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我国约1/3人群存在睡眠问题!近七成晚睡与手机有关
...青少年、女性、老年人容易出现睡眠问题。调查显示,近七成晚睡与手机有关。不少人喜欢在睡觉前刷刷视频,休闲放松一下,但专家指出,这样会适得其反,影响入睡。中国科学院院士 北京大学第六医院院长 陆林:现在的科...……更多
我国76%的青年人群入睡困难 重庆首个睡眠技师实训基地成立
11月3日,重庆首个睡眠技师实训基地在重庆市中医院睡眠医学中心揭牌成立。揭牌仪式上,重庆市卫健委国家职业技能鉴定所所长吴开明介绍,睡眠技师实训基地的成立,将对基层临床医生和技术人员进行规范化的睡眠障碍诊...……更多
睡不着? 小心心梗找上门!
...”——长期失眠容易诱发心肌梗死。失眠人群心梗风险增七成是的,长期失眠容易诱发心肌梗死!最近发表的一项荟萃分析再次证实了这一关系。该研究汇总了9项观察性研究,对来自中国、德国、挪威、英国和美国的超过118万...……更多
我国两成居民睡眠有问题
本文转自:解放日报我国两成居民睡眠有问题罕见睡眠障碍与神经系统疾病有关顾泳/黄杨子本报记者 顾泳 黄杨子昨天是世界睡眠日,中国睡眠研究会的相关数据表明:我国24.6%的居民睡眠有问题,94.1%的居民睡眠与良好水平存...……更多
女性睡眠质量更差?杭州市睡眠障碍诊疗中心发布十年数据,这年龄段人群比例逐年增加
“睡不着、睡不好、睡不醒”……睡眠问题困扰着许多人。调查显示,当下我国超3亿人存在睡眠障碍。睡眠问题俨然已成为一个“世界性难题”,中国医师协会睡眠医学专业委员会发布的数据显示,全球成年人中有60%以上存在...……更多
南阳市中心医院专家询问:您的“睡眠”还好吗?
映象网讯(大象新闻记者 焦广超 通讯员 张磬月)世界睡眠日就要到了,为了更全面地了解睡眠问题,近日,笔者采访到南阳市中心医院神经内科二病区主任王爱平,对睡眠障碍问题进行专业解答和深入分析,为广大市民朋友...……更多
白天嗜睡,要防心血管病
...,国人的睡眠状况不理想,近3/4受访者曾有睡眠困扰。近七成晚睡与手机相关,手机堪称睡眠杀手。因此,为了健康,保持健康的睡眠时间很重要。 ……更多
我国有三亿人存在睡眠障碍,一招教你缓解
...了更丰富的消遣方式。然而睡前玩手机,常常会令你陷入睡眠障碍的死循环中。根据世界卫生组织统计,全球睡眠障碍率达27%。而据中国睡眠研究会调查显示,中国成年人的失眠发生率高达38.2%,这也意味着我国有超三亿人存在...……更多
实锤了!睡前刷视频、喝酒会“偷”走你的睡眠 如何应对睡眠障碍医学专家这样说 快收藏!
本文转自:沈阳晚报3月21日是“世界睡眠日”,今年世界睡眠日的中国年度主题是“健康睡眠,人人共享”。在中国医科大学附属盛京医院滑翔院区“2024年世界睡眠日盛京医院多学科大型义诊活动”现场,聚集了很多来咨询的...……更多
为啥睡觉时不能“脚朝西,头朝东”?告诉你原因,并非是迷信
...网友评价失眠所说的话。失眠是一种不容易,自然进入的睡眠状态也是难以入睡,或者是难以维持睡眠的相关症状。在互联网上有关失眠的话题一般还会伴随着压力大、脱发、焦躁等关键词,如果仔细翻看评论的话,或许大家都...……更多
警惕!14岁男孩课堂上秒睡,医院一查竟然是这种罕见病……
...快速进入REM睡眠,提示为发作性睡病。 门诊筛查阳性占七成小丽(化名)今年读高一,一次在和同学打闹时,她突然躺在地上“睡着了”,起初同学以为她在恶作剧,但一段时间以来,小丽的症状愈发明显,情绪激动时会突然...……更多
破解打呼噜之困
...声如雷,常被憋醒,噩梦连连,白天困倦……不久前,被睡眠问题困扰了长达8年时间的吴先生,在一次就诊时确诊患上了阻塞性睡眠呼吸暂停。《柳叶刀·呼吸医学》发布的“阻塞性睡眠呼吸暂停与全球经济负担”报告显示,中...……更多
我国心梗发病率升高,跟睡觉习惯有关?医生:这些习惯趁早改掉!
...脏健康。以下三种生活方式尤其危险:长期失眠:充足的睡眠对心脏至关重要。在夜间,心脏的跳动频率会自然降低,以实现休息和恢复。长期熬夜导致心脏缺乏休息,从而引起心脏疲劳,增加心脏病的风险。此外,睡眠不足还...……更多
太煎熬,困扰我国超3亿人!或增加癌症发生风险,医生提醒……
...覆去睡不着,半夜醒来再也睡不着,为什么明明睡着了,睡眠质量却不高。你睡得着觉吗?如今,这真成了一个问题。据统计,我国有超过3亿人存在睡眠障碍。“睡不着”日益高发,被誉为现代人的新流行病。今天是世界睡眠...……更多
老年人睡得少,可能是一种疾病
...,睡得少。有关数据表明,我国社区老年人群中47.2%存在睡眠障碍,这些人睡眠质量差,长期失眠,存在各种各样的睡眠问题,影响着他们的身心健康。专家表示,应关注老年人睡眠障碍问题。本期案例“我每天总是想很多,越...……更多
...日报《中国湖泊生态环境研究报告》发布水质向好!我国七成大中型湖泊透明度增加本报讯 (记者 蔡姝雯) 日前,由中国科学院南京地理与湖泊研究所编制的《中国湖泊生态环境研究报告》正式发布,这是我国首次系统阐述全...……更多
警惕!你的失眠可能与玩手机有关
...玲 通讯员 张莹莹 报道人一生中,约有三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠重要性不言而喻,而随着手机等电子产品的使用,工作压力增大或一些其他原因,越来越多的人被失眠所困扰。很多市民都有过失眠体会,近年来,我国...……更多
奥运冠军自爆“终身佩戴呼吸机”上热搜
...突如其来的消息很快冲上热搜,引起了不少网友对阻塞性睡眠呼吸暂停综合征这一疾病的关注。那么到底什么是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征?造成的原因有哪些?目前又有什么治疗手段?10月16日,记者联系上合肥市二院广德路...……更多
陈乔恩“恐龙般的呼声”,是怎么回事?
...,陈乔恩专门发微博解释,表示自己睡觉打呼是因为患有睡眠呼吸中止症,经常会在睡觉的时候出现呼吸停掉的情况。陈乔恩发微博谈论打呼事宜丨图源:微博@陈乔恩睡眠呼吸中止症到底是什么?人们为什么会打呼?打呼又有...……更多
总是半夜惊醒,且再难入睡?医生:或与这些因素有关,别不当回事
每天晚上若能拥有一个充足且质量好的睡眠,不仅可以消除身体上的一些疲劳感,并且有效改善一些不良情绪,还可以提升各个器官的功能,有着提升整体抗病毒能力的作用。只是在日常中,有不少人会出现一些睡眠问题,比...……更多
62.9%的青少年儿童每天睡眠不足8小时
本文转自:株洲日报62.9%的青少年儿童每天睡眠不足8小时市三医院睡眠科医生聊睡眠睡眠对青少年的健康成长至关重要,充足的睡眠对个体代谢功能发育、免疫功能发育和认知能力培养等都有重要作用。株洲市三医院睡眠医学...……更多
一夜无眠,睡不着,怎么办?
“世界睡眠日”刚过不久,这个日子设立的初衷是希望人们意识到睡眠的重要性,关注睡眠质量。据不完全数据显示,我国越来越多的人正遭受睡眠问题的困扰,睡眠障碍越来越普遍。据最新流行病学调查显示,我国睡眠疾病...……更多
本文转自:北京青年报七成“新中老年人”为兴趣报班老年大学“超高”性价比圈粉00后从戏曲声乐到旅行摄影,从健康养生到形象礼仪——超过70%的“新中老年”人群曾经或正在进行兴趣学习。甚至,老年大学成为不少年轻人...……更多
睡眠呼吸暂停是一种病,家用呼吸机可降低健康风险
...憋醒,白天困倦……日常生活中,虽然不少人遭遇阻塞性睡眠呼吸暂停的困扰,但引起重视和正确应对的不多。据《柳叶刀·呼吸医学》发布的“阻塞性睡眠呼吸暂停与全球经济负担”报告显示,中国的阻塞性睡眠呼吸暂停患者...……更多
《科学饮奶蓝皮书》发布,蒙牛助力国民营养素养提升
...,紧跟其后的有“营养素不足”、“肠胃功能减弱”等。七成以上的参调者期望牛奶具有“免疫力提升”“营养素补充”的作用;超过半数的参调者期望牛奶具有“睡眠改善”与“骨骼关节健康改善”的作用。 对此,蒙牛顺应...……更多
老年人应该如何从容面对衰老,丰富晚年生活?建议学习下
...,能够增强身体的抵抗力和免疫力,身体素质也更好。4.睡眠质量好我们每个人一生中大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。睡眠对身体健康的重要性是不言而喻的。如果没有良好的睡眠,身体抵抗力和各种生理功能会迅...……更多
常刷手机眼睛干  不妨试试这几招
...可以使用防眩屏或湿房镜及蒸汽眼罩缓解视疲劳。对于有睡眠障碍的人群来说,预防措施包括养成规律睡眠习惯,限制睡眠时长,避免午后饮用咖啡、茶或者酒,控制白天睡眠时长等。对中老年患者来说,心情愉悦是任何治疗的...……更多
陈乔恩甜美的睡脸竟发出恐龙的呼声?不容小瞧的睡眠呼吸中止症
...过来。事后,陈乔恩也去医院做了检查,被确诊患上了“睡眠呼吸中止症”,而且还比较严重。“睡眠呼吸中止症”在医学上叫做阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)。OSA一般在肥胖的人群中患病率更高,像陈乔恩这样的情况医生也很少...……更多
42岁男子突然“尿床”,竟跟打呼噜有关!这种病可能引发猝死
...前从来没有打呼噜的问题。经过相关检查,他被确诊重度睡眠呼吸暂停综合征。由于睡眠过程中缺氧严重,到达一定程度后大脑对各系统的调节能力下降,泌尿系统出现障碍,从而导致遗尿。根据具体情况,医生建议他先佩戴呼...……更多
想要通过“养肺”预防肺癌,5种食物不妨多吃
...没有一种方法可以及早发现肺癌呢?研究表明,通过观察睡眠中的一些变化,可以及早发现肺癌的迹象。如果你经常出现以下症状,最好及时就医检查:05提醒:若出现4种不适,早进行肺CT筛查为妙身体发热当我们进入梦乡时,...……更多
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河北孟村:倡导健康生活方式共享品质生活
本文转自:人民网-河北频道近日,河北省孟村回族自治县卫生健康局、疾控中心组织开展了“食要三减、体要三健”为主题的全民健康生活方式宣传活动
2024-09-22 16:58:00
心血管不好的人,每天吃5个金桔,一段时间后会有哪些惊喜
人人都爱黄金,因为它贵重,那么被称为“黄金果”的食物,也一定具有很高的营养价值才会得此美誉。这种被称为“黄金果”的宠儿
2024-09-22 14:56:00
走路时膝盖突然“软”一下,是怎么回事?两个信号可能是膝关节在
在日常生活中,许多人都可能遇到过这样的情况:走路时膝盖突然“软”了一下,仿佛要跪倒在地,这种突如其来的无力感往往让人心惊胆战
2024-09-22 14:56:00
这样吃真的老得慢!堪称“抗衰王者”的5种食物,越吃越年轻
很多人看到自己老去的时候,都想着时间能慢一点,老得再慢一点。其实衰老的速度与饮食息息相关,比如经常吃油腻、高糖食物的人看起来就更老一点
2024-09-22 14:57:00
我写给癫痫患者提升生活质量的营养建
癫痫是一种常见的神经系统疾病,患者常常需要长期服用药物来控制症状。然而,除了药物治疗外,饮食和营养也起着重要的作用。近年来
2024-09-22 14:57:00
老人眉毛越长越长寿?注意!真正的长寿特征是这4个,看你符合吗
随着年龄的增长,我们会发现一些老人的眉毛变得越来越长。有人说“眉毛一根长,能抵万担粮”,认为眉毛变长是长寿的预兆,表示这个人将会有福气
2024-09-22 14:58:00
如何把熬夜的危害降到最低
熬夜加班是许多年轻人的常态,如果熬夜是无法避免的,那么我们怎样做才能把熬夜的危害降到最低呢?怎样的睡眠才是健康睡眠的标准?下面一起来看看吧
2024-09-22 14:59:00
多喝热水,为什么能让你更健康?
多喝热水,是一句一直被吐槽,却也一直被误解的四字真言。吐槽是因为说这话的人太直男,下雨知道打伞的人,都知道喝热水,还用你提醒
2024-09-22 14:59:00
抗生素≠消炎药!关于抗生素六大使用误区,你中了几个
在生活中,你对以下场景一定不会感到陌生。比如,一有个头痛脑热,马上就会有人在身边提醒:“吃点抗生素吧!”或者喉咙痛了,又会有人说
2024-09-22 15:00:00
合理养生,坦然面对衰老,带着皱纹笑傲人生
随着岁月的流逝,我们的身体和容貌都会发生改变,这是生命的自然规律。然而,如何面对这些变化,如何看待衰老,却是一种生活态度和人生哲学
2024-09-22 15:01:00
要想有个健康的身体,这5点养生知识需多关注
随着我们的生活水平不断提高和医疗条件的日益完善,中老年人口的生活质量也呈现出明显的改善趋势。然而,健康是幸福的基石,身体强壮是每个人都想要的健康状态
2024-09-22 15:01:00
每天顺手做6件事,让眼睛变好很简单,几分钟搞定!
随着现代生活节奏的加快,人们面对的电子屏幕时间也在逐渐增长。长期的视觉疲劳、过度用眼不仅可能引起眼睛的不适,甚至可能导致视力的下降
2024-09-22 15:02:00
女人50岁以后,不想被骨质疏松缠上,这些食物不妨经常吃一点
原本,走很久的路,都不会觉得腿疼或不舒服。可现在,才走了短短的几百步,却觉得腿脚不舒服。其实,对于50+的女性来说,这是正常现象
2024-09-22 15:02:00
都是同样的年纪,有的人苍老,有的人依旧年轻,只因这4点
为了更好地抵抗老化,必须掌握一些技巧。每个人都逃不过生老病死的命运,在衰老的这个阶段,你会发现自己的身体状况发生了显著的变化
2024-09-22 15:03:00
眉毛能看出长寿与否?眉毛的这些特征,或能看出健康状态
王晓明是一名34岁的程序员,日理万机的工作让他经常加班到很晚。虽然薪水可观,但他的生活作息和饮食习惯一直很不规律。最近他开始经常头痛
2024-09-22 15:03:00