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均衡饮食不仅是健康的基石，也是长寿的关键

...力。她的故事不仅激励人心，更为我们每个人指明了健康长寿的路径。均衡饮食：长寿的秘诀均衡饮食不仅是健康的基石，也是长寿的关键。随着年龄的增长，身体需要的营养也随之改变。重点在于获得足够的营养，同时避免过...……更多

2023-12-12 11:01:00长寿,基石,均衡,饮食,关键,健康

112岁老人养生经验，3句话值得我们借鉴，都是日常小事

每个人都想要长寿的生命，然而很可惜的是。即使是人类科技发展迅速的今天，生命仍然是人类无法涉足的禁区。疾病、衰老、灾难，人类的生命在这些意外的面前，显得是那么的脆弱和无助。古语有云“人活七十古来稀”，...……更多

2023-01-25 19:13:00养生,小事,老人,经验,长寿,老人

50岁后男性眉毛变长，是长寿的预兆？别乱猜！看看真相是什么

...得更加粗硬、浓密或增长速度加快。这也就是为什么部分老年人会出现眉毛、鼻毛或耳毛变长的现象。长寿与眉毛间的关系至于眉毛变长是否真能作为长寿的预兆，科学研究并未找到直接证据支持这一说法。长寿是一个复杂的生...……更多

2024-06-01 09:30:00长寿,预兆,眉毛,真相,男性,长寿

奶奶把它当零食吃，头脑灵活、肾气十足

...成为众多家庭关注的焦点。特别是对于那些面临退休的中老年人来说，如何维持一种健康、活跃的生活状态成为他们最关心的问题之一。例如，张先生和他的妻子都是快要退休的银行职员，他们一直担心退休后生活会变得单调乏...……更多

2024-05-25 06:51:00肾气,零食,奶奶,头脑,长寿,草药

若能坚持做到这3件事，或能助力健康，更加长寿

...，吃完饭立马就睡很容易长胖，不利于保持身材。而对于老年人来说，吃完饭立马睡觉也是比较危险的事，因为老年人的血流速度本来就慢，饭后，大脑和心脏等器官本就供血不足，如果立马午睡，就会使这些器官更加缺血，严...……更多

2023-11-11 06:13:00长寿,健康,时间,晚饭,早饭,小时

重阳节里美德扬

...感到很开心，大家齐聚一堂，热热闹闹，感受到了社区对老年人的关心。 ……更多

2023-10-23 04:15:00美德,火神,火神庙,百花洲,东湖区,老人

70岁开始，坚持走路的老人，能受到以下好处

...会越来越强。例如，平常人走路速度一般是每米0.9秒，而老年人速度少于这个数，或会增加死亡风险。所以，运动水平是能够看出寿命长短的，运动，贯穿一个人的一生，年轻的时候，由于身体素质好，所以我们可以选择形形色...……更多

2024-02-04 19:14:00好处,老人,运动,老人,老张,身体

老人患癌却活到百岁高龄，可能与这3种习惯有关，不妨对照学习下

...效方式，能让体内积累的毒素废物从体内排出去。而对于老年人来说，身体的新陈代谢和各个器官的功能都相比年轻时有所下降，那么每日定时的排便代谢就变得更重要。如果你每天早上可以定期排便，你就可以自然保持身体的...……更多

2023-12-22 14:01:00高龄,老人,有关,学习,老奶奶,癌症

过了70岁以后，若还能保持这六个特征，说明身体比较健康！

...病的风险也会增加，细菌、真菌、病毒等微生物都会盯上老年人，一个普通的感染对于年轻人来说可能几天就自行痊愈了，但却可能成为老年人的致命杀手。所以，70岁被称为女性的寿命决定期，作为女性，过了70岁以后，若还...……更多

2024-02-04 19:14:00特征,身体,健康,女性,食欲,长寿

钟南山：决定寿命长短的，其实是它！

...和血管功能，预防肌肉流失，降低全因死亡风险35%。因此老年人应保持一定运动量，并选择适合自己体质的运动项目。3、长寿与睡眠密不可分生物钟紊乱会导致内分泌失调、免疫力下降、情绪波动等问题，且睡眠习惯要尽早养...……更多

2023-12-14 06:16:00钟南,长短,寿命,基辛格,基辛,长寿

千金难买老来瘦有没有道理？瘦的老年人和胖的老年人，哪个更长寿

...，一个略高于常规标准的BMI反而更有利于健康。这是因为老年人的消化和吸收能力通常会随年龄减弱。此外，由于慢性疾病的限制，他们的饮食选择受到限制，这可能导致营养不足。营养不足不仅降低了抗感染和免疫能力，还可...……更多

2024-02-25 12:59:00老来,老年人,长寿,千金,道理,老年人

五十岁后，有这9个特征的人或更长寿

...牙齿越多，死亡风险越低牙齿与全身健康息息相关，现代老年人的口腔健康目标应该为“8020”，即80岁时还有20颗牙齿可以正常咀嚼。丹麦的一项研究指出，口腔内功能牙的数量与寿命长短有直接关系。具体来看：数量＞20颗，7...……更多

2024-01-23 06:53:00长寿,特征,牙齿,长寿,口腔,风险

变“养老”为“享老” 合肥“百岁老人”已达701人

...国第一。这个成绩，并非易事。近年来，合肥市持续提升老年人福利，拓展居家养老服务内容，让广大老年人幸福更有感。自2021年1月1日起，合肥市建立高龄津贴动态调整机制，连续两年提高高龄津贴标准。现如今，80-89周岁高...……更多

2023-10-23 11:35:00合肥,养老,老人,合肥,合肥市,老人

中外两国寿星调查显示：长寿仅有一个共性，不是运动，也不是饮食

中外两国寿星调查显示：长寿仅有一个共性，不是运动，也不是饮食可能没有哪个人是不希望自己长寿的，而随着现代医疗水平以及生活水平的提高，长寿已经不是什么难事了，而且百岁也是我们可以追求的一个目标。可能大...……更多

2024-02-10 18:28:00长寿,寿星,共性,饮食,调查,运动

想要拥有健康长寿的体魄，中老年人多食用两种“富硒菜“

...硒元素的食物对人类的健康有着重要的影响，尤其对于中老年人而言更是必不可少的营养补充。一些百岁老人体内硒元素含量明显高于一般人群，因此硒元素日渐被誉为“长寿元素”。想要拥有健康长寿的体魄，我们建议中老年...……更多

2023-11-24 06:07:00长寿,中老年人,体魄,食用,健康,鸭蛋

康养旅居：一体化养老的“幸福图”

...寿养生园为代表的长三角养老服务机构，用优质服务提升老年人幸福感和获得感——康养旅居：一体化养老的“幸福图”“这里的层层梯田、古屋古树、袅袅炊烟，满足了我们对传统乡土的所有想象。”这是很多上海游客选择乌...……更多

2024-04-20 00:14:00养老,一体化,一体,幸福,养老,长三角

男人60岁后，想要多活几年，这样4件简单的事要做到，你知道吗

...气吧，好好过自己的日子吧。折腾是需要付出代价的，而老年人的折腾，很有可能就是拿自己的寿命在折腾。男人想要长寿，就请在该安静的年纪安静，享受平静的生活，放下自己的心气，接受自己的平凡。冒险对于年纪大的...……更多

2024-05-22 06:27:00男人,身体,长寿,男人,生活,平淡

70岁为寿命的决定期，如果早上起床有这5个表现，一般会长寿!

...现如今栾奶奶见证了太多朋友的离去，她开始好奇，到底老年人有什么样的表现，才能算作长寿？其实通过研究发现，长寿的人一般都会有相似的习惯和特征。就拿早上起床来说，一般有以下五种表现的人，通常会长寿。一、早...……更多

2024-05-27 10:44:00长寿,寿命,老年人,长寿,生活,身体

长期喝“电热水壶”烧的水，对身体有影响吗？别不放心上，多了解

...药，可以起到活血化瘀消肿止痛的作用。根据一项对日本老年人的调查，适当饮用用三七粉泡过的水，对身体有好处。不少专家也认为，喝泡在水里的三七粉是日本老年人的一个重要因素。01。什么是三七粉。三七粉是植物三七...……更多

2024-01-29 14:17:00电热水壶,水壶,电热,身体,影响,日本

老年人更适合静养，还是适合在热闹的环境当中生活呢？

...，衰老和死亡是每个人都会经历的，正常生理阶段对于中老年人而言，他们在日常生活里最关注的问题是什么呢？那就是关于长寿方面的问题。只有健康长寿老人们才能够体验生活当中的更多美好，所以人们在进入到中老年阶段...……更多

2023-12-17 06:13:00老年人,环境,还是,生活,老年人,衰老

想长寿，先养骨！建议中老年人：常吃4种菜，腿脚有劲，走路如风

在这个快节奏的世界里，我们都在追求长寿的秘诀，健身房的会员卡刷到发亮，各种保健品也试个遍。但说到底，长寿不就是想走得更远，活得更自在吗？可你有没有想过，这一切的基础其实是我们的骨骼健康。对，你没听错...……更多

2024-06-07 10:15:00长寿,腿脚,中老年人,如风,建议,鲈鱼

为什么有的人满脸“老年斑”，有的却干干净净？医生终于说出实情

随着年龄的增长，我们的皮肤也会发生变化，老年人的皮肤会变得越来越粗糙，皮肤会松弛，所以会产生皱纹，还有一些老年人，则会长满老年斑。所谓的老年斑，它的标准称呼是脂溢性角化病，是一种最常见的表皮良性肿瘤...……更多

2023-10-26 06:46:00老年斑,实情,医生,老年斑,长寿,皮肤

人老了，不在于运动，不在于喝水，年过70，请牢记6句长寿准则

...住嘴，势必会导致病情控制不佳或加重。但是到了70岁，老年人也不应该什么有营养的都不吃，有些老年人走极端，顿顿都只是素，或是只喝点汤粥易消化的食物，老年人不仅要吃素，还要注意补充富含优质蛋白质的食物，这样...……更多

2024-05-22 09:48:00长寿,准则,运动,老年人,心态,多运

吃饭七分饱，是人类长寿的秘诀？一文了解清楚

俗话说：“没病要用养正药，三寒两倒七分饱”，其中“七分饱”备受人们的关注。除此以外，还有“每餐七八分饱，健康长寿活到老”的相关说法。吃饭七分饱，是人类长寿的秘诀？来自动物为研究对象：通过中国科学院等...……更多

2023-01-12 22:02:00七分,一文,长寿,秘诀,人类,七分

不论男女，这处“毛”越长可能越健康？对照看看，你符合吗

长寿一直以来是我们不变的一个话题，随着现在人们养生意识不断的提高，越来越多的人重视身体的保养，想达到长寿的目的，其实人的寿命长短虽然不能自己掌控，但是也可以通过生活中的点点滴滴做起，养成生活中的良好...……更多

2024-01-10 06:31:00能越,越长,男女,健康,长寿,身体

高龄产妇一般指的是女性多少岁以后生孩子？一文了解下

长寿一直是我们很关注的话题，在生活中，有一个比较普遍的现象，那就是女性的寿命往往比男性要长一些，两口子老了之后，男性先离开的比较多，为什么会出现这样的不同呢？男性与女性有什么不同？可能很多人知道的一...……更多

2022-12-16 19:43一文,产妇,后生,高龄,孩子,女性

为何高血压患者想长寿既要管好血压还要管好心率？一文了解清楚

...alt=\"为何高血压患者想长寿既要管好血压还要管好心率？一文了解清楚\" src=\"/newsimg/838/867/01654851fc123ff6c6aa0310cc551b562764bf42.png\"/>在正常情况下，高血压患者需要把自己的血压控制在140/90毫米汞柱以下，对于……更多

2022-12-14 22:26一文,长寿,心率,高血压,血压,患者