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...死率最高的恶性肿瘤；多发性骨髓瘤和某些淋巴瘤好发于中老年人群；缺铁性贫血在青少年儿童和育龄期女性中显著高发。环境因素、遗传背景、生活习惯等差异，也影响着血液系统疾病的地域分布。“贫血的原因各式各样，青...……更多
2024-05-28 06:15:00淋巴瘤,淋巴,素食,贫血,偏好,老年人
...相信有不少朋友有着和小刘母亲一样的经历，尤其是广大中老年朋友，上楼梯就大口喘气是常有的事情。那么这种症状到底是心脏还是血管出现了问题呢？如何预防？上楼梯气喘到底是心脏问题还是血管问题？我们都知道，上楼...……更多
2023-02-04 20:35:00血管,心脏,方面,疾病,建议,学习
...康，预防心血管疾病。菠菜与柠檬：提升铁的吸收，预防贫血菠菜作为铁质的良好来源，其搭配的另一佳选是富含维生素C的柠檬。维生素C能显著提升植物性铁质的吸收率，而铁质是血红蛋白的重要成分，对于防治贫血至关重要...……更多
2024-02-25 12:08:00强心剂,钙片,菠菜,菠菜,铁质,维生素
...，预防动脉粥样硬化，降低患冠心病风险。编辑
3.预防贫血固然说贫血的情况并不多见，但是生活中仍然有一些人存在着贫血的病症，所以预防贫血还是有必要的。由于当人们的身体呈现贫血的病症时，就会招致人们的身体虚...……更多
2024-02-21 10:52:00血压,韭菜,素食,医生,最好,韭菜
...视自身身体健康。高血压作为常见的老年病，也逐渐得到中老年群体的重视。一高血压患者前往医院就诊时，被诊断出慢性肾衰竭，这让他难以接受。52岁的王先生五年前被诊断出原发性高血压，血压最高达180/90mmHg，虽然期间在...……更多
2023-10-09 12:59:00结局,原因,高血压,血压,患者,肾衰
...重要性经常被忽视。叶酸对人体健康的影响深远，尤其对中老年人而言，它不仅有助于血压的稳定、心脑血管的保护，还能促进红细胞的生成，预防贫血，保护神经系统，预防老年痴呆等。尽管叶酸通常与孕妇健康联系在一起，...……更多
2024-05-15 11:05:00叶酸,中老年,天然,身体,建议,叶酸
...，我们将深入探讨一些实用且有效的日常养眼建议，帮助中老年人群保持眼睛的健康和活力。食疗：自然的眼部滋养黄绿色蔬菜：富含叶黄素和玉米黄质，这些天然抗氧化剂对眼睛特别有益。例如，菠菜、西兰花和甜椒都是优质...……更多
2024-01-25 13:39:00养眼,中医,眼睛,眼睛,中医,眼部
...又有可能促进自身健康的行为。事实上，像张伯伯这样的中老年人，常常在献血这一问题上存在疑问：献血对我们这个年龄段的人来说，究竟是有益还是有害？\"\"这个问题并非简单的是非对错。献血，被誉为一种无私的行为，...……更多
2024-03-06 09:51:00益处,有害,身体,医生,还是,健康
...中含有丰富的脂肪油，蛋白质，钙，磷，铁等元素，质;中老年人群常吃黑芝麻糊可以消除血管内胆固醇，降低血脂，还能调节贫血，四肢乏力等症。2、减肥瘦身黑芝麻糊热量不高，营养丰富，含有能够帮助瘦身的肌糖，蛋黄素...……更多
2024-04-05 03:32:00黑芝麻糊,黑芝麻,功效,作用,黑芝麻,黑芝麻糊
...同时指出，近些年来，脑梗患者越来越多，吴大爷这样的中老年朋友更是脑梗患者的高发群体。在生活中一定要注意一些细节，才能够有效的避免脑梗的发生。为何近些年来中国的脑梗患者越来越多？医生的话引起了吴大爷的注...……更多
2023-02-20 18:17:00越来,中国,患者,越来越,答案,医生
...一种发病率极高的疾病，正在威胁着我们的健康，特别是中老年群体；数据显示，每年我国由于该病死亡的人口已超过200万，而这其中绝大部分是老年群体。如何防治一直是大家乐于畅谈的话题，有人说补充叶酸就可以起到预防...……更多
2023-02-20 19:30:00一文,叶酸,答案,叶酸,维生素,血管
本文转自：文汇报■刘洋冬季到，寒风吹。对于老年高血压患者而言，不仅有阵阵寒意，还有更高的疾病风险。研究表明，冬季人体的平均收缩压比夏季高10-12毫米汞柱，平均舒张压比夏季高5-6毫米汞柱；气温每下降1℃，收缩...……更多
2023-01-24 05:35:00血压,患者,防护,血压,高血压,汞柱
前言：春天，仿佛大地苏醒，生机盎然。在这个充满活力和希望的季节里，人们对于美食也格外钟情。而在众多海鲜中，海虹堪称“开春第一鲜”，其丰富的营养成分备受推崇。本文将深度探讨海虹的营养特点和多种美味方式...……更多
2024-03-26 11:28:00一防,贫血,体质,错过,海虹,韭菜
...物来补充叶酸，既可以摄取到丰富的营养素，又可以预防贫血等问题。今天大强用猪肝给大家推荐2道美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：猪肝菠菜汤先把猪肝切成薄片，切好以后放入一个大碗中，倒入一小勺盐，一大勺面粉...……更多
2023-10-24 17:37:00体质,建议,猪肝,切成,叶酸,菠菜
...过去了？加了“增臭剂”的螺蛳粉不能吃？阿托品可逆转近视？今天打包真相，请大家自己看。每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟...……更多
2024-04-02 00:25:00菠菜,流言,猪油,脂肪,阿托,卵巢
...和维生素C等等对于大脑也有一定的功能效果。
五、预防贫血很多女性存在贫血的问题，所以饭后也可以选择吃香蕉，因为香蕉当中含有大量的胡萝卜素以及植物铁，可以刺激血液当中的血红蛋白，促进血红蛋白的生成，可以预...……更多
2023-02-09 11:34:00香蕉,高血压,血压,患者,好处,香蕉
...。女性朋友许多都喜爱燕窝鱼胶这种美容护肤的滋补品，中老年都较为喜爱吃人参啊红参这种东西，实际上红参这种的滋补品，是啥年龄层的盆友都能够吃的，许多盆友都喜爱把红参煮茶喝，如今目前市面上也是有一些泡好的红...……更多
2023-04-18 14:03:00红参,食用,群体,红参,滋补品,滋补
...终点，关键在于我们如何应对。”这一对话，或许是许多中老年人心中的疑问：一旦被诊断为高血压，是否就意味着健康和长寿无望？答案是，并非如此。事实上，通过正确的管理和生活方式的调整，即使是高血压患者也能享受...……更多
2024-03-06 10:00:00长寿,高血压,得了,高血压,血压,长寿
...二、年纪大了，维生素C补够了，身体会获得哪些好处？中老年人是最需要养生的一群人，年轻时为了生活操劳，在社会上打拼，年老时自然得多关注身体。那么维生素C补足了会有哪些好处呢？首先就是促进钙的吸收。骨质疏松...……更多
2023-02-03 20:45:00一文,科普,禁忌,维生素,维生素,船员
...况，在站起的情况下，也非常容易出現两眼发黑的状况。贫血也是一种普遍的人体问题，日常生活有很多人会出現这类问题，贫血针对身体的伤害较为大，还非常容易出現站起时两眼发黑的状况。这是由于贫血的人一般人体都较...……更多
2023-04-28 22:29:00原因,状况,身体,西兰,血液,西兰花
...作为健康中国的基本路径。随着我国老龄化进程的加速，中老年人群的白内障问题愈加凸显。据中华医学会眼科学分会统计，我国60岁以上人群白内障发病率约为80%，而老花眼一般在38岁左右出现，52岁以后老花眼的发病率接近100...……更多
2023-12-02 16:09:00白皮,屈光,白内障,白皮书,中老年,视觉
很多中老年人却不重视早餐，常常随便吃点馒头、稀饭、咸菜就了事。他们觉得这样可以节省时间和钱，也不会增加体重。其实这样做是非常不科学的，不仅不能满足身体的需要，还可能导致营养不良、免疫力下降、慢性病发...……更多
2024-05-30 14:44:00中老年,稀饭,馒头,早餐,营养,早餐
...，而且能抑制胆固醇的吸收。因此，黑豆对于动脉硬化的中老年来说，是一种理想的保健品。黑豆中富含的钙是人体补钙的极好来源。钾在人体内起着维持细胞内外渗透压和酸碱平衡的作用，可以排除人体多余的钠，从而有效预...……更多
2023-04-21 12:08:00黑豆,血压,血糖,冷水,黑豆,人体
...的寿命紧密相连。随着年龄的增长，心脏功能逐渐衰退，中老年朋友更应该关注心脏健康。本文将科普心脏健康的重要性，并介绍五种有助于心脏保持青春活力的食物，希望中老年朋友在日常生活中能够合理安排饮食，为心脏提...……更多
2024-03-09 15:28:00心脏,寿命,活力,食物,青春,健康
...人群宜忌宜：高血压患者和糖尿病患者、痔疮病便血者、贫血及坏血病患者、夜盲症患者忌：肺结核患者、肾炎和肾结石患者本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2023-10-13 10:25:00糖尿,菠菜,食谱,糖尿病,菠菜,放进
...态的突然改变常常引起专业人士的高度关注。特别是对于中老年人群，身体的每一次微妙变化都可能预示着深层次的健康信息。当中老年朋友们分享他们的老花眼“不再花”或是长期维持的血压水平“神奇”地回归正常范围时，...……更多
2024-02-23 17:18:00老花眼,高血压,回事,这是,老花眼,血压
...关重要。缺铁会导致贫血，影响日常生活质量，尤其是在中老年群体中更为常见。然而，围绕补铁，存在着许多误区和不准确的观念。猪肝和菠菜真的是最佳选择吗？或者有更有效的替代方案？铁元素：血液健康的隐形卫士血液...……更多
2023-12-17 16:01:00不仅仅,科学,安全,血红素,吸收率,食物
贫血是生活中比较常见的一种病症，而且这种病症多半容易出现在女性身上，毫不夸张地说：10个女性中，一般有6个都会有贫血症状。一般对于女性来讲，若是经常有头晕或是脸色苍白等症状，那多半都是贫血的表现，而若是...……更多
2024-05-31 09:33:00菠菜,贫血,症状,帮助,贫血,菠菜
...躯体化障碍。短暂或发作性头晕则多与系统疾病有关，如贫血、感染、发热、体位性低血压、糖尿病、药物副作用等。眩晕的原因：如耳石平衡功能障碍，小脑炎、血管病、梅尼尔病和外伤等。眩晕发作无定时，持续时间长短不...……更多
2024-01-14 16:23:00怎么办,药物,治疗,患者,耳石,症状
...则有助于减少体内炎症和氧化应激，从而降低体循环动脉血压增高（高血压）和心血管疾病的发病率。日常饮食中的应用：简单又美味的膳食策略将深色蔬菜融入日常饮食并非难事。例如，早餐时加入一份菠菜炒蛋，或是午餐搭...……更多
2024-01-28 11:23:00核桃,数万,深色,蔬菜,研究,健康
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一些被科学研究证实能够帮助降低癌症风险的生活方式和习惯。这些“特质”或习惯对于增强个人的癌症预防能力至关重要。首先，“特质”之一是健康的饮食习惯
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2024-06-04 16:55:00
本文经授权转载自科普中国（ID：Science_China）作者：王璐高糖饮食的危害已经为大家所熟知。高糖饮食除了可能增加我们患肥胖
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