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选牛奶有窍门,选对营养加倍,关于牛奶的这些常识,一文科普!
生活中很多家庭的餐桌上都少不了牛奶,尤其是对于有孩子的家庭来讲,为了能给孩子补充营养,除了会订购牛奶之外还会购买羊奶等奶制品。由于牛奶的含钙量特别高,而且还能为身体补充丰富的蛋白质,所以平时经常喝牛...……更多
“秸”尽全“利” 玉米大县让生态“包袱”变身绿色“财富”
...道路上、走进田间地头,逢人就讲秸秆禁烧和秸秆还田的益处。“秸秆不能烧,烂在田间,影响后续耕作,还易滋生病虫害,现在秸秆还田就解决了生产的大问题了。”村民王飞说。在宜君县五里镇村民王飞的玉米地里,一台收...……更多
燕麦是“害人麦”,还是营养佳品?一文揭开答案
...ass=\"widt_ad\">燕麦的营养成分燕麦属于是莎草科,在古籍中也被称作野麦子、田旋花。燕麦皮紧紧粘...……更多
枸杞营养丰富,它有哪些药用价值呢,一文解答疑惑
枸杞的营养价值很高,能够有效地改善人体免疫力。但是要注意食用方法和注意事项,才能充分发挥其功效。一、枸杞的药用价值枸杞是一种常用中药,具有清热、明目和补肾的功效。它含有丰富的维生素C、葡萄糖、蛋白质等...……更多
红薯吃多了,是伤肝还是养肝?提醒:想要肝好,建议多吃3种粗粮
...仅体现在其丰富的营养成分上,还体现在其对人体健康的益处上。现代研究表明,红薯具有良好的抗氧化性能,能够中和人体的酸碱平衡,保护血管,避免血管硬化。同时,红薯中的膳食纤维还可以降低胆固醇,有利于预防心血...……更多
秋日养生秘籍:五款靓汤,润燥滋补,一锅暖身胜良药
...独特的魅力,带来清热生津、健脾开胃、解毒消肿的诸多益处;而百合,则以其温润之性,展现润肺养阴、清心安神的非凡功效。两者巧妙结合,共同熬制出一碗生津益胃、除烦醒酒、润肺清心、健脾解毒的养生佳品,让人在品...……更多
脾胃虚弱,百病而生!不妨多吃“4黄”,健脾养胃还强身
...效果。另外,玉米中的玉米黄质和叶黄素对眼睛健康也有益处。3、南瓜南瓜是一种常见且营养价值较高的蔬菜,其黄色的果肉含有大量的β-胡萝卜素、维生素C和钾等营养素。中医认为南瓜性温味甘,能够健脾益胃、润肺止咳、...……更多
非油炸食品真的比油炸食物更加健康吗?一文解开疑惑
说到油炸食品,大家首先想到的就是炸鸡、薯条、薯片,炸鸡腿、炸鸡翅、炸串。现在大家越来越重视健康问题,所以对非油炸食品的需求也是与日俱增。比如平时很少吃到的海鲜类、菌类,现在吃到的概率就会提高;还有一...……更多
这6样是公认“护眼黄金菜”,学生常吃补钙护眼,眼睛健康视力棒
...及多种微量元素。这些营养成分对眼睛的健康都有很大的益处。特别是蛋黄中的叶黄素和玉米黄质,这两种物质对眼睛的保护作用不容忽视。学生们每天适量食用鸡蛋,可以为眼睛提供充足的营养支持。第4.枸杞枸杞是一种传统...……更多
吃水果对身体好?3种水果,减肥的人经常吃,可能越吃越胖
...果有益身体健康的说法,虽然适当的吃点水果对于身体有益处,但是并不是所有水果都适合吃,特别是对于减肥的人来说,下面这几种水果如果经常吃的话,有可能会出现越吃越胖的情况,希望你趁早拉黑。 吃水果对身体好?3...……更多
长期食用“开水冲鸡蛋”滴香油,会使皮肤看起来更年轻、更有活力
...种简单易做的饮品不仅口感滑嫩,还具有一些潜在的健康益处。那么,喝了“开水冲鸡蛋”滴香油到底有什么好处呢?医生给出了详细的解答。一、提供足够的营养鸡蛋是一种营养丰富的食物,含有高质量的蛋白质、必需氨基酸...……更多
今日小雪,建议中老年多吃4种粗粮,抗寒解乏防便秘,强化抵抗力
...了。四、燕麦对于中老年人来说,经常吃些燕麦也是多有益处的,其中含有多种氨基酸,膳食纤维,维生素B族,以及铁,锌等矿物质元素,有助于补充营养,清洁血管,促进代谢等。除了可以煮粥之外,也可以制作发糕面食,...……更多
胆固醇升高,会带来哪些损害?一文了解清楚
生活水平的提高,人们的饮食结构也发生了翻天覆地的变化,各种大鱼大肉,鲍鱼龙虾,山珍海味逐渐出现在人们的餐桌上,在满足饮食方面享受的同时,人们的身体也发生了多多少少的改变。近几年来,患有高血脂的人群越...……更多
年纪大更要忌嘴?建议60岁后:少吃稀饭面条,多吃3样,精力充沛
...不仅可作为美味的菜肴,还能成为营养的主食,实现双重益处。二、杂粮主食杂粮,作为主食的优选,其健康益处众所周知,特别是在控制血脂、血压和血糖方面表现出色。然而,关键在于适量,过度并非妙策。最佳的饮食方案...……更多
秋天吃萝卜白菜不如吃它,一散寒,二排便,三美容养颜,别不懂吃
...量玉米面倒进碗中,玉米面是粗粮,适量食用对人体很有益处。我用的是细细的黄玉米面,这种吃起来口感更好,也容易消化。往玉米面中少量多次加入开水,边加边搅拌,把玉米面烫均匀直到玉米面没有干粉,同时把玉米面搅...……更多
「伪粗粮」会让血糖飙升?真假粗粮你会辨别吗?
我们都知道粗粮对身体健康有益处,而《中国居民膳食指南(2022)》也建议成年人可以每天适当吃一些粗杂粮。但是你知道吗,有些粮食,披着粗粮的外衣,可能升糖指数比精粮还要快!主食有营养吗?主食含有大量的碳水化...……更多
白萝卜营养丰富,有着独特的药用价值,被誉为秋冬养生的佳品
...秋冬季节的食材,不仅价格亲民,而且带来了丰富的健康益处。从白萝卜炖梨金桔到萝卜炖牛肉,再到萝卜乌鸡汤,这些菜品都是味道美味、营养丰富的佳肴。在即将到来的秋冬季节,让我们用这些简单的烹饪方法,以白萝卜为...……更多
糖尿病食谱--肉沫玉米粒
...肌肉力量、促进血液循环、提高免疫力等。本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~ ……更多
每天晚上喝二两白酒有益处吗?一文揭晓答案
随着生活水平的提高,酒成为了人们的一种社交工具,不管男女,只要的聚会多多少少都会喝上几口,人们常说喝酒能活血化瘀,缓解疲劳,甚至还有的人每天都喝上那么二两白酒,尤其是到了冬天认为喝酒暖身,但是很多人...……更多
当前春玉米管理技术要点
...肥后盖土,不要撒施地表,以提高肥料的利用率。 (据科普中国) ……更多
没想到这种新方法吃粗粮,味道好得不行,宝宝每天都要来一碗
...丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,对人体健康有着诸多益处。然而,对于许多家庭来说,粗粮的口感往往让人望而却步,尤其是对宝宝来说,他们更偏爱那些口感细腻、味道甜美的食物。然而,我最近尝试了一种新方法吃粗粮...……更多
玉报小记者化身“小农夫”体验劳动乐趣
...始前,基地工作人员向小记者们介绍了玉米的相关知识,科普玉米的生长环境以及营养价值,并告诉大家采摘玉米时的技巧和注意事项。小记者们聚精会神地听着工作人员的讲解,认真在采访本上记录下所听所学。“预备,开始...……更多
糖尿病食谱--青椒炒玉米粒
...以防治坏血病,对牙龈出血、贫血等有益。本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~ ……更多
建议家长多给孩子吃这5种护眼食物,缓解眼疲劳,保护眼健康
...生素C和叶酸等营养物质,对保护眼睛、缓解眼疲劳都有益处。推荐做法:胡萝卜玉米粒炒肉末材料:猪肉末200克;胡萝卜1根;玉米粒1/2杯;葱2根,切成葱花;姜适量,切成末;大蒜2瓣,切成末;生抽2汤匙;料酒1汤匙;盐适量...……更多
脾虚的“终极劲敌”上线,没事吃两口,健脾和胃,脾虚或不药而愈
...丰富的,能够健心护肾,清热止咳,对身体健康有一定的益处。不仅如此,小麦还被人们称为脾虚的终极劲敌,若坚持食用的话,能够提高脾胃功能,加速毒素代谢,起到健脾和胃的效果,改善脾胃虚弱的问题,让脾虚不药而愈...……更多
三伏天要知道“驱寒”,多吃6物,冬病夏治,为下半年的健康铺路
...散寒之特性,尤其适宜在寒冷或潮湿的天气里品尝。健康益处:姜所具备的促进血液循环的作用,能够让身体的各个部位得到更为充足的养分和氧气供应。同时,它还有助于增强消化功能,提升胃肠道的蠕动能力,促进食物的消...……更多
7种食物都有较好的刮油作用,对减肥有帮助,大家可以适量食用
...论是消化不良还是需要减肥的人,适当吃一些山楂是很有益处的。5.黄瓜 黄瓜里面含有大量的丙二醇,不仅仅能抑制糖类转化成脂肪,同时也帮助降低血压以及血脂。黄瓜属于低热量、高水分、高植物纤维的蔬菜,能帮助控制...……更多
菏泽成功举办“双吨粮与家庭农场培育试点项目”说明会
...。双吨粮项目是采用“水肥一体化”利用“科学种田”,科普创新”的尖端技术,大大提高了小麦、玉米单产(小麦1600-2000斤/亩,玉米2200-2900斤/亩)。从双季亩产2000斤左右到超4000斤,这一重大突破是一场采用科学种田的技术革命...……更多
来自全国的玉米水稻瓜果蔬菜近1900个优质新品长势喜人
...快南繁种业孵化为目标,通过会展、展示、推广、实训、科普等形式,展示和推广国际先进、国内领先的农业种业科技成果,致力于打造成南繁硅谷全球引进作物新品种展示基地、中国种子大会田间展示会址、南繁种业知识产权...……更多
蒸米饭时只需一个改变 就能帮你平稳血脂血糖
...还具有降低血液胆固醇、降低肥胖风险以及利于控血糖等益处。 控糖大米之所以能控糖,其特点就在于抗性淀粉含量显著高于普通大米,也具有相对更低的GI值。我们吃的大多数品种稻米抗性淀粉含量均在1%左右,只有少数接近...……更多
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容易得癌症的男人,大多有这4种习惯,希望你一个都没有
根据国际癌症研究机构(IARC)的全球最新癌症数据,中国已经成为癌症大国,无论是新发人数还是死亡人数,中国都位居全球第一
2024-09-21 09:54:00
“秋分吃4宝,秋冬腿脚好”,后天秋分,4宝是啥?别不懂吃
秋分,是秋天的第四个节气。秋分意味着秋季过半,昼夜均长,天气逐渐转凉。古语有云:“入秋吃4宝,秋冬腿脚好”,这句话深刻地表达了秋季食补的重要性
2024-09-21 09:55:00
藏在身边的“补钾猛将”,建议中老年每周吃2次,腿脚有劲身体好
入秋后,天气逐渐转凉,干燥的气候让人倍感困倦和疲乏,尤其是中老年人,常常感到腿脚无力,身体疲乏。这时候,适当补充钾元素显得尤为重要
2024-09-21 09:55:00
这4样是“穷人的阿胶”,一周吃2次,补气养血,皮肤更水润
在养生的世界里,阿胶因其补气养血的功效备受推崇。然而,阿胶的价格让许多人却步。其实,我们可以通过一些经济实惠的食材来实现同样的效果
2024-09-21 09:56:00
4种零食正在偷偷“摧毁”你的胰腺,医生忠告:不管男女,都要少吃
导 语4种零食正在偷偷摧毁胰腺,尽量少吃!胰腺癌,这个听起来有些陌生的词汇,其实离我们的生活并不远。近年来,胰腺癌发病率不断攀升
2024-09-21 09:57:00
63岁老人晚上不吃主食,降血糖、养肾脏,8个月后身体指标怎样?
作为一名营养师,我在帮助糖尿病患者调整饮食结构、控制血糖方面有着丰富的经验。近日,我遇到了一位63岁的糖尿病患者,他在晚餐时采取了不吃主食的策略
2024-09-21 09:57:00
天凉一碗汤,何须开药方,明日秋分,推荐喝5道汤,适合秋季多喝
“一分秋意一分凉,野外繁露披衣裳”,明日就是二十四节气中的——秋分,秋分的到来,意味着秋季已经过了一半,之后的日子中凉意逐渐增加
2024-09-21 09:58:00
“秋败茄子似毒药”!建议中老年人:9月少吃茄子,多吃这种瓜,健康过秋冬
随着秋风渐起,自然界的万物开始进入收获与调整的季节。在民间,有“秋败茄子似毒药”的说法,意指秋季的茄子因气候变化,其营养价值和口感可能不如夏时
2024-09-21 09:58:00
建议中老年人:少吃牛肉和鸡肉,多吃3种“植物肉”,越吃越健康
随着年龄的增长,人体的代谢逐渐减慢,免疫力也逐渐下降,中老年人更加需要关注饮食调理,以保持健康。传统的高蛋白饮食,尤其是红肉如牛肉
2024-09-21 09:58:00
藏在身边的“补硒高手”,建议中老年:一周吃2次,抗衰老显年轻
我们一直在寻找健康长寿的秘诀,但却忽略了硒元素的补充,硒是一种重要的微量元素,被人们誉为“长寿元素”具有强大的抗氧化作用
2024-09-21 10:04:00
女人姨妈期常喝这五款糖水,养颜滋补,女生要学会爱自己
对于女性而言,姨妈期是一个特殊的时期,饮食的选择对身体和情绪的影响尤为显著。今天推荐的五款糖水——南瓜五红汤、红糖鸡蛋酿
2024-09-21 10:05:00
贵州中医药产业高质量发展正当其时
本文转自:人民网-贵州频道“夜郎无闲草,黔地多灵药。”一句民谚,道出了贵州中药材种类之多、品质之好。作为全国四大药材产区之一
2024-09-21 08:36:00
以科技创新托起丰收希望
本文转自:人民网以科技创新托起丰收希望——写在第七个“中国农民丰收节” 到来之际李栋 欧阳易佳时维九月,序属三秋。9月22日
2024-09-21 09:10:00
嗦虾看戏点燃华师“开学红”
本文转自:人民网-湖北频道潜江龙虾走进华中师范大学。关洪磊摄人民网武汉9月21日电 (记者 张隽)9月20日,在华中师范大学桂香园食堂
2024-09-21 10:56:00
直播预告:阿尔茨海默病 早诊早治是关键
本文转自:人民网9月21日是世界阿尔茨海默病日。为进一步提高公众对阿尔茨海默病的知晓率,深化公众对认知健康重要性的认识
2024-09-21 09:20:00