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你是否曾经尝试过跑步，但因为种种原因而难以坚持下去？那么，我向你推荐跳绳！跳绳不仅能够达到和跑步相同的锻炼效果，还有着更多的好处。1️⃣跳绳锻炼效果不逊于跑步据研究表明，跳绳每分钟可以消耗13卡路里，而...……更多
2023-05-15 20:31:00一文,运动,分析,随地,心肺,效果
跑步和跳绳是许多人会选择的健身方式，它们都能有效地燃烧脂肪，帮你强身健体。但是，哪个燃脂更有效呢？本文将为你详细介绍它们的区别和优缺点，以及如何安排健身锻炼。一、跑步跑步是一项中等强度、可持续进行的...……更多
2023-06-09 05:04:00一文,效率,分析,运动,强度,健身
我们常常在一些短视频软件上看到一些肺活量测试的视频，测试看看憋气超过一定的时间就证明肺部是健康的。这样的视频我们屡见不鲜，这样的简单检测确实是能够在一定程度上表现出我们一个人的肺活量，但真的是憋气的...……更多
2023-01-25 14:47:00一文,越长,肺活量,答案,时间,肺活量
为什么中年人要坚持运动呢？坚持运动锻炼可以提升活动代谢，改善中年发胖的困扰，让你保持一副好身材。而运动锻炼除了能够保持身材，运动还有哪些好处呢？接下来，让我们一起来探讨一下。好处1、运动能够减缓身体的...……更多
2023-05-15 20:24:00一文,中年人,运动,分析,运动,中年人
癌症是所有恶性肿瘤的总称。癌症多是由于种种原因将原癌基因和抑癌基因突变转化为癌细胞后而引发的一种有病症，且具有无限增殖、可转换、易转移三个特征。也正是因为如此，癌症可对人体造成很大的破坏性。除了可对...……更多
2023-05-20 21:29:00一文,癌症,分析,癌症,癌细胞,免疫
... 2023.[3]【科普营养】“球拍类”运动最有利于身体健康？一文读懂.中国临床营养网.2022-04-24返回搜狐，查看更多责任编辑： ……更多
2024-09-05 12:55:00长寿,运动,小时,健康,运动,球拍
现在的人，是越来越注意养生了，天天拿着保温杯泡枸杞，逮着机会就要锻炼几下，骑自行车上下班已经不是什么稀奇事了，因为现在很多上班族都开始追求走路上下班了！觉得走路可以帮助更好地锻炼身体，那么，长期走路...……更多
2023-02-20 18:14:00一文,有利,身体,分析,健康,老年人
虽然每天锻炼确实是有助于身体的健康，可以提高免疫力、增强体质。但是一定要量力而行，注意一些事项，并不是所有的运动都适合中老年朋友，如果选择了错误的运动方式，或许会加速身体机能的衰老。老年人缺乏运动，...……更多
2023-04-17 16:05:00许会,一文,衰老,解答,身体,建议
运动是最健康的生活方式，对现代人来说更是如此，因为现代人存在不健康的生活方式和普遍久坐的工作形式，导致体重增长，肥胖的现象越来越多。经常运动可以在保证身体健康的前提下，稳定有效消耗脂肪，维持体重和健...……更多
2023-03-07 23:01:00一文,运动,衰老,身体,延缓衰老,皮肤
...\"widt_ad\">跑步就是有氧，举铁就是无氧?认知太片面很多人认为在健身房举铁就肯定是无氧，跑步锻...……更多
2022-12-16 11:59一文,有氧运动,科普,身体,影响,运动
心肺复苏是唯一可以抢救心脏骤停患者生命的急救方法，也是现场急救必不可少的。相信大家在电视剧中也见过胸压+人工呼吸，这种急救方法能不能救人，需要根据不同情况来判断。而这两种抢救方法是有要求的，如果方式不...……更多
2023-05-19 22:25:00一文,心肺,步骤,学习,胸外,急救
导语：一个人出现不规律的饮食会导致体重出现许多变化，高热量高脂肪的食物不能被身体消化吸收，会导致脂肪在身体内堆积，从而形成肥胖。生活当中很多人为了减肥会选择跑步跑步，这项运动可谓是老少皆宜，大家都可...……更多
2023-03-15 11:03:00一文,解答,饮食,身体,减肥,脂肪
减肥，是许多爱美人士的永恒话题，但是你是否知道：减肥并不等同于减重？体重不重要，脂肪率才是胖瘦的感觉。因此减脂才是减肥的主要目的，因为它能够帮助你减掉身体多余的脂肪，同时保留你的肌肉质量。那么，怎么...……更多
2023-05-28 22:24:00一文,减肥,分析,脂肪,身体,肌肉
高血压如今已是一种常见病。据统计，我国成年人高血压患病率约为27.9%，是一种非常普遍的慢性病。虽然高血压是一种常见病，但是仍有相当一部分人并不知道自己患有高血压，我国高血压患者中只有不到一半知晓自己患病。...……更多
2023-05-20 00:44:00一文,高血压,国人,原因,分析,高血压
导语：衰老是每个男性不愿意面对的问题，但这是不可逆的自然规律。虽然现在生活水平质量提高，人们的寿命也有所延长，但健康寿命的增长却并不是很显著。身体多个器官却提前出现老化，那男性从什么时候开始感受到衰...……更多
2023-04-19 20:51:00一文,衰老,男性,时候,分析,身体
有多项研究证实，经常做体育锻炼，确实能够促进慢性病患者身体健康，因为在锻炼过程中能改善患者的心肌功能，提高心肺工作效率，还可以调节血脂，增加纤溶性，从而降低发病风险。然而，是不是所有的运动都适合糖尿...……更多
2024-06-03 14:21:00一文,糖尿,病情,高血压,糖尿病,不易
每天坚持500个开合跳，能收获什么好处？开合跳是一种常见的有氧运动，不仅能增强体能耐力，还能锻炼身体的协调性和灵活性。坚持每天做500个开合跳，不仅可以达到健身减肥的效果，还有以下好处：1、改善肥胖开合跳可以...……更多
2023-05-15 20:49:00一文,好处,身体,有氧运动,睡眠,运动
为什么有的人天天运动，但却一斤没瘦？为什么有的人同样天天运动，身材却越来越好？还有的人坚持运动，身体反而变差了？其实，你的运动有没有达标是其中一个影响因素，虽然运动了，但不够，自然起不到作用，但如果...……更多
2022-12-19 21:05一文,运动量,成年人,成年,运动,推荐
高血压是一种对身体健康危害极大的慢性疾病。尤其是近些年来，患上高血压的人群也越来越多。怎样有效的防止和控制高血压的症状，成了人们非常关注的一个话题。运动有助于身心健康，合理的运动能使人们变得更加年轻...……更多
2023-05-20 21:21:00一文,高血压,运动,高血压,运动,能达
癌症是人类的一大敌人，其中肺癌位列男性肿瘤病第一位。尽管肺癌凶险，相当一部分患者经过治疗仍能有不错的生存质量。不过对习惯了闻癌色变的朋友来说，肺癌手术以后如果复发、转移了，会不会有什么征兆，还有就是...……更多
2023-02-22 21:31:00一文,肺癌,回事,分析,肺癌,身体
我们常说：生命在于运动。而当进行运动的时候，体内的血液循环会有所增加，并且呼吸以及心跳也会逐渐加快，从而使得机体的代谢能力增强。此外，运动还可以适当地调节情绪，降低不良情绪对于癌症的风险。每天运动30分...……更多
2023-05-23 06:53:00一文,抗癌,成分,血液,解答,运动
一直以来，长寿的话题备受大家的关注，如果有人说走路可以让人长寿，可能很多人不相信，因为我们每个人每天都在走路，也不是人人都能长寿。不知道大家有没有听说过“饭后走一走，活到九十九”和“日行一万步，健康...……更多
2023-03-07 13:23:00一文,寿命,速度,答案,有关,身体
深蹲是一种比较多见的健身运动方式，尤其是对于需要锻炼大腿肌肉，以及进行核心力量锻炼的人群来讲，都会采取深蹲的方式进行锻炼。进行深蹲运动并不需要特殊的场地，随时随地都可进行相应的锻炼，所以深受很多人群...……更多
2024-03-22 10:26:00好处,男性,身体,运动,人群,膝关节
一说到减肥这个话题，大家都不由自主想到---管住嘴，迈开腿。的确，减肥本质的核心就在于---消耗的热量大于摄入的热量，达到热量缺口，就能起到减肥的效果。但问题是，有些减肥人士明明已经努力运动，但却迟迟没发现...……更多
2023-05-20 21:52:00一文,运动,分析,运动,身体,热量
癌症确实是相当可怕，但我们的生活中也经常能够看到成功战胜癌症的例子。这些抗癌成功的人们，往往嘴边都离不开运动。这也让很多人心中开始好奇，难道运动真的能够对抗癌症吗?很多人的心中都有这样的想法，但是并没...……更多
2023-02-01 22:39:00一文,运动,抗癌,性价比,参考,运动
好的锻炼可以给人带来无限的好处，比如可以增强脑细胞活跃性，预防各种癌症和疾病，减少肥胖和衰老。可像很多人对运动不够了解，总是进行错误的运动。这样的运动不仅无法延缓衰老，反而还会加重衰老。那么，哪些运...……更多
2023-04-15 19:59:00一文,衰老,运动会,运动,分析,运动
四月不减肥，六月徒伤悲。没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来，想要好一个好身材，就没有那么多借口。趁现在还在春季，赶快行动起来，不然你就只能和你身上的肉肉一起过夏天了！在说减肥的时候，常...……更多
2023-04-22 22:48:00一文,减肥,加法,解答,还是,运动
你喜欢跑步锻炼吗？跑步是一项促进血液循环，激活身体肌群、强化心肺功能，提升活动代谢的有效方法。长期跑步锻炼的人，肺活量会变旺盛，腰酸背痛、肌肉劳损问题会改善，免疫力也会有所提升。跑步的过程中，身体也...……更多
2023-05-15 20:53:00一文,肥胖,建议,热量,米饭,训练
39岁的王明（化名）最近感觉肩膀非常疼痛，认为可能是颈椎病。于是，他去了一家医院进行了检查，医生建议他进行进一步的检查，以确定是否真的有颈椎病。然而，王明一直忙于工作，无暇去医院再次检查。一周后，他突然...……更多
2023-04-20 06:56:00一文,心梗,颈椎,疼痛,分析,颈椎
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2024年3月，云南结石病医院在云南省内率先引进并开展“Rezūm瑞梦”前列腺增生热蒸汽消融手术，标志医院泌尿外科“超微创”技术再上新台阶
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乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，化疗作为其综合治疗的重要组成部分，在降低复发风险、延长生存期方面发挥着关键作用。然而
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本文转自：人民网惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，此时阳气上升，气温回暖，春雷乍动，雨水增多。中医认为，惊蛰前后人体的肝阳之气渐升
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本文转自：人民网-广西频道春潮涌动，实干为先。从田间地头的种养，到文旅融合的业态创新，今年开春以来，西林县干部群众抓春耕
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本文转自：人民网-湖南频道“籽种、肥料等各式各样的农资一应俱全、数量充足，前来购买农资的农户络绎不绝，销售人员耐心地为农户讲解农资产品的使用方法和种植管理技术……”这是近日
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“同一锅老卤，风味却总参差不齐？”“消费者喊着要低钠，可一降盐又投诉不好吃？”酱卤肉制品作为传统中式肉制品的代表，有着深厚的底蕴和庞大的消费群体
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3月4日是世界肥胖日。近年来，生酮饮食、“16+8饮食”“低卡路里饮食”等各种网红减肥法层出不穷，不少人追求“短而快”的减重过程
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随着现代生活节奏的加快和工作压力的增大，睡眠问题已成为影响人们健康的重要因素。失眠作为最常见的睡眠障碍之一，已成为现代人的“健康杀手”
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中国消费者报沈阳讯（记者王文郁）日前，在辽宁省沈阳市食品药品检验所成立的食品药品科普消费教育基地揭牌。新建立的食品药品科普消费教育基地
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中国消费者报广州讯（记者黄劼）记者近日从在广东广州召开的“促进全球食饮创新SIAL沪深双展联动”交流会上了解到，2025年SIAL西雅国际食品展将于5月19日至21日在上海新国际博览中心和9月1日至3日在深圳会展中心（福田）举行
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中国消费者报北京讯（记者孟刚）近日，国家医保局印发《耳鼻喉科医疗服务价格项目立项指南（试行）》（以下简称《立项指南》）
2025-03-04 18:36:00
晚上吃什么不会胖-益生菌酸奶1、益生菌酸奶酸奶中含有丰富的益生菌，能一直脂肪囤积、促进脂肪分解，有意想不到的纤体功效，尤其能帮助清除下身脂肪
2025-03-04 14:38:00
本文转自：人民网-贵州频道近日，笔者在沿河自治县黑水镇朝阳村沃柑种植基地看到，一行行沃柑枝头挂满了金灿灿的果实，颜色鲜艳的果子让人垂涎欲滴
2025-03-04 15:00:00