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跑两步就气喘吁吁，运动时间长了甚至还会头晕、喘不上气；一到换季就感冒发烧，明明自己已经及时增减衣物了，但是一年还是感冒发烧十来次；面部暗沉无血色，总被别人说气色不好，很憔悴；经常感觉到累，一有空闲时...……更多
2023-02-03 22:18:00一文,不好,身体,学习,健康,身体
失眠是我们现在都有过的体会，我们知道可能是因为白天过度的劳累，导致身体不协调，我们就会睡不着，在床上辗转反侧就是睡不着。这种情况是我们都不可避免地，有为生活奔波的人们，熬夜也是经常的事情。一、半夜醒...……更多
2023-01-04 20:20:00一文,回事,答案,睡眠,身体,影响
小陈：老婆，你知道现在怎么区分大街上谁是阳了的，谁是阴了的吗？小陈妻子：听你这语气，你是知道咯，说来听听。小陈：我告诉你啊，走路大摇大摆的，一般都是阳了的，或者已经阳过了，如果还有不戴口罩的，那十有...……更多
2023-01-06 21:29:00复阳,一文,复阳,小陈,再次,全好
...血糖的效果并不明显呢？走路也能降血糖？走多少为好？一文告诉你答案经科学研究表明，走路确实有不错的效果，可以帮助消耗体内多余的热量，提升身体的代谢效率，增强胰岛素的敏感性，能够让胰岛素充分的分泌以及利用...……更多
2023-01-11 21:08:00一文,降血糖,答案,血糖,效果,控制
...持心情舒畅，情绪稳定，告别焦虑，减轻精神压力。坚持运动，预防高血压；保持健康体重，体重指数应控制在18.5—23.9千克每平方米［体重指数=体重（千克）÷身高（米）的平方］；超重或肥胖者要减轻体重。 ……更多
2024-05-01 08:38:00健康教育,高血压,健康,教育,高血压,汞柱
...择上，总会陷入纠结。究竟是多吃肉好还是多吃素好呢?一文给你解答。手术之后吃肉还是吃素，怎么选择有讲究!术后饮食首选流食流食也就是煮成稀粥样的食物，这是因为很多患者在手术之后，肠胃受损严重。如果直接吃比较...……更多
2023-01-25 19:19:00一文,肿瘤,答案,还是,癌症,肿瘤
老年斑，记忆力衰退等这些情况的出现就已经说明这是已经衰老的表现了，这时候脸上的皮肤表现得非常差，长老年斑的原因其实有很种，老年斑的出现不单单是影响了外观的颜值，也会有一部分是因为身体的病变造成的，所...……更多
2023-01-31 22:38:00一文,老年斑,原因,老年斑,身体,皮肤
...血压患者的血压都有了明显的改善。四、生活方式改变：运动与休息同样重要除了饮食，生活方式的调整对于高血压的管理同样至关重要。专家建议，适度的身体活动能够有效改善心脏功能，帮助降低血压。根据美国心脏协会的...……更多
2024-11-09 18:27:00味精,酱油,血压,这是,研究,老高
很多人家里都有一个电子秤，没事往上站一站，看看减肥有没有取得成果，或看看自己有没有反弹。28岁的钱女士也是减肥大军中的一员，生完二胎后她发现自己胖了很多，为了能穿下以前买的牛仔裤，她开始减肥。有时早上体...……更多
2022-12-18 13:51:00一文,测量,体重,回事
说到最简单轻松的运动，就是走路，只要动动两条腿，那你就可以走起来。看似不起眼的走路，近些年也慢慢的成为了很多人养生的方式之一，公园里确实每天早晨都会看见很多人走路，甚至还有人说，人多走走路的还可以预...……更多
2022-12-16 17:37:00一文,长寿,抗癌,良药,答案
...急性心梗，由于发病时间较长，心脏彩超还提示心脏室壁运动减弱。齐飞说，在征得宋先生的家人同意后，他们为其进行急诊手术，术中发现他的心脏右冠状动脉完全闭塞。让人揪心的是，宋先生在术中还出现了短暂的心率下降...……更多
2023-02-14 08:25:00心梗,救命,信号,关键,时候,患者
...活方式的调整，大致包括控制饮食、保证睡眠充足、增加运动量、减轻压力以及定期来医院监测血压水平等。但对于中重度高血压（收缩压≥160毫米汞柱，舒张压≥100毫米汞柱），药物治疗可能是必要的。第三部分：治疗时机的...……更多
2024-04-28 12:43:00高血压,血压,时机,治疗,治疗,高血压
...，情绪是引发或加重心脏病的重要因素。5、剧烈、过量运动
有的人害怕过节期间吃得太好导致肥胖，会去运动，更有甚者为了快点瘦下来而进行剧烈、过量运动，但这也可能会诱发心脑血管疾病。因为过量的运动会使热能大量...……更多
2024-02-16 18:56:00心血管,心血,死亡率,专家,心血,疾病
怎么样在三个月内减肥20斤？3个月减20斤是什么概念？这意味着平均每个月要减掉7斤，这对于大体重基数的人来说是不难做到的。怎么才能做到每个月掉秤7斤呢？一斤脂肪的热量大约是3900大卡，7斤脂肪的热量就是27300大卡，那...……更多
2023-02-04 22:19:00一文,三个,减肥,热量,减肥,饮食
乔乔头上有三个发旋，奶奶总说这是聪明的象征，每次带乔乔出门玩，都会和其他奶奶炫耀，说自家大孙子有三个发旋，以后是上清华北大的料。但是也有人听了这话不服气，说三个旋不是智商高，而是性格差，没听老话说“...……更多
2022-12-16 21:27:00一文,旋儿,从头,好不,性格,答案
...神紧张，精神压力过大，也会引起血压的上升。5、不爱运动此外，高血压的危险因素还包括年龄、高血压家族史等。面对形式严峻的高血压现状。居民当从高血压的几个关键危险因素入手，通过合理膳食、经常运动、缓解心理...……更多
2024-05-22 13:38:00高血压,高血压,血压,钠盐,饮酒,呈正
...肺部容积，降低肺部阻力，让膈肌和胸壁正常参与到呼吸运动中，从而改善患者的呼吸功能。呼吸康复训练要做对呼吸康复锻炼对于慢阻肺患者来说至关重要，可以延缓疾病进展、减轻症状、提高运动耐量、提高生活质量，越来...……更多
2023-11-20 17:05:00康复,患者,功能,患者,气时,训练
王大叔今年58岁，平时一直有头痛、头晕的毛病，三个月之前因为间接性头痛伴随着左肢麻木、乏力的情况，所以辞去了工作，一直在家静养。有一天吃过晚饭之后，王大叔和平常一样和家人聊了一会天就去卧室睡觉了，但是进...……更多
2023-02-15 22:23:00一文,真相,血液,血管,大脑,脑血
我们民间有个说法，说是“爹矬矬一个，娘矬矬一窝”，这个说法也是让慕容大妈异常发愁。自己的儿媳妇哪里都好，就是身高不太行不到一米六，这个事情也让慕容大妈有些着急。慕容大妈看着自己家孙子眼看着快要上初中...……更多
2022-12-15 17:39:00一文,真相,身高,妈妈,孩子
“医生，我最近总是浑身都疼，稍微做点家务就觉得不舒服，是不是生大病了？”“最近还有什么别的表现吗？”“时不时地就想发火，碰到事情一点就着。晚上睡觉也不是很香，失眠、经常做梦，反正就是都不舒服。”“考...……更多
2022-12-18 16:30:00一文,骨质疏松,骨质,养生
当我们有了减脂的目标而努力之时，就会发现，实际的减脂效果并没有预期得好，或者说自己很努力但减脂效果却很差，这就会让我们体验到挫败感，因为我们会认为自己的付出与回报不成比，这种挫败感甚至会让我们放弃努...……更多
2023-01-21 22:13:00一文,答案,理想,效果,热量,运动
在减脂过程中，不管我们的方法是什么，其目的都是让日常热量摄入达到小于消耗的状态，不然减脂也无从谈起，为了实现这个目的，在方法上就会围绕着饮食与运动来进行，或者是减少热量的摄入、或者是增加热量的消耗、...……更多
2023-01-22 18:44:00一文,饮食,参考,运动,运动,有氧运动
近几年越来越多的高尿酸患者出现在日常生活中，可是由于人们对于高尿酸并不是特别的了解，因此当被告知患上高尿酸的时候，也可能无法做到及时治疗和调理。玻尿酸是一种慢性代谢性疾病，如果患上了高尿酸而没有及时...……更多
2023-01-13 23:22:00一文,尿酸,痛风,尿酸,嘌呤,身体
...电 题：再上征途 寻找新的快乐——专访击剑奥运冠军孙一文新华社记者董意行、王浩宇“距离巴黎奥运会积分赛还有XX天”。走进中国击剑队位于北京老山的训练基地，一块硕大的倒计时牌映入眼帘，提醒着来来往往的运动员...……更多
2023-01-20 17:30:00一文,征途,专访,冠军,奥运,快乐
...遇争议判罚。在击剑女子个人重剑32强赛中，卫冕冠军孙一文爆冷出局，她输给了一位实力不强的日本选手。赛后，有关日本人的绝杀一剑是否有效成为了争议焦点。上一届奥运会，孙一文意外夺冠。经过最近3年的磨练，她变得...……更多
2024-07-28 08:55:00一文,日本,美国,裁判,对手,一文
...紧贴但不勒，能够插入一个拇指。在测量前，避免咖啡或运动至少30分钟，因为这些活动可能暂时提高血压。另外，测量前需要安静坐着休息5分钟，以稳定血压。进行测量时，袖带应与心脏持平。如果袖带位置过高或过低，可能...……更多
2024-05-31 17:41:00血压,胳膊,血压,测量,读数,健康
...表达，从而逃避免疫系统的攻击。肿瘤专家：最好的抗癌运动，并非跑步和跳绳，多数医生为它打卡
汤钊猷是我国备受赞誉的肿瘤外科专家，同时也是中国工程院的院士。他曾以自己独到的观点著称：游泳是最好的抗癌运动。...……更多
2023-10-29 09:42:00肿瘤专家,打卡,抗癌,肿瘤,医生,最好
月经对于女性来说，是最熟悉的“朋友”，大约从女性13岁左右开始，月经就悄悄地来到她们的身边，伴随他们将超过40年的时间。虽说每个月都来月经对女性朋友来说是没有什么区别的。但是月经量、月经周期、每次月经持续...……更多
2023-01-31 22:20:00一文,月经,女性,月经,女性,雌激素
随着年龄的增长，越来越多的中老年患者出现了心血管疾病。这类疾病病程长，初期症状不明显，却有可能导致非常严重的后果，所以是一类需要慎重对待的对象，而颈动脉斑块正是其中比较典型的一种。王大妈今年69岁了，除...……更多
2023-02-04 20:29:00一文,斑块,动脉,治疗,运动,斑块
...料：大虾到底是升尿酸还是降尿酸？高尿酸人能吃虾吗？一文知真相；2024-09-05 18:00·齐医生言犹在大虾到底是升尿酸还是降尿酸？高尿酸人能吃虾吗？一文知真相2024-09-04 10:14·雅琴健康路#寻找热爱表达的你# ……更多
2024-09-09 09:36:00尿酸,一文,大虾,真相,还是,尿酸
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甲状腺是人体颈部的“内分泌发动机”，负责分泌甲状腺激素，调节新陈代谢、能量产生和器官功能。甲亢(甲状腺功能亢进)和甲减(甲状腺功能减退)是甲状腺常见的两种疾病
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在社交场合中，常常能看到那些在酒桌上千杯不倒的“酒桌王者”，他们似乎以惊人的酒量为傲。然而，长期过度饮酒可能将一个看似强大的饮酒者从意气风发引向“精神崩溃”的边缘
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