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今日立冬,做好“五防”“三藏”让你少生病!
...生也应该收藏精气、养护阳气立冬后养生记住“五防”“三藏”建议你家中常备黄精吃好这三种“零食”一起来看~01立冬后养生须“五防”防头寒立冬之后,气温下降、风大,也是心脑血管疾病的高发季节,寒冷刺激会引起血...……更多
入春后多喝这6碗养生汤,驱寒润燥,增免疫
...理身体,驱寒润燥、增强免力就显得尤为重要。以下六款养生汤品,以马蹄板栗炖猪骨汤、鲫鱼豆腐汤、板栗鸡汤、黑豆鲫鱼汤、乌鸡汤和莲子银耳排骨汤为,搭配了不同的食材,具有滋补养生的功效,可为您的身体提供充足的...……更多
秋已浓,给家人来碗「四色鸡汤」,润肺生津,补气益肾,特别好!
...至或即将进入冬季,露重夜凉,冬寒初露。这个时节想要养生,在饮食上应遵守“滋阴润肺,少辛增酸”的原则,以适应寒露的气候特征。而具体的饮食,则需根据个人的身体情况进行调整,但有以下三点需要特别注意:一、多...……更多
小雪时节,养肾是关键,多吃这几种“黑”食材,御寒滋补,事半功倍
...为身体储存能量,提高机体的耐寒能力;俗话说:“美食养生有四季,春季养肝,夏季养心,秋季养肺,冬季养肾!”而黑色入肾,所以在正式进入冬天之时,适当多吃些黑色食材,通过合理的搭配,补养肾脏,于身体也大有益...……更多
这些食谱可以有效地补肾养阳,还能给身体带来温暖和舒适的感觉
...能。乌鸡——家常乌鸡汤家常乌鸡汤是一款非常受欢迎的养生汤品。首先,选择一只一年以上的原种白凤乌鸡,并清洗干净。然后,将乌鸡剁成小块,加入砂锅中,再加入山药、红枣、生姜、枸杞、虫草花、松茸和党参等食材。...……更多
腰凉在肾,腿凉在肝!“3种方法4样食物”,补肾调肝,暖身养生
...有关。面对这些寒凉问题,如何通过补肾调肝,达到暖身养生的目的呢?今天,将推荐3种实用方法及4样食物,助大家改善腰凉、腿凉,温暖度过每一天!方法一:穴位按摩,疏通经络通过按摩特定穴位,可以刺激经络,促进气...……更多
补血食物最养肝!补血最爱这3道菜,每天吃点,补肝养血清湿热
...入三七,再加些水和相关调料,炖至鸡熟烂,即可食用。养生功效:1.乌鸡性平、味甘,具有滋阴清热、补肝益肾、健牌止泻等作用。乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品,人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”,食用乌鸡可以提高生理...……更多
秋天,女人气血不好,手脚冰凉,可以喝7道养生靓汤,每天换着喝
...量少,经期不正常,建议大家多多喝下面这10道补气血的养生靓汤!一、黄芪当归红枣桂圆鸡蛋红糖汤黄芪当归红枣桂圆鸡蛋红糖汤,是一款传统的滋补佳品,具有补气养血、调理月经、美容养颜等功效。它能够补充人体所需的...……更多
乌鸡的药用功效主要表现在以下几个方面
...气温逐渐降低,人体的新陈代谢也开始减缓。此时,饮食养生显得尤为重要。在众多营养食材中,乌鸡以其丰富的营养价值和滋补功效,成为了秋季养生的首选。对于女性来说,乌鸡更是补血养生的上好佳品。今天,就让我们来...……更多
阳气一旦耗尽,命就没了!冬季进补,补肾最为重要,养肾指南
...,通过补肾促进活血,应用活血加强补肾,有一道补肾的养生方,日常生活中就能调配使用。做法:西洋参6克,女贞子3克,旱莲草3克,丹参3克,覆盆子3克,陈皮3克,每日煲汤服用。2补肾豆有个传承百年的老药方,补肾效果...……更多
秋季正是“养收”时节,也是养生的黄金季节
...自然开始了一年中的收获,秋风吹过,渐有凉意。而中医养生学说,秋季正是“养收”时节,也是养生的黄金季节。在秋季,气血的养护尤为重要,而食补成了不可或缺的养生方式。秋季是阳气渐收,阴气渐长的时节,此时人体...……更多
补血益寿,女人过了30多吃多喝这4种汤,睡得更好气血足
...在30岁以后,合理的饮食调理尤为重要。补血益寿是女性养生的关键之一,而适当食用一些补血汤品不仅可以改善体质,增强抵抗力,还有助于提高睡眠质量,让女性过了30多岁的阶段,拥有更好的健康状态。下面将介绍四种适...……更多
十人九腰疼,建议常吃这5菜,补肾益气精神足
...,增加风味。(3) 根据个人喜好,可以添加其他配料,如枸杞、红枣等,增加汤的营养价值。 二、黑豆核桃猪骨汤材料:猪骨 500 克;黑豆 100 克;核桃仁 50 克;姜片 3-4 片;料酒 1 汤匙;盐 适量;清水 适量;葱 适量(可选)...……更多
那么,如何养护肾脏,让自己的肾气十足呢?
养肝先养肾,这是中医养生中的一句至理名言。肾脏作为人体的重要器官,不仅关系到身体的健康,还对我们的精神状态和情绪有着深远的影响。那么,如何养护肾脏,让自己的肾气十足呢?首先,要保持规律的作息时间。晚...……更多
本文转自:今晚报唐三藏的身世可算得上是众所周知:父亲陈光蕊高中状元,娶得相府千金,赴任途中被艄公刘洪打落江中。陈光蕊妻子殷温娇因孕在身,不得不任刘洪霸占冒名上任,产子后弃入江中漂走,被金山寺长老收养...……更多
这款汤汤味鲜美,饮后不仅让身心舒畅,更能帮助身体排湿去浊
...吧!寓意健康的茯苓乌鸡汤茯苓乌鸡汤,是一道被誉为“养生圣品”的汤品。汤中以乌鸡为主要食材,乌鸡补肾壮阳、益气生津;辅以茯苓祛湿利水、调和脾胃;加入山药滋阴润燥、补脾养胃;再辅助以枸杞提神养颜,搭配上少...……更多
最益女人的乌鸡汤,可滋阴养颜补气血,帮你进补不受寒
...御严寒侵袭,又能使来年少生疾病,从而达到事半功倍之养生目的。在冬令进补时应食补、药补相结合,乌鸡不用多讲,历来是女性滋补身体的上选,可以起到补血养神的效果,而黑豆可以滋补肝肾,首乌是有名补益的药材,有...……更多
春节养生局,这些忌讳要牢记
...口闷”到如今“保温杯泡枸杞”,越来越多的人开始注重养生。北京市鼓楼中医医院推拿科副主任医师李佃波提示,过度劳累和超量运动,都会使心功能负担加重,使得心肌缺血缺氧,引发心脑疾病。春节假期,在欢度节日时,...……更多
10 款适合秋季养生的汤品,增强身体抵抗力,度过这个金秋
...降低,空气干燥。在这个时候,我们应该如何通过饮食来养生呢?本文将为您介绍10款适合秋季养生的汤品,让您在享受美食的同时,增强身体抵抗力,度过这个金秋。一、秋季养生汤品原则1.滋阴润燥秋天气候干燥,空气中水...……更多
制作滋补乌鸡汤:食材丰富,健康美味,千万不要错过!
...鲜味美,乌鸡富含营养,搭配多种滋补药材,具有很好的养生功效。记得要根据个人体质和口味适当调整药材的种类和用量哦。 ……更多
冬季养生肾为先:中医的养肾防寒与补肾扶阳之道
...,冬季的来临意味着气候的日趋寒冷。中医认为,冬季是养生的关键时期,而养生的核心在于养肾。肾脏在中医理论中,被认为是生命的原动力,主宰着人体的生长、发育和衰老。在冬季,人们更应注重养肾,以增强身体免疫力...……更多
补充肾气,这6个穴位得多按,4种食物宜多吃
...少精神压力,因为情绪波动也会影响肾脏的健康。记得,养生并非一日之功,而是需要耐心与坚持的过程。正如中医所倡导的“治未病”理念,预防胜于治疗,从今天开始,让我们更加关爱自己的肾脏,享受由内而外的健康与活...……更多
乌鸡炖山药不仅味道鲜美,而且还具有很好的养生功效
...天的来临,气温逐渐降低,我们的身体也开始进入一个修养生息的阶段。在这个时候,选择一些营养丰富、滋补养生的食物,对于我们的身体健康有着非常重要的作用。特别是对于女性朋友来说,贫血等问题在秋季尤为常见,因...……更多
立秋后,常吃5种“秋果”,提高身体抵抗力,顺利入秋
...栗乌鸡汤和黄皮果山药排骨汤等美味佳肴,不仅具有滋补养生的效果,还能使身体在秋季保持最佳状态。让这些具有高营养价值的秋季美食成为你日常餐桌上的常客,为你的健康保驾护航。通过合理饮食,为自己和家人提供最好...……更多
这些滋补养生汤,让你在家也能轻松享受营养
健康饮食一直是人们关注的重点,而在家自制一些养生汤,不仅能满足口腹之欲,还可以通过不同的食材组合,起到滋补和调理的效果。这些汤品所需的食材易于获取,做法也简单,轻松便捷的同时还能给身体带来很好的滋养...……更多
天凉了,多给家人喝这汤,汤鲜味美又营养,补气养血暖手脚
...秋雨一场凉,秋天是一个凉爽的季节,也是人们加强进补养生的时候。因为人体在这个时候需要消耗更多的能量来保持体温,进补可以提供足够的热量和营养,以满足身体的需要。而喝鸡汤则成了一种常见的补品选择,鸡汤在中...……更多
1、银耳枸杞红枣汤材料:银耳50克、红枣30克、枸杞子15克、瘦肉250克。功效:润肺补肾、止咳生津,适合体质偏寒的人群食用。2、淮山百合大枣粥材料:淮山200克,百合50克,薏米50克、大枣10枚,大米适量。功效:淮山补脾和...……更多
多喝一些乌鸡汤可以调理气血,增强免疫力,有益健康
...做好了,味道醇厚,汤汁鲜美。乌鸡汤是女性不可缺少的养生汤品之一,制作简单,味道鲜美,营养丰富。多喝一些乌鸡汤可以调理气血,增强免疫力,有益健康。希望大家能够尝试制作,并与家人一起享用。鸽子推荐食谱:鸽...……更多
月经量少是气血不足吗?女人牢记常喝2种汤,有助于子宫健康
...经等不良的现象,影响女人正常的生活,也不利于日常的养生。 1、常喝乌鸡枸杞三七汤三七和枸杞都是生活中常见的中药,其中的营养成分十分的丰富。三七的性温,有促进血液循环,温养子宫的作用。枸杞有补充气血,缓解...……更多
日常生活中,吃什么能补气呢?以下介绍一些常见的补气食物
...鸽子汤鸽子汤是补气血的最好的菜谱了,鸽子肉本身就有养生保健和补气养血的功效,做鸽子汤时会往锅中再放入大枣、枸杞、黄芪这类补气血的食材。鸽子汤非常适合气血两虚的患者食用,还有大病初愈的朋友养生食用,刚刚...……更多
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改掉这5个饮食坏习惯,餐后血糖稳稳降!
不合理的饮食习惯会直接导致餐后血糖的飙升。今天,我们就来聊聊那些影响餐后血糖的饮食坏习惯~01进食过快进食过快会导致食物在短时间内大量进入胃部
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保坪村的“兴旺新引擎”
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江西永新:阡陌纵横 路畅景美
本文转自:人民网-江西频道吉安市永新县龙源口镇辛田村一带,农村公路与错落有致的耕地、农房交相辉映,构成一道独特的冬日乡村美景
2024-12-14 11:46:00
中西医结合神经内科:疗效显著的医疗新模式
在医疗领域,随着科技的进步和人们对健康的需求不断提升,传统的单一医疗模式已难以满足复杂多变的疾病治疗需求。特别是在神经内科领域
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传统中医与现代护理的融合,糖尿病管理新选择
随着社会生活水平的提高和饮食习惯的改变,糖尿病的患病率不断攀升。许多患者面对长期服药、饮食控制和并发症的困扰,难免感到身心俱疲
2024-12-14 01:25:00
守护儿童健康:上呼吸道感染护理小妙招大揭秘!
在儿科临床护理中,上呼吸道感染是儿童最常见的疾病之一,它不仅影响着孩子的日常生活,还可能引发一系列并发症,尤其在季节交替时更为高发
2024-12-14 01:25:00
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毛绒文创火遍全网“本土化jellycat”火了美食土特产也打开了“万物皆可毛绒玩具”的路子快来看哪款黔字号“毛茸茸”戳中了你的心巴作为全国唯一兼具高海拔
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夜问丨大爷吃完肾衰竭需终身血透!这种常见的蔬菜为啥必须焯水?
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