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中医认为，人体的健康与三焦的通畅与否密切相关。三焦是中医理论中的一个重要概念，它将人体分为上焦、中焦和下焦三个部分。上焦主要包括心肺，中焦主要包括脾胃，下焦主要包括肝肾。如果三焦不通，就会导致气血运...……更多
2024-06-02 12:37:00三焦,中医养生,脾胃,通畅,肾脏,心肺
...调理肝脾，比如《八段锦》。其中第一式，“两手托天理三焦”可以提拉胸腹、拔伸腰背、通畅三焦以及祛除体内的寒湿浊气。第三式“调理脾胃须单举”，两臂一松一紧上下对拉，可以按摩脾胃、促进消化，同时抻拉两胁，可...……更多
2023-02-16 11:00:00时节,雨水,脾胃,功能,三焦,食物
三焦不通，百病生。那么，三焦都有什么呢？上焦是心肺，中焦是脾胃肝胆，下焦是肾膀胱大肠，三焦有着各自的特点，所以调理时得对症下药。首先是上焦，《黄帝内经》里讲“上焦如雾”，这是什么意思呢？上焦的心主血...……更多
2024-10-09 07:30:00通利,下焦,上焦,中焦,三焦,一方
...疾病也越来越多了，但在我看来，现在很多疾病都是由于三焦不通而引起的，为什么这样说呢？今天一次给你讲清楚！三焦分别指的是上焦，中焦和下焦。先说上焦，上焦指的是心肺两脏，因为心主管一身血脉，若是上焦不通，...……更多
2024-07-02 06:22:00三焦,中医,三焦,上焦,中焦,下焦
...、柔筋健骨，形与神合，气蕴其中”的健身特点和浓厚的中医养生文化特色，赢得了现场观众阵阵掌声！运动是手段，健康是目的。平度市第三人民医院将以本次比赛为契机，倡导健康生活理念，养成锻炼的好习惯，提高健康水...……更多
2023-12-04 10:19:00平度市,平度,第三人,八段锦,民医院,八段
...的特定脏腑有着紧密的联系。而忧与思，主要影响的就是脾胃的功能。首先，情绪的变化会影响人体的五脏六腑。例如，怒气伤肝，过度愤怒会导致肝气上逆，引发胸肋胀痛、乳腺增生等症状。过度忧虑会伤害脾脏，导致气机不...……更多
2024-05-09 10:49:00长寿,忧思,脾胃,性格,长寿,性格
...有强健脏府功能，延缓衰老的特殊功效。“调理三焦”是中医养生中经常提到的一句话，在中医古籍中论述较多，比较流行的有八段锦、闭气内守等。饮食调理：适当食用小米粥、南瓜粥、山药粥等食物，以及新鲜的蔬菜和水果...……更多
2024-11-27 14:34:00中医医院,康佳,东城,三焦,中医,医院
...树造林，让下面先实起来，下面实了，上面自然就虚了。中医养生的道理也一样，要让上焦的心肺之气降下来，先要让下面的肝肾之气充实起来。方法之一就是站桩。站桩站桩，关键是一个桩字，桩就是要让身体的下半部分稳定...……更多
2023-12-05 15:15:00浊气,气血,身体,手掌,六腑,督脉
...泡，代茶饮用。每日3-5杯。功效 栀子性寒味苦，入心肺三焦经，可泻火除烦、清热利湿、凉血解毒、止血；百合性微寒味甘，入心肺胃经，可补肺阴清肺热、止咳化痰，养心阴清心热、宁心安神、养胃阴清胃热；石斛性微寒，...……更多
2024-05-28 00:23:00过后,佩兰,石斛,太平,养生,茶饮
...症状，关节、肌肉可表现为身体酸痛、倦怠乏力等，伤及脾胃可表现为不思饮食、口苦等。 中医认为湿为阴邪，易损阳气，易伤脾胃。如果人们的起居饮食稍有不慎，则容易感受湿邪，出现食欲不佳、便溏腹泻、关节肌肉酸痛...……更多
2023-04-19 02:44:00百谷,养生,脾胃,养生,节气,阳气
...即心、肺、脾、胃、肝和五腑即小肠、大肠、胆、膀胱、三焦，被认为是维持人体健康的重要器官。这五脏五腑相互协作，相互依存，构成了人体的功能整体。据中医理论，通过适当的食疗和调理，可以补充和维持五脏五腑的功...……更多
2023-10-14 06:46:00五脏,食疗,中医,理论,功能,脾胃
...，把这种精津转达给脾，再由脾上传至肺，然后经肺通过三焦达至膀胱，既则运化至全身，从而达到水精四布五经并行的最终效果，也就是说引进我们体内的水，是要经过脾胃、肺、三焦、膀胱等多个脏腑协调运作，从而才能达...……更多
2024-07-17 11:00:00何健,方子,阳气,湿气,就是,身体
...机运动，如八段锦中的“调理脾胃须单举”“双手托天理三焦”等动作都与气机的升降出入关系密切。脾宜升则健，胃宜降则和，脾胃升降协调气机通道有序，则纳运如常，可固后天之本，气血充而壮肢体。每日练习1~次，每次1...……更多
2024-03-18 11:08:00祸首,背后,益气,肌肉,脾胃,中医
...卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻的人最好少吃。山药——健脾胃先调脾胃后进补，脾胃好，才能吸收营养。中医认为，山药性甘平、无毒，有补脾益肾、养肺、止泻之功效，补而不滞，不热不燥，男女老幼都适宜，有病无病都适用...……更多
2023-12-22 10:19:00养生,常识,鸡汤,栗子,鸡肉,脾胃
...气养生保健应以“顺应时令，升发阳气，调达肝胆，强健脾胃”为要点。“清明节养生重在养肝。”李钢说，如果肝功能正常，人的气机就会通畅，气血就会和谐，各个脏腑的功能可以维持正常运转。少吃发物。中医认为，体内...……更多
2024-04-04 18:25:00多运,阳气,李钢,发物,阳气,中医
...动作，可以让人的头、颈、胸、腰、腿、腹、五脏六腑、三焦都得到活动，对全身的气血运行、脏腑经络的通畅有非常好的帮助，希望大家没事的时候，打开手机，找国家体育局录制的八段锦完整版视频，从头到尾照着做一遍，...……更多
2024-02-20 10:22:00综合征,养生,专家,综合,穴位,问题
三焦一堵，百病生，这里说的堵，其实是中焦堵。因为三焦分为上、中、下三焦，中焦就像是连接上下的通路，所以中焦一堵，问题就来了。那中焦是怎么堵的呢？其实问题的关键，就在肝和脾胃。其中，要是肝气郁结，就容...……更多
2024-10-08 13:49:00三焦,益气,柴胡,中焦,气机,三焦
本文转自：人民日报张嘉琰《 人民日报 》（ 2024年06月14日 第 19 版）便秘是很多人生活中常见的问题，分为器质性和功能性，以功能性便秘常见。中药、针灸、耳穴压丸、穴位贴敷、腹部推拿等方式可以缓解便秘。穴位贴敷治...……更多
2024-06-14 05:58:00中医,中医养生,中医药,养生,办法,耳穴
...生中要遵循自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。脾胃得“健”谷雨节气于春夏之交，正值人体脾脏阳气生发之时，中医素有“脾不主四时，脾主四季”之说，《黄帝内经》亦有：“脾者土也，治中央，常以四时长四藏，...……更多
2023-04-21 11:47:00贴士,养生,黄帝内经,身体,节气,阳气
...我们人体有什么关系呢？我们人体的气，是由肾中精气、脾胃消化吸收而得的水谷精气和肺吸入的清气三部分结合而成，充盈全身，然后通过气的推动，来保持我们人体正常生理活动所需的动力，气的活力强，我们体内的生机，...……更多
2024-01-15 09:26:00中成,气血,中成药,气血,中成,八珍
...主要在于它可以温中祛寒，补气健脾。最适合治疗的是因脾胃虚寒引起的症状，比如腹痛腹泻、食欲不振、中寒霍乱等。而对于一些小病小痛，比如感冒、咳嗽等，也可以通过服用理中丸来缓解。特别是对于一些脾胃功能较弱，...……更多
2024-05-09 11:05:00张仲景,虚寒,脾胃,良方,身体,理中丸
...保健立春之时，阳气生发，此时顺应自然规律保健手少阳三焦经，有助于人体阳气充足，增强抵抗力，预防疾病。阳池穴位于手腕背部横纹中点处，为手少阳三焦经的原穴，此穴可激发阳气、驱散寒邪，对于畏寒怕冷、手凉脚凉...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...效果，攻坚而不伤正，可以挖掉身体里的老痰、顽痰，使三焦通畅，很多医家都会以这张方子为基础，来治疗脂肪瘤。方中的半夏，味辛性温，入肺胃两经，具有化痰散结、降逆和胃的作用；厚朴味辛苦，性温，能够下气除满，...……更多
2024-07-15 06:15:00张仲景,肾囊,三焦,通畅,关键,治疗
三焦，就是我们一身上下元气、精微、水液、气血通行的管道，如果这个管道堵住了，那各种问题就会出现了！比如，上焦堵失眠如果上焦心肺堵住了，那气血运行就会出现问题，毕竟心主行血，肺主行气，那气血不通不能滋...……更多
2024-05-05 10:16:00下焦,上焦,中焦,三焦,胃炎,脾胃
...？接下来就给大家分享4种陈皮不同的搭配方法，教你通三焦、降逆气、化瘀滞，有效改善乏力、痰多、嗜睡等症状，脾虚都不慌。首先，陈皮气味芳香，香能醒脾，能健脾，芳香又可以化湿，所以如果你脾虚湿气重，能吃但是...……更多
2024-07-17 06:13:00三焦,痰多,脾虚,陈皮,乏力,陈皮
...在生活方式干预基础上，根据患者体质辩证的不同证型（脾胃湿热、脾虚湿滞、脾虚气弱、肝郁脾虚、肝肾阴虚、脾肾阳虚、阴阳两虚）酌情配药穴，结合患者既往病史选取个性化的治疗方案：健脾利湿汤药或外治干预（针灸/...……更多
2024-06-19 15:53:00李丽,中医医院,东城,中医,中医内科,湿气
...8个动作：两手托天通过“两手托天”的动作，起到调节三焦的气血与阴阳的作用。两手攀足通过幅度较大的俯仰腰身来进行“两手攀足”的动作，起到健固腰肾、疏通经脉、调理人体气血的作用。升阳蹲这个动作通过协调腰部...……更多
2024-05-22 15:27:00升阳,时节,升阳,阳气,气血,动作
...环，提高人体防范风邪为病的能力。•阳池阳池为手少阳三焦经腧穴，在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。本穴为三焦经原穴，可使三焦原气通达，增强正气，提高抵御病邪的作用，具有舒筋活络、利喉聪耳的功效。阳...……更多
2024-04-01 10:04:00腧穴,风池,阳气,人体,颈项,疾患
...康益处。咬舌，这个看似简单的动作，其实蕴含着深厚的中医养生智慧。中医认为，舌头不仅是味觉的器官，更是人体健康的一个重要反映。舌与脾胃密切相关，通过咬舌可以刺激舌根部位，进而影响到脾胃的运作，达到健脾养...……更多
2024-03-13 12:04:00脾胃,动作,健康,养生,血液,感受器
鲁网4月2日讯清明节气刚好处在仲春与暮春之交，人体的新陈代谢也随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺，因此清明是一个尤为重要的养生节气。济南南郊医院中医科与大家聊聊清明节时期的养生话题。中医认为，春与肝...……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
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