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为什么自己少吃多动，就是瘦不下来呢？一文分析原因

现在的社会风气——以瘦为美，各种各样的人为了苗条的身材，纷纷加入了减肥的队伍。通过各种各样的方式锻炼，塑造身材。特别是对于那些身材偏胖的人而言，更是想要把自己的身材恢复到完美状态，让自己也能够穿上漂...……更多

2023-05-16 06:30:00一文,多动,原因,就是,分析,热量

为什么少吃多动还是瘦不下来？一文了解减脂真相

当我们为了变瘦而努力之时，基本上都会从饮食与运动入手来达到目的，事实上这也没有什么大的问题，因为从方向上来看并没有错，少吃多动这四个字对于每一位走在减肥路上的朋友来讲都不会陌生。“少吃”的目的就是为...……更多

2023-01-21 22:31:00一文,多动,真相,还是,多动,热量

是什么原因导致少吃多动却瘦不下来的呢？一文揭开真相

在减肥过程中，为了让自己瘦，在方法上，我们基本上都会围绕着饮食与运动两个因素入手，要么控制饮食、要么增加运动、要么两者都有，从方向看，我们的做法基本一致，但是从具体的方法上来看，却千差万别，当然，从...……更多

2023-01-22 10:53:00一文,多动,真相,原因,运动,热量

吃得少动得多体重也不会再下降，这是为什么呢？一文揭开真相

当我们有了减脂的想法并去努力之时，通常都会从饮食与运动入手，也就是少吃与多动。从道理上来看，这并没有错，少吃意味着日常总体热量会得到限制，多动意味着可以通过运动的方式来增加一部分消耗，这样热量缺口就...……更多

2023-01-21 23:09:00一文,体重,真相,这是,热量,体重

减肥到底该做加法还是减肥？一文解答疑惑

四月不减肥，六月徒伤悲。没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来，想要好一个好身材，就没有那么多借口。趁现在还在春季，赶快行动起来，不然你就只能和你身上的肉肉一起过夏天了！在说减肥的时候，常...……更多

2023-04-22 22:48:00一文,减肥,加法,解答,还是,运动

为什么冬季长胖更容易？一文揭晓答案

当我们想要减轻或保持体重之时，都会从热量平衡的角度出发去做，但是，当我们为了实现热量缺口而努力之时，也总是会有这样那样的因素会影响到我们的努力，在这些因素当中，除了饮食、运动、激素、压力、睡眠，等之...……更多

2023-01-21 22:01:00长胖,一文,答案,热量,消耗,运动

长期走路对身体健康有利吗？一文分析下

现在的人，是越来越注意养生了，天天拿着保温杯泡枸杞，逮着机会就要锻炼几下，骑自行车上下班已经不是什么稀奇事了，因为现在很多上班族都开始追求走路上下班了！觉得走路可以帮助更好地锻炼身体，那么，长期走路...……更多

2023-02-20 18:14:00一文,有利,身体,分析,健康,老年人

酮症酸中毒，为什么会快速导致死亡，一文分析下

60岁的林阿姨，5年前被诊断出患有糖尿病，每天按时吃药，控制住病情。可是，没想到一次半夜晕倒送医后，就在也没有醒过来，家人们不禁感到意外，好好的一个人怎么说没就没有了呢？经过医生描述，查体发现患者体温37.0...……更多

2023-04-30 05:21:00酮症,一文,酸中毒,分析,糖尿,酮症

明明已经努力运动，但却无法瘦下来？一文分析下

一说到减肥这个话题，大家都不由自主想到---管住嘴，迈开腿。的确，减肥本质的核心就在于---消耗的热量大于摄入的热量，达到热量缺口，就能起到减肥的效果。但问题是，有些减肥人士明明已经努力运动，但却迟迟没发现...……更多

2023-05-20 21:52:00一文,运动,分析,运动,身体,热量

减一斤脂肪，需要多少运动多久？一文分析下

减肥‍的关键是减脂，而不是减重。只有体脂率下降了，你才是真正瘦下来了。那么，减掉一斤脂肪需要多少运动量，你知道吗？想要减掉一斤脂肪，需要消耗大约3500卡路里的热量。因此，要通过运动来达到这个目标，需要计...……更多

2023-05-15 20:17:00一文,脂肪,运动,分析,热量,运动

让人畏惧的“易胖体质”，现实中是否真的存在？一文解答

减肥，可以说是人类的永恒话题。经常听到那些减肥的朋友，总在抱怨，总认为自己是“易胖体质”，认为自己喝口凉水都会发胖。即便每天辛辛苦苦控制饮食，天天关注手机步数是否超过上万，但结果一上体重秤发现，自己...……更多

2023-05-20 22:24:00一文,体质,解答,现实,热量,代谢

少吃多动你为什么瘦不下来？5个方法让你在夏天一瘦到底，学习下

很多人以为，减肥只要少吃多动就可以了，那为什么还有那么多人还没有瘦下来呢？为什么有人执行少吃多动能瘦下来，你就瘦不下来呢？可能你从根本上执行的就是错的，执行少吃多动瘦不下来的人，其实他们初期是有效果...……更多

2023-04-22 22:12:00多动,方法,学习,减肥,身体,脂肪

如何提升代谢水平，让减脂更高效？一文参考下

如果想要瘦下来，前提就是要限制好日常能量的摄入，所以控制饮食是我们几乎一定要做的事情，因为控制饮食是限制日常能量摄入的唯一途径，只要把饮食控制好，即使不运动也能瘦，这对不喜欢运动的朋友来讲，的确是一...……更多

2023-01-21 22:00:00一文,代谢,水平,参考,代谢,消耗

对于老年朋友来说，年龄越大越应该吃肉，一文分析原因

现在我们生活条件好了，饮食也越来越丰富，有很多家庭经常大鱼大肉，但是如果经常摄入这些高脂肪的食物，就很容易造成肥胖，也容易引发三高现象，而且如今心脑血管疾病也越来越频繁，所以在平时大家一直秉承着少吃...……更多

2023-04-24 06:35:00大越,一文,年龄,原因,朋友,分析

吃大蒜会影响肝部功能吗？一文分析下

肝脏是人体非常重要的器官，对人体起着非常重要的作用，很多人因为一些不良的生活饮食习惯，导致大量毒素堆积在肝脏不能及时排除，引起肝细胞受损。肝脏会可能发炎、纤维化，乃至硬化、癌变等，从而危害到身体的健...……更多

2023-04-25 17:52:00肝部,一文,大蒜,功能,影响,分析

少吃多餐能提高基础代谢，所以能减肥？一文揭晓答案

当你想要减肥之时，为了变瘦，控制饮食几乎是一定要做的事情，也就是说控制饮食是减肥的前提，关于这一点大家也都明白，然而控制饮食并不是一件容易的事情，因为我们不但要忍受饥饿感，还要忍受对食物的渴望。或许...……更多

2023-01-21 22:24:00一文,代谢,答案,减肥,基础,代谢

基础代谢与活动代谢，哪一个更有利于减脂，了解下

...而选择相关的方式方法之时，多数人群都知道要“少吃与多动”或者是“管住嘴与迈开腿”，尽管他们并不知道为什么要这么做。的确，当你为了减脂而努力之时，最为建议的方法就是“少吃多动（管住嘴与迈开腿）”，因为想...……更多

2023-01-22 10:34:00代谢,有利,基础,活动,代谢,热量

低碳饮食为什么被推崇又不被提倡？一文了解下

在减肥减脂过程中，我们都知道，饮食是有效减脂的前提，而运动则是减脂的辅助条件，只有在热量摄入得到控制的前提下，热量缺口的出现才有可能，而热量缺口的出现与否正是影响减脂成败的主要原因所在。因此，当我们...……更多

2023-01-22 18:48:00一文,饮食,碳水化合物,热量,饮食,摄入量

糖尿病除了甜食之外的3个主要原因，一文分析下

黄爷爷是一位快要步入老年的退休教师，虽然他对教育事业的热情依然不减，但是因为退休后生活较为单调，他的身体健康开始逐渐出现问题。黄爷爷平时饮食上的注意力不足，经常吃一些高盐、高脂的食物，又喜欢喝咖啡和...……更多

2023-04-22 06:15:00一文,糖尿,甜食,糖尿病,原因,分析

不吃或少吃晚餐可以减肥吗？一文揭晓答案

当我们有了减脂的想法与行为之时，为了达成自己的减脂目标，要从饮食入手几乎是必须要做的事情，当然，每个人的情况不一样，控制饮食的行为也不一样，有些朋友会从三餐入手，通过控制一日三餐的热量摄入来达到控制...……更多

2023-01-22 11:52:00一文,晚餐,答案,减肥,热量,饥饿感

糖尿病患者如何治疗？一文分析下

说起中老年人易得的疾病，就躲不开糖尿病。众所周知，糖尿病是一种代谢类疾病，带给人的影响非常大，一旦确诊，就需要终身服药治疗。在很多人的认知里，得了糖尿病之后，基本是治愈不了的，血糖也只能靠吃药才能维...……更多

2023-02-20 20:08:00一文,糖尿,糖尿病,患者,治疗,分析

减肥时该如何选择主食？米饭、面条、馒头哪种不易发胖？一文分析

米饭、面条、馒头，属于一日三餐当中最为多见的主食，能够为人体提供较多的碳水化合物，这种物质属于人体当中红细胞的重要能量来源，也是心脏和神经系统的主要能源。但在日常生活当中，有不少人的体重会超标，在选...……更多

2024-03-26 10:59:00一文,主食,面条,米饭,馒头,不易

减脂期间，肌肉是如何一点点流失的，一文了解下

当我们有了减肥减脂的想法而去做之时，最终目的并不是让体重下降，而是在体重下降的过程中让身材变得更好，所以我们也总是在强调，减肥≠减脂，简单地说，减肥与减重相等同，只要体重下降即可，其他的并不重要，但...……更多

2023-01-22 18:56:00一文,流失,肌肉,运动,肌肉,流失

运动减肥的练后快碳作用到底是啥?一文了解下

现在网络上很流行低碳饮食减肥，并且也有很多人成功从中获益，因此这样的减肥方式也受到了越来越多人的追捧。很多人感觉，低碳水化合物减肥方式不就是不吃饭吗?不吃饭当然是就能够减肥了，有这一部分原因但并不完全...……更多

2022-12-18 11:35一文,运动减肥,作用,减肥,运动

高血压患者不应多吃这3种素食的原因，一文了解下

血压高是一个严重的健康问题，它不仅会影响人们的身体健康，还会增加患心脑血管疾病的风险。血压是指血液在血管内的压力，如果血压过高，会对心脏、脑部、肾脏和其他器官造成损害。一、血压高的人1. 血压高的危害血...……更多

2023-01-28 22:05:00一文,素食,高血压,患者,原因,高血压

冬天为什么要强健身体？不同年龄段的人该如何运动？一文了解清楚

...=\"冬天为什么要强健身体？不同年龄段的人该如何运动？一文了解清楚\" src=\"/newsimg/300/395/041abbca2d03fc5d86984862a4569312dc67c886.jpeg\"/>对于人们来讲，一年四季无论哪个季节都应该参加运动，在冬天更是如此冬天，虽然是囤……更多

2022-12-09 12:48一文,年龄段,要强,年龄,身体,运动