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在我们日常的饮食中，选择一些有助于身体健康的食材，是非常重要的。而在这众多的食材中，山药无疑是一种备受推崇的养生食材。其味甘、性平，具有健脾养胃、益气生津的功效，被誉为“补脾圣品”。今天，我们将介绍...……更多
2024-02-03 16:54:00益胃,小米,厉害,食物,山药,生抽
...感到不适，脾胃、肠胃也变得脆弱起来。为了保持脾胃的健康，我们可以多吃一些“天然养胃菜”，这些食材具有独特的养胃功效，在秋冬季节中有助于身体更轻松，少生病。在本文中，将介绍4种常见的“天然养胃菜”，并附...……更多
2023-10-31 17:34:00脾胃,枸杞,南瓜,蜂蜜,身体,脾胃
...的时候很容易感觉身体不舒服。建议女性要随时注意身体健康，注意日常气血的补充，避免出现气血虚的问题。入秋后，建议女性多吃这七道家常菜，补气血，增强体质，度过一个平安的秋天。一、杏鲍菇炒牛肉准备食材:牛肉...……更多
2024-08-18 11:23:00气血,道菜,体质,安稳,女人,排骨
大家都知道核桃有助于健脑，但其实还有其他五种食物更受大脑青睐。随着年龄增长，记忆衰退成为中老年朋友关心的问题。为了增强记忆，许多人都会选择健脑食物。随着年龄的增长，记忆力的减退成为中老年朋友关心的问...……更多
2024-10-19 09:34:00核桃,大脑,而是,最爱,记忆,黄花
五谷杂粮的豆浆是一种营养丰富、健康美味的饮品选择。结合不同种类的豆类和多样的杂粮，不仅丰富了豆浆的口感，还大大增加了其营养价值。五谷杂粮含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强人体免疫...……更多
2024-08-08 20:15:00五谷杂粮,杂粮,五谷,豆浆,营养,豆浆
...白砂糖制糕，不易生湿气，食用油用的是亚麻籽油，低脂健康。
其中茯苓，薏米都是祛湿的，山药健脾养胃，而且有益脾肾，山楂又是化积的，酸酸甜甜还能调和味道，红枣滋养气血，麦芽健脾养胃，还能化淀粉类的积滞，人...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
...秘可以适当吃一些黑芝麻。4.补钙，预防骨质疏松营养与健康所矿物质吃多少合适？中国疾病预防控制中心营养与健康所网页截图每100克黑芝麻的钙含量可达780毫克左右，约为牛奶的7.5倍。虽然整体吸收率上可能不如牛奶，但黑...……更多
2024-10-12 14:48:00降血脂,有利,血压,食物,建议,黑芝麻
...，不要错过调理身体的最佳时机。而要谈到养生，肠道的健康绝对是一个重要环节。因此，建议中老年人多吃一些特定的食物，以调理肠胃，从而促进身体更健康。下面将介绍四种食物，它们有助于肠胃的保健，让我们一起来看...……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
...，包成包子。上锅，隔水蒸熟即可。以中餐药膳包子搭配一杯牛奶和水果，可帮助人体补充优质蛋白、矿物质、维生素及膳食纤维。需要注意的是，春天宜养肝气，尽量选取当季的食材，或芽菜等有生发之性的食物制作包子馅料...……更多
2024-04-12 17:11:00营养健康,早餐,营养,健康,功效,维生素
...味辛温，能温中止呕，化痰止咳；对于胃寒呕吐的患者，一杯生姜红糖水可以起到很好的缓解作用；
八、白萝卜——消食化痰的利器白萝卜性凉，能消食化痰，下气宽中；对于食积引起的胃病，白萝卜有很好的缓解作用；但白...……更多
2024-07-12 13:54:00食物,不好,健康,胃病,患者,食疗
...雪梨莲藕，很适合秋天喝呦！清甜甘香好喝到哭！每天来一杯真的又润又补元气。食材：雪梨60克、莲藕50克、铁棍40克、小米30克、红枣3颗、纯牛奶100毫升做法：1、除牛奶以外，把所有材料破壁机，加400毫升清水选择米糊模式...……更多
2024-09-04 12:24:00火气,碱性,食物,生抽,老抽,芋头
...一些列的肠胃疾病。冷饮和一些寒凉食物一直都是人们的最爱，夏天食用最多，而秋冬季也依然让不少人爱不释手。殊不知，在贪图爽口的背后，身体付出了多么大的代价。其实，寒凉食物最伤脾胃，影响食物的运化，导致气血...……更多
2024-01-22 12:15:00脾虚,行为,脾胃,脾虚,身体,脾脏
...的时候加点，都是极好的。长期吃黑豆，能让你的肾脏更健康，精神头也更足！第2种是黑芝麻。黑芝麻能补肾益精、养血润燥，特别适合那些肾虚、腰膝酸软的人。你可以把它磨成粉，冲水喝，或者加到粥里、面点里，都是美...……更多
2024-09-24 13:52:00益阳,食物,效果,黑豆,桑葚,长时
...息。总结：在日常生活中，我们总是需要充分关???饮食对健康的影响。选择适宜季节的食材，如春季食用的甘味食物，是调养身体的良方。小米山药粥和鸡蛋饼简单易做，既美味又营养，滋补身体的同时也带来愉悦的味觉享受。...……更多
2024-03-31 06:05:00甜味,食物,山药,小米,面糊,南瓜
...食调理来养肝护肝。今天，就让我们一起来了解一下肝脏最爱的几种碱性食物，每天坚持吃一点，不仅可以帮助肝脏排毒，还能让气色更加红润，更显年轻哦！一、碱性食物：肝脏的天然守护者碱性食物，是指在人体内代谢后生...……更多
2024-05-08 11:29:00碱性,肝脏,食物,最爱,肝脏,碱性
...材一起熬煮成粥,不仅味道甜美,还能滋养身体,是一道非常健康的选择。要制作皮蛋瘦肉粥,你需要准备以下材料:瘦肉(比如猪肉)、皮蛋、一些青菜和一小把大米。
准备食材:首先,将大米洗净,放入锅中浸泡半小时,让米粒吸足水分...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
...的营养功效及其多样的烹饪做法，希望能够为大家的春季健康饮食提供一些有益的建议。小米是一种春季适宜食用的健康食物，具有多种营养功效：（一）清热解毒：小米性味甘寒，有清热解毒的功效，适合春季清热降火，有助...……更多
2024-03-21 13:24:00脾胃,睡眠,做法,食物,小米,冰糖
...够重视就会很容易引起糖尿病的出现，而且对我们的身体健康会有很大的影响，很多的医生包括营养学家都在强调健康饮食的重要性，今天美真就给大家分享一道可以有效帮助控制血糖的山药小米粥。
很多朋友都疑惑，山药和...……更多
2024-08-03 17:23:00血糖,米饭,帮助,控制,山药,血糖
...既美味又有营养，滋补又健康，是暖心的滋补佳品。泡上一杯热茶，慢慢享用这碗粥，感受温暖的滋补呵护。希望你喜欢这份温馨的食谱，和家人朋友一起分享吧！紫薯紫薯被誉为“维生素之王”，含有丰富的维生素A、C和膳食...……更多
2024-04-20 10:46:00主食,冠军,燕麦,荞麦,玉米,玉米粒
...的功效会更佳，而且还可以预防心脑血管疾病，对人们的健康也有一定的好处。
2、小米和土豆土豆也是我们日常生活中非常常见的一种食物，土豆中含有丰富的钾元素，这些非常元素对人体来说非常有利，不仅仅能够降低血压...……更多
2023-12-11 15:29:00小米,功效,小米,土豆,山药,功效
...抗衰老。而女人抗衰老小编建议从吃着手，因为女人吃的健康，才会年轻美丽。那么女人吃什么抗衰老呢？下面为大家介绍10种抗衰老食物，供大家参考。女人必吃的10种抗衰老食物1.木瓜木瓜中富含的抗氧化剂有助于抵抗自由基...……更多
2024-04-11 21:35:00抗衰老,食物,女人,抗衰老,衰老,红石
...吃饱了饭还感到恶心，腹胀成了家常便饭。其实，真正的健康减重并不是要饿肚子，而是要合理饮食，适度控制，避免暴饮暴食。保持健康的饮食习惯，加上适量的运动，才能真正有效地控制体重，让身体更健康。亲爱的朋友们...……更多
2024-05-17 12:54:00早餐,身材,山药,小米,脾胃,酵母
...，我们的胃部也需要更多的关注和照顾。为了保持胃部的健康，我们需要寻找一些具有养胃功效的食物。今天，我将向大家介绍四道养胃冠军菜，它们比南瓜小米更有用，特别是对于60岁以上的老年人来说，经常食用可以健脾养...……更多
2023-12-04 09:45:00小米,南瓜,有用,冠军,五花,山药
...止夜间着凉，早起可以使肺气得到舒展；按时就餐对血管健康非常重要，饮食应以清淡为主，少吃肥甘厚味，可以多吃些富含叶酸的绿叶菜以及豆类、燕麦等；进入末伏后，湿热仍比较重。户外运动要以微汗为宜，宜选择散步、...……更多
2024-08-20 14:56:00养生,攻略,青岛,方面,燕麦,西海
...气所困扰，身体沉重疲倦，体重超标，腹部胀满等，导致健康受到影响。进入冬季，天气逐渐转凉，特别是体质较弱的中老年人，运动减少，消化功能减退，更容易湿气入体，我们可以在饮食方面加以调理，多吃一些祛湿的食物...……更多
2024-12-02 14:03:00湿气,精神,健康,切成,小米,湿气
...食规律，可以适当多吃一些“刮油”的食物，科学饮食，健康生活。春季期间食用了较多的油腻食物，那春节过后可以适当多吃一些清淡的食物，这样不仅能让体重降下来，还能让肠胃逐渐恢复正常的状态，下面和大家分享4种...……更多
2024-03-28 12:29:00太油,食物,健康,小米,金桔,生菜
...益气养阴作用的食物来补脾气，如：山药、扁豆、红枣、小米等。2.祛脾湿：立秋之后，气候逐渐转凉，雨水较多，空气中的湿气较重。人体容易受到湿气的侵袭，导致脾湿。脾湿的表现有：舌苔厚腻、食欲不振、腹胀、腹泻等...……更多
2023-11-07 14:50:00红豆,薏米,丝瓜,绿豆,食物,作用
...发的强度和光泽，促进头发生长。桑葚还有助于改善头皮健康，减少头发脱落。7.黑加仑
黑加仑富含维生素C和抗氧化物质，有助于促进头发色素的生成，延缓白发生长。常吃黑加仑可以使头发更加浓密黑亮。8.核桃核桃含有丰...……更多
2024-04-20 09:57:00越多,头发,脱发,植物,营养,情况
...预防感冒的食物，这样到了冬天，咱们就能少受点罪，健健康康地过冬！今天，就给大家介绍7种秋季可以多吃的食物，让你们在享受美食的同时，也能养好身体，迎接冬天的到来！第一种食物，就是南瓜！南瓜，它可是个营养...……更多
2024-09-30 09:58:00食物,食物,身体,就是,莲藕,帮助
...？今天，我们将揭开生蚝背后的神秘面纱，探究它与肾脏健康的真实联系。什么是补肾？在中医理论中，肾脏是人体的重要器官之一，被认为是生命的根本。肾脏不仅仅负责排泄废物，还参与调节水盐平衡、产生激素等重要功能...……更多
2024-10-23 18:34:00佳品,医生,建议,肾脏,健康,营养
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健康的女性每个月都会来一次月经，这是标志女性身体健康不可或缺的一大标志，但是对大部分女性来说，月经都是一种甜蜜的负担，因为很多女性在来月经期间
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茶叶是经过各种工艺制作而成，饮用的时候用开水冲泡或煮沸即可，茶香浓郁或清香，口感清甜中略带一丝苦涩，对人体有着较多的保健功效
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长轻营养食疗近期发现：一项来自首都医科大学、清华大学等联合团队开展的为期16年的队列研究揭示了肥胖的又一大危害——危害脑健康
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道提起病毒性肝炎，乙型肝炎无疑广为人知，然而还有一种肝炎——戊型肝炎
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）每个家庭都渴望孕育出一个健康的宝宝，然而，有些男性在备孕期间却发现自己患有无精子症，这难免让他们感到绝望
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大众网见习记者 李燕琦 通讯员 王永芹 枣庄报道近日，薛城区周营镇中心卫生院组织开展了情暖冬至健康义诊志愿服务活动，为辖区居民送上冬日的温暖与健康关怀
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多彩贵州网讯(黎福慧 宋丽萍)春节渐近，年味渐浓。在江口县历来都有吃米粉的习惯，而“传统手工干粉”更是贯穿江口人记忆的一道美食
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本文转自：人民网-安徽频道村民正在制作传统非遗美食手工咸挂面。近日，安徽省合肥市庐江县泥河镇“洋河面乡”的村民正在制作传统非遗美食手工咸挂面
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中国消费者报报道（记者李洪涛）近日，吉林长春消费者张女士向《中国消费者报》反映，她到位于长春市朝阳区湖西路长影世纪村附近的卓秀美眼美容院（湖西路店）美容
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本文转自：人民网-海南频道人民网昌江12月25日电 昌江黎族自治县十月田镇才地村作为第二批乡村治理积分制试点村，积极借鉴“千万工程”经验
2024-12-25 17:25:00