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...，具有益气养血功效，适合秋冬季节食用。
推荐菜谱：三宝汤1、黄芪、党参和当归用清水冲洗干净后，分别放入水中浸泡1个小时左右，桂圆去壳后清洗掉表面的残渣，同样放入水中浸泡。2、煮锅中加入适量的清水，加入黄芪...……更多
2023-11-22 15:47:00节气,小雪,火力,不用,生抽,韭菜
...夏日的热情与考验。在这样的日子里，如何调整饮食，以清爽消暑、保持身体的平衡与健康，成为了我们不可忽视的生活智慧。明日大暑，传统习俗与现代科学告诉我们，虽然绿豆与生姜在夏季常有清热解暑之效，但过量食用亦...……更多
2024-07-26 09:40:00生姜,绿豆,清爽,过后,夏日,苦瓜
...菱角，可以帮助我们排除体内的湿气和毒素，保持身体的清爽和健康。同时，菱角还富含多种维生素和矿物质，对于促进身体的代谢和生长发育也有很好的帮助。菱角的吃法以煮食和炒食为主。煮食时，我们可以将菱角与绿豆、...……更多
2024-07-30 10:42:00清凉,莲藕,荸荠,菱角,身体,帮助
...，这往往与内外湿邪胶着、郁里化热有关。在饮食上要以清爽为主，可食用清爽的蔬菜、水果，同时保证鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食品的适量摄入。保持这样的饮食一段时间以后，可适当缓解苦夏症状。审核：国家健康科普...……更多
2024-07-09 16:54:00时令,节气,乏力,时节,胃口,疲倦
...含维生素和矿物质，有助于补充水分和各种必需营养。第三宝：茯茶茯茶作为解暑良品，历史悠久，饮用广泛。在大暑这个酷热的季节里，喝茯茶可以帮助降火解渴，清热去暑，特别是配合金银花、菊花等药材，更能提升茶的功...……更多
2024-08-04 06:37:00习俗,烦恼,传统,四宝,鸭肉,身体
...这样鸡蛋会嫩一点，出锅装盆备用。6、为了吃起来口感清爽，鸡蛋出锅之后，锅中就不加油了，炒鸡蛋剩下的一点油，用来炒苦瓜，加入苦瓜和蒜片，加一小勺食盐，大火翻炒大约十几秒，下入鸡蛋块，继续翻炒，将食材翻拌...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
深秋吃三宝，秋冬腿脚好引言：秋天是一个丰收的季节，也是人们进补的好时机。尤其是对于中老年人来说，养生更加重要。爷爷常说，“深秋吃三宝，秋冬腿脚好”，这句老话告诉我们，秋季多吃某些食物可以帮助维持腿脚...……更多
2023-10-08 16:04:00三宝,腿脚,秋冬,红薯,茭白,板栗
...，可以添加适量的蒜泥和姜末，搭配鲜明的调味汁，口感清爽，开胃解腻。同时，苦瓜中的苦味可以通过焯水去除，减轻苦瓜的苦涩味，增加食用的口感。春天养肝，顺应自然节气的变化，调理身体的阴阳平衡，重视饮食搭配和...……更多
2024-03-20 13:20:00李兰娟,李兰,肝脏,老年人,保护,黄金
...道美食佳肴。一、丝瓜扇贝鸡蛋汤丝瓜扇贝鸡蛋汤是一道清爽的汤品，适合秋天这个时节的温度。它既美味可口，又富含丰富的营养。食材：新鲜丝瓜300克，扇贝肉150克，鸡蛋2个，葱、姜、盐，香油，食用油做法如下：1.先将丝...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
立夏养生新姿势！赶紧学起来，清爽度夏！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊立夏的由来，立夏后如何养生，立夏，您知多少？一转眼夏天就悄悄地来了！这不，立夏节气已经到了。说到立...……更多
2024-05-12 11:02:00养生,由来,技巧,身体,养生,由来
女人身体有3处，是抗衰“三宝”！3处都护住，轻松做不老女人！女人不论什么样的年纪，最怕听人说的，还是那句：“你怎么看起来老了”？衰老是女人害怕的事情，但也是每个女人都要经经历的。但是我们可以通过科学的养...……更多
2024-07-18 13:52:00三宝,都护,女人,身体,肠道,卵巢
...强消化能力，有助于排出体内的湿气和痰液，使身体更加清爽。3、关元穴：下腹部，脐中下3寸，人体前正中线上。艾灸关元穴具有培元固本、温肾壮阳的作用，能够补充元气，增强身体的抵抗力和免疫力，提高身体的整体素质...……更多
2024-08-03 17:31:00艾灸,走弯路,养生,迷茫,指南,艾灸
...应多选择润燥滋阴的食物来帮助调节。俗话说，“秋天吃三宝，百病都赶跑”！因此，在秋季不论贫富，都应多吃这三宝，顺应而食，身体健康，下面一起来看一下都有哪些吧！第一宝：柿子柿子富含多种营养成分，具有润燥滋...……更多
2023-10-23 19:47:00三宝,贫富,身体,健康,核桃,麻花
...子、朱砂、冰片等，和紫雪丹、至宝丹一同被称为“凉开三宝”或“温病三宝”。它是中国国家级保密药品，是一种治疗急症的药物，属于处方药，而不是保健品。安宫牛黄丸具有清热解毒、镇惊开窍的功效，常用于治疗热邪内...……更多
2023-11-06 07:14:00看天气知健康 | 秋冬吃安宫牛黄丸防中风？用错当心有危险
...尾轮汤有效地抵御身体寒冷，保持温暖，而且这一道汤很清爽。在大寒时节喝上这样一碗热腾腾的汤品，驱寒暖身，而且身体虚弱，容易疲惫，食欲不好的也有一定的改善作用。既然这一道汤品营养美味，那具体是怎样做的呢？...……更多
2024-02-01 21:23:00御寒,传统,虎尾,尾巴,一道,好处
本文转自：京九晚报耄耋老人李孝宗健康长寿有“三宝”李孝宗在练习书法今年86岁的李孝宗老人，精神矍铄，满面红光。近日，记者来到凯旋商城文雅斋对他进行采访，探访老人长寿背后的秘密。老人说，游泳、画画、练书法...……更多
2024-04-17 06:37:00三宝,长寿,健康,老人,孝宗,水上漂
...中煎制，直至两面呈现适当的焦黄色。韭菜炒豆芽是一道清爽的家常菜，制作方法如下：材料：新鲜韭菜一把绿豆芽适量盐适量食用油适量蒜瓣几瓣（可选）制作步骤：准备材料：将韭菜洗净，切成小段；绿豆芽去头去尾，洗净...……更多
2024-03-29 10:50:00节气,过后,条件,韭菜,口感,野菜
...维生素、矿物质和膳食纤维。可以凉拌，也能清炒，口感清爽，具有清热解毒、消暑解渴的作用。苦苣沙拉1、将苦苣洗净，切成段。小番茄洗净对半切开，黄瓜切片，紫甘蓝切丝。2、把所有食材放入碗中，加入适量沙拉酱，搅...……更多
2024-07-30 06:41:00节气,身体,蒲公,蒲公英,莲子,面糊
...这样做的羊排汤鲜美味，羊肉软烂脱骨，太好吃了。
第三宝：牛肉和羊肉一样，牛肉也是冬季必吃的美味，除了口感好之外，牛肉富含优质蛋白，氨基酸、微量元素等等，有着强健筋骨，提高免疫力等作用。冬天多吃增强体质...……更多
2024-11-22 14:27:00小雪,寒冬,健康,萝卜,羊肉,菠菜
... 在我们的传统饮食上也要有所调整。老话说：“芒种吃三宝，一夏无困扰”，明日芒种记得吃这3宝，遵循老传统安康度夏！这3种食材不但能清热去火促进食欲，还能够及时的补充营养，夏天不疰夏身心更舒坦！
一宝：鸭子俗...……更多
2024-06-04 09:58:00一夏,安康,度夏,传统,苦瓜,节气
...抵抗力。这篇文章将介绍三种“秘方”，也就是寒冬的“三宝”，帮助我们驱寒暖身，增强免疫力，安稳度过寒冬。
辣椒辣椒被誉为“维C王者”，每100克的辣椒就含有高达144毫克的维生素C，位居蔬菜维C含量排行榜的首位。此...……更多
2023-12-05 06:04:00寒冬,三宝,免疫力,安稳,免疫,帮助
...、甘甜多汁的水果，变成了大自然的馈赠。梨子不仅口感清爽，更具有清热润燥、生津止渴的功效。它们富含的维生素和矿物质，能够帮助身体补充水分，增强免疫力，缓解春季的燥热症状。因此，吃梨不仅是一种享受，更是一...……更多
2024-03-29 10:52:00韭菜,食物,时节,春雷,阳气,食用
...未感受到深秋应有的凉爽。不过根据天气预报，接下来几天将迎来降雨，气温也会显著下降，冬天的气息将逐渐显现。立冬作为重要的节气，备受人们的重视。在这个时节，人们需要注意保暖，坚持锻炼，保证充足的休息，并食...……更多
2024-11-07 08:47:00保暖,寒冬,养生,保暖,气温,人们
...过程，菜肴的色香味更加鲜美。红烧肉的鲜香和白萝卜的清爽相互交融，口感丰富饱满，让人食欲大增。此外，白萝卜富含纤维素和维生素C，可以帮助消化、保护肠胃健康。吃上一碗白萝卜红烧肉，不仅能温暖身体，还能提供...……更多
2024-01-12 10:58:00时节,尝试,美食,白萝卜,身体,白菜
...适合小寒时节的“养阳3宝”——羊肉、大枣、鸽子。这三宝食材被誉为能够有效驱寒补阳的佳品，无论有没有多余的钱财，都能通过这美味的食物来为自己的身体添一把火，顺利度过这个冬天。“养阳3宝”，这里的“3宝”指的...……更多
2024-01-06 19:20:00阳气,羊肉,猪肚,生姜,鸽子,党参
...此时再把黄冰糖放入到锅中，继续煮10分钟即可食用。第三宝：新鲜百合冬天，正是兰州新鲜百合大量上市的时候，因为天冷时，多吃一些百合，不仅可以预防咳嗽，而且还能起到滋阴的功效。而兰州新鲜百合相较于我们买的干...……更多
2023-12-27 06:57:00老鸭,潜阳,干燥,作用,老鸭,百合
...血热为原则。饮食调养上对各种类似的皮肤病人，均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、...……更多
2023-01-10 22:05:00风疹,节气,养生,饮食,风疹,腠理
冬天吃三宝，是中老年人常说的一句谚语，意思是冬天食用某些食物可以帮助身体御寒抗病，减少看医生的次数。那么，究竟应该吃哪三宝呢？让我们来一一介绍。
一宝：羊肉。羊肉是冬天最好的食材之一。它具有温补御寒的...……更多
2023-12-04 11:29:00身体,抗病,御寒,免疫力,免疫,效果
...治”，小暑时节，是养生关键期，也是一个重要节点。伏天将至，养护身体，能够平安度过夏季，还能为一整年身体健康打下坚实基础。今日小暑，养生谨记：“吃三果”“做四事”，少生病、更健康小暑来临，伏天将至！“吃...……更多
2024-07-27 13:59:00天将,阳气,身体,疾病,桃子,脾胃
...时节的另一道传统美食，作为“尝新”的一部分，毛豆的清爽口感和营养价值让它成为夏季不可多得的食材。毛豆富含蛋白质和多种必需的矿物质，如钙、钾、铜，这些营养成分能有效帮助缓解疲劳，增强体力，同时也对健脾养...……更多
2024-05-15 10:37:00度夏,平安,寓意,生活,黄鱼,毛豆
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