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...介绍，尤其以下这些豆类食物，对夏天保健最为适宜。1.绿豆。绿豆是许多人在夏季最爱食用的一种豆子。绿豆有清热解毒、消暑生津之功，用绿豆煮粥，可使一夏皆清。同时绿豆所含成分还可增进食欲、降低血脂，营养价值较...……更多
2024-07-24 06:31:00长治,妇产医院,妇产,豆类,食用,食物
...。首先，让我们来看看这道神奇甜品的主角们：通心粉、绿豆和白糖。乍一听可能觉得这组合有点奇怪，但相信我，当它们碰撞在一起时，会迸发出惊人的化学反应！制作过程其实很简单，但每一步都充满了小心机。首先，我们...……更多
2024-10-04 16:36:00通心,通心粉,糖水,三部曲,配方,甜蜜
...用，根据个人的身体状况和饮食需求进行合理调整。板栗绿豆饼材料：- 板栗 100 克：选取新鲜、饱满、无虫蛀的板栗。- 绿豆沙 200 克：建议自制绿豆沙，以确保口感纯正、无添加。- 面粉 200 克：选择中筋面粉，制作出来的饼皮...……更多
2024-08-06 18:00:00营养,传统,美食,银耳,板栗,白果
...熬夜后口干眼涩，烦热口渴，大便秘结等症。02枸杞猪肝绿豆粥材料：新鲜猪肝100克，枸杞15克，绿豆60克，大米、食盐适量。制法：先将绿豆、枸杞、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或...……更多
2024-07-05 13:18:00食疗,饮酒,帮助,薏米,制法,老鸭
...也可能是其他疾病，如胆道阻塞或溶血性疾病的表现；吃绿豆对肝脏的影响绿豆是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，被认为具有一定的清热解毒作用；在中医中，绿豆常用于缓解热毒和肝火旺盛的症状；然而，绿...……更多
2024-07-07 06:36:00绿豆,肝病,食物,皮肤,效果,肝脏
...出食用了。常喝这道粥，补气血健脾胃，快尝尝。
二、绿豆南瓜粥做法：绿豆、大米清洗两遍，再放进砂锅内，加入清水煮。南瓜去皮去内瓤，冲洗一下切成小块。粥煮十分钟后，将南瓜放进去，继续大火煮开，再转小火煮，...……更多
2023-10-09 18:27:00体质,寒冷,准备,放进,小火,砂锅
...血糖高、肥胖人群、湿气重和咳嗽的人建议少吃龙眼干。绿豆糕绿豆性凉，具有清热解毒的作用，特别适合在炎热的三伏天食用，可以帮助降温和缓解暑热。绿豆糕还富含蛋白质、磷脂等营养成分，有助于兴奋神经、增进食欲。...……更多
2024-08-13 10:01:00气血,零食,龙眼,绿豆糕,绿豆,食用
...麦 60g）
牛奶燕麦粥（低脂牛奶 250ml，燕麦 60g）
2.大米+绿豆绿豆属于低GI食物（GI值=27，GI≤55为低血糖指数食物），且含有丰富的膳食纤维（每100克绿豆含有6.4克膳食纤维），膳食纤维可以增加饱腹感，改善胰岛素敏感性，调...……更多
2024-06-03 14:27:00主食,血糖,黄金,建议,影响,燕麦
...，刘先生带来了一个问题：“医生，我在网上看到有人说绿豆对于糖尿病患者非常有益，我想知道是否可以加入我的饮食计划中。”医生微笑着点了点头，深深地看了刘先生一眼：“刘先生，你对自己的身体非常关心，这是非常...……更多
2023-10-09 11:45:00糖尿,绿豆,糖尿病,饮食,推荐,研究
绿豆汤是一种简单又容易上手的汤品，有时候绿豆汤一下喝不完，都会选择放在冰箱保存，那么绿豆汤隔夜放在冰箱里还能喝吗？下面为大家介绍。绿豆汤隔夜放在冰箱里还能喝吗绿豆汤隔夜放在冰箱里还能喝。一般情况下，...……更多
2024-05-11 17:02:00绿豆汤,绿豆,冰箱,绿豆汤,绿豆,冰箱
...以免粘连。(3)煎饺子时火候要适中，避免煎焦。五、山药绿豆糕：山药绿豆糕是一道传统的甜点，具有健脾益胃、祛湿利尿的功效。山药含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于增强消化功能、改善湿气重的症状；绿豆性凉，具有...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
...味俱全的山药炒虾仁，便完成了它的美味旅程。少吃两绿绿豆绿豆，夏日里的一抹清凉，被誉为清热祛暑的瑰宝，其消暑止渴、利尿消肿之效，历来为人称道。然而，时至深秋，绿豆之性偏寒凉，已非此时节之宜，过量食用恐会...……更多
2024-09-19 13:41:00秘籍,养生,吉祥,自然,健康,家园
...，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。五、冬瓜薏米绿豆汤食材准备：冬瓜、薏米、绿豆、猪骨头、姜片、葱段。做法流程：1.剁成小块的猪骨头清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入姜片、葱段和料酒去腥，煮开以后，...……更多
2024-06-15 12:19:00抗疲劳,雨水,精力,炖锅,姜片,薏米
...提味。一道又香又香的丝瓜蛋花汤便出锅了。
二、百合绿豆汤绿豆具有清热解毒的功效，百合具有良好的润肺宁神作用，二者合用不仅可以消暑，还可以养神，是夏日里难得的一道清爽美味。制造工艺：1.先将绿豆选好，用水...……更多
2024-07-29 11:08:00炎热,清凉,高温,丝瓜,小火,冰糖
...得饱了，才能活力满满度夏，渐渐看看入秋冬。第一种：绿豆绿豆是夏季消暑的佳品，具有清热解毒、利尿消肿的功效，夏天天气炎热，容易中暑晕倒，适当喝一下绿豆汤，不仅清凉解渴，还能有效去除体内的湿热，既美味又营...……更多
2024-08-25 06:32:00西瓜,小孩,老人,营养,建议,绿豆
...一罐超市买的黄豆，轻轻拌匀后即可装盘享用。第二种：绿豆绿豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，具有清热解毒、利尿消肿等功效。春季气候多变，容易出现上火、口渴等症状，适量食用绿豆可以起...……更多
2024-03-28 11:38:00美味可口,豆类,美味,身体,建议,健康
炒绿豆芽的做法虽然简单，但是要想炒出既美味又健康的绿豆芽，却需要一些技巧和心得。首先，选材是至关重要的一步。新鲜的绿豆芽，色泽鲜绿，根部短而粗壮，整体看起来鲜嫩多汁。在挑选时，要注意避免选择颜色发黄...……更多
2024-06-11 12:54:00绿豆芽,色泽鲜艳,口感,绿豆,色泽,做法
...入一些冰糖调味。3、五色豆浆（黑豆、白扁豆、红豆、绿豆、黄豆）将红豆、绿豆、黄豆、黑豆和白扁豆五种不同颜色的豆子混合在一起，达到了营养互补的效果。这款豆浆不仅能有效补充身体所需的多种营养物质，还能让我...……更多
2024-02-24 16:29:00豆浆,全家,家人,营养,豆浆,红枣
...让苦瓜的清爽入味，成为夏季餐桌上的一道美味佳肴。4.绿豆（莲子绿豆汤）绿豆在夏日中的角色绝不能被低估。这种小豆子不仅富含蛋白质和必需的维生素，还拥有卓越的清热解毒和降火功能。在中国传统医学中，绿豆汤被广...……更多
2024-06-17 15:21:00美颜,关键,芡实,湿气,苦瓜,冬瓜
...们调理脾胃,去除多余的湿气,让身体更加健康。五、薏仁绿豆汤薏仁绿豆汤,是一款既清爽又解暑的美味饮品。它不仅口感醇厚,还能帮助我们祛湿排毒,是夏季消暑的佳选。准备材料:薏仁:薏仁是一种营养价值极高的谷物,具有很好...……更多
2024-08-20 06:56:00作用,莲子,薏仁,薏米,糯米,小火
绿豆算得上是生活中较为常见的一种谷物，经常的食用对于身体的好处还是蛮多的，老绿豆当中蕴含着丰富的营养物质，今天，我们就来一探究竟，揭开绿豆的神秘面纱。清热解毒天气逐渐升温或者体内出现的燥热的时候，可...……更多
2024-11-17 09:06:00绿豆,好处,身体,绿豆,免疫力,免疫
炎热夏季，吃什么都没有食欲。这时候一碗冰镇的绿豆汤，止渴又消暑，别提多惬意了。绿豆被称为“夏季第一豆”，还有着“食中佳品，济世长谷”之称，虽然生活中很常见，但食用起来也是大有讲究的。一、绿豆入食有何...……更多
2024-05-30 17:44:00绿豆汤,绿豆,绿豆,绿豆汤,酚类,体质
...缓解痰湿症状。包括但不限于苦瓜、黄瓜、芹菜、菠菜、绿豆、梨、西瓜等。适量食用可以清热解毒，促进体内的湿气排出体外。除了合理的饮食外，改善生活习惯也对改善痰湿体质有帮助。建议保持良好的作息时间，保证充足...……更多
2023-10-10 06:59:00红枣,体质,食物,体质,湿气,红枣
...效，适合肝火旺盛的人群食用，帮助维持身心健康。一、绿豆：绿豆富含植物蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素C等营养成分。它具有清热解毒、利尿排毒的作用，能够帮助清除体内毒素，缓解口气和烦躁情绪。常食用绿豆，...……更多
2024-04-20 11:14:00肝火,口气,情绪,食物,推荐,西红
...开，转小火煮15-20分钟即可。建议用高压锅，煮得熟烂。绿豆。中医认为，绿豆味甘性凉，入胃和三焦经，为夏日解暑除烦，清热生津佳品。在清热解毒功效之上，还可以调和整个脏腑的气机。吃法上首选绿豆汤和绿豆粥，建议...……更多
2023-01-09 21:41:00豆类,养生,好处,绿豆,毛豆,红豆
...也被称作“七宝无味粥”“大家饭”等，制作材料通常有绿豆、黄豆、红豆、红枣、小米、糯米、大米、薏米八种，后经演变加入的食材越来越丰富，因南北差异，口味有咸有甜。厨师陈前兴介绍，要想做出美味的腊八粥，在处...……更多
2024-01-18 18:53:00大厨,腊八粥,美味,制作,腊八粥,薏米
三伏天，清凉美食成为餐桌上的宠儿。绿豆作为消暑佳品，其多样的烹饪方式总能带给我们不同的惊喜。今天，就让我们一起尝试制作一款别样的绿豆美食——软皮绿豆饼。无需繁琐的发酵和烘焙步骤，只需简单的材料和技巧...……更多
2024-08-21 06:43:00绿豆,绿豆,面团,酵母粉,食用油,包馅
...分钟，冬瓜薏米排骨汤就做好了。再撒上葱花即可。三、绿豆绿豆是夏季消暑的佳品，它性凉、味甘，具有清热解毒、利尿消肿、健脾祛湿的功效。绿豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物和多种维生素及矿物质，对于改善脾胃功...……更多
2024-07-30 10:36:00湿气,一身,食物,建议,冬瓜,薏米
...的童年回忆，就是爸爸妈妈经常会煲上一大锅绵密甜润的绿豆粥，我和几个好伙伴在榕树头下人手棒一碗，并排坐着一起喝完，细腻入喉的一间，仿佛感觉整个夏天一点儿也不热了。那种感觉，非常惬意……绿豆，性在甘寒，甘...……更多
2024-04-14 16:40:00脾胃,夏日,人人,绿豆,绿豆粥,陈皮
...制作步骤：黑豆先泡个澡，黄精也来洗个脸，去去尘。
绿豆也来凑个热闹，和黑豆一起泡一泡，软化一下。
山药洗白白，去皮切块，准备下锅。
瘦肉洗净，切块，生姜切片，红枣洗净剪开，香菜切段。
锅子加水，把生姜、黄...……更多
2024-09-24 13:42:00黑豆,补药,功效,黑豆,山药,瘦肉
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