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中外两国寿星调查显示：长寿仅有一个共性，不是运动，也不是饮食
中外两国寿星调查显示：长寿仅有一个共性，不是运动，也不是饮食
可能没有哪个人是不希望自己长寿的，而随着现代医疗水平以及生活水平的提高，长寿已经不是什么难事了，而且百岁也是我们可以追求的一个目标。可能大家对于长寿，最先想到的就是要饮食有规律，要经常进行一些运动锻炼等等，但是根据我们国家以及美国的长寿人群调查结果显示，这些老寿星们存在的共同点，不是有规律的饮食，也不是常运动，大家能猜到是什么吗？答案就是乐观的心态。
可能大家不信，但是数据显示，在这些老寿星里面有超过百分之八十九的老人，心态都非常乐观，心里不装什么烦心事，也不会去想什么烦心事，活了一辈子也没有发过几次火。就拿我家曾祖母来说吧，今年九十六岁高龄，虽然还没到百岁，但也算是我们附近乡村的长寿老人了，反正我每次回家看到曾祖母，脸上总是笑呵呵的，还喜欢逗小孩开心，吃饭也没有什么讲究，喜欢吃肉还有咸鸭蛋，虽然我知道那是高胆固醇高脂肪的食物，但是老人就是喜欢吃，也吃了一辈子，不过曾祖母的饭量很小。
长寿的共性仅有一个，不是运动，也不是饮食，看完分享给家人！
这么看来拥有一个好的心态，确实对于长寿非常关键，不过想想现在的社会，就不难发现为什么拥有乐观心态的人容易长寿了。其实如果我们细心的话可以发现，有许多疾病都是自己造成的，或许是有事憋在心里不说出来，自己一个人越想越恼；或许是自己吃饭不注意，把病吃到肚子里；再或者是别人生病了，自己担心生病；再或者是自己本来只是生了个小病，担心得大病，结果自己吓自己等等，这些都是老人上了年纪之后最容易犯的毛病。
心态如此烦躁，想得太多，自然会影响我们的情绪，影响我们的血压水平，所以说如果我们能做到凡事不烦恼，不去眼红别人的好日子，想得开，不生气，心胸开阔，做一个“没心没肺”的乐天派，我觉得我们就会离长寿更近。
而且长寿并不是与生俱来的，我们可以每天经常微笑，多跟爱笑的朋友待在一起，跟他们经常沟通聊天，遇到烦心事不要太过计较，就算是被人误解也无妨，宽容别人就是宽容自己，也不要追求什么大势大利，人活一辈子，什么最重要？开心最重要！所以不跟别人攀比也是能让我们保持乐观心态的一个方法。
好了以上就是今天分享的所有内容了，希望大家以后都能保持一个乐观心态，活到一百岁！谢谢大家的阅读！
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快照生成时间：2024-02-11 00:45:04
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