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...网膜健康。经常食用虾皮能够帮助增强眼睛的适应能力和抗疲劳能力，对改善视力有一定帮助。推荐做法：鸡蛋炒虾皮材料：2-3个鸡蛋；适量虾皮（约30克）；适量葱姜蒜末；适量食用油；少许盐；少许生抽（可选）步骤：
1.虾...……更多
2024-02-02 18:27:00胡萝卜,有用,天然,眼睛,冠军,菠菜
...冰糖均可）；盐：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量；清水：200毫升；香菜：少许（可选，装饰用）做法步骤：1. 处理鲈鱼：鲈鱼去鳞、去内脏，清洗干净，特别是鱼肚和鱼腮部分，确保没有杂质。用刀在鱼身两侧各划几刀，...……更多
2024-11-15 11:08:00防寒,滋补,道菜,体质,过后,虾仁
...原材料准备】：莲藕1-2节、糯米500克、红糖100克、桂花、清水适量。【桂花糯米藕的做法】：第一步：首先将糯米冲洗干净，然后放入到冷水中浸泡1小时，时间到后，将糯米捞出，接着沥干糯米中水即可备用。第二步：将莲藕...……更多
2023-10-21 16:42:00菱角米,秋燥,菱角,莲藕,雪梨,菱角米
...就是气虚的表现。而黄芪可以帮助我们补充气血，还有着抗疲劳、抗衰老等作用。免疫力上去了，我们的身体也会更加强壮。接下来再说说当归。当归一直有着“补血圣药”的说法，它含有多种丰富的营养成分，如多糖挥发油维...……更多
2024-12-03 09:04:00黄芪,一杯,人参,老人,黄芪,当归
...的美食，那不是胜过敷十几张面膜吗？别担心，南瓜搭配一宝，赛过敷面膜，三伏天女人多吃它，补气补血又养颜，脸色红润有光泽！说起南瓜，作为夏季的当季蔬菜，不仅口感甜美，而且营养价值极高。它含有较多的维生素，...……更多
2024-08-25 06:29:00一宝,南瓜,面膜,女人,南瓜,红枣
...老抽、豆瓣酱、食盐、啤酒、冰糖。1、猪脚剁成块，用清水泡出血水，冷水下锅加入葱段、姜片、料酒，大火煮5分钟，捞出冲洗干净备用。黄豆提前用水泡一个晚上，洗干净后沥干水分。2、锅里加入适量油，烧热后倒入猪脚，...……更多
2023-12-30 20:43:00长寿,营养,健康,生抽,食盐,食用油
...量；鸡蛋1个；盐适量；胡椒粉适量；香油适量；高汤或清水适量步骤：1.山药去皮，切成小块，用搅拌机搅打成泥状。2.将猪肉末放入大碗中，加入山药泥、鸡蛋、料酒、盐、胡椒粉，搅拌均匀至肉馅起胶。3.用手沾水后，搓成...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...搜。江苏省中医院呼吸科主任中医师徐静表示，咳嗽要想好得快，需要治病求本辨证施治。
一咳就用镇咳药？不建议这样做我们人体可以说是一个非常精密的高智能仪器，机体产生不适症状，首先是为了帮助自己。就比如“咳...……更多
2024-02-07 16:39:00好得,止咳,全网,中医,专家,中医
...毫克，适量食用有助于利尿消肿、清火降压、开胃解暑、抗疲劳，对身体好处多多。丝瓜的做法也很多，可以炒着吃，还可以做馅包饺子吃，不过，夏天我家最爱用它做汤吃。“伏天一碗汤，不用医生帮”，三伏天适合多喝一些...……更多
2023-11-13 19:52:00流失,丝瓜,切成,鸡蛋,流失,食用
...毛豆 200g、河虾200g、蒜末 1勺、食用油 适量、盐 适量、清水 适量步骤:1、毛豆焯水捞出备用，河虾洗净备用。2、锅中倒入适量油，烧热后放入蒜末炒香。倒入河虾翻炒，炒至变色。3、倒入毛豆翻炒，加适量盐。淋入适量清水煮...……更多
2024-11-11 09:51:00气色,秋冬,建议,切成,西兰,西兰花
...，油热后放葱花炒香，再放番茄丁炒出红色汤汁。接着加清水，把豆腐、虾米和紫菜放进去，记得去掉水分。然后放3克盐、2克胡椒粉、10克生抽，大火烧开。等水开了，加点水淀粉，再烧开时把鸡蛋打进去，蛋花飘起来后，加...……更多
2024-06-18 06:52:00中老年人,家常菜,家常,炎热,天气,建议
...红椒、蒜末、葱花、食盐、鸡精、白糖、淀粉、食用油、清水详细步骤：1、丝瓜削去外皮，改刀切成小块，放入大碗中，加入少量食用油，搅拌均匀，再放到蒸锅里面，盖上锅盖，大火烧开后，计时蒸1分钟左右，不用蒸太长时...……更多
2024-08-25 06:41:00湿气,美味,皮肤,营养,丝瓜,鸡精
...半勺老抽和半勺盐，为毛豆增添味道。然后，倒入适量的清水，盖上锅盖，小火焖煮一会儿。这样，毛豆能够更好地吸收调料的味道，变得更加入味。
4、当毛豆差不多熟透时，加入红椒片，继续翻炒。红椒的加入，不仅为这道...……更多
2024-07-09 06:12:00毛豆,补钙,大火,营养,牛肉,毛豆
...天，柯医生就给大家介绍一种简单有效的方法——当归配一宝。当归是一种常用的中药材，它具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效。当归性温味甘，归肝、心、脾经，能够滋养肝肾，补益气血，通经活络。对于头发干枯、...……更多
2024-06-03 10:38:00头发,一宝,当归,医生,黑豆,当归
...适量、姜：适量、葱：适量、盐：适量、食用油：适量、清水：适量制作步骤：1.准备食材：排骨洗净，山药去皮切块，玉米去壳切段，姜切片，葱切段备用。2.煮排骨汤底：将锅中加入适量清水，放入排骨和姜片，大火煮沸后...……更多
2024-04-18 12:08:00中老年,建议,就是,生抽,五花,切成
...在大多数人的印象当中，常喝茶对身体健康有好处，能够抗疲劳，也能够利尿，甚至能够避免患上老年痴呆。然而，有消息却说茶不仅不能预防老年痴呆，还会成为这种疾病的催化剂，到底是怎么回事？一、茶是老年痴呆的“催...……更多
2024-06-15 11:59:00老年痴呆,催化剂,催化,年纪,医生,老年痴呆
...例如在大暑时节，民间有句俗语是：“大暑吃1宝，不把医生找”，这1宝就是最适合在大暑时节多吃的“鸡头米”。鸡头米也叫做芡实，它是睡莲科芡属的一年水生草本植物，同时它还是“水八仙”之首。每年的大暑时节，正是...……更多
2023-10-21 17:08:00食物,医生,鸡头米,鸡头,毛豆,胡椒粉
...各种维生素、矿物质和抗氧化物质，不仅有助于提高身体抗疲劳的能力，还能使皮肤更加光滑、有弹性。一、胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素，是人体必需的营养素之一，尤其是β-胡萝卜素，有助于维护视力、促进皮肤健康。此外，...……更多
2024-03-28 12:33:00养分,食物,皮肤,身体,建议,健康
...病。今天大强推荐3道美食的营养做法，供大家参考。第一宝：板栗，板栗中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等，适量食用可以补充人体所需营养，而且容易消化与吸收。推荐食谱：板栗烧鸡清洗干净的土鸡一只剁...……更多
2023-10-24 17:35:00三宝,医生,朋友,肉馅,香菇,猪肚
...多糖等成分能够增强机体的免疫力，提高抗病能力。5，抗疲劳：海参含有丰富的精氨酸，能够缓解疲劳，提高精神状态。二、海参的食用价值海参不仅具有保健功能，而且食用价值极高。其口感鲜美，肉质细嫩，是滋补佳品。...……更多
2024-08-29 20:45:00海参,功效,好处,身体,海参,大葱
...。
8.将毛豆掰开，取出里面的毛豆仁。9.锅中放入适量的清水，烧开后加几滴花生油、少许盐，下入毛豆粒，烫煮2分钟，沥水捞出。10.另起锅，注入足量的清水烧开，放入蒸架，把日式豆腐鸡蛋液放在蒸架上，盖上锅盖，用中...……更多
2024-04-14 17:26:00米饭,美味,多种,营养,牛肉,毛豆
...分，具有抗肿瘤、抗氧化、抗神经毒性、抗菌、抗病毒、抗疲劳、抗衰老、提高造血能力、提高免疫力、改善血液循环、保护神经、杀虫、防治心脑血管疾病等作用。白果中含氢氰酸、组胺酸等有毒物质，不宜生食，应炒熟或煮...……更多
2023-10-16 09:55:00白果,白果,银杏,止咳,功效,陈皮
...参鸽子汤，搭配人参的滋补功效，能够有效提升免疫力和抗疲劳能力。豆角烧茄子则兼具丰富的纤维素和维生素，有助于消化，促进身体代谢，增强身体的抵抗力。而芋子牛肉则富含蛋白质和矿物质，帮助中老年人增强肌肉力量...……更多
2024-09-29 18:10:00劲强,腿脚,中老年人,免疫,生抽,鸽子
...、保持关节灵活度。海参中的多糖类物质具有免疫调节和抗疲劳的作用，可以增强身体免疫力，延缓衰老过程。推荐做法：排骨海参汤材料：猪排骨500克；海参100克；姜块适量；枸杞适量；枸杞叶（可选）适量；料酒适量；盐适...……更多
2024-01-16 13:08:00中老年人,精力,建议,黄鳝,海参,生抽
...单翻炒几下，让调味料与食材充分融合，随后加入适量的清水，盖上锅盖，转小火焖煮片刻。这一过程，让毛豆的清新、茭白的脆嫩与咸肉的醇厚在蒸汽中相互渗透，达到味道的巅峰。
4、待锅中汤汁渐浓，毛豆与茭白趋于软糯...……更多
2024-07-09 06:00:00毛豆,茭白,毛豆,咸肉,道菜,红椒
...的蚝油、食盐适量，松茸鲜少许，干淀粉三分之一汤匙，清水5汤匙充分地搅拌均匀备用。
第四步：下面开始点火烹饪。杏鲍菇直接炒会有很多水分渗出，恰恰这道菜“水叽叽”的就会不太好吃，所以先来把杏鲍菇的水分去除一...……更多
2024-09-05 22:43:00生香,毛豆,一口,氨基,氨基酸,口口
...除表面的泥沙和杂质。然后，放入足够大的容器中，加入清水浸泡。浸泡的时间根据季节，和室温的不同而有所调整。但一般来说，至少需要浸泡2-4小时，甚至可以提前一晚浸泡。这样做的好处在于，水分能够充分渗透到食材内...……更多
2024-07-07 20:52:00毛豆,花生,毛豆,浸泡,花生,调味料
...草鸡汤
需要准备半只鸡，一些狗尾巴草，一些生姜片，清水，盐，狗尾巴草先剪成小段，用清水清洗干净。然后放进锅里面加入适量的清水，盖上盖子，用中火煮，再改成小火煮7分钟左右，再另外煮一锅汤。把鸡肉放下去烫一...……更多
2023-11-12 11:55:00狗尾巴草,人群,建议,狗尾巴草,长时,脾胃
...医生找”！入秋记得要吃“它”，止咳润肺，营养美味第一宝：白萝卜，老话说的好“秋吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，白萝卜作为一种亲民的蔬菜，对于那些容易上火、口干舌燥的人来说，多食用白萝卜能够起到良好的调...……更多
2023-10-25 11:11:00酚类,抗衰老,免疫力,免疫,蔬菜,物质
...香菇翻炒均匀。炒好后，将食材倒入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。加入食盐调味，撒上葱花搅拌均匀即可出锅开吃。三、芹菜炒鸡蛋1、芹菜杆用食用盐腌制20分钟。木耳浸泡十分钟。两个鸡蛋搅拌成鸡蛋液...……更多
2024-04-26 11:27:00道高,腿脚,中老年人,牛奶,身体,生抽
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