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...叶酸，可以提高免疫力，增强身体的抵抗力。而包菜富含维生素C和纤维素，有助于消化和清理体内垃圾。将鸡胸肉切成小肉丁，用盐、料酒和生抽腌制一下，保持肉质鲜嫩。然后，在锅中加入适量的凉油，放入蒜片和红椒炒香...……更多
2023-10-31 17:30:00色香味,中老年人,食用,制作,叶酸,西蓝花
...核糖核酸(DNA)合成障碍引起的一种贫血，主要为体内缺乏维生素B12或叶酸所致，亦可因遗传性或药物等获得性DNA合成障碍引起。该症特点是呈大红细胞性贫血，骨髓内出现巨幼红细胞系列，并且细胞形态的巨型改变也见于粒细胞...……更多
2024-02-19 10:31:00性贫血,细胞,叶酸,维生素,性贫血,红细胞
...更好地管理疾病。一、富含叶酸的食物叶酸是一种水溶性维生素，对于人体细胞正常生长和分裂具有重要作用。研究表明，叶酸可以降低血液中的同型半胱氨酸水平，从而减少脑血管疾病的发生风险。对于脑供血不足患者来说，...……更多
2024-01-05 08:16:00供血,大脑,供血,患者,叶酸,食物
...是少油、少盐、少糖“荤”是优质蛋白的来源，也是B族维生素和重要微量元素的来源，比如鱼、虾和去皮禽类的肉等，都属于高蛋白、低脂肪肉类。但要控制好摄入量，过高的蛋白摄入同样可以转化为脂肪，导致肥胖或血脂增...……更多
2024-04-13 10:35:00科普,蔬菜,食物,饮食,含量,脂肪
...1.0mg，不建议大家自行盲目服用。”叶酸是一种水溶性B族维生素，是细胞生长和繁殖所必需的。王主任建议，对于普通人群来说，改善叶酸营养状况的首选措施是平衡膳食，新鲜的水果如橘子、草莓、樱桃、香蕉、苹果等，绿叶...……更多
2024-01-05 01:25:00叶酸,致癌,叶酸,剂量,主任,建议
...能够改善血管硬化、预防贫血。此外，菠菜还含有丰富的维生素K、镁、锌、磷等矿物质元素，对预防骨质疏松也很有帮助。以下是一道菠菜蛋皮的食谱：材料：-菠菜-鸡蛋-食用油-食用盐-生抽-蚝油-大蒜-干辣椒-花生米做法：1.烧...……更多
2023-11-29 10:05:00叶酸,菠菜,贫血,血管,元素,芹菜
...号，男性朋友可以适当来进行补充蛋白质，女性朋友补充维生素，这样的话对身体也是会更好。延伸——如何预防妇科疾病？1.规律性生活想要预防妇科病，女性还应注意性生活的合理性，许多女性妇科病源于性生活不洁、性伴...……更多
2023-04-19 20:06:00一文,科普,疼痛,夫妻,女性,生活
...辅助，但建议在专业医生或药师的指导下进行用药。三、维生素吃对了，能改善男性功能障碍？男性在日常如果觉得自己性能力不如从前的话，或可通过补充维生素来帮助缓解症状，具体应该补充哪些维生素呢？1、叶酸
叶酸其...……更多
2023-10-09 18:25:00内皮,维生素,血管,血液,障碍,流动
...候，适量食用包菜可以补充叶酸，提高身体的免疫力。2.维生素C含量丰富：包菜还含有丰富的维生素C，它是一种天然的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的侵害，增强免疫力，预防感冒和其他疾病。冬季是感冒高发的季节，...……更多
2023-12-05 06:31:00蔬菜,叶酸,含量,苹果,就是,叶酸
...可口，而且营养丰富。南瓜中富含蛋白质、碳水化合物、维生素C、E和胡萝卜素，这些营养成分对身体十分有益。南瓜不仅可以补中益气，润燥润肠，还能降血脂、降血糖。此外，南瓜还含有丰富的膳食纤维，有助于调节肠道功...……更多
2023-11-01 12:20:00胎儿,神经管,叶酸,南瓜,畸形,神经
...吸收利用，帮助补充蛋白质。黑米当中还含有胡萝卜素、维生素C、B族维生素，其中b族维生素可以让人保持好心情，预防抑郁症，还有很强的抗氧化作用，能够维持皮肤健康。其中含有的膳食纤维比普通大米要高，出很多膳食纤...……更多
2023-04-25 17:11:00一文,黑米,答案,黑米,反应,营养
在b族维生素里，大家熟悉的有叶酸，维生素b12等，对于维生素b6可能不是很了解，维生素B6对人体的代谢、维持皮肤和粘膜的完整性具有不可替代的重要作用。它在保护神经、提高我们免疫力和保护人体的皮肤黏膜完整等方面都...……更多
2023-04-25 16:47:00一文,维生素,解答,维生素,皮肤,神经
...的“搬运”传递身体的信号。其次，核桃中还含有丰富的维生素E，维生素E可以防止脑细胞的脂质过氧化，让大脑细胞保持健康的活力状态。但是由于核桃含油脂量很高，一次吃太多会给身体造成负担，因此吃的时候要控制每次...……更多
2023-02-03 22:15:00一文,大脑,食物,健康,大脑,健康
...果一提到甲钴胺，或许很多人对此不熟悉，但是如果说到维生素B12，想必大家都听说过。什么是甲钴胺呢？甲钴胺与维生素b12之间有什么关系呢？我们人类服用维生素B12之后，不能被身体直接吸收和利用，只有在进入血液循环后...……更多
2023-03-15 14:12:00一文,禁忌,学习,神经,患者,身体
...补充叶酸。研究发现，高叶酸摄入可能会引起一些身体内维生素的缺乏，并且有研究发现叶酸和结肠癌有一定关联。所以，我们如果身体不缺乏叶酸没有必要额外补充，正常通过饮食补充即可，常见的菠菜，芦笋，西蓝花，香蕉...……更多
2023-01-12 21:22:00卒中,美国,风险,叶酸,卒中,美国
...意保暖，与此同时饮食调节也要跟上。叶酸被称为“造血维生素”，有助于促进血红细胞的生成，从而帮助预防贫血。此外叶酸对于我们的身体还有着多方面的益处，有助于促进身体发育，保护心血管，增强免疫力等。由此可见...……更多
2023-12-12 16:16:00免疫,叶酸,防寒,中老年,含量,叶酸
...高温、氧化等原因而受损。例如，过度加热会使蔬菜中的维生素C、叶酸等营养素大幅度减少；油炸食品会使食物中的脂肪酸发生氧化，产生有害物质。因此，在烹饪食物时，我们应该选择合适的烹饪方法，如蒸、煮、炖等，尽...……更多
2023-11-06 13:18:00叶酸,营养素,大幅度,加热,维生素,蔬菜
...利于心脏地瓜含有钾、β-胡罗卜素、叶酸片、维他命C和维生素b26，这5种成份均有利于防止心血管疾病。钾有利于组织细胞液體和电解质平衡，保持一切正常血压和心脏作用。β-胡罗卜素和维他命C有抗脂类空气氧化、防止主动脉...……更多
2023-03-10 14:49:00红薯,红薯,地瓜,胡罗卜素,功效,肺气肿
...为基础所含重要营养素的浓度。高营养素密度食物则是指维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质或必需脂肪酸含量较高的食物，但同时也应含有相对较少的脂肪、糖和能量。那么，冬季哪些蔬菜、水果营养密度高呢？今天的...……更多
2023-11-28 16:50:00蔬果,营养,含量,水果,维生素,蔬菜
...饮食中，蔬菜是不可或缺的重要组成部分，它们富含各种维生素、矿物质和纤维，叶酸对于保持身体的健康至关重要。包菜、油麦菜和胡萝卜都是常见的蔬菜，在这其中，包含了丰富的营养，特别是对于中老年人来说，这些蔬菜...……更多
2023-10-25 20:21:00中老年人,蔬菜,营养,价值,油麦,胡萝卜
...足多个条件，包括健康的骨髓、促红细胞生成素、铁剂和维生素B12以及叶酸等。然而，尿毒症患者肾功能已完全丧失，无法分泌促红细胞生成素，骨髓造血功能减退，从而引起肾性贫血；还有，血液中堆积太多毒性物质，扰乱红...……更多
2023-03-06 20:51:00一文,性贫血,问题,患者,尿毒症,蛋白质
...和皮肤都有好处
黄玉米富含β-胡萝卜素，可在体内形成维生素A，是维持良好视力和皮肤所必需的。根据发表在《科学》杂志上的一项研究，β-胡萝卜素是维生素A的极好来源，因为它在体内以所需的量代谢。如果过量食用维生...……更多
2023-01-04 20:56:00一文,益处,科普,玉米,健康,玉米
...活力。一、西兰花是一种被公认为抗衰老的食物，它富含维生素C、维生素K和叶酸等营养物质，具有抗氧化作用，有助于减少自由基的损害，延缓细胞老化。此外，西兰花中还含有丰富的纤维素和植物化合物，有助于维持肠道健...……更多
2024-04-19 13:42:00抗衰老,抵抗,痕迹,食物,岁月,维生素
提及维生素C，信任绝大多数人对其并不陌生。这不只是由于它在咱们的日常饮食中极为常见，更是由于它是咱们人体必需的要害养分元素。维生素C既是一种天然存在于各种食物中的维生素，也能够作为膳食弥补剂供咱们吸取。...……更多
2024-04-29 10:48:00维生素,维生素,身体,叶酸,疾病,药品
...其他消化问题。冷米饭还含有维持健康消化系统所必需的维生素和矿物质。它含有B族维生素，有助于分解食物，保持消化系统平稳运行。它还含有铁、锌和镁，这些对健康消化都很重要。冷米饭还富含抗淀粉，这是一种有助于...……更多
2023-02-01 19:35:00一文,血糖,答案,血糖,米饭,水平
备孕两年，群里的“小丽”终于传来好消息，自己怀孕了！可是，因为太长时间没怀上，她早就不抱希望，所以叶酸也没吃，这次突然出现“两道杠”她又开心又担心，自己没有补叶酸却意外怀孕，会影响孩子的健康吗？为什...……更多
2022-12-19 11:23一文,叶酸,科普,国产,进口,还是
...重要？本身新鲜蔬菜水果含有丰富的营养物质，比如一些维生素（如β-胡萝卜素、维生素C、叶酸）、矿物质（如钙、镁、钾）、膳食纤维、及多种植物化学物质等。其次，这些蔬菜水果热量低，在没有用过量的油烹饪前提下，...……更多
2023-05-21 23:00:00一文,分析,饮食,疾病,蔬菜水果,健康
维生素B2，也被称为核黄素，是我们人体必需的一种营养素。它在人体内发挥着至关重要的作用，是维持正常生理功能所必需的。维生素B2参与能量代谢。它是人体细胞呼吸过程中必不可少的辅酶，能够促进氧化磷酸化反应，为...……更多
2024-01-20 12:38:00维生素,身体,情况,维生素,健康,高血压
...癌的作用。2、护心：红薯富含钾、β—胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。日本学者还发现，红薯含有胶原、黏多糖，能降低血液中总胆固醇的含量，预防动脉硬化、冠心病的发生。3、预...……更多
2024-02-12 23:01:00红薯,好处,红薯,拔丝,叶酸,氧化酶
...龄>50岁的成年人进行了调查，结果发现补充叶酸、B族维生素、维生素D可帮助延缓认知衰退、神经退化的发生。且对于已经出现认知退化的人群，补充维生素D同样有作用。那具体如何补充呢？叶酸叶酸是细胞生长分裂过程中不...……更多
2023-10-19 17:52:00营养素,年纪,营养,维生素,元素,叶酸
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本文转自：参考消息参考消息网5月4日报道 据澳大利亚“对话”网站4月24日发表罗切斯特理工学院心理学教授、视觉感知专家安德鲁·赫伯特文章《近视已达到流行病的程度——而且问题从人们童年就开始了》
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本文转自：承德日报丰宁五道营乡春风拂暖催新绿不负春光植树忙本报讯（记者徐微微，通讯员王刚）近日，丰宁满族自治县五道营乡牢固树立“绿水青山就是金山银山”的发展理念
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本文转自：中国新闻网“五一”假期，位于太行山东麓的河北省邯郸武安市贺进镇沙洺村，青红交映的元宝枫长势喜人，村民们忙着采摘枫条顶端新冒出的嫩芽
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为关爱城市一线劳动者，5月1日，正值国际劳动节之际，广东省中医院贵州医院（下称“贵州医院”）面向环卫工人、出租车司机举行“致敬最美劳动者”专项义诊活动
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