长期喝三七粉，真的能保护心血管？一文给你详细介绍它的功效！

三七粉指的是使用三七的主根，经过打磨而成的粉状物质，是一种特别多见的中药材，也被称为田七粉或金不换。

在三七粉当中含有大量的氨基酸、皂苷，以及蛋白质、黄酮、挥发油、钾、氮、磷等多种微量元素。这些营养元素能够起到非常强的补血、定痛、散淤等一系列功效。

还有不少人认为，三七粉对于心血管健康有着很好的保护作用，这是真的吗？

三七粉能够起到保护心血管的功效吗？

一、抑制血小板聚集

在三七粉当中还有特别多的三七多糖、三七皂苷，以及黄酮类物质、三七素等一系列成分。这些成分不但可以起到提高人体免疫力的作用，还有着保护血管健康的功效。

尤其是三七粉当中所含有的三七总皂苷，能够抑制血小板过度聚集。既有着降低血脂的功效，还有着溶解血栓的作用。

二、提高血液流速

三七粉当中所含有的黄酮类物质、三七多糖、三七皂苷等一系列物质，有着活血化瘀的功效，可以促进血栓快速溶解，降低血液的黏度，并且可以扩张血管，提高全身的血液流速。

因此对于患有高血压、高脂血症、冠心病以及脑供血不足的人群来讲，适当的服用一些三七粉，可以有效改善血流不畅所引起的一系列不适症状。

三、保护心肌健康

三七粉当中所含有的总皂苷成分，对于心肌健康有着极好的保护效果。尤其是对于血管堵塞或过度狭窄，使得冠状动脉血管循环灌注不足所引起的心肌缺氧、缺血现象，有着一定的改善和治疗效果。

另外，三七粉还能够减少心脑血管形成血栓的作用，可以有效预防脑供血不足引发的一些脑血管疾病。

由此可见，三七粉对于心血管健康确实有着一定的保护作用。那么，三七粉可以长期服用吗？

对于出现一些心脑血管健康的人群来讲，确实可以长期服用三七粉。但是，应该控制好三七粉的用量。三七粉每天的用量不可以超过5克，最好保持在3克左右。

而且每服用三七粉三个月左右，最好停止服用一段时间，否则很容易导致活血化瘀效果过度。

除此之外，在服用三七粉时还应该注意，三七粉有着生三七粉和熟三七粉的区别。对于患有心脑血管疾病的人群来讲，应该服用生三七粉，生三七粉有着活血化瘀的作用。

而熟三七粉则有着补血益气的功效，对于体质偏弱的人群来讲，可以适当的服用熟三七粉。

总而言之，对于患有一系列心脑血管疾病的人群来讲，在日常中可以适当的服用一些三七粉，对健康有着以上三种好处。但在服用三七粉的时候，一定要控制好用量，并且要用温水送服。

另外，三七粉分为生熟三七粉两种，两种三七粉的功效各有不同，应根据自己的体质选择，否则，不但起不到任何保健作用，还会对健康造成较大的影响。