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...吃了5天轻松瘦身3斤！赶紧试试吧！萝卜是最常见的一种蔬菜啦，生吃熟吃都可以，其味甘性凉，热量也很低，100克的白萝卜只有21卡路里，还不到米饭的1/15呢。而且它还含有更多能够帮助瘦身的物质——胆碱物质——能消积化...……更多
2023-12-13 14:49:00食谱,萝卜,姐姐,减肥,萝卜,减肥
...是能够快速去除残留物质，加入油的目的是锁住蔬菜中的绿叶素不被流失，从而保持蔬菜的口感和色泽。然后再将蔬菜放入锅中进行焯水，一般绿叶菜焯水时间1-2分钟即可，如果是豆角，鲜笋那么可以时间更久一点。 ……更多
2023-12-08 06:59:00蔬菜,蔬菜,亚硝酸盐,黄花,亚硝酸,刀豆
...后，螺蛳似乎在我们的日常生活中消失了。繁忙的工作，一日三餐的将就，让我很少有机会去菜市场转悠。尤其是儿子外出上大学后，两个人的生活只是为了填饱肚皮，谁还讲究那一口的喜好呢！清寒疏离的日子，因路边这一只...……更多
2024-04-07 00:16:00一口,味儿,螺蛳,一口,公婆,菜市
...动7534名村民就近务工，沂源县——家门口打卡 农民变身上班族“沂源红”苹果山地栽培示范园（资料图） □本报记者 刘伟春暖花开、万物复苏。眼下正是苗木移栽的好时节，沂源县西里镇大刘庄村“沂源红”千亩育苗基地也...……更多
2024-03-25 04:09:00打卡,上班族,家门,农民,村民,沂源
...要坚持不懈，没有严格的自律是很难做到的，也更对贾玲一日三餐怎么吃，吃的什么更好奇，毕竟一个成功的榜样是很值得学习的。今天就来分享一下明星们减肥最常吃的10种食物，一日三餐照着吃，营养够还 不胖人。每百克紫...……更多
2024-02-27 09:36:00胖人,一日三餐,营养,最爱,减肥,明星
...于如何正确减肥，禹远远给出以下几点建议。规律饮食。一日三餐要按时吃，戒掉甜食、奶茶、炸货等高热量食物，晚饭尽量以蔬菜为主，且在晚上7点前完成。吃饭时要细嚼慢咽，促进食物消化。吃饭要先喝汤，再吃蔬菜和肉...……更多
2024-02-21 01:59:00减肥,不利,建议,专家,健康,减肥
...备，还能够满足你的味蕾和身体的需求。无论你是忙碌的上班族、学生还是全职妈妈，都可以轻松地享受这些早餐。
现在，让我们一起探讨这五种早餐的奥秘，它们包括了哪些食材，以及它们如何为你的健康和活力做出贡献。...……更多
2024-01-08 10:29:00滋补,元气,早餐,美味,营养,建议
本文转自：金陵晚报探秘“蔬菜芯片”的“别样春管”800个品种“睡帐篷” 壁蜂授粉助育种▲淳化街道青龙社区青龙村村民丁嘉欣正在为白菜进行人工授粉。 在位于江宁区淳化街道青龙社区的国家级（南京）农作物品种区域试...……更多
2024-03-25 00:06:00育种,帐篷,品种,花科,原种,南京
...机上下单的水果，今天上午就到了。”90后市民张琪是个上班族，家住南岗区学府花园，去年在邻居的介绍下扫码加入小区社区团购群，用了几次便爱上了这种买菜方式。“下班后直接到小区附近的提货点把之前下单的蔬菜拿回...……更多
2024-04-22 06:38:00省城,团购,市民,消费,时尚,生活
...和镇村孝老食堂开张了。村里的独居老人在这里可以吃到一日三餐，还都是免费提供。张平息将信将疑，来到孝老食堂。一看，一日三餐，顿顿精心，三五个帮厨的义工正干得热火朝天。午饭时，他又特意来了一趟，看着老人们...……更多
2023-01-06 09:40:00镇村,安徽,亲戚,人和,镇村,村里
...的身体也需要一份春日清新的滋养。在这个时候，有三种绿叶菜成为了养肝的“高手”，它们分别是荠菜、菠菜和芥菜。这些绿叶菜不仅味道鲜美，而且富含丰富的营养物质，对于肝脏健康有着显著的益处。让我们一起来了解一...……更多
2024-03-21 13:33:00绿叶,营养,高手,芥菜,荠菜,菠菜
...提货点开进了全国70%的行政村。民以食为天。千门万户的一日三餐，与百姓民生紧密关联。随着近日新一轮寒潮来袭，线上消费需求攀升，足不出户买菜成为广大市民的选择。为保障产运销等环节有序运转，做好市民粮食蔬菜供...……更多
2024-02-23 09:54:00河南,月薪,高达,招聘,薪资,工作
...汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。3、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。4、记住最好的醒酒物不是茶水更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别...……更多
2023-01-10 20:12:00酒精,饮酒,豆制,绿叶,成分,空腹
...，忙着储藏过冬的物资，因为它不仅关乎一家整个冬季的一日三餐，还关乎春节期间的饭桌是否丰盛。到了立冬，为了防止蔬菜冻坏，父亲会在院子里挖一个口小肚大的菜窖，窖内又分三四个小室，分别储藏白菜、萝卜、土豆等...……更多
2023-01-13 02:36:00味道,记忆,豇豆,白菜,菜窖,萝卜
...物，以及生冷、寒凉、辛辣类食物，也应减少摄入次数。一日三餐要以清淡食物为主，多增加蔬菜、水果、豆类、粗粮，并且适当的吃一些鱼肉、蛋类和瘦肉。这些食物含有大量的营养物质，可以提升机体免疫力，还不会危害到...……更多
2024-03-18 10:31:00食物,疾病,食物,甜食,健康,糖分
...大量上市的季节，应时应季营养好。食用时应搭配谷类、绿叶菜、鸡蛋、大豆、动物性肉类等，合理营养均衡是不变的膳食原则，适用于春夏秋冬各个季节。根类蔬菜普遍含有丰富的碳水化合物，食用时应减少相应的主食量，用...……更多
2023-01-05 22:26:00根茎,蔬菜,营养,价值,牛蒡,蔬菜
...轻人，能称得上人中龙凤了！买菜App，理所应当地成为了上班族的生活必需品。
不用和大爷大妈早起抢菜，直接手机下单省时省力。蔬菜送来都有保鲜包装，储存方便。明码标价，偶尔遇上打折凑单，半斤菜最低能一两块钱，...……更多
2024-01-09 00:36:00水果,菜市,年轻人,菜市场,求生欲,缺斤少两
...育的南瓜、苦瓜、节瓜、糯甜玉米等系列新种子产品，在金陵、坛洛、双定三镇占有率达到50%，通过企业+合作社（经销商）+农户的运作模式，带动农户种植各类瓜菜4.77万亩，推动增产增收，实现产值约1亿元。“万大绿美”等...……更多
2023-12-26 07:44:00种业,农业,种业,西乡,广西,育种
...柳树芽、刺嫩芽等芽菜，相比这些娇贵的“新客”，普通绿叶蔬菜的价格大幅下降，“2元”区间成为主角。蔬菜价格降幅较大4月8日，记者在位于浑南区的一家生鲜连锁超市看到，新鲜上市的香椿芽被摆在显眼的位置，标价是10....……更多
2024-04-09 00:57:00沈城,两成,蛋价,蔬菜价格,降幅,区间
...机勃勃的季节里，我们的餐桌也应该顺应时令，多吃一些绿叶蔬菜，以养肝健脾，让身体更加轻松。一、菠菜——鸡蛋菠菜羹1、水烧开后把菠菜焯水20秒钟，控干切成段备用。盆中打入5个鸡蛋，加入适量凉开水和少许淀粉，搅...……更多
2024-04-26 11:56:00绿叶,一身,油麦,生抽,韭菜,菠菜
...具“烟火气”的菜市场搭上了数字化列车，守护着百姓的一日三餐，也守护着居民的美好生活。大江市集总建筑面积8200平方米，麻雀虽小，五脏俱全，市集有三层，共设大小摊位130多个，蔬菜、水果、肉类、水产、豆制品、粮...……更多
2023-12-20 11:37:00芜湖,市集,大江,市集,张俊,大江
...手将由女子轮椅篮球运动员黄晓连和男子轮椅击剑运动员孙刚担任。黄晓连，来自江苏，曾获得2018年雅加达亚残运会轮椅篮球比赛女子组冠军，2020年东京残奥会轮椅篮球比赛女子组银牌，2023年迪拜轮椅篮球世锦赛女子组银牌。...……更多
2023-10-22 06:29:00中国体育代表团,旗手,代表团,开幕式,中国,体育
本文转自：金陵晚报乌塌菜、奶白菜、油菜……滁州盆栽蔬菜端上南京人餐桌□金陵晚报/紫金山新闻记者 毛琪《舌尖上的中国1》分集导演胡博曾说：中国人走到哪里，都得想办法种点菜。即便是住进了现代化的小区，不少老...……更多
2024-03-19 01:02:00滁州,南京人,盆栽,南京,餐桌,蔬菜
...、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等。2、科学合理饮食一日三餐要定时 餐前一个小时避免吃糖果类零食，以免降低食欲，影响正餐的摄取量。要以一日三餐为主要的营养及热量摄取来源。若是为了加强增重的效果，可以酌情在...……更多
2023-01-10 21:28:00瘦人,体重,瘦人,热量,脾胃,食物
...要注意补充富含优质蛋白质的食物，包括鸡鱼肉蛋。2、一日三餐要规律要想远离癌症，一日三餐一定要规律。有的人经常不吃早餐，殊不知这样做很容易伤胃，早饭不吃，在饥饿感的促使下，中饭和晚饭吃得更多，会导致更加...……更多
2023-10-27 19:21:00抗癌,真相,饮食,医生,食物,癌症
...到保证身体健康的目的。
饮食有度进餐规律。合理安排一日三餐，定时定量，节日大餐再好吃也要食不过量，保持能量平衡，若某一餐吃多了，其他餐可适量控制。坚果一般脂肪含量比较高，假期休闲娱乐时容易在不知不觉中...……更多
2024-02-09 07:08:00大年,健康,王娜,身体,饮食,饮酒
...物来源：镁是叶绿素的重要组成部分，因此可适当多食用绿叶蔬菜（菠菜等）。其次，坚果（腰果、榛子等）、豆类食物（黄豆、黑豆等）中的镁含量也比较丰富。绿叶蔬菜坚果豆类食物
2.锌：助力骨生长锌对人体健康可以起...……更多
2024-01-31 09:54:00补钙,正在,还是,补钙,含钙量,吸收率
...少人感慨连好好“上大号”都成了一种奢望。特别许多“上班族”早上起不来，没时间排便。等到了单位，排便的愿望又没有了。这样一来，别说规律排便了，能否顺利排便都成了未知数。32岁的“上班族”晓丹，就是一位“排...……更多
2023-12-29 06:15:00局部,性状,粪便,肠道,状况,身体
对于绝大多数上班族朋友而言，临近年底，工作量都会出现大幅增多现象，如相对密集的年终会议、年终总结、年终考核等。而在此过程中，如何才能利用有限的时间得到最高效的休息则一直是非常令大众感到好奇和困惑的一...……更多
2024-01-11 11:48:00至关重要,工作,工作,身心,上班族,睡眠
...土长的福州人，也是美食领域原创作者，每天为家人准备一日三餐就是我最开心的时刻，也愿意分享出来和大家一起交流学习。欢迎大家继续关注我，不知道吃什么时候来这里看看我，总有一道适合你的家常菜。另外，此图文作...……更多
2024-02-20 13:05:00益处,蘑菇,营养,身体,价值,蘑菇
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慢性肌肉损伤，已成临床上最常见的疼痛原因之一。低头、单肩负重、跷二郎腿、直腿弯腰……警惕6种不良日常姿势，转发提醒自己，一起养护肌肉！
来源：人民日报
2024-08-20 18:35:00
夏天，茄子是我餐桌上的心头好。每次去菜市场，看到那些紫得发黑的茄子，我就忍不住想买几个回家，变着花样做做菜。茄子这个食材
2024-08-20 18:54:00
立秋一过，天气就慢慢凉下来了，这时候咱们吃东西也得跟着季节调整。我知道，很多人这时候喜欢吃土豆、南瓜这些，但今天我给大家推荐一个更好的食材
2024-08-20 18:55:00
说到吃饭，我家餐桌上总是少不了一碗热腾腾的汤。不是有句话说嘛，“宁可食无肉，不可饭无汤”，我90岁的外婆每顿饭都少不了一碗汤
2024-08-20 18:55:00
在三伏天这炎热难耐的季节里，建议大家少吃油腻的食物，尤其是肥腻的猪肉。油腻的食物在高温天气下不仅难以消化，还会让我们的食欲进一步下降
2024-08-20 18:56:00
从营养学的角度来看，鸭肉富含蛋白质、B族维生素和各种微量元素，对维持人体正常生理功能有着重要作用。特别是在炎炎夏日，适量食用鸭肉既能滋补身体
2024-08-20 18:57:00
现在正是吃红薯叶的季节，吃食物就吃应季的，红薯叶不仅美味，还是营养价值很高的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，特别适合家里的小朋友和老人食用
2024-08-20 18:58:00
销售18天全渠道销售额突破1000万，8月18日良品铺子牛乳蛋白棒系列以其独特的健康属性和松软的口感，再次证明了健康零食的巨大市场潜力
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本文转自：人民网-科普中国最近很多人在网上吐槽：明明只是在认认真真上个班，怎么就越来越丑了，还带着一身“班味儿”？那这个所谓的“班味儿”
2024-08-20 16:46:00
本文转自：人民网-科普中国近期，我国正处于降水季，多地遭遇洪涝灾害，给人民生活带来了极大的影响。洪涝灾害不仅会导致财产损失
2024-08-20 16:47:00
本文转自：人民网-科普中国随着养生意识的提高，越来越多的人正在试着戒掉“经常熬夜”“暴饮暴食”等会损伤身体的行为。但与此同时
2024-08-20 16:47:00