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每天坚持跑5km,正常饮食,真的可以瘦下来吗?一文解答
...,在运动的过程当中能够提高心跳的频率和效率,从而使心血管系统的弹性增加,对预防心血管疾病具有积极意义。4、增强免疫力跑步不仅能够锻炼自身心肺功能,还可以促进白细胞产生,众所周知,白细胞是身体健康的守护...……更多
猪身上的7个部位,医生建议少吃,一文了解下
...毫克的胆固醇,经常吃猪脑会增加体内胆固醇含量并诱发心血管疾病。猪脖子猪脖子有大量的下颌淋巴结核验后淋巴结呈黄白色或黄褐色,猪脖子非常的不干净,淋巴结可能充血出血坏死,导致细菌和微生物感染,进入身体后容...……更多
家庭自测血压时,有哪些注意事项?一文了解清楚
...压治疗的潜在风险有助于及时诊断和预防隐匿性高血压的心血管风险。02测血压,量左臂还是右臂?首次测量血压时,建议两侧都量,目的是发现哪侧血压高,通常情况下右侧比左侧高,但部分患者,比如左利手的患者,左侧血...……更多
羊肉到底是升血脂还是降血脂?高血脂的人能吃羊肉吗?一文知真相
...羊肉本身就属于热性食物,配上白酒可能让身体过热,对心血管不是太好。仉大叔显得有些失望:“那看来我只能少喝点了。”但是尽量避免高度酒,您可以试试看换成红酒,适量饮用对心血管还是有益的。至于羊肉汤,尽量还...……更多
为什么二甲双胍被称为神药?一文揭晓答案
...,益于控制体重,同时也能改善血脂代谢问题,有效预防心血管疾病,毒副作用很少。最新研究发现,二甲双胍在新冠方面也有一定的作用,或许能降低新冠重症风险。二甲双胍可有效降低新冠重症风险?《新英格兰医学杂志》...……更多
冠心病患者,到底不能吃什么?一文说清楚
冠心病是现在很常见的一种心血管疾病。此类疾病的高发,跟长期不健康的饮食习惯有很大关系,对于患者来说,很多人在饮食上可能都会有一些纠结,比如这个到底能不能吃、那个到底能不能吃。在众多食物中,鸡蛋受到的...……更多
诱发血压升高的原因是什么,一文了解下
...怕的身体疾病。高血压作为三高疾病之一,也是一种慢性心血管疾病,如果治疗不及时的话,后果的确是比较严重的。所以也希望大家能够重视这件事情,生活中人们对于高血压的情况也会经常关注下面我们先来分析一下诱发血...……更多
为什么专家建议补充鱼油?鱼油对身体的好处有哪些,一文解答
...也可以有效的防止儿童出现视网膜的一些病变。3、保护心血管健康 鱼油可以有效的促进血液流通,深海鱼油的ha是一种不饱和脂肪酸,它可以促进血液中的保护因子,有效的清除血液中的胆固醇,同时可以将血管中的代谢废物...……更多
长期吃酸菜对健康是好是坏?会导致人患癌吗?一文解答疑惑
...含有大量的饱和脂肪酸和反式脂肪酸,长期摄入会增加患心血管疾病和癌症的风险。所以,我们应该减少或避免食用这些加工肉制品。二、油炸食品油炸食品包括薯条、炸鸡、炸鱼、油炸面包等,这些食品通常在高温油中炸制,...……更多
高血脂的人不能吃土豆?这种说法真的有科学依据吗?一文解答
...种富含淀粉和膳食纤维的食物,能够帮助降低血脂,减少心血管疾病的风险;另一方面,土豆中也含有一定量的碳水化合物,过量摄入可能会导致血糖升高,同时土豆中也含有一些天然毒素,如果食用不当,可能会对身体造成伤...……更多
有相关研究每天吃几粒花生,对健康有益?一文说清楚
...元素和膳食纤维对身体是也非常有好处的,对于降血脂,心血管疾病的预防都能起到很不错的效果。2、食用花生的好处经常食用花生能有效的帮助我们清理血管,减少胆固醇在体内堆积,可以很好的预防心血管疾病,日常我们...……更多
心脏病患者装支架会影响寿命?医生:不会,做好2事还可延长生命
...装心脏支架是因为心脏已经出现了严重的功能障碍。比如心血管受到堵塞之后,心脏无法正常的跳动和泵血,全身的血液循环变得越来越弱,心脏组织长时间缺血缺氧就会使心肌坏死,对患者造成严重的损害,若是不及时装入心...……更多
高血压最怕缺钾?一文解答疑惑
...年轻化。高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,为服用降压药目的情况下高压(高压)≥140mmHg和(或)舒张压(低压)≥90mmHg,如收缩压≥140mmHg,而舒张压<90mmHg称之为单纯收缩期高血压。高血压之后...……更多
高血压性脑出血是怎么回事?一文了解清楚
...少吃。第一种:高盐食物中国营养学会强调,高钠饮食是心血管疾病死亡的首位因素。高钠饮食是引起高血压和心脑血管损伤的重要环境因素。大量的动物和临床研究及流行病学调查证实,吃盐过多不仅可通过增加负荷引起动脉...……更多
50岁之后,太瘦或者太胖都有哪些坏处?一文说清楚
...病的威胁。但是老年人太胖也不利于身体的健康,会增加心血管疾病的患病率,因为体内堆积过多脂肪,容易引起心脏排血量增加,导致血压升高。如果老年人太胖的话,对于脆弱的骨骼本身就是一种负担,所以为了身体的健康...……更多
高糖饮食是如何毁掉一个人的健康?一文分析下
...糖饮食的危害高糖饮食会导致肥胖,并且可能影响我们的心血管健康。由于它们会使血糖水平升高,所以对于那些已经患有糖尿病和其他疾病的人来说,控制好自己的饮食习惯是非常重要的。高糖饮食还会增加身体中“食物”的...……更多
急性脑梗塞治愈的几率是多少?一文了解下
...料,吃冰激凌,不知不觉会导致糖分摄入过多,更容易对心血管造成严重的损害。长期摄入过多的糖分会增加身材肥胖的风险,肥胖本身是高血压,高血脂,糖尿病等疾病的风险,所以糖吃多了会增加脑梗死的风险。含糖较高的...……更多
女人豆腐吃多了会得癌?男人会变娘?一文解答疑惑
...含不饱和脂肪酸,有助于降低血液中的胆固醇水平,减少心血管疾病的发生风险。帮助减重:豆腐的热量相对较低,且含有丰富的膳食纤维和蛋白质,可以提供长时间的饱腹感,有助于减少对高热量食品的摄入量。预防癌症:豆...……更多
中国人因缺少叶酸,使得脑梗人越来越多?一文解开疑惑
...高血压患者数量已达2.45亿人,其中 H型高血压是最常见的心血管病死因之一。高血压和高同型半胱氨酸血症是H型高血压的主要病因。同型半胱氨酸主要是由蛋白甲氨酸代谢物产生的,它可以被进一步地代谢,转化为身体需要的...……更多
女性在绝经前,身体会有哪些征兆呢?一文了解清楚
...。导致出现这种现象的原因,与体内激素降低有关。二、心血管疾病症状 有不少女性在绝经期之前,会出现较多的心血管疾病症状。比如说忽然的血压升高,或者是血压波动幅度比较大。并且,还会出现一系列心脑供血不足现...……更多
长期吃花生,究竟是降血压,还是升血压?医生一文讲清楚
...。花生中富含的单不饱满脂肪酸,特别是油酸,被誉为“心血管的守护者”。这种健康的脂肪酸能有用下降血液中的坏胆固醇含量,一起进步好胆固醇的水平,从而在必定程度上有助于血压的安稳。此外,花生中的维生素和矿物...……更多
高血压会导致哪些并发症?一文科普下
...响。所以高血压非常危险,它会引发并发症,例如:1、心血管并发症 长期高血压会损坏人体的冠状动脉的内皮,更容易为低-密度脂蛋白(胆固醇LDL)分子从血管行程粘附于血管壁,然后形成动脉粥样硬化斑块,血管会变窄,...……更多
高脂肪的牛油果,为啥反而成了最热门的减肥佳品?一文揭开答案
...过程中,脂肪堆积遗留在血管的概率增大,继而提高诱发心血管疾病的风险。换句话说,适当的吃些牛油果,有效的摄入不饱和脂肪酸,身体里脂肪堆积机会降低,自然减肥也就更有成效,而且还能一定程度避免心血管疾病的发...……更多
一鸽顶九鸡、鸽蛋赛人参?一文揭晓答案
...血脂、高血压、动脉粥样硬化、老年人而言,还具有保护心血管,预防心血管疾病、降低心脏病、冠心病的作用。在现代营养学上,驴肉还有占优势的必需氨基酸,对于儿童来说,有促进机体发育的好处。加上驴肉美味的口感,...……更多
喝咖啡对心血管是好还是坏?能长期喝咖啡吗?一文了解清楚
...喝咖啡,因为它对身体的危害很大;但也有人认为咖啡对心血管有保护的作用,究竟哪种言论正确?1、心脑血管据研究发现,那些坚持喝咖啡的人,他们要比平时不喝咖啡的人患上心脑血管疾病的概率更低,就连死亡率也会降...……更多
常吃猪油对心血管是好是坏?为何老一辈人常吃却没事?告诉你答案
...饱和脂肪含量,让猪油的形象大打折扣。 21世纪,中国心血管病持续走高,很多民众都认为“猪油是高油脂,吃了会伤害心血管”,于是乎中国家庭持续上演用植物油替代猪油的场面。三、猪油真的是“心血管杀手”吗?现代...……更多
长期喝三七粉,真的能保护心血管?一文给你详细介绍它的功效!
...定痛、散淤等一系列功效。还有不少人认为,三七粉对于心血管健康有着很好的保护作用,这是真的吗?三七粉能够起到保护心血管的功效吗?一、抑制血小板聚集在三七粉当中还有特别多的三七多糖、三七皂苷,以及黄酮类物...……更多
生活中如何维持心脏的正常功能呢?一文学习下
...衰退时,人体的生命健康就会受到严重威胁。目前,我国心血管疾病患者超过3亿,其中心脏发生病变的人数已超过3,000万。由于心功能衰竭初期症状较为隐匿,许多患者无法及时了解自己的病情,从而耽误治疗引发更严重的后果...……更多
脑血栓有哪些表现?脑血栓有哪些食物不能吃?一文说清楚
...管狭窄或堵塞,引发脑卒中或脑出血;流动到心脏可造成心血管狭窄,造成心肌缺血缺氧,引发急性心梗或冠心病。其中,最为常见的就是脑血栓,好发于中老年人身上,没有及时识别和治疗可威胁生命。若常常有以下几个症状...……更多
心脏支架手术,是在治病救人还是缺德害人?一文分析下
...和医学的发展,除了传统的药物治疗之外,心脏支架这类心血管疾病的介入治疗,作为一种有效的治疗手段,就慢慢进入了公众的视野,但是由于种种原因,心脏支架手术被滥用了,又因为缺乏相关的术后管理等,导致一部分患...……更多
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乌当区人大常委会主任马定武走访慰问离退休干部
1月16日,贵阳市乌当区人大常委会主任马定武率队走访慰问离退休干部,为他们送去党和政府的关怀和问候,并致以春节的问候和诚挚的祝福
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本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华《人民日报海外版》(2025年01月24日第 09 版)春节将至,江苏省海安市墩头镇中心幼儿园老师在“食育课堂”上向孩子们介绍番茄的营养
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