50:00越长,大腿,寿命,屁股,研究,寿命
...有空果或者干果。榴莲的大小也要适中，太大或者太小都不好。太大的榴莲可能不够成熟，果肉不甜；太小的榴莲可能过于成熟，果肉过软或者发酵。一般选择重量在2-3公斤左右的榴莲比较合适。2.看尖刺，找“人字形的刺”外...……更多
2024-01-24 06:47:00自来,榴莲,好处,医生,建议,女人
在一个宁静的清晨，公园里充满了欢声笑语。您会发现，这些声音大多来自那些活力四射的老年人，他们的脸上洋溢着健康的红晕，步伐轻快。这不仅仅是一幅温馨的画面，更是一个关于健康与活力的生动故事。您是否曾好奇...……更多
2024-01-17 10:29:00好不,老人,医生,老年人,健康,关节
...、紧张或疲劳时肌肉跳跃与身高无关。为什么孩子早发育不好？孩子有个体差异，有的早长，有的晚长；然而，孩子只长了几年，如果他们发育得太早，身高发育的空间会减少，这样的孩子成年后很可能达不到理想的身高；尤其...……更多
2023-12-25 11:47:00迹象,身高,错过,家长,孩子,孩子
...人常常会出现腰膝酸软、筋骨无力的症状，这可能是多种健康问题的表现。本文将为您介绍一些常见的健康问题以及如何通过饮食、运动和按摩等方法缓解这些症状。首先，我们需要了解中老年人出现腰膝酸软、筋骨无力的原因...……更多
2024-03-19 13:25:00中老年人,筋骨,怎么办,中老年人,按摩,筋骨
...，以帮助身体抵抗感染和疾病。如果缺乏睡眠或睡眠质量不好，则会导致免疫功能下降，增加患病风险，适当的午睡可以补充睡眠，从而增强身体的免疫力。改善大脑功能午睡可以帮助改善大脑功能，睡眠是巩固记忆和学习能力...……更多
2023-10-07 15:37:00最好,睡眠,身体,时间,心血管,心血
...100岁都非常困难，更别提是108岁了。而看到杨振宁院士的精神状态，大家无不确定，或许杨院士可以实现自己的梦想，如今的他尽管年过百岁，与七八十岁的老人相比，他显得更精力充沛，精神矍铄，这让很多人都很羡慕。那么...……更多
2023-01-05 21:07:00一文,长寿,特征,身体,杨振宁,身体
...时间休息，因此身体上总有僵硬感，很不舒服，所以睡眠不好，而通过每天晚上运动一会，是可以促进体内的血液循环，身体会产生热量，毛孔张开，是可以使得身体得到一个放松，精神舒缓了，那晚上入睡也会更容易一点。经...……更多
2023-10-16 19:26:00天亮,女性,身体,女性,睡眠,情况
...应对才是最正确的一种方式，这样反而可以帮助人们保持健康。而且到了绝经期也并不是一点好处都没有，女性绝经也存在着一定的好处，比如以下这4种疾病或会慢慢远离，是值得开心与高兴的一件事。绝经的发病机制绝经是...……更多
2023-10-07 15:31:00雌激素,美容养颜,美容,女性,女性,雌激素
...睡眠折磨的人士之一。“一到夜晚就EMO（心情低落），睡不好之后又感觉情绪更差了。”许女士也直言，为了能够获得“优质睡眠”，自己尝试过不少方法，细数来看有芳香疗法、睡前按摩、褪黑素等等，可无一例外都效果甚微...……更多
2024-03-22 06:57:00睡眠,成功,睡眠,焦虑,情绪,时间
...高的现象，而跟随着这样的变化，微胖的人可能会更容易健康与长寿。关于此类问题，美国俄亥俄州立大学一项长达70年的研究发现，微胖的人微胖可以增可以有效增强身体的免疫力，以此来增强身体素质，帮助延长寿命。研究...……更多
2023-10-06 12:45:00身体,女性,脂肪,体重,女性,身体
...推拿理疗等服务， 并举办了《打呼噜≠睡得好》、《睡不好！怎么用睡眠呼吸机解决？》主题讲座，为大家科普了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的危害，让大家了解关于规律睡眠与身体健康的关系，倡导规律作息、健康睡眠，提...……更多
2024-03-25 17:12:00睡眠,白云,广州,市民,健康,世界
...长寿并不是单纯的寿命长度问题，而是与人的身体健康、精神状态、生活环境等多个因素有关。如果一个人能够保持健康的身体、积极的心态和良好的生活质量，那么即使活到一百岁也不算长寿。总之，对于一个人来说，多少岁...……更多
2023-12-18 06:10:00生活方式,美国,衰老,方式,研究,生活
...。 42岁的农先生自从迈入不惑之年后，每周总有两三天睡不好，“晚上睡不着，白天没精神，喝酒助眠都没用了”。 相比焦虑的他们，60岁的赵女士心态蛮好，同样面临睡眠障碍，她认为是“年纪大了，觉就是会少的。我身边的...……更多
2024-03-22 05:47:00心态,睡眠,黄勇,中医,中药,障碍
...7小时），避免吸烟，适量运动，以及良好的心理健康。精神压力可以通过增加身体的糖皮质激素水平，从而加速胶原蛋白的分解并减少其产生。中医怎么看胶原蛋白从中医的角度来看，胶原蛋白与筋膜、关节、韧带、骨骼和软...……更多
2023-12-07 17:12:00骨质疏松,骨质,前提,食物,蛋白,健康
...年人。当年龄增长，骨质疏松的风险逐渐增加，对人们的健康和生活质量产生影响。因此，本文将重点介绍骨质疏松患者预防骨折的方法和策略，希望大家可以更好地保护骨骼，降低骨折发生概率，保障自己的身体健康。一、什...……更多
2023-11-04 04:58:00骨质疏松,骨质,患者,骨质疏松,骨质,骨骼
本文转自：三亚日报建议入睡时间一般不晚于21点父母要根据不同的年龄段，保证孩子充足的睡眠：3到5岁儿童每天需要10到13小时的睡眠；6到12岁儿童每天需要9到12小时的睡眠；13到17岁青少年每天需要8到10小时的睡眠。白天合...……更多
2024-02-07 02:40:00作息,孩子,健康,小时,活动,睡眠
...足，身体机能得不到充足的休息，老化速度会加快，白天精神状态会比较差，皮肤老化会加速，你看起来也会显得苍老多。只有戒掉熬夜晚睡的恶习，保持规律作息，每天睡足8小时，你才能保持更好的状态，减缓皮肤老化速度...……更多
2023-01-05 21:45:00衰老,对抗,衰老,身体,男性,器官
...要比现代短得多，由于生活环境和医疗条件的限制，能够健康地活到七十岁以上的人相对较少，所以七十岁在古代被看作是一个值得称道和庆祝的高龄。世界卫生组织为了更好地了解人口结构和健康状况，将年龄分为以下5个年...……更多
2023-11-12 11:21:00长寿,兆头,特征,老年人,身体,年龄
...果每次泡茶的时候茶叶都比较多，那么就可能会导致身体健康受损，提醒爱喝茶的老年人这2种茶尽量少喝。长期喝浓茶身体会出现哪些变化？1、影响睡眠质量茶叶中含有大量的茶碱和咖啡因，长期喝浓茶就很容易会导致神经兴...……更多
2024-03-11 10:09:00身体,浓茶,老年人,生茶,健康,身体
...用方式。为什么很困但很难睡着？晚睡晚起算熬夜吗？睡不好，午睡或周末补觉可行吗？褪黑素是否真的有用？中新健康采访了首都医科大学附属北京安定医院副主任医师、心理测查科主任孟繁强。睡眠障碍人群有哪些变化？医...……更多
2024-01-29 04:07:00时长,睡眠,问题,时间,建议,障碍
...腻、太辛辣，但不吃晚餐也会造成入睡困难和觉醒。睡眠不好的人应不喝浓茶、咖啡、奶茶等饮品，避免咖啡因的兴奋作用而导致的失眠。□本报记者 陈曦 ……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,睡眠,困难,质量,节律,时间
...影响。它不仅仅是一个个人的选择，更是一个紧急的公共健康问题。但很多人对于酗酒与身体健康之间的紧密联系却知之甚少。酗酒：一杯过量，离猝死有多近？酗酒，医学上通常被定义为持续性的过量饮酒行为，这种行为超出...……更多
2024-03-12 12:48:00多远,身体,之间,酒精,影响,健康
...是觉得睡得越早身体越好。但现在却有言论觉得睡得早也不好，不利于生命健康，这又从何说起的呢？国际著名杂志《睡眠医学》曾发表过相关研究，他们把来自21个国家的10万多名志愿者分成3个对照组，分别观察他们在不同时...……更多
2023-10-19 17:40:00不够,睡眠,小时,风险,研究,时间
...诱发心血管疾病。6.冬天睡觉很多人喜欢憋尿，这种习惯不好，憋尿会造成人的精神紧张，导致血压增高，长期憋尿会使膀胱肌肉变得松弛，憋尿还造成病原体进入膀胱，引起泌尿系统感染。7.不能滥用镇静剂来催眠。很多老年...……更多
2024-02-29 00:58:00不容忽视,养生,睡眠,作用,睡眠,小时
...态看起来很稳定，痘痘斑也不太容易出现。3. 骨骼可能更健康。人到了一定的年龄，体内的钙质会慢慢流失，这也是为什么很多六七十岁的老人患上骨质疏松症的原因。如果你想让你的骨骼更健康，你一般应该养成喝牛奶的习惯...……更多
2024-01-22 13:40:00牛奶,越明,年龄,女人,牛奶,一杯
...中医理论中占有举足轻重的地位，被视为维持生命活力和健康的根本。然而，更年期的到来往往伴随着气血不足，导致一系列身体状况的变化。1.潮热、盗汗：更年期的生理变化更年期，一个女性生命旅程中不可避免的阶段，带...……更多
2024-03-01 14:06:00气血,身体,常见,女人,问题,气血
...，苦味素能够帮助促进消化和吸收，缓解消化不良和胃口不好的问题。苦菜还富含膳食纤维。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘问题。因此，适量摄入苦菜可以帮助中老年人维持健康的身体状况，提高生活质量。脾胃虚寒...……更多
2023-10-09 10:08:00中富,中老年人,木耳,维生素,营养,价值
...香化湿、提神醒脑等功效，可以帮助身体排出湿气，提高精神状态，缓解疲劳和压力。同时，它们的口感也十分宜人，适合长期饮用。金银花+枸杞子枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾阴虚、精血不足等症...……更多
2023-10-30 10:54:00金银花,肝脏,金银,睡眠,金银花,金银
...表——菠菜，它富含铁质和维生素A、C，这些成分对骨骼健康和生长激素的分泌起着积极的促进作用。铁质是造血的必需元素，而血液的健康循环对儿童生长发育尤为重要。维生素A和C则能增强机体抗病能力，保证身体健康成长...……更多
2024-02-26 20:03:00高人,食物,天然,黄金,孩子,骨骼
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8月的一天，长沙的天气依然炎热，而走出中信湘雅生殖与遗传专科医院的张蓓(化名)的内心却无比冰冷。年仅29岁的她刚刚被诊断为双侧输卵管堵塞
2024-08-21 14:42:00
本文转自：人民网-贵州频道同民镇高粱收购点村民有序排队。金秋八月，习水的田间地头处处弥漫着高粱成熟的芬芳。8月20日，在同民镇高粱收购点
2024-08-21 15:31:00
本文转自：人民网-科普中国“月经”，一个让许多女性朋友日常焦虑的话题，来不来、来多少、来几天、来早了来晚了……似乎都是问题
2024-08-21 18:18:00
为提高全体党员学习贯彻党章的政治自觉和行动自觉，进一步深入学习贯彻党的二十届三中全会精神，近日，贵阳市委老干部局机关党支部组织开展“以党章为根本遵循 学习贯彻全会精神 推动老干部工作高质量发展”主题党日活动
2024-08-21 21:48:00
为增强职工的团队凝聚力，丰富医务人员的文化生活，增进医师之间的沟通交流，8月15日，第七个“中国医师节”，宁夏爱尔眼科医院在生态露营地组织开展了2024年宁夏爱尔眼科医院医师节户外团建活动
2024-08-21 17:25:00
通讯员 姜炳姬8月20日，泰安市第一人民医院心内一科收治一名扩张型心肌病患者，在心内一科团队的积极救治下，患者转危为安
2024-08-21 18:18:00
“徐主任，有一例急性下壁ST段抬高性心梗患者，血压80/50mmHg，心率40次/分，要马上转过来进行手术，请帮我们安排救护车
2024-08-21 19:59:00
为进一步做好辖区经营性小场所消防安全管理工作，充分发挥党组织战斗堡垒作用、党员干部先锋模范作用，近日，汇川区消防救援大队长沙路消防站紧扣党员“双报到”要求
2024-08-21 21:17:00
近日，由贵阳市花溪区老教办副主任、老年大学校长周国琴带队，围绕《贵州省基层老年教育高质量发展三年行动计划(2022—2024 年)》（黔老教办〔2022〕3 号）要求
2024-08-21 21:48:00
近期，贵阳市花溪区老年大学联合花溪区老干部党校，在新学期开学之际，开展“以访促学、以访促改”开学季家访活动。活动由花溪区老教办副主任
2024-08-21 21:48:00
8月19日，贵阳市花溪区委老干部局联合花溪区中医院组成健康家访团，到老干部家中开展“健康家访”活动。活动由花溪区委组织部副部长
2024-08-21 21:48:00
为高质量贯彻落实全省离退休干部党建工作会议精神，遵义市中级人民法院坚持以问题和需求为导向，以常态化开展“结对亲老”为契机
2024-08-21 21:48:00
为进一步做好新学期开学工作，提升教育服务水平，近日，贵阳市花溪区老年大学经开区分校召开班委会，会议由花溪区老教办副主任
2024-08-21 21:49:00
本文转自：人民网-江西频道时下，正值黑皮冬瓜收获季节，连日来，在江西省抚州市崇仁县相山镇枧上村冬瓜种植基地，一排排绿油油的瓜藤下到处垂挂着饱满硕大的冬瓜
2024-08-21 22:30:00