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科学减脂，“迈开腿”要跟上 | 科普时间

...前段时间，《科学减重，从“管住嘴”开始｜科普时间》一文给大家详细介绍了“减重者应该如何合理饮食”。下面，我们为大家介绍“减脂者如何科学运动”。适合自己的才是最好的建议超重或肥胖者在医生的指导下制订合理...……更多

2024-05-06 13:00:00科普,时间,科学,运动,肥胖,选择

过午不食减肥法合理吗？一文揭晓答案

“小V脸，天鹅颈，直角肩，A4腰，漫画腿”，这些似乎成为了美女的标配，而想要成为美女，拥有完美的身材是必不可少的，如今人们的审美好像越来越畸形，似乎“只要你瘦，就证明你够美”，但事实真的如此吗？很多女性...……更多

2023-02-15 21:42:00减肥法,一文,答案,减肥,减肥,减肥法

平时生活要如何保证血糖水平，一文参考下

“春种一粒粟，秋收万颗子”，这个粟就是小米，意思就是春种才能秋收，小米一年基本上只有一季，所以，显得更加的珍贵。小米作为五谷杂粮，远没有大米那样的地位，可是大米虽然是人们的主食，但是吃多了也会腻，如...……更多

2022-12-16 12:37:00一文,血糖,保证,水平,参考,生活

50岁的人血压多少正常？提醒：在这范围内，恭喜还算健康

...，坚果、酸奶是不错的选择。吃动平衡，保证每日合理的运动量，有氧与无氧运动相结合，每日最少要有半小时的运动。 ……更多

2024-12-11 08:26:00血压,范围,健康,血压,高血压,血液

为何女性在45岁后，更容易变胖？一文揭晓答案

现在很多女性都希望自己身材能够变瘦，无论是处在哪个年龄阶段的人，都想通过各种方式让身材更完美。有些女性本身身材就比较好，走在路上有非常高的回头率，与其他女性相比也更显自信。“4cm手腕”、“18cm小蛮腰”、...……更多

2023-02-15 21:36:00一文,答案,女性,体重,女性,减肥

要避免肝癌该怎么做？一文学习下

我们国家，“酒文化”盛行，对于从事体力劳动的人群，他们习惯性会在晚上喝一点儿酒，这样有助于解乏和休息。现在人们生活水平的改变，不论是在交友还是谈生意时、不论是在快乐还是悲伤时，都避免不了推杯换盏。但...……更多

2023-02-12 21:16:00一文,肝癌,学习,肝脏,黄曲霉,肝癌

明明是头晕，为什么却要挂耳鼻喉科?一文揭开答案

现在的人生活压力大，“头晕”慢慢的已经成为了很多人身上会有的一个症状。你是不是经常有这样的一种感觉，就是自己在做一件事的时候总是突然的有一种头晕目眩，恶心呕吐，眼睛模糊，甚至是那种天旋地转，不知道自...……更多

2022-12-16 19:03:00一文,耳鼻喉,耳鼻喉科,答案

走路运动虽好，但走得快健康还是走得慢健康?一文揭开答案

俗话说，千里之行，始于足下。然而身体健康的基础，其实也离不开走路。早在2002年，世界卫生组织就宣布，走路是最健康的运动方式之一。走路的姿势一旦摆开，可以对身体各个肌肉群都起到锻炼的作用，效果显著。尤其是...……更多

2022-12-16 12:01:00一文,健康,答案,还是,运动

跑步会导致斑块脱落，脑梗吗？医生一文给你讲清楚

近期，随着医疗检查技术的进步，越来越多的人在进行超声波检查时发现了颈部动脉中的异常沉积物，即颈动脉斑块。这一发现通常让许多人感到不安，他们担心这些斑块可能会在血流冲刷下脱落，或者在剧烈运动如跑步时脱...……更多

2024-02-23 17:21:00一文,斑块,脱落,医生,斑块,动脉

早睡早起就一定是有利于身体健康的?一文揭晓答案

我们都知道“早睡早起身体好”的道理，如果经常熬夜一定会给身体带来一些不好影响，影响第二天的整个人的状态是小，但要是影响身体健康的话那事就大了。那早睡早起就一定是有利于身体健康的?《睡眠医学》杂志曾经发...……更多

2023-01-28 21:45:00一文,有利,身体,答案,健康,时间

初潮过早的危害，一文了解清楚

说到月经，这是每个女孩子一生当中都会经历的事情，月经的到来代表了女孩开始进入青春期，身体的方方面面开始发育，同时具有了生育能力。在古代，女性第一次来月经是件大事，也是一件好事，家里会为女孩举办成人礼...……更多

2022-12-16 21:16:00一文,初潮

什么是血管斑块，它是怎么形成的？一文科普下

冠状动脉狭窄是很多中老年人常见的疾病，且这种疾病往往伴随着冠状动脉粥样硬化，提到冠状动脉粥样硬化，可能有些人并不熟悉，但其实它就是人们熟知的冠心病的患病原因。冠心病指的是冠状动脉粥样硬化性心脏病，而...……更多

2023-02-04 21:01:00一文,斑块,科普,血管,斑块,血管

蒲公英真的有抑制癌细胞的作用吗？一文揭晓答案

“蒲公英可以治癌症”的说法相信很多人都听说过，这个说法源自加拿大温莎大学的SiyaramPandey教授发布的一篇文章。文章内容显示：蒲公英可在48小时内杀死98%的癌细胞。之所以能够快速杀死癌细胞，是因为蒲公英可以激活蛋...……更多

2023-02-04 20:08:00蒲公,一文,癌细胞,蒲公英,作用,答案

一天排便三次和三天排便一次，究竟哪个更伤身？一文告知你答案！

众所周知，人体进食的食物在经过充分的消化吸收后是会残存有大量的食物残渣的，而这些食物残渣在肠道内经过充足的水液吸收后将会以粪便的形式最终排出体外。因而排便是否及时即排便频率是否保持正常对肠道健康造成...……更多

2024-06-21 12:56:00一文,答案,粪便,肠道,食物,健康

亚锦赛开门红！余思涵、孙一文包揽女重个人冠亚军

...重剑、男子佩剑个人赛，中国击剑队两名女将余思涵、孙一文顶峰相见，分别收获了个人冠亚军，而男子佩剑方面，沈晨鹏一路过关斩将成功闯入决赛，最终摘得个人银牌。女子重剑共54名选手参赛，中国队孙一文、唐君瑶、余...……更多

2024-06-23 13:15:00冠亚,一文,冠亚军,个人,中国,一文

每天走路能降血压吗？看看医生怎么说，血压高的人，可了解一下

...单而有效的办法来控制高血压。走路是一项低强度的有氧运动，能够协助改善心血管安康，加强心脏功用，并促进血液循环，这些正面影响使得每天走路成为降低血压的一种自然选择。研讨曾经发现，停止适度的有氧运动，如...……更多

2024-03-26 11:00:00血压,医生,高血压,血压,心脏,舒张

什么是纯净水?长期喝纯净水好不好?一文了解下

从小老师就告诉我们要节约水资源，因为人类和地球上的所有生命都是离不开水的，尤其是对于人体健康而言，水的地位是至关重要的。你不知道的是，你每天喝的水量还关系着你的寿命，那每天喝多少水好，多一点好?还是少...……更多

2023-01-12 21:24:00纯净水,纯净,一文,好不,身体,纯净水

最适合中国人的降压方法：坚持吃28天，血压明显下降，不输降压

...,2023.DOI:10.27134/d.cnki.ghbzc.2023.000218.[2]尉琳琳,王欣.以饮食运动健康宣教为主的延伸护理在老年高血压人群中的应用价值[J].黑龙江医药科学,2024,47(04):152-154.未经作者允许授权，禁止转载返回搜狐，查看更多责任编辑： ……更多

2024-09-09 20:58:00中国,血压,中国人,方法,饮食,汞柱