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本文转自：承德日报补钙食物的金字塔要知道□ 东 黎根据不同食物的钙含量、钙的吸收利用率以及该食物对整体补钙的贡献，专家总结了一个“补钙食物金字塔”，可供大家参考。最底层：奶制品。牛奶、酸奶等奶制品是钙的...……更多
2023-02-03 12:16:00补钙,金字塔,金字,食物,含钙量,豆腐
...性在45岁后应该更加关注自己的饮食，选择富含黄体酮的食物，以保持身体健康。以下五种食物富含黄体酮，是女性45岁后应该舍得吃的食物：豆制品：豆制品是黄体酮的重要来源之一。豆腐、豆浆、豆皮等豆制品都含有丰富的...……更多
2024-01-05 10:00:00黄体酮,食物,女性,黄体酮,女性,身体
...色，提升整体精神状态。本文将详细介绍十种常见的补铁食物，帮助中老年人实现补血又补铁的效果。1.红肉红肉指的是牛肉、羊肉、猪肉等肉类，富含优质蛋白质和血红素铁。血红素铁是人体最容易吸收的铁，能够有效提升血...……更多
2024-10-30 10:02:00中老年人,面色,食物,常见,精神,中老年人
...无法正常到达脑部，容易诱发脑供血不足，表现为头晕、头痛等。此外，当血压过低时心脏泵血量也会随之减少，没有足够的动力推进血液前进，也会让全身血液灌注不足，引起脑供血不足发生。二、脑供血不足，身体会有5个...……更多
2024-09-04 15:32:00供血,症状,提示,医生,供血,症状
...的习惯，争取晚上11点前入睡，以防止白天犯困。同时，上班族也应该适当午睡，这利于化解困顿情绪。中医师特别提醒老年人，中午补一点午睡对控制血压、冠心病都有极好的效果。防感冒人们经夏季过多的发泄之后，机体各...……更多
2023-01-06 23:27:00养生,秋燥,中医师,中医,食物,运动
...人们的生活节奏加快，工作压力增大，导致很多人出现了头痛、颈肩疼痛等症状。这些问题严重影响了人们的生活质量，甚至可能给家庭和社会带来诸多不安。今天，我们要为大家介绍一个缓解这些症状的神奇穴位——阳谷穴。...……更多
2023-11-05 16:16:00阳谷,小肠,功效,太阳,阳谷,症状
偏头痛作为一种常见的神经血管性头痛，给很多人的生活带来了困扰。偏头痛不仅严重影响了患者的日常工作和学习，还给他们带来了身心的痛苦。那么，当偏头痛找上门时，我们应该如何应对呢？本文将为您介绍一些有效的...……更多
2024-03-30 16:24:00血管性,偏头痛,血管,头痛,神经,常见
年纪轻轻，只因突然头痛就住进了ICU，这听起来不可思议，但却是实实在在发生的事儿。家住宁波的张先生现年34岁，某天突然感觉头痛，以为是劳累过度，于是自行吃了抗生素，但头疼的状况并未好转，至夜间时头疼加剧，而...……更多
2024-06-04 16:42:00血管,年龄,血管,衰老,食物,疾病
...着时间推移，斑块增厚，会导致动脉变得逐渐狭窄，诱发头痛，头晕等症状。一旦斑块破裂出血，会形成血栓脱落，诱发心脑血管疾病，因此颈动脉斑块出现后应该要及时去医院做相关的诊断治疗。血管里为什么会出现斑块？其...……更多
2023-10-11 13:20:00血管,斑块,越来,食物,越来越,斑块
...能导致维生素D中毒，出现症状包括恶心、呕吐、便秘、头痛、骨骼疼痛等，严重情况下，维生素D中毒可能引发肾脏和心血管系统的损害。除此之外，维生素D在帮助人体吸收和利用钙的过程中发挥重要作用，然而长期高剂量维生...……更多
2023-10-07 06:40:00身体,不适,维生素,意味,维生素,健康
...是脑梗的信号之一，在此，我与大家讨论五个异常症状。头痛：脑梗会导致脑部供血不足，从而引起头痛。如果您在睡前经常出现头痛，尤其是伴随其他症状，如恶心、呕吐或失眠，那么您应该立即就医。失眠：脑梗会影响脑部...……更多
2024-09-16 15:09:00先知,前兆,脑部,睡眠,健康,大脑
...天我们就来聊一聊，关于痛经的那些事。什么是月经性偏头痛？事实上，因为痛经太常见，以至于很多人没意识到这是一种异常。月经期间，有些女性不仅仅会肚子疼，甚至还会出现头疼的症状。在女性月经周期中发生的偏头痛...……更多
2024-05-23 09:25:00月经,头痛,一来,回事,月经,偏头痛
维生素B2可以帮助我们消化食物，提取能量，防止自由基损伤，保护眼睛，皮肤，头发，神经和心脏的健康。维生素B2是一种不能自身合成，也不能长期储存的维生素，所以我们必须通过每日的饮食来补充。如果饮食中缺乏富含...……更多
2024-05-30 14:12:00预警,维生素,部位,身体,维生素,皮肤
...现以上这些问题呢？谨记以下2点，预防脾虚。现在很多上班族都是早出晚归，身体经过了一整天的工作，那么在晚上就应该好好的休息，保证充足的睡眠，身体才可以在夜间的时候进行深度的自我修复。把一些有毒，有害物质...……更多
2023-12-01 15:46:00老得,脾虚,女人,脾脏,时候,身体
...胃病。
我们都知道为了加快身体的新陈代谢速度，很多上班族就喜欢有空的时候去健身，其实这是一个非常好的习惯，但是如果在睡觉之前大量运动的话，可能会加快心跳的速度，大脑亢奋，不利于睡眠，还可能会影响到体内...……更多
2024-06-30 12:57:00许会,衰老,女性,衰老,多水,影响
...的烹饪方式，减少油脂和盐分的摄入。四、坚果及种子类食物——叶酸与健康的完美结合坚果及种子类食物也含有一定量的叶酸，如核桃、杏仁、花生、葵花籽等。这些食品不仅富含叶酸，还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和...……更多
2024-07-30 06:20:00叶酸,食物,天然,女人,叶酸,维生素
...过量的核黄素引起的。B:恶心、呕吐、腹部不适和腹泻、头痛、头晕和光敏感。C、引起皮肤刺激和瘙痒。这是因为身体无法处理所有摄入的维生素B2，因此它通过皮肤排出。D、核黄素中毒。这是一种罕见但严重的情况，可导致肝...……更多
2023-01-28 21:50:00副作用,维生素,维生素,补充剂,核黄素,高血压
...高血压越早治疗，效果越好。因此，生活中频繁出现诸如头痛、头晕等不适症状时，要引起足够的警惕。尤其是中老年、肥胖人群，出现上述症状，要及时到医院检查，明确病因。 ……更多
2024-02-09 17:44:00不适,头痛,症状,血压,高血压,食物
...仍没有完全排尽，会使患者产生比较明显的不适感，比如头痛或者是呕吐现象，并会伴有眩晕、身体乏力以及恶心等问题，对健康有着比较大的影响。所以有很多人想知道，宿醉之后到底该怎么做，可以有效缓解头痛恶心的不适...……更多
2024-02-02 10:47:00不适,不适感,乙醇,头痛,现象,不适
...我们来一探究竟，看看缺钙的人都有哪些表现，以及哪些食物是补钙的佼佼者；首先，缺钙的信号可能并不明显，但细心观察，你或许能发现一些端倪；比如，经常性的肌肉痉挛、牙齿松动、指甲脆弱，甚至情绪波动，这些都可...……更多
2024-07-07 12:46:00补钙,食物,补钙,骨骼,食物,豆制
一般情况下，头痛、眼睛痛可能是睡眠不足、用眼过度、偏头痛、高血压、青光眼等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：1、睡眠不足：若睡眠质量较差或长期熬夜，使得睡...……更多
2024-05-09 17:30:00头痛,眼睛,原因,医嘱,滴眼液,眼睛
每日商报讯“医生，刚才明明头痛得厉害，现在怎么又消失了呢？”坐在浙江省人民医院神经内科主任助理林高平副主任医师门诊，28岁的小王（化名）好奇地问。“头痛前吃过冷饮吗？”“吃了冰淇淋。”林高平诊断，小王突...……更多
2024-07-17 07:26:00冷饮,炎热,头痛,天气,头痛,冷饮
...来源/采访对象提供你有没有过这样的经历？突如其来的头痛让你想撞墙，感觉脑袋快要爆炸了。更折磨人的是，这种头痛每隔一段时间都要发作一次，却又查不出什么原因。实际上，头痛不仅是一种症状，也是一种病。“临床...……更多
2024-03-18 19:19:00治疗率,偏头痛,发病率,头痛,治疗,专家
...己。而生活中老人常说：月经期间不能洗头，否则以后会头痛，这是真的？月经期间女性真的不能洗头？这种说法是错误的，在月经期间女性是可以洗头的。但洗头尽量在早上或者下午用热水洗，这样可以不仅可以舒缓头皮，减...……更多
2024-10-17 18:57:00经期,头痛,女性,经期,身体,月经
...己。而生活中老人常说：月经期间不能洗头，否则以后会头痛，这是真的？月经期间女性真的不能洗头？这种说法是错误的，在月经期间女性是可以洗头的。但洗头尽量在早上或者下午用热水洗，这样可以不仅可以舒缓头皮，减...……更多
2024-11-25 12:18:00经期,头痛,女性,经期,身体,月经
...，整个大脑被“冻住”似的。小王不敢再吃，3分钟后，头痛症状才慢慢减轻。“会不会脑子里有大问题？”小王越想越慌，在同伴陪同下来到浙江省人民医院神经内科林高平副主任医师的门诊。得知来龙去脉后，林高平告诉小...……更多
2024-07-16 08:53:00小口,慢慢来,冷饮,冰淇淋,头痛,夏日
...己。而生活中老人常说：月经期间不能洗头，否则以后会头痛，这是真的？月经期间女性真的不能洗头？这种说法是错误的，在月经期间女性是可以洗头的。但洗头尽量在早上或者下午用热水洗，这样可以不仅可以舒缓头皮，减...……更多
2024-09-23 11:31:00经期,头痛,女性,经期,身体,月经
...己。而生活中老人常说：月经期间不能洗头，否则以后会头痛，这是真的？月经期间女性真的不能洗头？这种说法是错误的，在月经期间女性是可以洗头的。但洗头尽量在早上或者下午用热水洗，这样可以不仅可以舒缓头皮，减...……更多
2024-11-08 18:51:00经期,头痛,女性,经期,身体,月经
...必要时采取戒酒措施，可以更好保护身体健康。3.头晕、头痛酒精里面的乙醇会刺激身体的每个器官，尤其是摄入大量的酒精后，脑部可能会出现头痛的现象。很多人都会不以为然，都会选择立马躺床休息，希望自己可以缓解症...……更多
2024-10-23 18:31:00现象,身体,建议,身体,酒精,朋友
...住多吃几口；坚果家族，小身材大能量坚果，这个小小的食物，却有着不可小觑的钙质含量；杏仁、核桃、芝麻，这些都是我们闲暇时的好零食；它们不仅能补钙，还能提供健康的脂肪和纤维；我有个朋友，每天上班前都会抓一...……更多
2024-04-25 14:35:00营养师,补钙,食物,营养,排行榜,推荐
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