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...更加美味的辣子鸡，与家人朋友一同分享美食的乐趣！
荷兰豆炒虾仁食材准备：300克荷兰豆、200克虾仁、2根青葱、3瓣大蒜、适量生抽、适量盐、适量料酒、适量食用油做法步骤：步骤一：准备食材将荷兰豆洗净，去除两端的...……更多
2024-04-20 11:37:00美味,生抽,牛肉,荷兰豆,步骤,荷兰
...包菜，胡萝卜炒肉丝
星期三:辣子鸡，番茄鸡蛋，莲藕炒荷兰豆，小炒牛肉星期四:清蒸鲈鱼，辣椒丝炒肉，豆腐炒青菜，母鸡炖药材汤
星期五:洋葱炒辣椒，豆腐青菜，辣子鸡，青菜星期六:大闸蟹，清蒸鲈鱼，卤水猪皮炒辣椒...……更多
2024-05-18 06:58:00打工仔,烦恼,星期,生活,星期,青菜
...脆，营养丰富。做法步骤：*莲藕一节，洗净切片备用。荷兰豆适量，提前焯水备用。*红萝卜半根，切小片。玉米粒适量。木耳适量，泡软备用。*起锅烧热适量油，将藕片放入快速翻炒，加入少许盐翻炒均匀备用。这样做出的藕...……更多
2024-09-04 13:04:00莲藕,中医,好处,女人,莲藕,藕片
...瓜、冬瓜、西葫芦、木耳、茄子、香菇等食物；鲜豆当中荷兰豆、绿豆芽是不错的选择；瓜茄类中的南瓜以及菜花等食物都是不错的选择。减肥过程中，也要保证蛋白质的摄入，选择原则是“低脂肪食物”。哪些高蛋白质食物脂...……更多
2024-07-05 13:30:00食物,减肥,选择,食物,减肥,选择
...加分。“肾强一倍，人活百岁”！建议中老年：常吃这4道菜，补肾又补气！一：木耳炒山药木耳炒山药是一道营养丰富、口感独特的健康美食。木耳，被誉为“血管的清道夫”，富含的膳食纤维和铁质，不仅能促进肠道健康，...……更多
2024-03-23 15:20:00中老年,道菜,建议,身体,健康,中老年人
...香油，葱油，红油，倒入粉丝和菠菜拌匀就做好了。三、荷兰豆——清热健脾素炒荷兰豆1、荷兰豆清洗干净，准备红椒块、蒜姜片。小碗加入适量食盐，白糖，鸡精，玉米淀粉，最后加入小半碗的清水，用小勺子搅拌均匀备用...……更多
2024-04-26 11:58:00食物,红椒,芦笋,荷兰豆,荷兰,虾仁
... 赵梦芸） 近日，澜沧拉祜族自治县糯扎渡镇窑房坝村的荷兰豆进入采摘期，村民们忙着采收荷兰豆。据了解，窑房坝村有20户人家种植荷兰豆60亩，由于荷兰豆品质好，收购价达每公斤8元。在糯扎渡镇窑房坝村街子一组，人参...……更多
2023-03-17 09:43:00特色产业,特色,产业,李俊,荷兰豆,荷兰
...走进墨江哈尼族自治县联珠镇愧竜村，绿油油的无筋豆和荷兰豆长势喜人。晨雾还笼罩着村庄，村民杨立海已经来到地里修整无筋豆叶子。看着挂满豆架的无筋豆，他高兴地说：“2022年，我种了3亩无筋豆，卖了好价钱。2023年，...……更多
2024-01-25 10:45:00长势,蔬菜,荷兰豆,荷兰,春波,收入
...豆腐蒸蛋羹就做好了，吃起来又鲜又嫩又滑;二、豆腐拌荷兰豆所需食材：荷兰豆，豆腐，芥末，花生酱，蚝油；
菜谱做法：1、荷兰豆摘去两端的头子，把荷兰豆洗干净后放入水锅中焯水，水里面记得加点油和盐，这样焯过水...……更多
2024-05-05 06:08:00大肉,大鱼,做法,营养,豆腐,荷兰豆
...又滋补，经常饮用有助于改善气色，让人焕发活力。蒜香荷兰豆炒牛肉所需食材：牛排肉150克荷兰豆150克生抽1勺料酒1勺蚝油1勺糖少许盐适量黑胡椒碎适量玉米淀粉1勺蒜2瓣红黄彩椒各40克食用油适量
烹饪步骤：1、牛排肉切条...……更多
2024-05-17 13:08:00中老年人,蔬菜,过后,身体,精神,建议
...种优质的蛋白质来源，能够提供身体所需的养分。制作这道菜非常简单，只需将腌制好的肉片铺在切好的南瓜上，再蒸熟即可。蒸煮过程中，南瓜的甘甜和肉类的鲜嫩相互融合，每一口都带来细腻的口感和丰富的味道。最后，撒...……更多
2023-11-24 15:03:00免疫力,免疫,菜品,南瓜,湿气,松茸
...，淋入料汁，翻炒至汤汁浓稠，最后撒上葱花即可腊肉炒荷兰豆材料：荷兰豆150克、腊肉1块、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、白糖1茶匙、鸡精1茶匙、水淀粉适量、
1.准备好所需材料，荷兰豆摘去两端，投洗干净，葱切葱...……更多
2024-04-18 11:45:00八道,吃水,真好,减肥,生抽,荷兰豆
...一起翻炒，加入适量的盐和酱油调味，最后出锅即可。这道菜不仅美味可口，而且健康营养，吃起来肉质鲜嫩，韭菜的香味扑鼻而来，让人垂涎欲滴。山药
山药是一种被誉为“肾之药”的食物，它含有丰富的蛋白质和维生素，...……更多
2023-11-23 12:09:00冠心,冠心病,贫血,免疫力,免疫,症状
...量，还能帮助我们保持心脏健康。
所以，我要介绍的这5道菜，不仅美味可口，而且营养均衡，完全符合冬季饮食的建议。它们能够帮助我们清润滋养，御寒保暖，让我们在寒冷的冬天也能保持健康和活力。让我们一起看看这些...……更多
2024-01-08 10:52:00冬季饮食,美味可口,道菜,均衡,美味,营养
...盐，鸡精调料，熄火制做提醒：低火渐渐地炖制，进味好荷兰豆长豆角巧吃防中毒了夏天的情况下食物中毒的状况产生的概率要比别的的情况下多许多的，尤其是这个时候很多人都可能出現扁豆中毒的问题，因此很多人全是不要...……更多
2023-03-13 21:26:00马铃,豆角,马铃薯,美味,豆角,马铃
...哈尼族自治县因地制宜发展冬季农业，带动农民群众种植荷兰豆、辣椒、小黄姜等冬季作物，鼓起了村民的“钱袋子”。走进龙坝镇曼婆村，一片片绿油油的冬季作物长势良好。在村民周梨花家的田坝里，连片种植的荷兰豆顺着...……更多
2024-01-25 10:45:00喜丰,农作,农作物,效益,荷兰豆,小黄
...全凝固，但不要过长时间以免过老。三、荷塘小炒材料：荷兰豆：150克；胡萝卜：1根（切片或切条）；甜椒：1个（红椒或黄椒，切片）；干香菇：5克（泡发切片）；大蒜：2瓣（切末）；姜：2片（切末）；生抽：1汤匙；盐：适...……更多
2024-08-08 20:21:00小学生,营养,孩子,小学,生菜,生抽
本文转自：人民网-云南频道从秋天的稻谷飘香到冬天的荷兰豆丰收，云南省普洱市景谷县永平镇芒费村村民沙正珍真正体会到了耕地占补平衡项目实施后带来的实惠和效益。时下正是荷兰豆采收的季节，沙正珍近段时间以来几...……更多
2023-02-13 21:39:00景谷,云南,耕地,目标,景谷,耕地
...优势，因地制宜，利用冬农闲置地大力发展种植无筋豆、荷兰豆、水晶豌豆，有效解决产业争地、季节争地等问题，带领群众增收致富。荷兰豆获丰收。镇沅县融媒体中心供图在登高村骂地小组，无筋豆收购刚拉下帷幕，豆农们...……更多
2023-02-21 15:30:00云南,豌豆,荷兰豆,荷兰,产业,普洱
...会主任李世益说。在沧源佤族自治县勐角乡糯掌村，120亩荷兰豆也迎来了大丰收。“今年我家种了3亩荷兰豆，每亩有1万元左右的收入。”忙着采摘荷兰豆的拉祜族小伙牙古说。近年来，勐角乡依托企业大力发展“订单农业”，...……更多
2024-02-04 07:01:00临沧市,临沧,农户,蔬菜,生产,临沧市
...打粉泡开；（2）根据个人口味，可选择不同糖类搭配。**荷兰豆炒百合**1、**食材清单**百合、荷兰豆、葱、蒜、盐、鸡精、生抽。2、**烹饪步骤**（1）泡发百合；（2）爆香葱蒜，加入荷兰豆炒熟；（3）放入百合，调味出锅，撒...……更多
2024-03-17 15:54:00干燥,白色,食物,百合,荷兰豆,荷兰
...进消化，增加饱腹感，从而达到减脂的效果。炝拌黄瓜、荷兰豆炒虾仁、清炒芹菜、蒜蓉金针菇、干锅花菜以及冬瓜海带汤是六道非常适合减脂期间食用的菜肴。一、炝拌黄瓜爽脆清爽，富含水分和膳食纤维，能够清热解毒。材...……更多
2024-08-13 13:55:00长胖,低糖,纤维,生抽,花菜,红椒
...肴能够强健骨骼、增强免疫力，给老年人带来健康。第一道菜是山药板栗莲子炖鸡汤。这道菜选用了山药、板栗和莲子等食材。山药含有丰富的维生素和矿物质，能够增强身体免疫力，保护胃黏膜，帮助消化。板栗则含有丰富的...……更多
2023-12-19 10:53:00老年人,饮食,老年人,菜肴,健康,营养
...好的腊肉用途广泛，既可以做成腊味煲仔饭，又适合搭配荷兰豆、芹菜等蔬菜炒制，还可以用来蒸芋头，风味独特。最近，我丈夫跟随婆婆学习了炒腊肉的方法，他烹制出的腊肉咸香可口，令人回味无穷。当我好奇地询问他的烹...……更多
2024-05-17 17:24:00腊肉,腊肉,蒜苗,婆婆,豆豉,米酒
...翻炒均匀；4. 最后加入少许盐调味，翻炒均匀即可。五、荷兰豆---推荐菜谱【清炒荷兰豆】原料： 荷兰豆 1盘 胡萝卜 半根 蒜 3瓣 油盐 适量制作：1. 烧锅水，加入少许盐和几滴油，将荷兰豆放进锅中焯烫变色后捞出备用；2. 烧...……更多
2024-02-26 09:32:00长胖,脂肪,晚餐,蔬菜,放进,荷兰豆
...水笋的清香相互衬托，是一道经典的家常菜。五、水笋炒荷兰豆步骤：1.荷兰豆摘净洗净，水笋切片。2.锅中烧开水，放入荷兰豆焯水后捞出备用。3.锅热油，炒香蒜末，再加入水笋翻炒。4.加入荷兰豆，调入盐、鸡精，炒匀后出...……更多
2024-07-31 11:12:00家常,餐桌,美味,升级,贴士,热油
...认为不太健康的猪的肥肉！肥肉煎鸭蛋配料：鸭蛋三个、荷兰豆少许、猪肉(肥)少许、精盐少许、胡椒粉少许、料酒一小勺、生抽适量、食油适量烹饪步骤：1.备好所需用料，荷兰豆提前用热水烫一下，切小片，肥肉也切碎，如...……更多
2024-02-22 20:53:00英国,食物,营养,荷兰豆,鸭蛋,肥肉
...写:鸭血炒韭菜，是冬季中一道非常受欢迎的家常菜。这道菜不仅料理方式简单，而且味道鲜美，营养丰富。在寒冷的冬天，经常食用这道菜可以有效地提高人体的抵抗力，让我们在寒冷的季节里保持健康。
鸭血是一种常见的补...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...大家介绍一道既美味又养生的佳肴——清蒸山药烤鸭。这道菜选用了优质的烤鸭、山药和青菜为主要原料，经过精心烹制，不仅口感鲜美，更具有健脾补肺、固肾益精的功效。下面，就让我们一起来了解一下这道菜的制作方法和...……更多
2024-09-03 13:26:00清蒸,山药,烤鸭,佳肴,养生,美味
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本文转自：人民日报海外版本报记者 杨子岩《 人民日报海外版 》（ 2024年09月24日 第 02 版）甘肃省庄浪县水洛河流域食用菌产业园内
2024-09-24 04:44:00
爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00