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...中医摄生和食疗摄生、水溶性膳食纤维、脂溶性纤维素和维生素中B12和多种微量元素能有效改进体内免疫系统，对抗外界病原体和病毒。柿子被先人统称为”补药.中药.解药“柿子富含多种养分物质，可以解决身体疾病的严重问...……更多
2024-04-03 14:03:00柿子,一文,禁忌,功效,柿子,养分
...健康价值上备受青睐的水果？柿子的营养成分丰富，包括维生素A、C和丰富的纤维，这些都是维护健康不可或缺的元素。但是，柿子的食用也并非没有禁忌。比如，柿子中的某些成分可能与特定药物产生相互作用，或对某些人群...……更多
2023-12-12 11:16:00柿子,一文,禁忌,作用,柿子,食用
维生素是人体不可或缺的营养元素，所以想要身体健康，少不得要摄入各种维生素。说到维生素族群中的维生素D，想必大家都知道它对骨骼健康的重要性，它可以促进钙的吸收，从而保障骨骼的健康。不过，想必许多人对维生...……更多
2023-10-08 10:42:00一文,抗癌,科普,维生素,生活,维生素
提到维生素c的大名，想必大家都不会感到陌生。因为众所周知，无论是在生长发育过程中还是在疾病预防过程中，及时保证维生素c的充足摄入都是非常有必要的。若在长期缺乏维生素c的情况下，是很容易导致败血症、口腔溃...……更多
2024-01-09 11:15:00百元,一文,科普,定价,效果,维生素
...里面拿出一瓶药，让小思吃两片，小心看看包装，这不是维生素B2嘛。小思问妈妈为什么会随身带着这个药。妈妈说“最近我测量血压发现血压有点高，隔壁你王姨就让我坚持吃这个，说是对高血压好，才几块钱一瓶，说还可以...……更多
2022-12-16 19:59一文,科普,维生素,身体,作用,知识
...理饮食！重点来了带状疱疹合理饮食三要素：高蛋白、高维生素、易消化。高蛋白：水煮鸡蛋、牛奶、鸡肉、猪瘦肉、鸭肉、淡水鱼等。高维生素：各类青菜、水果(除了菠萝蜜、榴莲、芒果)如苹果、橙子、香蕉、葡萄、火龙果...……更多
2024-01-15 17:44:00带状疱疹,科普知识,带状,疱疹,科普,知识
...水化合物，主要是蔗糖，也含有小量的葡萄糖和果糖。
维生素和矿物质甘蔗中含有多种维生素，如维生素A、B1、B2、B5、B6、C等，其间维生素C的含量较高。此外，甘蔗还含有钙、铁、锌、磷等多种矿物质，其间钙和铁的含量比...……更多
2024-03-15 10:29:00甘蔗,一文,一根,禁忌,功效,甘蔗
...挑食或者偏食的人，身体缺乏铁、铜、锌等微量元素或者维生素之后，就会使头部毛囊无法得到充足的养料供应影响到毛囊黑色素细胞的生成，白头发自然而然就会产生。这种是后天性白发，可以通过补充营养来使其改善。发现...……更多
2023-12-16 13:40:00三根,一文,白头发,一根,满头,科普
...和皮肤都有好处
黄玉米富含β-胡萝卜素，可在体内形成维生素A，是维持良好视力和皮肤所必需的。根据发表在《科学》杂志上的一项研究，β-胡萝卜素是维生素A的极好来源，因为它在体内以所需的量代谢。如果过量食用维生...……更多
2023-01-04 20:56:00一文,益处,科普,玉米,健康,玉米
...喜欢运动，时间久了抗病能力便会下降，而胡萝卜中富含维生素C，不仅能够保护肌肤，同时还有助于清除自由基以及促使维生素E更为活跃，最终达到提高抗病能力的效果。3.延缓衰老速度每个人都想拥有较好的皮肤状态，但是...……更多
2023-12-08 15:45:00一文,白萝卜,科普,萝卜,好处,白萝卜
...养丰富的水果，含有大量的水分、糖分、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，能够有效地补充人体所需的营养物质。同时，甘蔗还具有很多的药用价值，能够起到清热生津、润肺止咳、健脾开胃等作用，对于治疗热病口...……更多
2023-12-15 18:21:00甘蔗,一文,一根,禁忌,功效,甘蔗
...免引起腹泻。2、多吃绿色蔬菜绿色蔬菜里面含有大量的维生素，尤其是苦瓜、黄瓜、莴笋、豌豆尖、芹菜里面含有大量的维生素，人们若是以清淡的方式烹饪后食用，可以有效地改善身体上火的现象。除此以外，经常吃这些绿...……更多
2024-02-01 11:17:00一文,科普,身体,虚火,症状,和实
...环境因素常吃高胆固醇食物，导致饮食营养不均衡，缺乏维生素，也可造成囊肿的发生。另外辐射、吸烟等也易引起囊肿的发生。医生：大多数囊肿无需处理，但囊肿出现在3个地方，需要多加警惕1、卵巢囊肿卵巢囊肿分为生理...……更多
2023-01-06 20:02:00一文,囊肿,科普,会长,囊肿,卵巢囊肿
...，补血养颜甘蔗中含有丰富的铁、钙、锌等矿物质元素和维生素B族等营养成分，能够滋阴润燥，补血养颜。对于女性来说，常食甘蔗还能调节内分泌，缓解经期不适，改善肤色暗沉等问题。4、利尿通淋，排毒养颜甘蔗具有利尿...……更多
2024-03-08 09:01:00甘蔗,一根,禁忌,功效,食用,神奇
附录：甲亢、甲减患者如何补充维生素与微量元素？甲减患者常伴有贫血，可吃一些动物肝脏、苹果、鸡肉等补充维生素B12、叶酸、铁。甲亢患者肠胃蠕动快，代谢高，可能缺乏锌、镁、钾、维生素ABC等物质，可多吃牛奶、西...……更多
2023-12-12 11:19:00甲状,甲状腺癌,腺癌,甲状腺,食盐,人数
...味。保留养分相较于生吃，蒸苹果能够更好地保留其中的维生素和矿物质，不仅口感更为鲜美，而且营养更全面。连续食用的好处
舒缓肠胃蒸苹果具有生津润肺的效果，特别适合连续食用。在连着吃了好几天后，我发现肠胃变...……更多
2023-12-19 10:06:00吃法,科普,苹果,体验,健康,苹果
...的原生种，枣我们都知道，含有丰富的营养成分，尤其是维生素C的含量极高，有“维生素C丸”的美誉，那么酸枣的功效与作用禁忌有哪些呢？一起来看看吧。酸枣的功效与作用1.养血安神从中医食疗角度上来讲酸枣入心经，对...……更多
2024-04-14 21:32:00酸枣,禁忌,功效,作用,酸枣,维生素
...茶等未发酵茶时，水温如果超过85度，就会导致绿茶中的维生素等物质流失，也会使得口感比较涩。而在泡一些发酵茶，比如红茶的时候，水温应适当提高，比如保持在95度以上，能够让红茶中的营养大量释放出来。总而言之，...……更多
2024-03-20 10:24:00一文,越好,茶叶,新茶,胃部,越好
...黑芝麻的功效与作用1.养颜润肤黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。另外，黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸，亚油酸就约...……更多
2024-04-14 21:31:00黑芝麻,禁忌,功效,作用,黑芝麻,维生素
...或许可以起到解暑的效果。同时黄瓜富含有丰富的维生素C，通过吃黄瓜而补充丰富的维生素C，对于提高机体免疫力方面的功效非常明显。……更多
2022-12-16 12:38黄瓜,禁忌,建议,健康
维生素C，也被称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。这个我们日常生活中不可或缺的营养素，被赞誉为“生命之源”。它对我们的身体健康起着至关重要的作用，是当之无愧的“健康守护神”。那么，你对这个神奇的“生命之...……更多
2024-03-19 11:37:00之源,维生素,神奇,力量,生命,维生素
...下吧。桑葚干的功效与作用1.延缓衰老桑葚干含有丰富的维生素c，是一种非常强的抗氧化剂，可以比较好的清除身体内产生的自由基，因此能够起到延缓细胞衰老的作用。2.提高消化功能人们食用桑葚干能吸收丰富果酸和多种维...……更多
2024-04-14 21:32:00桑葚,禁忌,功效,作用,桑葚,维生素
...了解和收藏，以供参考。1、水芹菜食疗功效：富含多种维生素，还有丰富的膳食纤维，有一定的通便、降压降脂、平肝、解表、透疹等功效。食用禁忌：由于膳食纤维较多，胃溃疡、肠炎患者不宜多吃。2、荠菜食疗功效：凉血...……更多
2024-04-02 17:24:00江南,野菜,食疗,常见,参考,指南
...。此外，多吃水果和蔬菜也是非常有益的。这些食物富含维生素，尤其是维生素C，相当于为身体的免疫系统“充电”。特别提示，在出现呼吸道症状后，应及时甄别，切勿自行诊断和用药，用药、治疗需谨遵医嘱。 ……更多
2023-12-04 11:48:00一文,支原体,呼吸道,面纱,流感,感冒
...、铁元素、镁元素、锌元素、钙元素、磷元素、铁元素、维生素C、维生素A、维生素B、胡萝卜素等多种营养成分，食用能够补充身体所需的微量元素以及维生素。4.辅助泌尿道疾病南瓜藤能够促进血液循环，帮助排尿，对治疗泌...……更多
2024-04-14 21:32:00南瓜,禁忌,功效,作用,南瓜,元素
...，更是一种健康的营养来源。红薯叶中的营养元素丰富的维生素与矿物质：红薯叶含有大量的维生素A、C和K，以及钙、铁、镁等矿物质。这些营养素对于维持身体健康和预防疾病非常重要。高含量的抗氧化剂：红薯叶富含抗氧化...……更多
2024-02-28 09:23:00红薯,禁忌,好处,红薯,营养,食用
...多的营养物质来满足胎儿的发育需求。建议增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量。可以选择摄入鱼类、禽类、豆类、奶制品、坚果以及新鲜水果和蔬菜等富含这些营养物质的食物。3.补充足够的钙和维生素D：胎膜早破期间，补...……更多
2023-10-17 01:09:00胎膜,禁忌,饮食,建议,胎膜,孕妇
...也特别适合秋天吃，因为软籽石榴含有丰富的“铁、多种维生素、硒、钾”等等营养物质，适当的多吃石榴，可以起到“清热解毒、平肝补血、生津止渴”的功效。虽然石榴是营养价值特别高的一种水果，但是并不是所有的人都...……更多
2023-10-20 06:31:00石榴,禁忌,石榴,龋齿,糖尿,大肚
...须、芋头、苦瓜、冬瓜、绿豆等。2、湿疹患者应多补充维生素C,多吃一些富含维生素的新鲜果蔬。3、湿疹人群还要注意锌和维生素D的摄入。因为当人的身体缺少锌时，就会容易使湿疹病情加重。 ……更多
2024-04-05 03:30:00湿疹,禁忌,患者,饮食,湿疹,食物
...，富含多种营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。其中，蛋白质的含量较为丰富，且属于优质蛋白质，易于被人体吸收和利用。此外，腰果还含有丰富的不饱和脂肪酸，如油酸和亚油酸，对心血管健康...……更多
2024-04-02 11:45:00腰果,益处,禁忌,食用,过程,腰果
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蒸馒头时，单纯依赖酵母是不足够的，为了制作出香软筋道的馒头，还需额外添加三种食材。这样的做法能让馒头口感更佳，味道更美味
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现在生活条件好，很多人的餐桌一天三顿都有肉，不仅味道好吃，而且能给身体补充营养。要说最好吃的猪肉，我认为是排骨，肉质肥瘦相间
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