男性从什么时候开始感受到衰老呢？一文分析下

导语：衰老是每个男性不愿意面对的问题，但这是不可逆的自然规律。虽然现在生活水平质量提高，人们的寿命也有所延长，但健康寿命的增长却并不是很显著。

身体多个器官却提前出现老化，那男性从什么时候开始感受到衰老呢？我们一直都说女人是从25岁开始衰老的，因为皮肤的衰老年龄是25岁。

很多女性朋友觉得自己脸上出现了小细纹，这就意味着自己变老了，所以就慌忙买一大堆护肤品进行保养。男性朋友和女性的体质不同，所以衰老的进程也存在差异。

01男性朋友从什么时候开始衰老？

在国外有人专门对此进行研究，该项研究一共对一千多人的身体进行调查。最终的结果显示，男性其实在38岁的时候，就已经处于衰老的阶段了。

因此以前按照大家设定的那个50岁的界限，现在已经不能作数。一旦年纪超过了30岁之后，男性的身体就开始逐渐的走向衰老。

只是皱纹和白发的现象并没有那么的明显，常常被人们忽视掉。甚至有些男性朋友进入40岁之后，仍然是一个年轻力壮的状态。这主要是因为人的衰老速度，受到了身体当中雄性激素的影响。

虽然女性朋友体内也有一定的雄性激素，但毕竟不如男性体内的雄性激素多。这也是为什么同龄人群体中，男性比女性看起来要显年轻的原因。

02男性衰老来临时，会有哪些征兆呢？

1.运动耐力减弱

男性身体衰老过程中运动能力会变弱，这是心肺功能下降的体现。因为心脏、肺部保持功能良好，运动能力增强，在运动过程中通常可以坚持较长时间，不会有稍微运动就气喘，上气不接下气。

很多人在身体衰老的过程中重要器官功能逐渐降低，心肺无法保持良好状态，更容易气短、气急、运动耐力减弱。

2.食欲变差

随着人们年纪的增长，食物通过消化系统的运动会变慢 ，而人体的胃、肝脏、胰腺和小肠产生的消化液也会变少。这个时候人们的食欲会变差，如果出现这种情况，就是身体衰老的表现。

3.头发变白

身体衰老后头发也会出现颜色改变，年轻时男性头发保持乌黑状态，身体产生的黑色素充足。而且毛发需要的蛋白质、矿物质、微量元素都可以提供，头发状态才会保持良好。

在年龄增长过程中胃口下降，营养物质供给不足，加上身体产生的黑色素减少，常见的表现就是头发开始变白。

4.尿不尽

当男性衰老的时候，前列腺的功能也会衰退，而前列腺包围着尿道。因此当前列腺功能衰退的时候，就会有尿不尽、尿频的症状。

另外，夜间排尿的次数也会增加，即使睡前饮水过少或者是没有饮水，排尿依然很频繁。随着衰老加重，前列腺也可能会挤压到膀胱，然后加重尿频。

03男性若是过了50岁，还能完成这6件事，或说明身体素质不错

1.睡得香

英国睡眠医学会研究发现，若是每晚睡眠少于七小时，会容易增加人体患病的风险。所以若是想要获得健康长寿的好身体，睡得香是非常重要的因素之一。

过了50岁后，身体各项机能处于衰退状态，出现失眠的概率较高。若是男性在这个时候拥有良好的睡眠情况，可以对侵入的各种抗原物质产生抗体，增强身体抵抗力，使各个组织器官自我康复加快。

2.思维逻辑清晰

随着年龄的不断增长，大脑的功能也会逐渐衰退，严重的话可能就会经常健忘，患上老年痴呆症，没有办法独立生活。

尤其是50岁以后，男性朋友如果发现自己的思维，逻辑不清晰。身体抵抗力免疫力下降，记忆力衰退，这都有可能与大脑细胞衰退有关。

反之，如果50岁之后，仍然有比较快的分析问题处理事情，思维逻辑清晰，说明身体素质还算不错。

3.牙齿坚硬

牙齿也是骨骼的一部分，比其他组织相比起来更为坚硬，人的年纪越大，牙齿就会松动，脱落的越厉害。

如果在日常生活中没有保养牙齿，过了50岁以后牙龈会出现一些问题，口腔也变得没有那么健康。比如牙周炎，吃不了太硬的东西，变得更加敏感，容易疼痛。

相反，如果你没有上述所说的这一问题，还可以吃一些坚果一类的食品，牙齿也没有疼痛感。说明你的肾脏功能很强大，身体当中钙元素过多的流失，保养的还很不错。

4.5秒能走3米

毕竟是人老腿先老，由于长时间的工作，导致身体素质已经远不如年轻的时候了。况且岁数增长以后，整个身体的协调性也会变差，走路走不稳，腿脚不利索，业九不足为奇了。

如果5秒能走3米，说明身体素质是比较好的，可是如果达不到这个成绩，也不用气馁。平时多活动一下，多锻炼几次，还是可以达到这样的成绩的。

5.排便规律

生活当中却有很多老年人存在便秘的问题，这与衰老有着一定的关系。到了一定年纪，肠胃消化蠕动能力也会逐渐衰退，导致便秘问题常见。

但如果男性朋友在过了60岁之后，不存在排便异常的现象，也能够保持良好的排便规律。每天也能够坚持排便，或说明身体素质不错，肠胃功能还是比较健康的。

6.重量标准

重量能直接体现人体身体状况，一般来说，体重轻的人消化吸收作用弱或是缺乏营养，比较严重过重的人容易得慢性疾病。

随着年龄增长，身体的功能就会下降，假如50岁以后重量还能维持在正常值范围，是因为你身体素养非常好。

50岁的人重量一般保持在50-70kg上下，但是由于年纪、胎儿性别、运动量与人体健康状况的差别，不可以遮盖全部人群。