有人说长期不穿内衣，会导致胸部下垂？真是这样吗一文了解下

估计很多女性在看到这个标题以后，会产生一个疑问，真的有女性出门会不穿内衣？在中国女性的内心中，会自觉地认为，出门必须要穿内衣。

但其实真的有人是不穿的，不过，大多是年纪比较大的，还有一些则是真的习惯不穿，对于整天都需要穿的女性，也会好奇不穿内衣，长期下来会怎么样？

01白天不穿内衣，长久下来，究竟会怎么样？

容易出现疼痛感

女性在过多的活动之下，没有内衣的阻挡，就会容易对乳房进行拉扯，尤其是在大活动之下，比如说奔跑、跳跃，以及长时间的活动，对乳腺管以及乳腺周围的肌肉，都可能会形成拉扯。

只是偶尔如此，或许只是感觉到疼痛，若是长期下来，损伤就有可能形成，也就会容易出现拉伤。

降低乳腺疾病

如果女性选择的内衣不合身，或者说质量不过关，长期对胸部形成了压迫，导致乳腺受到一些伤害，或者说形成一些结节或增生。

而在发生问题之后，也没有及时地被发现，也就可能会让乳腺发生更严重的损伤，从而增加乳腺患病的几率。

省钱又省心

内衣作为贴身穿的衣物，当然是要选择质量更好一些的，而且需要定期地进行更换，一年下来，也是花费不少钱的。

而且，每次清洗也是很麻烦，还得要担心变形问题，每次挑选合适的内衣，耗费的时间也是比较多，对女性来说也是一件需要耗费心神的事情，不穿了也就省力不少事。

02晚上睡觉时，穿内衣和不穿内衣，会有什么不一样？

对于中国的很大一部分女性，估计还是不能接受白天不穿内衣，可是，晚上睡觉时，总是可以不穿了，但仍然有很多女性在睡觉时，还是坚持穿着内衣。

对于这一点，争议也是来了，有人认为晚上睡觉穿着内衣睡觉，可能会影响到睡眠，对健康也可能会产生不利影响。

主要是穿着内衣睡觉，总是觉得有点呼吸不太顺畅的感觉，还有就是已经被束缚了一天，还是要被紧紧地勒住，挺让人不舒服的，也就可能会影响到睡眠。

另外，就是被内衣包裹着，容易增加出汗，也可能会影响到睡眠，还有人担心对皮肤产生一定的伤害，也会影响到血液循环。

这些点好像是有一点道理，可能真的会存在一些隐患，但如果能选到舒适的内衣，其实穿着睡觉也没多少影响，只要个人觉得舒服就好。

的确，对于一些喜欢裸睡，或者说享受自由的人来说，不穿内衣睡觉会觉得更加的舒服，压力也会变小，还能转换心情。

03有人说长期不穿内衣，会导致胸部下垂？

这种说法，相信在生活中应该有听说过，对于此种说法，大部分女性大概都是相信的，而女性也会比较在意自己的形象，对于此种问题会更加的在意。

而对于内衣的理解，也是觉得它能帮助塑性，还有就是固定胸部，减少在活动中出现拉扯，因此，中国女性会一直坚持穿内衣。

但事实上，内衣并不能帮助解决胸部下垂的问题，也就不存在不穿内衣，就会出现下垂的问题，下垂是肌肉出现松弛的一个表现。

也是悬韧带退化的一个表现，正常来说，女性年龄变大之后，悬韧带就会逐渐的开始弱化，弹性变差之后，也就不能很好的支撑胸部，从而也就会出现下垂的现象。

除了受到年龄的影响，哺乳也会让悬韧带弹性变差，还有就是女性突然间暴瘦，对悬韧带的损伤也是蛮大的。

所以，请正确地看待下垂这个问题，内衣也就只能做到假象的支撑，不能从根本上解决下垂的问题。

如果女性想要延缓下垂，可以多重视对胸部的保养，减少对乳房的损伤，还有就是加强自身的素质，从延缓身体衰老开始。

建议在日常中，增加营养的补充，改正一些不良的习惯，还有一件事，需要长期地去坚持，就是坚持运动，比较好的两个运动方式，就是瑜伽和平板支撑。

运动方式比较舒缓，还能锻炼女性的体型，对健康也会有益处，不过，需要提醒一下，运动不可逞能，更不能操之过急，循序渐进的去进行，更有益于健康和保养身体，达到延缓衰老的效果。

女性在白天穿不穿内衣上，也无需过于纠结，顺其自然就好，不必为了一些因素，而刻意地去做调整，只要自己觉得舒适就好。在选择内衣时，还真是要认真研究和挑选，一定要选择适合自己的，不然选择不合适的，给身体带来一些麻烦，可就不太好了。