- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...能够更好的工作，还能提高身体的免疫力，保证第二天的精神状态更加饱满，积极投入到工作和生活中去。不知道你在睡觉的时候，有没有感觉到身体突然“抖”一下，有人表示，可能是大脑觉得你死掉了，所以发送脉冲式探你...……更多
2023-01-05 21:44:00一文,睡眠,身体,时间,肌肉,情况
...眠期间分泌，如甲状腺激素、性激素、褪黑素。此外，睡不够会引起身体应激反应，使机体交感神经过度兴奋，分泌更多的皮质醇激素，容易引起血糖调节障碍、血糖增高，增加罹患糖尿病的风险。损伤大脑应激诱导的高皮质醇...……更多
2024-04-13 11:48:00神助,原材,天亮,葛根,睡眠,土茯苓
...已经逐渐被老年人所接受，但目前老年人健身锻炼活动还不够科学，存在问题或误区。问题一：运动方式不科学。一些老年人选择猎奇式健身方式来吸引大家眼球，“撞树”、“悬吊”、“倒立”等等，锻炼的目标不明确，损伤...……更多
2024-01-24 03:26:00科学,健康,老年人,运动,健身,活动
...神奇力量。不仅仅是一个美味的食材，它更是提升体力和精神状态的天然助手。营养物质的能量转化“益智菇”富含的多糖和微量元素，尤其是它的抗疲劳成分，能有效促进体内能量的合成与释放。这些营养物质帮助提高细胞的...……更多
2024-03-04 11:12:00疲劳,身体,健康,血脂,营养,饮食
...海默病。管理行为症状的药物：抗抑郁药、抗焦虑药、抗精神病药等，用以缓解情绪问题和行为障碍。生活方式调整和家庭支持认知支持训练：记忆训练和认知疗法，帮助患者保持现有的认知技能。环境调整：保持安全且稳定的...……更多
2024-03-21 11:58:00老年痴呆,阶段,风险,阿尔茨海默,认知,阿尔
...为生活节奏过快甚至是有着工作压力，所以就会有白天没精神，夜晚睡不着的情况；而对于老年人来说本身就是比较浅眠的，所以睡眠质量更不好！虽然失眠的情况屡屡发生，但是真正会去解决这个问题的人却没有几个，时间一...……更多
2024-03-03 06:20:00天然,神助,睡眠,黑芝麻,问题,桂圆
...力，比如晚上还要频繁起来喂奶、换尿布等，休息不好，精神有点压力，就会导致生完孩子的人大脑少许有些“不清醒”，要是有一个体贴的老公就更好了。用我国传统医学中医对于“一孕傻三年”也有如下解释：
因为中医上...……更多
2022-12-16 17:39一文,大脑,结构,研究
...健康非常重要。除了生理上的改变，睡觉也会影响咱们的精神状态。足够的睡觉有助于进步注意力和会集力，增强记忆力和学习能力，也有助于进步心情安稳性和幸福感。修改睡觉不足会导致注意力不会集、记忆力减退、心情动...……更多
2024-02-27 10:24:00自查,时间表,睡眠,小时,时间,时刻
...压下吸氧比较，在高压下吸氧，可使人体血中物理溶解的氧量增加13-17倍，对人体各种缺血、缺氧性疾病以及厌氧菌感染导致的疾病均有疗效，目前在我院已经广泛应用。考生在考前间断应用高压氧疗，能迅速增加机体内血氧含...……更多
2024-01-10 15:32:00宁阳县,宁阳,力大,民医院,一人,效率
...不良情绪：在工作、生活中面临着压力过大，或者长期的精神紧张，可能会导致血管功能紊乱，使得血管收缩舒张功能异常，进而引起头痛。建议通过运动、与亲友交流等方式缓解压力，有助于改善不适症状。3、偏头痛：可能...……更多
2024-04-29 17:01:00头痛,男性,原因,建议,睡眠,头痛
...满意的效果。不少人都感觉使用一段睡眠呼吸机后，白天精神不犯困了、夜尿减少了、咽炎喉咙痛症状减轻了，血压血糖平稳了。可见，一个小小的打鼾能连带出多种疾病乃至全身问题，绝对是不容小觑的。提升对OSA的认知并尽...……更多
2023-01-17 20:54:00乔恩,呼声,恐龙,睡眠,甜美,睡眠
...之后就会有一种特别困的感觉，如果不睡一小会就会影响精神状态，而且也根本没有工作的心情。虽然午睡的时间看似很短，殊不知却可以让身体得到充分休息，所以如果每天都坚持午睡15分钟，对身体的好处就会显而易见。午...……更多
2024-02-19 15:39:00身体,好处,身体,肝脏,大脑,皮肤
...陷入一个让自己特别纠结的循环：越想睡够 X 小时，越睡不够。那么，人一天到底睡多久最好呢？这个问题有标题答案吗？先说答案：因人而异。（图/pexels）不同年龄每天所需睡眠时间不同《美国睡眠医学会》为了回答“人类...……更多
2023-10-20 16:43:00最好,睡眠,时间,小时,状态,均数
...睡个好觉可以帮你活得更年轻。”研究证实了睡眠不足对精神的危害据西班牙《国家报》网站近日报道，对于大多数人来说，头一晚睡眠不足会造成第二天精神恍惚。我们会忘记一些事情，很难保持专注。如果睡眠时间严重不足...……更多
2024-04-26 09:01:00睡眠,风险,睡眠,研究,时间,多蒂
...前使用手机的人发现自己越来越难以入睡，常感到第二天精神不佳，这是由于晚上接触过多信息，导致大脑过度活跃，难以放松。晚间手机使用还与抑郁症状有关。屏幕上的光线和活动刺激大脑，使其难以识别夜晚的到来，从而...……更多
2023-12-18 13:57:00潜在,实际上,威胁,实际,健康,手机
大脑是否还有活动是衡量人是否具有生命特征的指标之一。大脑内有很多的中枢神经在内，对我们的相当的重要。我们身体进行每一个动作，想每一件事情前都会在大脑内产生并发送到指定的位置，使指定的东西动起来。生活...……更多
2024-02-05 20:45:00许会,透支,睡眠,状态,身体,身体
...慢性病和过早死亡风险等益处，但很多人的运动量却远远不够。为什么做一件好处多多又不难进行的事情就这么难？研究人员发现，除身体状况不允许、现代生活方式等因素外，还有一个障碍：我们的大脑不希望我们锻炼。在人...……更多
2024-02-25 16:31:00科普,体育,人们,利伯曼,运动,利伯
...量的人群心血管病风险明显降低。⑥9.血管怕“压”长期精神紧张、焦虑必然造成交感神经兴奋，血管收缩和痉挛，同时血管压力也会增加，造成血管内皮损伤、脂质沉积而导致动脉硬化。⑧10.血管怕“胖”以腹型肥胖为代表的...……更多
2024-04-25 09:31:00老得,血管,信号,血管,动脉,健康时报
...有益于滋养脑髓的食物，如黑芝麻、核桃和石斛。2.保持精神愉快：情绪稳定对于预防老年痴呆至关重要。中医认为，过度的忧虑和紧张有损身体元气，容易导致脑髓和肾精亏损。因此，保持积极的心态对于预防老年痴呆非常重...……更多
2024-01-26 00:46:00老年痴呆,中医,老年痴呆,中医,脑髓,脑力
...了8小时还老是犯困，而有时候只睡了6、7个小时，却依然精神百倍。这不禁让人疑惑，8小时真的就是最佳睡眠时长？保证充足的睡眠，对于人体有什么意义？1.减轻压力当人感到压力时，身体会释放压力荷尔蒙，例如皮质醇，可...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
...经成为威胁青少年健康成长不可忽视的问题。从心理学和精神医学的角度来看，抑郁症被视为一种精神障碍，而不仅仅是一种简单的心理健康问题。抑郁症涉及心理因素，如情绪、思维和行为模式，还可能与大脑化学物质的变化...……更多
2024-04-03 04:02:00马迹,蛛丝,孩子,青少年,情绪,心理
...会把睡眠时间也定为8个小时左右。最好让自己的身体跟精神状态能得到一个充分的休息。很多人也是根据8个小时睡眠定论来调整自己的睡眠时间。但8个小时的睡眠真的适用于每个人吗？相关科学家通过不断的研究和证明，最后...……更多
2024-01-13 19:48:00定论,睡眠,人群,小时,睡眠,小时
...育的养分要素，良好的睡眠可以帮助人体调节免疫、恢复精神、解除疲劳，而失眠、嗜睡、睡眠呼吸暂停等问题不仅影响人们的日常生活，脑的休息、机体的免疫等都会受到损害，还可能引发一系列健康问题。你的睡眠还好吗？...……更多
2024-03-20 16:39:00南阳市,南阳,睡眠,医院,专家,睡眠
...进行。这样可以在不干扰夜间睡眠的前提下，提升白天的精神状态。此外，午睡的环境也非常重要，应选择安静、舒适的环境，避免光线过亮或噪音干扰，以利于快速进入短暂的深度睡眠。白天活动与睡眠质量的关联除了控制白...……更多
2024-01-25 13:42:00医生,睡眠,质量,活动,建议,帮助
...床的实际情况，人们关于心梗防治的知晓度和重视度仍然不够，有必要再科普一下心梗的防治知识，帮助大家过个平安年。上呼吸道感染是重要诱因在寒冷的冬季，人体的免疫力本就相对脆弱，尤其是有慢性基础病的中老年人出...……更多
2024-01-31 10:52:00心梗,时刻,心梗,心肌,患者,冠状
...据进行了调查分析，刻画中老年人睡眠时长与认知功能、精神健康等因素之间的关系，研究发现睡眠时长与中老年人的认知能力、精神健康呈显著的非线性关联，且存在着一致的7小时最优睡眠时长。通过分析发现，睡眠时长与...……更多
2023-10-20 15:07:00老年人,小事,睡眠,质量,睡眠,小时
...，不要觉得糖尿病短时间内不会对身体造成什么伤害，就不够重视。糖尿病病情恶化严重时可能会引起尿毒症。结语：无缘无故出现手脚发麻的情况，可能跟身体其他疾病的出现有一定的联系。不要因为症状较轻，就不引起重视...……更多
2024-01-01 06:35:00问题,糖尿,长时,颈椎,中风,手脚
...是和你脏腑功能失调有关。脾不能很好的运化，就会导致精神萎靡、心悸健忘、失眠多梦等情况的出现。如何改善睡眠质量1、运动：睡前多做一些小运动，适当的运动有利于很好地入睡。2、晚饭少而精：晚餐一定要少而精，适...……更多
2024-02-11 09:32:00原因,睡眠,质量,环境,脏腑,情绪
...作或学习效率。影响情绪：长期睡眠不足可能带来较大的精神压力，使机体长期过度劳累，进而影响情绪，可能出现易怒、焦虑、抑郁等不良情绪，严重时甚至会引起精神障碍疾病。免疫力下降：长期睡眠不足可能无法保证充足...……更多
2023-10-06 12:02:00天亮,睡眠,食物,睡眠,时间,健康
...最常见的是心理因素。现代人生活节奏快，工作压力大，精神过度紧张，这些都会导致失眠。此外，一些疾病也会引起失眠，如抑郁症、焦虑对症于等老。年人来说，失眠可能是由于身体机能下降、慢性疾病等原因引起的。01先...……更多
2023-11-12 11:19:00醒来,提示,疾病,医生,脾胃,睡眠
更多关于健康的资讯：
小寒，二十四节气中的倒数第二个节气，二九、三九更迭之际，一年中最寒冷的时节，悄然而至。小寒胜大寒，常见不稀罕。北方，冰天雪地
2025-01-05 13:41:00
新年新气象，美业启新航。2025年1月2日，美医岛联盟和大连勒烯药业联袂推出的“‘创变新生，合向未来’富勒烯璀璨之夜”晚宴
2025-01-05 15:01:00
滑雪作为冬季备受追捧的户外运动，在快乐与刺激的同时，也伴随着受伤的风险。一旦在滑雪过程中受伤，正确且及时的急性处理能够有效减轻伤痛
2025-01-05 15:37:00
肺癌，一直是全球健康领域的重大挑战。在众多肺癌类型中，KRAS突变型非小细胞肺癌（NSCLC）尤其难治。过去的近40年里
2025-01-05 15:38:00
对于糖尿病患者而言，良好的睡眠质量不仅关乎精神状态的恢复，更是血糖管理的重要一环。今天，我们就来聊聊睡眠对血糖的影响，以及糖友们如何在睡前做好管理
2025-01-05 10:42:00
本文转自：人民网-贵州频道1月9-23日，“2025多彩贵州欢乐购·新春年货节”即将在贵阳市多彩贵州城举行，5000平方米展区和超150个展位正蓄势以待
2025-01-05 11:29:00
为什么经期特别困乏力？以下几点你注意到了没？1、经期综合症女性在来月经的时候，由于身体的激素发生较大的改变，可能会出现烦躁
2025-01-05 08:38:00
在备孕与怀孕的逐梦旅程中，每一位准妈妈都满怀着憧憬，期盼着新生命能如期降临，为生活添彩。然而，天有不测风云，胎停流产这一残酷的现实
2025-01-05 08:43:00
“年底过季清仓大甩卖，全场衣服9块9！”相信最近大家都开始了置办新衣服准备过新年，大街小巷都能充斥着这些吆喝广告，9块9买一件衣服确实让人很心动
2025-01-04 23:31:00
自认为身体健朗的张大爷，怎么也没想到，自己会发生这样的意外。张大爷平时最引以为傲的就是自个身体，“我这身子骨，再活20年都没问题
2025-01-05 00:21:00
1月3日，仁怀市老年大学举办了中医经典大讲堂之小寒节气讲座。此次活动旨在弘扬中华传统中医文化，提高老年群体对节气养生的认知与重视
2025-01-05 04:49:00
用镜头记录感知医疗成果，用创意展现医院文化，用专业视角传递医者的温暖与力量。1月3日下午，贵州华夏骨科医院举行第一届感知医疗成果展示视频大赛
2025-01-05 04:49:00