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...因素无关，相反，《北京市老年人骨质疏松的危险因素》一文对各种饮食分别进行单因素分析中发现了诸多食物与骨质疏松症患病具有相关性。因此，医生提醒：对于，易患骨质疏松的老年人，以下三种食物应当适量食用。二、...……更多
2023-10-09 09:54:00骨质疏松,骨质,老年人,可以通过,方法,骨质
好的锻炼可以给人带来无限的好处，比如可以增强脑细胞活跃性，预防各种癌症和疾病，减少肥胖和衰老。可像很多人对运动不够了解，总是进行错误的运动。这样的运动不仅无法延缓衰老，反而还会加重衰老。那么，哪些运...……更多
2023-04-15 19:59:00一文,衰老,运动会,运动,分析,运动
44岁的王强（化名）是一名办公室职员，由于工作繁忙，经常加班，饮食不规律，导致便秘的问题越来越严重。最近他在洗澡时感觉肛门剧烈疼痛，还有不适感，于是王强赶紧就医，在医生的检查下，他得知自己患上了痔疮和肛...……更多
2023-04-21 20:14:00一文,肛门,科普,肛门,治疗,肌肉
...缺乏锻炼所导致的。随着年龄不断增大，老年人的钙物质流失也会大幅度降低，为了能够减缓钙物质的流失，就必须要加强运动，当老年人缺乏运动时，就会引起骨质疏松的产生。而人的年龄增大给人带来的危害非常多，不仅仅...……更多
2023-02-04 20:33:00老年人,运动,老年人,运动,身体,太极
...的是，减肥不是单纯地减轻体重。体重的减少可能是水分流失，也可能是肌肉流失。正确的减重观念应是减去身体过多脂肪（男性体脂率保持在10%~20%，女性体脂率保持在18%~28%），同时保持甚至提高肌肉量。保持健康体重，可以...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
...：年龄与健康的考验关键点： 随着年龄增长，肌肉逐渐流失弹性和力量，更容易出现抽筋现象。某些健康状况，如糖代谢异常、体循环动脉血压增高等，也可能导致腿部抽筋。实际应用： 定期健康检查，关注身体变化。针对特...……更多
2024-01-28 11:53:00血管,专家,腿部,肌肉,长时,电解质
正所谓：发胖先长肚子，减肥先减胸。尤其是不少打工社畜们，总会发现---自己明明四肢不胖，为何偏偏肚子就那么大呢？本来自己的四肢苗条，重量都没有超过正常的身体指标，为何在人的肚子部位会出现那么多的肉呢？发...……更多
2023-05-20 21:50:00一文,局部,解答,减肥,脂肪,腹部
...暖、活力、生命力等的体现。而“耗阳”则指身体内阳气流失过多，导致身体出现疲劳、失眠、记忆力减退等不适症状，同时也会加速身体的衰老和疾病的发生。“耗阳”的原因包括不健康的饮食、长期熬夜、过度性生活、过度...……更多
2023-04-29 21:53:00中医,身体,阳气,影响,长时,流失
...寒冷的天气里，保持水分同样重要。运动时，体内水分的流失可能不像夏天那么明显，但脱水的风险依然存在。建议在运动前、中、后都适量饮水，即使不感到口渴也不要忽视补水。3.适当着装：多层次的保暖穿着多层衣物是冬...……更多
2024-01-28 11:57:00运动,运动,选择,身体,太极,肌肉
...时应端正好姿势，不能驼背和斜肩。上了年纪后肌肉逐渐流失，坚持运动能维持肌肉水平，除了有氧运动外，还需做力量训练，比如俯卧撑、卷腹和深蹲等，能提升肌肉力量 ……更多
2023-02-24 20:33:00年龄段,延缓衰老,衰老,年龄,学习,握力
...以使得腿部的肌肉力量得到有效的锻炼，进而减少肌肉的流失量，而且还可以使女人的关节变得更加的灵活，从而达到推迟衰老的作用。女人在练习深蹲的时候，还需要配合适当的运动呼吸法，时间长了就可以使得女人的肺活量...……更多
2023-10-30 17:26:00变化,时间,女人,女人,时间,腿部
...使用的蛋白质大幅减少，导致蛋白质营养不良，造成肌肉流失、皮肤变差、脱发严重、免疫力下降。建议：每餐2种以上主食，其中全谷物和杂豆类50至150克，薯类50至100克。需减少的主食：白馒头、白米饭、白米粥、白面饺子、...……更多
2023-02-03 09:13:00流言,健康,主食,运动,健康,蛋白质
随着气温降低，人体越发枯燥了，每天必不可少的一件事就是喝水，有人喝茶水，有人喝白开水，喝的种类不同对身体的影响自然不同。那么，喝什么水对身体更安康呢？众所周知，人体内原本就有很多水分和液体，一天不喝...……更多
2024-02-16 21:53:00一文,白开水,身体,健康,水分,安康
...、爬楼困难、提东西没劲时，就应当意识到肌肉和骨骼的流失。北京协和医院内分泌科主任医师 李梅：肌肉和骨头是紧密相连的，我们只有增加肌肉的力量，然后增加骨密度，这样才能远离跌倒，导致我们的骨折风险明显下降...……更多
2023-10-20 23:32:00骨质疏松,骨质,情况,骨质,骨质疏松,脆性
...等问题，也可能促进钙从骨质中溶解，进而引起钙元素的流失，增加骨质疏松、肾结石等疾病的风险。最后，摄入蛋白质过多可能与一些癌症有关，尤其是结肠癌、乳腺癌、肾癌、胰腺癌和前列腺癌。蛋白质推荐摄入量：正常情...……更多
2023-02-20 10:47:00症状,身体,提示,蛋白质,蛋白,碳水化合物
林女士今年53岁，本想着退休后帮女儿带带孩子的她日渐力不从心，林女士的女儿发现林女士近几年来越发佝偻，身高明显变矮，经常一用力就全身疼痛，起初以为是母亲上了年纪正常现象，但是林女士逐渐连上厕所起身这样的...……更多
2023-02-20 18:48:00一文,骨质疏松,骨质,因素,风险,骨质
我们常说：生命在于运动。而当进行运动的时候，体内的血液循环会有所增加，并且呼吸以及心跳也会逐渐加快，从而使得机体的代谢能力增强。此外，运动还可以适当地调节情绪，降低不良情绪对于癌症的风险。每天运动30分...……更多
2023-05-23 06:53:00一文,抗癌,成分,血液,解答,运动
...等，以增加钙质吸收。碳酸饮料、咖啡等饮品会导致钙质流失，应减少饮用。此外，还可通过多晒太阳、口服钙片和维生素D等方式促进钙质吸收。需要注意的是，补钙要科学适量。过量摄入钙可能导致泌尿系统结石、心律失常...……更多
2024-03-17 05:47:00巡逻,防护,健康,肌肉,巡逻,症状
在减脂过程中，随着经验的积累，我们的方法也会有所改变，在开始阶段，我们的方法会倾向于饮食，或者是饮食+有氧运动，但是随着时间的推移，在运动方式的选择上，就会慢慢向力量训练转移，因为我们会发现，饮食+有氧...……更多
2023-01-22 18:43:00一文,越来,女士,越来越,臀部,训练
陈芳（化名）是一名在槟榔厂工作的年轻女性，她的工作需要久坐，挑选槟榔籽，长期保持同一姿势，使得她的手指经常发麻。最开始，她认为这是因为自己久坐的缘故，便经常起身活动一下，希望可以缓解手指的麻木感。然...……更多
2023-04-21 21:04:00手指发麻,一文,科普,手指,提示,疾病
...身体的肌肉也一同消耗，导致肌肉蛋白质和内脏蛋白质的流失，不仅让身体变得虚弱，神经和内分泌系统也会紊乱，再次给身体带来损害。如何科学减重？刚晓坤建议通过以下三方面进行：一是规律作息。熬夜会影响人体的新陈...……更多
2024-03-19 09:14:00健康,肥胖,体重,运动,身体,科学
...。肌肉力量减弱：日常挑战随着年龄的增长，肌肉自然会流失，但缺乏运动会加速这一过程。肌肉力量减弱意味着日常活动如提物、爬楼梯变得更加困难。研究指出，适当的抗阻训练可以有效地延缓甚至逆转肌肉衰老过程。平衡...……更多
2024-01-25 12:43:00大意,身体,身体,运动,活动,肌肉
...不论男女，一旦过了35岁，肌肉含量会以每年一定的数量流失。肌肉含量的流失也就意味着基础代谢率的下降，如果这个时候需要注意进行一些如跑步，跳绳，游泳等体育运动。据研究，一个人的年龄一旦超过了五十岁，体内的...……更多
2023-05-21 22:43:00比多,数人,健康,身体,运动,生活
...年龄增长，老年人体内蛋白质合成能力下降，易出现肌肉流失、免疫力下降等问题。2、摄入来源选择优质蛋白质来源，如鱼、禽、瘦肉、蛋类、奶制品、大豆及其制品（豆腐、豆浆、豆皮等）。植物性与动物性蛋白质搭配食用...……更多
2024-04-27 06:35:00年纪,营养,男女,维生素,老年人,营养
...退”原则，因此，长时间不运动、久坐久卧，会出现肌肉流失、萎缩、功能退化，这也是年轻人肌肉不足的主要原因。人体长期缺乏运动，会使组织器官机能下降，可引起基础肌肉萎缩和呼吸循环功能降低。帮凶四：吸烟催人老...……更多
2023-02-24 10:43:00帮凶,时光,帮凶,肌肉,老得,皮肤
近日，来自65岁的展阿姨最近总感觉自己腿脚没有力气，爬楼都感觉费劲，而且食欲也下降明显，无法睡个好觉，甚至动不动就还发脾气。为此展阿姨只好前往医院救助，结果确诊为老年综合征。何为老年综合征？所谓的老年综...……更多
2023-05-23 06:49:00一文,腿脚,综合征,女子,综合,蛋白质
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本文转自：新华社发展乡村产业、促进村民增收、美化乡村环境……中部地区的乡村振兴之路正越走越宽。江西靖安县中源乡是避暑胜地
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中考期间，气温居高不下，不少家长喜欢给考生熬绿豆汤解暑。殊不知，不少人一喝绿豆汤胃就不舒服，还会拉肚子。6月22日，山医大一院中医科主任郭洪波提醒
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在中医的千年智慧中，对于肿瘤的治疗有着独特的见解和方法。其中，成都宝芝堂中医馆的杨兰萍医生，以其精湛的医术和深厚的中医理论
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2024年6月22日上午，“回生灵疗法传承人”拜师仪式在山西运城安国中医结核病医院隆重举行，它象征着回生灵中医中药的宝贵遗产在岁月长河中得以传承
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随着硒元素对人类健康的积极作用被广泛认知，硒产业正以迅猛之势发展，富硒产品尤其是富硒农副产品的兴起，深受国人的喜爱与追捧
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6月23日，《三餐四季》贵州篇将在央视CCTV-1(综合频道)20:00档播出。从“世界辣椒之都”遵义，到全国人均火锅店最多的贵阳
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本文转自：人民日报客户端沈文敏作为糖尿病注射器械的知名生产商，英佰达近日在中国市场上线启动ERP（企业资源计划）系统，标志着英佰达从碧迪医疗拆分后
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竟然还有人学的是伪知识，今天准备了减脂期的推荐食物和减脂作息安排，上班的公主，在家带娃的公主，都可以轻松操作起来：一、减脂期饮食推荐燃脂蛋白
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在这个注重健康的时代，人们对于保持年轻、延缓衰老的需求越来越强烈。而对于男性来说，尤其是过了50岁的中老年人，更是需要特别关注身体健康
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因为肾脏疾病种类多种多样，病因和发病机制又复杂，不同的疾病，治疗方案和病情发展结果也有很大差异，因此需做肾穿刺来明确诊断
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【基本信息】女、1岁【疾病类型】先天性不消退型血管瘤【治疗方案】介入治疗+切除【治疗周期】2次【治疗效果】痊愈【推荐理由】该案例为先天性不消退型血管瘤
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前几天，门诊来了个患儿，患处鼓起的大包看起来很是严重。家长带着孩子辗转多家医院均无果，这次特意从山西来北京求医，期间已经在别家医院住院了
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今天门诊来了一个小朋友，不小心磕了一下之后，一直疼痛，经过检查，属于血管畸形。从检查的报告来看，小朋友的患处有个小包，属于静脉畸形
2024-06-22 11:07:00
门诊来了一个小朋友，身体的血管瘤已经超过3公分，这种情况的血管瘤非常危险，要尽早治疗。检查过孩子的血管瘤后，和家长沟通需要做一个综合治疗
2024-06-22 11:08:00