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年过50,坚持哪些事情比运动更好呢?医生为您说实话
...疾病的风险。定期的睡眠时间和高质量的睡眠有助于控制血糖,减少心脏病发作和中风的风险。对于中老年人来说,保持规律的睡眠模式并采取一些促进良好睡眠的措施(如避免咖啡因和电子产品使用等)是非常重要的。2.坚持...……更多
饮料也分三六九等 上海饮料“分级”
...实现控糖管理。不久前,霸王茶姬公布首批4款产品的GI(血糖生成指数)数值,并在门店菜单、小程序等平台增设“低GI”标识。用料不明误导消费者随着健康饮食观念日益风行,市面上“0糖”“0卡”“0脂肪”概念的饮品、食...……更多
情满中秋 吴家山街多社区联动献温情
...筛查及各种疼痛检查,并提供了老年人较为关心的血压、血糖测量,同时普及健康知识,倡导健康生活方式。居民们纷纷表示,通过参加活动,不仅及时了解了自己的健康状况,还学到了很多实用的健康知识。此次活动让社区与...……更多
青山资本创始人张野:中国消费创业,青山常在丨WISE2023未来消费大会
...品,他们的面包、面条、饼干,都能做到缓升糖,适用于糖尿病患者和孕妇,这和他们的产品负责人来自于AI行业有很大的关系,能够从工程学的角度把技术拆解和组合,结合我们国家领先的食品工程学,创造出更好的技术路径...……更多
退休金5千躺平享受生活,儿子儿媳不愿意,劝不动我儿媳就想离婚
...班,但夜班的补贴也高。我说自己的身体不好,血压血脂血糖都高,还要常年吃慢性病的药。上不了夜班,也不想出去上班,只想在家安静地待着。平时没事跟楼下的老同事下下棋,散散步,闲聊八卦。儿媳看我既不愿意出去干...……更多
头部就是你的“血压仪”,若频繁出现5种表现,不妨及时测量血压
...度上加剧了身体肥胖的问题。而肥胖正是导致高血压、高血糖和高血脂等“三高”问题,甚至癌症等严重疾病的关键因素。因此,无论年龄大小,我们都应积极参与运动,提升身体的活动量。运动不仅有助于降低交感神经活性,...……更多
每天晚上喝一两白酒,长时间喝会怎样?医生:可能会有4个变化
...吐,蜂蜜水也能缓解胃部不适,同时还能补充人体所需的血糖。 ……更多
春季用它泡水喝,帮你清火保肝健康一整年
...的蒲公英素、蒲公英醇、胆碱等成分,具有保肝护肝、降血糖、降血脂等作用。春季是养肝的好时机,蒲公英的根部可以帮助我们调节肝脏功能,促进新陈代谢,清除体内的毒素和垃圾,从而保护我们的肝脏健康。 蒲公英,这...……更多
“三甜伤肝,要少吃,二苦养肝,要多吃”,你吃对了吗?不妨看看
...血、解毒、免疫、胆汁生成、排泄这六大功能,还能调节血糖和血脂。在人体内的78个器官中,肝脏在其中有着重要的地位,能维持人体的正常运转。虽然肝脏的代偿功能比较强大,但是肝脏并不是刀枪不入,百毒不侵的,其实...……更多
胃不适者需警惕,这几种食物最好少吃为妙,快来看看吧!
...、甜点等,含有大量的糖分和热量,不仅容易导致肥胖和血糖波动,还可能对胃产生不良影响。过多的糖分会刺激胃酸分泌,加重胃部不适。此外,一些过甜食物还可能含有反式脂肪酸等有害物质,对胃健康造成潜在伤害。建议...……更多
微塑料“入侵”人体影响有多大
...塑料的患者,斑块中有微塑料的患者还存在其他容易导致糖尿病或心血管疾病的因素,也就是说,“动脉中含有微塑料的人比没有微塑料的人心脏病、卒中或死亡的可能性高4.5倍”的结论可能是由多种因素造成。而且,这项研究...……更多
济南市健康教育与健康促进工作现状调研报告
...疾病、重点领域和重点人群健康需求,认真做好高血压、糖尿病等慢性病,以及秋冬季流感、新冠肺炎、艾滋病等传染病的综合干预活动。加强合理膳食、无烟生活、心理健康、安全与急救、食品安全等主题健康教育工作。针对...……更多
女性每天坚持喝杯咖啡,是延缓衰老还是促进衰老?早知早好
...喝咖啡时,糖分过量,会降低人体血液中的葡萄糖含量。血糖过低会出现心悸、头晕、嗜睡等症状。2.短时间内忌饮用太多咖啡短时间大量饮用高浓度咖啡有可能会导致心脏负担过重,使人出现心跳加快、心律不齐等等症状。很...……更多
...3千本科普书 预计触达人群20万 每日商报讯 “没想到测完血糖、量完血压,还能带本科普书回家,当时我一直跟工作人员确认‘要花钱买吗?’,当听到对方说‘免费送’,我们都特别开心,正好可以一边自己看一边给孙女读一...……更多
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?医生说出答案
...有很多的糖,经常喝,不只简单导致肥壮,并且简单添加血糖,影响心脑血管健康。各类饮料如今,市场上的饮料品种繁复。尽管各种饮料比茶和开水更甘旨,但不主张经常喝。许多饮料都添加了一些糖和添加剂,经常喝这些饮...……更多
科研与科普的双向奔赴!郑州大学物理学院、中原之光实验室举办第八届科普开放日活动
...信的功率放大器芯片”“智能四足救援机器人”“可视化血糖传感器”“看不见的光—光热温差发电装置”“绿色能源——摩擦纳米发电机”“磁铁在铝管中下落——看不见的力”等作品,带领公众置身科学海洋,领略物理魅力...……更多
经常吃素身体好?这5类人群不建议长期吃素,可能会影响健康
在近年来,我国高血压,高血脂,高血糖的“三高”病人群体数量占比每年都在大幅度的升高,人们对健康养生越来越重视了。这种现象就衍生出了吃素大军,这一部分人群只食用素食,却不食用肉类。殊不知,这样对身体的...……更多
建议女人,早上常喝这糖水,气血充足,精神满满过冬天
...枣、枸杞子等,并且用木糖醇取代白糖,适合肥胖人和高血糖人群服食。东阿:桃花姬东阿的产品挺多的,桃花姬也是一个,名气上算是不错了,口感上做的也很出色,值得推荐。 东阿在行业里归属于偏贵那一波,东阿阿胶高...……更多
食品安全消费提示|跳水泡菜可以天天“安排”吗? 2024-05-22
...吃很多,就可能会增加盐和糖的摄入量,从而影响血压和血糖的平稳。益生菌补充不必靠泡菜泡菜是发酵食品,有实验证实,泡菜能补充肠道益生菌,因此有人说它是“肠道保健品”,可以多吃点儿。这种说法靠谱吗?吴晓蒙分...……更多
正常人想要远离心血管类疾病,应该怎么做?
...己的身体,尽最大努力预防三高的发生。建议要定期做好血糖、血脂、血压的检测,只有及时了解自己的身体状况,才能够更好地预防疾病的发生,也可以降低血管硬化的可能性。2.戒烟限酒吸烟增加各种类型心血管病的风险,...……更多
想减肥的朋友,看这这5种食物营养满分,让你越吃越苗条
...全谷物食品更好。全谷物食品的升糖指数低,能帮你稳住血糖,吃了还能让你长时间觉得肚子饱饱的,真的很实用!推荐个好东西,试试这个:牛奶燕麦粥,真的超级好吃又营养! 牛奶燕麦粥,这早餐或者健康小吃,真的是既...……更多
“村医四件套”对治疗新冠真有效吗?
...皮质激素也可能诱发多种疾病,例如骨质疏松、高血压、糖尿病、肌肉无力、骨头坏死等等。 实际上,早在2010年、2017年和2021年,国家卫健委就相继出台文件“限抗”。前不久出台的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(第九版)》...……更多
“反向洗澡”不可取,提醒爱干净的人,尽量远离洗澡时的3个误区
...体内血管没有完全苏醒,二是睡醒后立刻洗澡容易引发低血糖。所以,大家要改掉这两种洗澡习惯。 3.搓澡时的错误做法一部分人洗澡时,会用力搓洗皮肤,直到把皮肤搓到发红。特别是看到身上有“泥”时,大家就更用力搓...……更多
玫瑰的故事:玫瑰至死不知方协文执意要买大房子是对她最狠的算计
...特别致谢,侵删!01玫瑰怀孕后坐公交车去上班,因为低血糖在车上晕倒了,医生怀疑她这是子痫前期,让她住院观察几天。但是方协文帮玫瑰去单位办请假手续时严重化病情,把医生说的怀疑是子痫前期故意说成子痫,还说医...……更多
肠道最爱这4道菜,建议中老年隔天吃,润肠又通便,开胃化食
...,苦菊常被视为一种营养丰富的蔬菜,具有润肠通便、降血糖、降血压等功效。推荐做法:花生拌苦菊食材:苦菊200克;花生50克;生姜1小块;大蒜2瓣;香醋1汤匙;生抽1汤匙;白糖1茶匙;食用油适量;盐适量做法: 1.将苦菊...……更多
肾病早知道:如何及时发现这个悄无声息的“健康窃贼”
...适量运动:适当的体育锻炼有助于维持体重,控制血压和血糖水平。避免药物滥用:某些药物如非甾体类抗炎药可能损害肾脏。通过了解肾病的早期症状、定期进行肾功能检测,以及采取健康的生活方式,我们可以有效预防肾病...……更多
女人50岁后,或容易被3种病“套住”,请谨慎对待
...,这个时候需要格外的注意。尤其是高血压、高血脂和高血糖容易找上自己,这些疾病的发病率在50岁后的人群是持续升高的,尤其是需要注意。同时,生活中还要注意诱导这些疾病的诱因,包括抽烟喝酒、不健康的饮食、熬夜...……更多
...在职党员走进景晟源小区,为2位患病老人送上血压仪、血糖仪,为上学的孩子们送上学习用具和书包,圆梦居民的“微心愿”。通过党建引领服务居民是阳曲县委社区建设工委一直坚持的准则,该工委以“多一分”为民服务的...……更多
牛肉的不能跟这几种食物同吃,否则会致病!
...一能种同糖时分食含用量。较高的食物,可以增加人体的血糖水平,而牛肉中含有大量的蛋白质。两者同时食用,会使人体产生不良反应,影响人体对营养的吸收。因此,在食用牛肉时,需要注意搭配的食物,以同避时免也产要...……更多
以下四类人群,不建议饮用狗尾巴草水
...丰富、药用价值高的花卉。研究表明,狗尾巴草可以降低血糖、抗氧化、增强免疫力、促进消化和预防慢性疾病的发生。因此,狗尾巴草的食用是一种非常有益的选择,同时也可以将其应用于草药治疗中。当然,应该注意选择生...……更多
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三种食物要多吃,健脾胃、助消化,早知早好
阳荷含有多种氨基酸、蛋白质和丰富的纤维素,有治血调经、镇咳祛痰、消肿解毒、消积健胃等功效,对治疗便秘,糖尿病有特效,具有较高的药用价值
2024-12-24 08:20:00
排尿很黄、异味很大?身体或是在向你暗示这5件事,千万别忽视
我们知道医学是有很多讲究的,我们知道即使是现在科技发达,有时候还要进行血检,和尿检。有时候医生还可以从尿的颜色看出我们身体的问题
2024-12-24 08:21:00
告诫:血糖高的人谨记,睡前两不宜,晨起两不要,日常两坚持
在日常生活中,血糖水平的稳定对于维护人体健康至关重要。然而,随着现代生活节奏的加快,不规律的饮食习惯、缺乏运动等不良生活方式
2024-12-24 08:23:00
洋葱是高尿酸的“催化剂”吗?降尿酸,这4物建议你少吃
根据权威数据,我国目前有高达1.2亿的高尿酸血症患者,而且这一数字正在呈现年轻化的趋势,仿佛青春的翅膀上驮着沉重的病痛
2024-12-24 08:23:00
你的痛风为何频发?这6个诱因,一半都和吃有关,快收藏
“痛风”,此名一出,让人能一下就记住的唯一重点就是“痛”。痛风患者描述说:“这是一种从关节处传来的龇牙咧嘴的痛,发作时感觉关节处发热
2024-12-24 08:24:00
疼痛是一种令人难以忍受的感觉,它可以极大地影响一个人的生活质
疼痛是一种令人难以忍受的感觉,它可以极大地影响一个人的生活质量。然而,很多人在面对疼痛时往往选择忍受,而不是及时求治。事实上
2024-12-24 08:24:00
为何过去因为穷经常吃咸菜,却很少得高血压、癌症?真相来了
导语:在盐分的摄入量方面,世界卫生组织一直建议成年人每日摄入盐分的量不能够超过6克,而根据我国《中国居民膳食指南》当中的推荐
2024-12-24 08:25:00
糖友想要控制好血糖,到底应该如何吃主食呢?
糖友们对含糖较高的食物都很在意,米饭馒头一类的主食更是不敢多吃,一高兴多吃了几口,餐后血糖就会窜得老高。很多糖友抱怨说
2024-12-24 08:26:00
男性无论年纪多大,若还有这4个特征,说明身体很“强壮”
健康是每个人一生的追求,尤其对男性来说,无论是年轻时的拼搏还是中年后的责任,强健的身体都显得尤为重要。然而,随着年纪增长
2024-12-24 08:26:00
白细胞低怎么办?多吃这几样有助于改善
1、番茄番茄含有维生素C、维生素B1等营养物质,可以改善体质,促进白细胞的形成。2、红枣红枣本身具有补血、养血的疗效,还能够提高血液当中的白细胞含量
2024-12-24 08:27:00
尿酸值正常,为什么关节还是痛?医生:这4种不同情况要分清
尿酸值正常,为什么还是痛?这一点也不奇怪很多朋友知道,高尿酸会引起痛风发作,于是就想当然的认为尿酸值恢复正常了,关节就不会痛了
2024-12-24 08:28:00
高血压患者,什么情况不能喝酒,什么时候可以喝?本文讲出实情
有很多朋友都有高血压的问题,还有很多有高血压问题的朋友喜欢喝点酒。很多朋友都在纠结,到底有了高血压问题,还能喝酒吗?什么情况下坚决不能喝酒
2024-12-24 08:28:00
冬天吃三瓜,健康过寒冬,不用把药抓!揭秘这三瓜的神奇功效
随着冬日的寒风渐起,我们不仅需要添衣保暖,更需调整饮食以增强体质,抵御严寒。老祖宗留下的一句俗语“冬天吃三瓜,不用把药抓”
2024-12-24 08:30:00
冬天的不老菜,天然高硒菜!建议中老年人:不吃肉也要多吃点
中老年人补硒指南:吃出长寿来!听说过"硒"这个元素吗?它可是被科学家们吹上天的"长寿元素"。简单它就是个体内的清道夫,专门收拾那些不安分的自由基
2024-12-24 08:31:00
冬至进补:喝汤强身健体,增强免疫过寒冬
冬天一到,冷风刷着脸颊的感觉就让人打心底里发怵,这时候最舒服的事,不就是窝在暖气房里喝上一碗热腾腾的汤吗?我跟你说啊,一年四季
2024-12-24 08:31:00