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...碳水化合物、维生素和矿物质含量多等优点，是补充优质蛋白质的优先选择。鸡、鸭、鹅等畜禽肉味道鲜美，是优质蛋白的良好来源。猪、牛、羊等常见的畜肉，建议优先选择瘦肉，脂肪含量低，蛋白含量高。建议动物性食物（...……更多
2023-11-29 15:36:00呼吸道,防治,营养,疾病,帮助,食物
...医学方面的作用引起了普遍关注，继碳水化合物、脂肪、蛋白质、无机盐、水、维生素六大营养素之后，被称为第七大营养素。膳食纤维的分类及来源膳食纤维其实是一种多糖，不能被胃肠道消化吸收，产能也较低。根据是否可...……更多
2024-01-08 11:54:00膳食,纤维,膳食,纤维,可溶性,摄入量
...猪血是猪的血液，是一种富含营养的食品，它含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素B，猪血有助于补充人体所需的铁、钙、锌等营养元素，对于预防贫血，增强免疫力、滋养肌肉和骨骼健康都有一定的作用。首先了解猪血的营养...……更多
2023-05-17 18:57:00猪血,一文,身体,还是,分析,问题
...面营养补充，不偏食挑食，口味清淡，少放调味料，多吃蛋白质食物，每天多喝温开水可以促进代谢，帮助身体排出毒素。
除了吃之外，也要多动一动，适量运动可以促进血液循环，每个年龄段运动的项目选择一定要适合自己...……更多
2023-02-01 22:10:00一文,老年斑,衰老,信号,年轻人,身体
...有了长寿果之称。1、花生的营养价值花生中含有大量的蛋白质，一百克花生中的蛋白质含量就高达二十五点八克，脂肪的含量比肉还要多，但是花生中的脂肪含量都是健康的，食用花生不但能给人带来饱腹感，里面含有的微量...……更多
2023-01-30 21:50:00一文,花生,研究,健康,花生,食用
...力和精力。铁还参与体内能量代谢过程。铁在体内与其他蛋白质结合形成酶，这些酶参与细胞内的能量生成和代谢过程。通过参与能量代谢，铁有助于提供身体所需的能量，维持身体的正常运作。
铁还对免疫系统的功能起着重...……更多
2023-10-09 10:08:00中富,中老年人,木耳,维生素,营养,价值
...用来干什么的？1、周围神经病变甲钴胺可以促进核酸和蛋白质的合成，因此可以用于周围神经病变的治疗，例如糖尿病引起的周围神经病变。通常糖尿病引起的周围神经病变会导致肢体麻木以及肌肉萎缩，而甲钴胺可以逐渐修...……更多
2023-03-15 14:12:00一文,禁忌,学习,神经,患者,身体
...说纷纭，有些人认为喝牛奶能促进身高生长，为机体提供蛋白质；有些人认为喝牛奶可致癌。那么，喝牛奶到底有益于身体健康，还是威胁健康呢？中国人喝牛奶真的会致癌吗？《BMC》发表一篇新的研究表明：每日摄入的乳制品...……更多
2023-03-05 23:00:00一文,牛奶,牛奶,乳制品,癌症,应选
...国家的2281名平均年龄为68岁的心力衰竭患者研究则指出，蛋白质摄入充足的老人，更容易获得长寿。研究发现，每日蛋白质摄入≤40g的受试者，死亡风险为31%，而每日摄入蛋白质≥70g的受试者，死亡风险仅有18%。在排除了一些其...……更多
2023-10-11 12:41:00人群,身体,建议,影响,健康,蛋白
...膳食模式的重要特征。
人体需要的营养素有40多种，如蛋白质，脂肪、碳水化合物、钙铁锌硒、维生素A、C、B族维生素等，这些营养素必须通过食物摄入来满足，除了母乳可以满足6月龄以内的婴儿的营养需要外，没有任何一种...……更多
2023-12-12 14:46:00呼吸道,传染病,北京,饮食,蛋白质,蛋白
...吃水果200~350克，蔬菜 300~500 克（生重）。2.红肉富含优质蛋白质、铁和 B 族维生素，一般成人每周可食用畜肉+禽肉一共300~500克（生重），可以禽肉为主，畜肉为辅，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。3.豆制品富含优质蛋白质，建...……更多
2023-10-23 22:23:00长寿,杭州,生活方式,老人,方式,生活
...类食物中含有人体需要的氨基酸、矿物质，微量元素以及蛋白质，营养获取后可以激活体内的免疫细胞功能，达到增强抵抗力的作用。相比那些长时间吃素，没有肉类食物提供营养的人抵抗力会增强些。4.骨头更脆进入年龄后，...……更多
2023-02-24 12:51:00一文,坏处,身体,长时,抵抗力,肉类
...看，蒲公英是一种营养丰富的野菜。其钙、镁、钾、铁和蛋白质的含量都非常优秀。但需要注意的是，对于风寒感冒者、久病体虚者、低血压者及慢性肠炎者等人群来说，并不适宜饮用蒲公英水，否则可能会加重身体的症状，不...……更多
2023-11-12 11:03:00蒲公,一文,癌细胞,蒲公英,谣言,真相
...类等。适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、奶、豆制品等含优质蛋白质的食物，摄入适量的动物肝脏。多吃新鲜蔬菜和水果，每天至少300克的蔬菜，200—350克的水果，多选应季、新鲜、深色蔬果。规律进餐，定时定量，饮食有节，不暴...……更多
2022-12-22 09:41疫情,形势,人群,营养
...程度的波动。所以，每天应多次少量补充水分，另外摄入蛋白质食物、锻炼强度大、出汗多等情况，都应适当补水。对于已经出现糖尿病肾病的患者来说，对水分补充不能盲目，而是应该根据患者自身的尿路多少来决定饮水量。...……更多
2023-05-20 23:03:00一文,血糖,解答,总会,糖尿,糖尿病
...江：老年人需要摄入营养均衡的食物，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等五大类营养素，以及新鲜蔬菜、水果、全谷物、低脂乳制品、瘦肉、鱼类、豆类和坚果等食物。老年人的代谢率较低，应注意控制食物摄...……更多
2024-01-04 03:46:00老年人,多一点,呵护,健康,老年人,运动
...探讨这些营养素的作用，以及如何在素食中智慧补充。1.蛋白质：肌肉和细胞的构建块蛋白质对于维持肌肉质量、修复组织和细胞功能至关重要。老年人由于生理原因可能面临肌肉量减少的挑战，因此，蛋白质成为不可忽视的营...……更多
2024-02-27 12:38:00营养素,膳食,老年人,营养,保障,饮食
...视力下降。3.营养不良如果人长期不吃肉，只会降低体内蛋白质和脂肪的含量，从而降低体内肌肉力量、四肢和关节的灵活性，使人更容易出现营养不良的症状。很多中老年人没有吃肉的习惯，60岁以后，会出现频繁脱发的症状...……更多
2023-04-17 16:51:00可想,身体,影响,身体,蛋白质,脂肪
...多吃平淡的食物，严格控制盐量；食物越丰富越好，控制蛋白质、脂肪、糖类和胆固醇的摄入。2.不要暴饮暴食俗话说，“三成饿，七成饱”，因此咱们也不能一次吃太多的食物。无论是早餐、午餐还是晚餐，都应该吃7分饱。当...……更多
2023-05-20 21:39:00一文,营养品,现代人,癌症,解答,营养
...2、降低免疫能力肉类食物可以提供丰富营养物质，例如蛋白质、铁元素、微量元素、维生素，正确吃肉对生长发育，免疫能力提高均有帮助，但有的人总吃冻肉，冷冻时间太长，这些肉的口感变差外可能并不新鲜，在解冻后如...……更多
2023-05-17 15:02:00一文,冰箱,解答,冷冻,食物,冰箱
...用含糖饮料问题凸显。可见，吃与会吃是有本质区别的。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水和膳食纤维，是人体每日需要均衡摄取的7种营养素。现代营养学认为，人的营养状况就像由7块木板围成的木桶，木桶容...……更多
2024-05-11 08:21:00食物,健康,食品,膳食,营养,食物
...的做法真的很可惜。因为豆腐渣中富含大量的膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及果胶、木质素和钙质。不管是老年人还是年轻人，经常食用豆腐渣都是有好处的。不仅可以补充人体所需的蛋白质，而且这些蛋白质中含有...……更多
2024-05-17 10:51:00天都,豆腐渣,大爷,豆腐,众人,意外
...均衡的方式下，尤其缺乏头发所需要的维生素B族、优质蛋白质、微量元素等，你会发现要比其他人更容易出现头发变白。这就需要所有年龄阶段的人群，都要关注膳食营养，才是让机体正常运转的方式；还有一部分人群是因为...……更多
2023-02-24 22:09:00一文,预警,衰老,答案,疾病,还是
...’，血脂易高。其实饮食结构不合理（如长期素食者），蛋白质摄入不足，机体容易出现肌肉流失，代谢能力下降，也会出现高血脂。”陈秋霞强调。好在经过医院生活方式医学门诊的一段时间治疗后，这位胖姑娘的体重已经开...……更多
2023-04-10 06:06:00老年病,孩子,血脂,高血脂,膳食,胆固醇
...降脂剂调理，适当的运动也不能少，要多进行有氧运动，老年人可以多散步，参加一些舒缓的运动，太剧烈的不是很建议。还要格外留意日常的饮食，不能吃含油、糖量高的食物，以免加剧高血脂病症。 ……更多
2023-04-19 19:59:00一文,柑桔,胆固醇,答案,胆固醇,柑桔
...的会流通到市场上吗？人造鸡蛋是指由植物油脂、糖类和蛋白质混合而成的一种蛋类食品，它可以用来替代传统的鸡蛋。人造鸡蛋可以以液态、固态或干燥粉末的形式出现，就拿人造蛋壳来说，虽然它的外观和普通的鸡蛋很相似...……更多
2023-04-29 22:04:00一文,解答,鸡蛋,成本,鸡蛋,胆固醇
我们每天吃进去的饭菜，都会通过一系列复杂的过程排出体外，而肛门就是最排泄废物的地方，或许很少有人会在乎肛门健康，毕竟它那么私密。而且如果经常坐着的话，臀部也会下垂，对于肛门的影响也不好。但有不少人出...……更多
2023-04-29 05:20:00一文,肛门,潮湿,解答,疾病,肛门
...能导致病情反复。1、“阳过”期间：清淡为主，需补充蛋白质新冠阳性后，不少人都会出现类似重感冒的症状，包括发烧、头痛、喉咙痛等症状，这时候饮食的确应该保持清淡，清粥、清汤面条等都是适合这一阶段患者的食物...……更多
2023-01-06 21:48:00一文,参考,蛋白,蛋白质,饮食,大吃大喝
...表面所生成的泡沫原因相当复杂，可能跟长时间憋尿、高蛋白质饮食、马桶中有消毒液等有关。若尿液中反复有泡沫，持续好几分钟都没有消失，还需警惕肾病，由于大分子蛋白质从尿液漏出，增加排尿张力，从而出现泡沫尿。...……更多
2023-03-05 21:55:00一文,肾衰,肾衰竭,肾病,肾病,肾衰
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1、活动时尿袋固定在膀胱以下位置，卧床时固定在侧床旁低于膀胱位置，防尿液返流。尿袋内小便量超过1/2满时应及时倒掉，防尿液返流或重力牵拉尿管
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7种烹法让你爱上蛋黄中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红蛋黄营养价值虽高，可是又干又硬，吃起来噎人，怎么做才能好吃点呢
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引 子历时数月的重庆旅游美食“渝味360碗”评选工作结束了，一碗碗以地方食材为主、凸显地域特色的渝味菜呈现于世人面前，散发着灶间的锅气与麻辣的热度
2024-06-25 11:43:00
都说女人是水做的，但是这个水形容并不准确，更确切的来说，女人应该是雌激素做的，在女人的一生中，雌激素扮演着极为重要的角色
2024-06-25 12:45:00
夏日的脚步悄然来临，伴随着炎热的阳光和湿热的空气。为了应对这样的天气，我们不仅需要做好防晒和补水，更需要通过饮食来调理身体
2024-06-25 12:44:00
食物进入人体之后，需要在胃部当中消化，消化后的食物残渣则会被送进大肠当中，会被大肠浓缩并形成粪便，然后会进入直肠当中。如果直肠内的大便过多
2024-06-25 12:45:00
拔智齿要花多少钱？最近的天气反复无常，一会下雨一会太阳。就如同长在口腔最里面的智齿一般，反复发炎疼痛。对此，不少街坊都深恶痛绝智齿的存在
2024-06-25 12:43:00
人生充满了崎岖不平的道路，漫长的旅程却又转瞬即逝。我们会遇到幸运，却也备受无奈；辉煌与落魄交替出现。生命中被开心和伤心侵蚀
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中医把皮肤干燥称为燥证，是人在感受到燥邪或机体津液亏损后，体表肌肤和体内脏腑缺乏津液、干枯不润的表现。单从肌肤外补水远远不够
2024-06-25 12:42:00
“拔罐”作为中医界内治疗的经典，一直被民间奉承。拔罐疗法始于先秦时期，是一种将杯罐作为治疗工具，通过借助热力制造负压、让杯罐吸着在人体皮肤
2024-06-25 12:40:00
夏至过后，即将迎来一年中最炎热的三伏天，这时一天比一天热，时常还有暴雨，高温湿热交织，不仅让人觉得四肢乏力，而且食欲下降
2024-06-25 12:47:00
夏日炎炎，万物生长最为繁盛之际，自然界的能量达到了一年中的巅峰。夏至，作为二十四节气之一，标志着盛夏的正式启幕，白昼最长
2024-06-25 12:41:00
“李大妈，你还喝豆浆呢？血糖高不是该少喝点吗？”这是医生面对李大妈的疑惑时，忍不住脱口而出的感叹。李大妈今年60岁，退休前是一名会计
2024-06-25 12:49:00
钙是人体内必不能缺少的微量元素，它和骨质健康有直接关联。特别是到了中老年之后的朋友，体内钙质流失相较快，如果不注意补钙
2024-06-25 12:52:00