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...养。尤其是银耳加它煮，真的很厉害，一润肺，二化痰，三养胃，冬天别忘记吃哦~它就是大自然馈赠给人们的食物——皂角米。皂角米，看起来不起眼，但是营养极其丰富，含有多酚类抗氧化物质，抵抗自由基的侵袭；不仅含...……更多
2023-12-13 14:25:00三养,银耳,厉害,银耳,浸泡,营养
...或缺。每到冬天，家里经常会煲汤、煮羹，特别是小米和银耳，家里常备，这2种食材搭配一起煮，简直是天作之合，每周煮上3-4次，喝起来很是滋润，很多人还不知道有啥用~小米和银耳 ，一个是粗粮 ，一个是山珍，看着好像...……更多
2023-11-22 16:04:00银耳,小米,厉害,银耳,小米,营养
冬天，苹果加它一起煮，作用很大，一润肺、二排毒、三养胃，别不懂吃，冬天吃养人。随着冬日寒风的吹拂，我们急需一些温暖的食材来呵护身体。而在这个时候，苹果便成为了养生的明星之一。将苹果与其他食材搭配煮制...……更多
2023-12-04 16:23:00三养,苹果,效果,红枣,苹果,枸杞
银耳是一种常见的食材，具有丰富的营养成分和滋补功效。在泡发银耳时，很多人常常困惑是使用热水还是冷水更为合适。除此之外，食用银耳也需要注意一些事项。接下来，我们将对这些问题进行探讨。一、泡发银耳：冷水...……更多
2024-01-11 13:27:00银耳,冷水,食用,热水,事项,还是
...有趣，大家好，我是菜菜！俗话说“外行吃燕窝，内行吃银耳”，你可能不一定吃过燕窝，但你一定吃过“平价燕窝”——银耳，银耳作为山珍海味中的八珍之一，被称为“菌中之冠”，《本草诗解药注》中提到：“白耳有麦冬...……更多
2024-04-13 10:26:00海味,山珍,只是,银耳,雪梨,食用
...常食用可以帮助我们睡得香，一觉到天亮。木瓜莲子百合银耳羹木瓜莲子百合银耳羹是一道营养丰富、美味可口的甜品。它的制作方法非常简单，只需要准备好银耳、木瓜、莲子、百合、枸杞和黄冰糖即可。首先，将银耳放入清...……更多
2023-11-24 14:56:00绿豆粥,莲子,解毒,绿豆,一道,食物
银耳别只会泡水了，牢记“这1步”，银耳出胶快，汤汁更浓稠！大多数的女性朋友都非常喜欢喝银耳粥，因为银耳粥香甜有味道，颜值又很高，晶莹剔透的样子特别吸引人。喝浓稠的银耳粥就像喝燕窝一样，总有一种“高大上...……更多
2024-03-04 06:39:00银耳,银耳,营养,莲子,枸杞,红枣
...炖各种汤给家人，比如我今天给大家介绍的这道“无花果银耳汤”，是我家人最爱喝的一道汤。在夏秋两季，我遇到新鲜好看的无花果总不会手软，再贵都要买点吃，因为无花果具有清热生津、解表除烦、帮助消化、降三高、预...……更多
2023-10-21 17:20:00无花,无花果,银耳,豆浆,喉咙,牛奶
...。
这个“肺部大救星”就是我们日常生活中常见的——银耳。银耳是一种营养丰富的食用菌，被誉为“菌中之冠”。它富含多种氨基酸、矿物质和胶质，具有很好的润肺、排毒、增强免疫力的功效。在中医理论中，银耳被视为...……更多
2023-12-21 10:52:00肺部,救星,免疫,银耳,肺部,莲子
菠萝银耳红枣莲子枸杞羹的详细制作步骤冬季气候干燥，补水是非常重要的一项保养措施。在众多水果中，菠萝是一种不可忽视的黄金水果，它不仅在夏季可以食用，一年四季都能够品尝。尤其是在冬天，少吃苹果而多吃菠萝...……更多
2024-01-09 11:03:00菠萝,身体,苹果,银耳,菠萝,红枣
...天气和引起的咳嗽和不适。这三道润肺止咳汤：枇杷莲子银耳羹、雪梨金桔汤以及雪梨银耳红枣羹，汇聚了多种药食同源的食材，具有清热润肺、止咳化痰的功效，适合在寒冷季节中饮用，以维护呼吸系统的健康。一、枇杷莲子...……更多
2023-12-06 19:27:00高发期,止咳,冷热,滋补,流感,银耳
银耳又称作白木耳、雪耳等，是一种真菌类食品。它呈菊花状或鸡冠状，柔软洁白，半透明，富有弹性。银耳富含胶质，银耳胶质中含有多种成分，其中一些主要成分包括多糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等。其中多糖...……更多
2024-04-02 12:35:00维生素,胶质,银耳,银耳,胶质,多糖
...根据个人口味加入适量的葱花或其他调料进行提味。二、银耳雪梨玉米糖水银耳雪梨玉米糖水是一道清润爽口的甜品，以银耳、雪梨和玉米为主要材料制作而成。银耳富含胶质，有滋润肌肤、润肺止咳的功效；雪梨含有丰富的维...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
说到银耳，相信对于女性朋友们来说，是再熟悉不过的一种食物了，它除了营养价值高之外，还是一种天然的保养品，适量的吃点银耳羹，不仅能够起到美容养颜的功效，还具有抗衰老的作用，对上了年纪的女性来说，可谓是...……更多
2024-02-24 15:30:00银耳,清水,开水,效果,还是,银耳
...随时食用，早餐或下午茶都是不错的选择。三、红糖地瓜银耳羹： 地瓜富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于调节血糖水平、促进消化。银耳被誉为“滋阴润肺”的养生圣品，具有清热润肺、滋阴养颜的功效。红糖的热量丰...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
...的秘密武器。在温柔的午后，为自己准备一碗香甜细腻的银耳羹，既是对身体的呵护，也是对美丽的投资。银耳，这个被誉为“叶酸大户”的天然食材，其实就是我们长久以来寻找的那份宁静与美好。三天吃一次，它能为我们带...……更多
2024-03-23 14:22:00叶酸,大户,美容,女人,银耳,雪梨
...为一种健康蔬菜，不仅营养丰富，而且与另一种食材——银耳相得益彰。每周吃两次芹菜和银耳的搭配，不仅可以帮助清洁肠道，还有助于促进睡眠。银耳，被誉为菌中之冠，营养价值非常高，适合各个层次的人群食用。许多人...……更多
2023-11-23 11:05:00芹菜,蔬菜,营养,健康,芹菜,银耳
银耳百合汤是一道传统的养生汤品，以银耳和百合为主要食材，具有丰富的营养价值和美容养颜的功效。在本文中，我们将详细介绍银耳百合汤的营养价值、烹饪方法以及其功效。一、银耳百合汤的营养价值1.银耳：银耳富含植...……更多
2023-11-03 08:46:00银耳,百合,养生,一道,传统,银耳
...、长寿。在众多养生方法中，饮食养生备受关注。其中，银耳百合莲子汤以其营养丰富、美味可口的特点，深受人们喜爱。本文将为大家详细介绍银耳百合莲子汤的功效和做法。银耳百合莲子汤的功效1.滋养润肺银耳百合莲子汤...……更多
2023-11-07 16:56:00美味可口,银耳,莲子,佳品,养生,百合
...，能够调节人体阴阳平衡，增强免疫力。推荐做法：莲子银耳羹材料：干银耳：适量；莲子：适量；冰糖：适量；清水：适量步骤：1.将干银耳用清水泡发，大约泡软后撕成小朵备用。2.莲子洗净，和泡发好的银耳一同放入清水...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...关火拿出锅放凉倒入提前冰好的椰汁，就可以开吃了雪蛤银耳莲子牛奶羹准备食材：雪蛤油、银耳、莲子、薏米、红枣、冰糖、牛奶炖煮过程：1、准备好食材2、雪蛤油➕姜片，清水泡发24小时3、薏米、银耳、莲子温水泡发15分...……更多
2023-10-23 19:33:00家常,入口,做法,营养,推荐,木瓜
...减轻心脏负担，是春季养心的良好选择。推荐做法：红枣银耳羹材料：干银耳20克；红枣10颗；冰糖适量；水适量步骤：1.将干银耳用清水浸泡至软，大约需要1-2小时，然后用手撕成小朵备用。2.将红枣洗净，去除核，备用。3.锅...……更多
2024-03-21 14:00:00四不,心脏,活力,就是,黑豆,红豆
...翻炒，就可以出锅了。很简单的一道菜，下饭很香。五、银耳——红薯银耳汤做法：银耳提前浸泡，泡发后摘掉根部，再清洗干净，撕成小块。处理好后放进锅内，加入适量清水熬煮。煮到银耳变软了，放入红薯块，还可以放几...……更多
2023-12-12 11:21:00寒冬,过后,食物,营养,健康,西兰
...方法，但效果甚微。一天，他的老友建议他试试每天食用银耳。起初，老李持怀疑态度，但在坚持几周后，他惊讶地发现自己的肠道更加顺畅，血压也逐渐稳定下来。这改变了他对银耳的看法，也让他开始对这种传统食材产生了...……更多
2024-04-04 06:45:00银耳,老年人,秘籍,自然,银耳,食用
...的功效，是冬日里不可多得的美食之一。推荐食谱二：【银耳红枣雪梨羹】如果你想在冬日中多样化地享受红枣的好处，银耳红枣雪梨羹就是一个不错的选择。这款汤品既美味可口，又富含多种营养成分，适合冬季保健食用。准...……更多
2023-11-28 16:49:00中药,不用,红枣,银耳,雪梨,驴打滚
...且具有养生保健的功效，是冬日里不可多得的美食之一。银耳红枣雪梨羹：滋补养生的另一选择
如果你想在冬日中多样化地享受红枣的好处，银耳红枣雪梨羹就是一个不错的选择。这款汤品既美味可口，又富含多种营养成分，...……更多
2023-12-01 14:55:00红枣,机能,疲劳,寒冷,季节,身体
...营养价值，我将与大家分享一个简易的雪梨菜谱——冰糖银耳雪梨汤。材料：-银耳：一朵-雪梨：三个-冰糖：30克-清水：2000毫升-枸杞：适量步骤：
1.准备银耳：将一朵银耳放入大碗中，并倒入适量的冷水。让银耳浸泡半个小时...……更多
2023-11-27 06:17:00解热,雪梨,肠道,毒素,成分,营养
...养生功效的汤品，来帮助调理肝脏，保持身体健康。一、银耳雪梨红枣汤银耳雪梨红枣汤是一道常见的清润养颜汤品，以银耳、雪梨和红枣为主要材料，营养丰富，味道清甜。银耳富含胶质和多种氨基酸，有滋阴润肺、养颜美容...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...15分钟。2、至微微焦黄，再煮水服用。二、荸荠——马蹄银耳爽准备食材：马蹄、银耳、冰糖。
制作步骤：1、准备适量的原材料，银耳和马蹄，食材的分量和比例根据自己的喜好选择，准备好的银耳放在大碗中，加入多一点的...……更多
2024-03-28 11:17:00中老年人,碱性,水分,水果,建议,银耳
...盖子倒扣，自然冷却后冰箱冷藏保存即可。第二种食物：银耳推荐食谱【雪梨金桔银耳羹】准备食材：银耳、雪梨、金桔和冰糖。制作方法：银耳浸泡2小时，用剪刀剪掉根蒂，清洗干净后撕成小朵备用。将银耳倒入砂锅，加入...……更多
2024-02-02 18:33:00高发期,橘子,羊肉,食物,营养,建议
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本文转自：人民网作为五谷之一的粟，自古以来就是百姓餐桌上的“常客”。脱壳之后的粟，即小米。内蒙古自治区赤峰市敖汉旗是中国作物协会和中国粮食行业协会授予的“全国最大优质谷子生产基地”“中国小米之乡”
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生活中许多人可能会忽视一些看似“小毛病”，常常容易被忽略，在面对身体发出的各种报警信号时，绝不能掉以轻心。很多病人在确诊时
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前些天，门诊来了个大爷，拉着我就问我能不能给他通通血管。我一听，这是怎么回事？血管要是堵了，可不是小事情！大爷叹了口气
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小儿厌食是指儿童因多种原因导致食欲减退、进食量减少的症状，中医强调个体整体的平衡和调和，因此对待小儿厌食的方法是基于中医的辨证分析
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新入职的员工小李，在体检的时候，意外发现自己竟然得了糖尿病。在这之前，他隐约感觉到了一些症状，但想着还年轻不会有事，也就没把自己归为糖尿病患者
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若每日生活陷入熬夜的循环，保护身心健康便显得尤为重要。首先，调整作息是根本，尽量设定固定的入睡与起床时间，逐步向健康的生物钟靠拢
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泌尿外科是个埋藏秘密，诉说信任的地方。在这里，每天都有人揭开生命中厚重的面纱，倾吐那些他们父母不知道，伴侣更加不知道的私密心事
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