年轻人身上长老年斑，是身体衰老的信号?一文揭晓答案

说到老年斑，你的脑海里第一时间想到的是不是一点一点黑色的像痣一样的污点，这个黑点长在身上也就罢了，要是长在脸上的话，确实会影响一个人的气质与形象。

虽然比较丑，其实就是皮肤上的一种良性现象，不会对身体产生什么其他影响。

老年斑虽然里面有“老年”两个字，老年人确实容易长，但如今不少才二三十的90后都发现自己开始长老年斑了，很是头疼。

在苏州工作的小玲是一名化妆品销售员，因为公司对销售的皮肤状态、形象非常的看重，所以小玲很是注重护肤。

前段时间在给一位客人试用彩妆的时候，客人开玩笑说小玲脸上的绿豆大小的几个黑痣还挺好看的，小玲说天生的，其实只有小玲自己心里清楚，这几个黑痣是莫名其妙的出现的。

因为不痛不痒小玲就没有重视，最近小玲发现脸上的痣好像有点大，就连肚子上也出现了黑痣，吓得小玲以为是自己患上什么重病了，去医院皮肤可以看，医生竟然说这是老年斑，不是痣。痣的颜色不会这么深，多数是棕色的，随后医生建议小玲做激光治疗，一般是不会有疤的。

年轻人身上长老年斑，是身体衰老的信号?

襄阳市中医医院皮肤科专家王建修表示，之所以年轻人出现老年斑，不一定是身体衰老的信号，因为二三十岁的人身体代谢依然很快，体内的黑色素并不会轻易沉淀，就算是有多余的色素也会很快被身体分解，除非是在中老年，身体机能下降了，黑色素慢慢沉淀，没有做好防护，可能会出现老年斑。

而年轻人出现老年斑的话，如果不是遗传影响的话，日光直接接触、长期精神压力大、饮食油腻、熬夜等有关，这几种病因确实也是现在大部分年轻人的生活方式了。

所以说，如果想要预防老年斑的话，健康规律的生活确实是很重要的，包括是还没有出现老年斑的中老年也是一样的。

如果出现老年斑之后，去医院医生也是使用冷冻、激光、手术切除等方式，哪一种适合你就选哪一种，但有些人会另寻他法，网上就有使用牙膏涂抹的话，可以淡化老年斑的说法，很多人深信不疑。

牙膏涂抹老年斑，真的有淡化的效果?

从客观实际的角度来讲，如果牙膏涂抹真的可以淡化老年斑的话，那还要医院做什么?牙膏在日常生活中确实可以清洁牙齿，有美白牙齿的功效，但说是美白皮肤、淡化老年斑的话，可能有点给夸大了。

牙膏质地较厚，涂抹在皮肤上不仅没有效果，可能还会堵塞住毛孔，影响皮肤呼吸散热，给皮肤增加负担，影响皮肤色素代谢，加重老年斑都有可能。

上面讲到年轻人不容易长老年斑与身体代谢快有关，而牙膏没有促进身体代谢这个功能，所以说牙膏淡化老年斑这个说法并没有参考使用价值。

也就是说，想要淡化老年斑的话，除了去医院，做好防晒之外，还可以做的就是做一些促进身体代谢的事情。

想要促进身体代谢，淡化老年斑，这些事情可以试着做

提高身体代谢并不仅可以提高身体免疫力，利于身体健康，保持身材，而提高代谢的方式也有很多，饮食、运动等方面都可以做调整。

就拿饮食来说，饮食好不好吃固然重要，更重要的是食物的健康与营养，日常饮食要做到全面营养补充，不偏食挑食，口味清淡，少放调味料，多吃蛋白质食物，每天多喝温开水可以促进代谢，帮助身体排出毒素。

除了吃之外，也要多动一动，适量运动可以促进血液循环，每个年龄段运动的项目选择一定要适合自己，尤其是中老年，运动就是为了活动身体，避免身体生锈。

最后就是不要熬夜，保持稳定乐观的情绪，生活中学会劳逸结合，也是保持身体代谢的方式。

身体代谢慢的人，有什么特征?

代谢慢，身体毒素堆积，所以皮肤会变差，甚至是年纪轻轻就会出现皱纹，衰老的速度也比别人快。而代谢快的人就算是每天吃很多，身体也不会容易发胖的，而代谢慢的人真的是一口饭就是“罪过”。

因为代谢慢，所以身体对每天吃进去的食物消化吸收能力并不是很好，容易引发腹胀、便秘情况。尤其是在冬天，代谢慢的人身体散热少，所以经常感觉到手脚冰凉。

除了以上这些轻微的影响，代谢慢也会给身体引发一系列的疾病，例如代谢综合征、高血脂、痛风、肠胃疾病、心脑血管疾病等。

综上所述，老年斑并不是一个对身体健康有什么影响的疾病，中老年人随着年龄的增加出现老年斑的风险更大，也正常。而年轻人年纪轻轻的，身上就有老年斑确实会影响形象和气质，在还没有长出老年斑的时候，一定要好好的生活，注意防晒，预防老年斑。