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长寿不是空手得来,除了与以上几点有关,还需做到两点
可能很多人对于这位中国营养学之父,并不是很了解,但听说其活到了111岁,在惊叹之余,也是会想要知道他的长寿经验,如果能学习一些,或许对健康比较有益,也可能与长寿结缘。郑集老先生,在营养学方面做出的贡献比较多,他还是衰老生化研究学科的奠基人,也就是说他在养生这门学问当中……更多
2022-12-16 18:35:00长寿,有关
50岁后,早上起床发现身体有这几种不适,及时就医
我们的身体在青春期结束之后就会开始逐渐走向衰老,随着年龄的增加,衰老的速度也会变快,同时身体各项机能的功能也会变差。特别是50岁以后,这时候也是生命的关键时期。因为这个年纪身体虚弱,就会让很多慢性疾病上门,一不留神,就会造成一个长久性的疾病,甚至是要老年生活在床上度过的结局……更多
2022-12-16 19:04:00不适,就医,身体
主治医师和主任医师,有什么区别吗?一文了解下
现在去很多医院看病,都要先挂号,相信很多人此时心里会这样想:好不容易知道自己应该要挂哪个科了,但是却不知道到底该挂哪个医生的号了。除了医生的姓名不一样,挂号费用不一样,他们的职称也不一样,就比如主治医师和主任医师这两个,就一个字的差别,有什么区别吗?这时候,有的人会纠结……更多
为什么会患上脑梗?可能与饮食不当有关,一文揭开真相
脑梗是一种发生几率比较高的脑血管疾病,会对患者造成严重的损伤,轻则留下后遗症,使患者的行动能力以及语言能力受到不良的影响,重则有可能会致残或致死。过去脑梗大多会发生在老年人的身上,近几年却有了年轻化的趋势,有些人甚至在二十几岁的时候就患上了这种疾病,严重影响生活质量……更多
2022-12-15 13:52:00一文,真相,饮食,有关
为什么好好的牙齿会形成牙结石?一文科普下
如今口腔问题也是一个非常值得关注的点,有报告表示,我国每100个人里面,有93个人口腔有问题,只有7个人是拥有健康口腔的。原因非常多,对口腔健康不重视也是病因之一,也是说就是因为大家一直在忽视口腔健康。为什么口腔的健康问题一直得不到大家的关注?口腔健康问题里面的龋齿已经被世界卫生组织列入到肿瘤……更多
2022-12-16 19:04:00一文,结石,科普,牙齿
鼻子里鼻屎过多,与什么有关?一文科普下
人生最尴尬的事情,不是你在抠鼻屎被人看见,而是你和别人讲话的时候,对方一句“嘿!兄弟,你的鼻毛真长,都窜出来了啊”。鼻毛“窜”出来这种情况在很多人的认知里就是不爱干净的表现,尤其是对于一些男性同胞而言,旺盛的鼻毛也是一个苦恼。小顾今年28岁,非常有事业心,工作也不错……更多
分房过晚会影响孩子独立?引起性早熟?一文了解下
最近有一些地方有检测出阳性,还有一些无症状感染者,部分学校暂时停课了,也包括幼儿园。这天,同一个群里的几位妈妈在接自家孩子回家时碰到了,孩子还没有出来,晨晨妈问大家孩子和自己分房睡了吗,有的人说孩子自己睡自己的房间了,很省心,也有的人说目前还是在一个房间。刚聊起来……更多
红薯全身是宝,红薯叶别扔掉,教你两种吃法,健脾还通便
红薯是餐桌上比较常见的一种食物,很多人习惯在早餐吃红薯,可能是蒸着吃,也可能是用红薯煮粥,随着大家的健康意识提高,对于红薯的好也逐渐了解。对于在乎自己身体健康的人,在了解红薯的相应好处后,也就会经常吃,想要给身体带来一些益处,但也有说法表示,糖尿病人不能吃红薯……更多
2022-12-16 18:32:00红薯,吃法,全身
孩子感冒发烧,以下3个错误不能犯,家长朋友注意了
感冒发烧是生活中经常发生的,对于大人来说,不会太担心,但如果是自家孩子,那就不一样了。当孩子生病时,做家长的是多么希望自己可以代替孩子承受。一般来说,普通的感冒发烧不会对身体健康造成很大的危害,及时干预,是会慢慢好转的,若需要治疗,用药是最常见的一种方法。当孩子感冒发烧时……更多
冬天为什么不建议老人过早运动,告诉你理由
老听见老人说这样的话“哎...年纪大,不服老不行了,和你们年轻人不能比啊...”很多老人发现身体大不如从前,生怕自己骨头架子散了,平时也不敢怎么活动,慢慢的精气神就会变差了。过了70岁后,身体更是呈现“断崖式”的衰老,各种各样的疾病也来了,其实这个时候多活动身体是很有必要的……更多
2022-12-16 17:24:00老人,理由,建议,运动
螨虫是怎么一步步的爬上你的床的?一文了解下
大家最近一旦靠近自己的床是不是就会时不时的打喷嚏,身体还会容易起疙瘩,浑身刺痒,甚至还会起疙瘩,明明天天洗澡,衣服经常换洗,为什么皮肤状态越来越差。其实并不是你不爱干净,而是因为你的被子已经“螨虫泛滥”了。有句老话说的有点渗人“三天不晒被、螨虫陪你睡。”这句话就是在告诉我们……更多
2022-12-16 18:44:00一文,螨虫
昂贵的藏红花对身体的好处一定就比红花多?一文揭开真相
如今大家的养生意识也是非常的高,想要身体健康,经济还可以的人总会像秦始皇求长生不老药一样,到处看有没有什么名贵的中草药,对身体很好的。例如藏红花,想必很多人都比较熟悉,但是去药店的货柜上一看,虽然都是红颜色的,但并不是全都是藏红花,还有的上面写的是红花。要是对这它们不了解……更多
保护口腔健康,以下几件事偷懒不得
小江:你这是咋了,捂着腮帮子?小何:啊,我去拔了智齿,真的是疼啊!小江:我昨天还在朋友圈看到一个朋友求安慰的,她也拔了。感觉很多人都长了智齿啊,我没长诶!我身边的人,长了的好像都去拔了,是一定要拔吗?小何:应该是吧,反正我听说的都是要拔,而是早拔早好。你长智齿了吗……更多
2022-12-16 17:42:00口腔,保护,健康
更年期女性非常容易受到腱鞘炎的折磨,为什么?如何缓解,了解下
如果你正面临更年期,时常感觉到手指不能轻易的弯曲,除非用另一只手掰,要是按压手指,里面好像还有一个疙瘩。握个水杯都很难,还不能轻易的碰凉水,一碰就非常的疼,那可能就是狭窄新腱鞘炎,在临床上非常常见。为什么是更年期的女性容易有,应该怎么缓解?带着这个问题,今天就和广大女性聊一聊……更多
2022-12-16 17:31:00腱鞘,腱鞘炎,女性
哪种血型更易发胖?一文揭开答案
立冬之后天气明显变冷,总想吃点热乎的、有肉的,身上才感觉暖和,结果吃上几顿后发现自己又胖了,于是又计划着要减肥。本来信心满满准备减肥,但是身边有人说“你是B型血,本来就容易发胖”,听到这样的话立马底气不足了,啥时候胖瘦也和血型有关了?众所周知,血型不是自己能决定的……更多
2022-12-16 18:37:00一文,血型,答案
走路到底能不能起到锻炼的作用?一文揭开答案
你有多久没有步行了?快节奏、压力大,这样的生活让很多人停不下脚步,停下来了,便会感到更加焦虑更加迷茫。可能很多人会说,我每天都在走路啊,但其实这里说的是把它当成一种锻炼,而不是日常的走路。锻炼的方式千千万,但这一种被很多人忽视了。有人觉得走路起不到什么作用,还是得去健身房……更多
2022-12-16 17:24:00一文,作用,答案
牢记走路锻炼身体“三忌”,助你健康又长寿
人到中年,身体机能衰退,不再适合进行高强度高难度的运动,适宜中低等的,坚持下去,对身体健康有益处,也不至于伤身,散步就是“性价比”很高的一种。50岁以后,坚持散步,对身体有哪些好处呢?是算一天下来走的走步数还是要在一定时间内走完?走得快好还是慢一点好呢?走这个动作……更多
2022-12-16 17:29:00长寿,身体,健康
为什么一个人明明不胖,腰腹上确很容易堆积脂肪?不妨了解下
天气渐渐转凉,入冬也是眼跟前的事情了,虽然不用像夏天一样担心自己小肚腩上的赘肉被看见,但腰两边过多的赘肉也会影响自己穿衣搭配和自己的整体气质。大家都自身是有深切体会的,该长肉的地方没有肉,不该长的地方肉多的要命,特别是腰腹两侧是极其容易堆积脂肪的,就算是一个人明明不是很胖……更多
2022-12-16 19:06:00脂肪,个人
莴笋能抗癌,这到底是真是假?一文揭开答案
尽管现代医学在不断进步,但是对于癌症却依旧没有彻底根治的方法,在面对癌症时,人们依旧忧心忡忡,在大多数人的心中,一旦患上癌症,就意味着命不久矣。尽管在医学界还没有传来关于治疗癌症的好消息,但是我们在平时可以通过吃各种食物来达到防癌的目的,根据实验研究证明,一些食物成分在细胞培养时能够抑制癌细胞的生长……更多
2022-12-15 13:28:00一文,莴笋,抗癌,答案
想要身体瘦下来,真正需要关注的是这个指数——BMI
现在的人“以瘦为美”,认为只有纤瘦的身材才会增加自己的个人魅力,尤其是女性,看见自己身材一段一段的肉堆积,真是火大。但也有人是为了身体健康而减肥,比如血糖、血脂过高,医生就会建议你要控制体重。对于控制体重的方法,六字箴言“管住嘴,迈开腿”大家做不到,就会寻求比较极端的方法……更多
2022-12-16 18:52:00身体,指数
想要平稳度过高危期,这几点看你能不能做到
一台机器使用一段时间后,要是不及时的保养,才能尽可能的延长使用的年限。更何况是我们活生生的人,现在60岁算是老人,但很多人在还没有熬过49—59岁这个中年时期,身体就开始出现各种问题。世界卫生组织认为49—59岁这个中年时期,也是一个人“生命的高危期”。为什么很多人熬不过49—59岁这个时间段?在35岁之前……更多
“一孕傻三年”是真的?研究发现:怀孕会改变大脑结构?一文了解
王女士前段时间刚生完孩子,一直在家里休产假,婆婆关心自己的身体虚弱,也怕自己生病吃药不能给孩子喂奶,也不出去。但最近王女士总是发现自己记性不太好,不知道是不是因为自己在家里呆的时间太久,还是自己刚生完孩子情绪不好就算了,做什么事总是丢三落四的,明明刚刚还让老公给孩子换尿不湿……更多
2022-12-16 17:39:00一文,大脑,结构,研究
刷牙之前牙膏用不用“沾水”?需要顺便刮舌苔吗?一文了解下
早上起来第一件事就是刷牙,只有把一嘴巴的黏腻刷干净之后,才可以安心的喝一杯水,吃一顿早饭。关于刷牙已经不记得自己是几岁的时候开始自己刷牙的了,也不知道自己是怎么学会刷牙的,甚至不知道刷牙之前干巴巴的牙膏放进干巴巴的嘴巴之前,需不需要沾一下水。网友A表示:当然要沾水了……更多
2022-12-16 18:52:00一文,舌苔,牙膏,不用
冬天藏精,应该如何做养生,养肾?一文参考下
去看中医的时候看见中医说的一些专业术语,要不是内行人,还真是听不懂。简单的几个词语就将你的病症总结了,其实不是他们懒得说话,而是因为从古至今,中医的表述总是言简意赅,但是有非常的有道理。比如“冬不藏精、春必病温”这句话,也是很少听说的,有什么寓意,什么叫藏精……更多
2022-12-16 17:34:00一文,养生,参考
想要缓解失眠,睡前这些小窍门可以试一试
大家有没有这样的一个感觉,就是天一冷,睡觉变成了一件难事。尤其是睡觉的时候双脚总是捂不热,半夜都不敢乱动,就怕碰到没有被焐热的地方冻醒,一觉起来全身都累的慌。有些人也会想到聪明的办法——穿袜子睡觉!但有些人就不喜欢穿袜子,穿袜子睡觉是好事坏事?坚持这样做对身体有什么好处?今天就和大家一起聊一聊……更多
2022-12-16 17:27:00窍门
女性绝经之后做好三件事情,或许就不会衰老的很快
女性对于防衰老和美容养颜的话题永远都不会缺乏热度,很多女性年纪轻轻就已经开始养生保健抗衰老了,实在是令人感叹。不过女性对于自身容貌美丽的追求也是值得肯定的,她们常年与衰老进行对抗,日复一日进行保养,就是为了在相同的年纪自己能够看起来的比寻常人更加年轻一些。这样做往往让很多女性付出了很多心血……更多
2022-12-16 19:04:00衰老,很快,事情,女性
绝经后女性,又开始出血,小心是癌症的警告
女性的月经时间表,自己心中都是有数的,看似不怎么关心,却也是能及时发现一些异常,比如说一直月经都很规律的情况下,突然发现月经规律被打破了,不是月经提前,就是月经推迟,这就很容易让女性陷入紧张,怕是身体出现什么问题。月经在出现某些变化后,很难被忽视,有的女性会出现这样一种情况……更多
2022-12-16 19:02:00癌症,女性
大妈坚持用黄芪泡水喝,半个月后,身体发生的变化,值得了解
黄芪在很多养生人士那里,都是一个比较好的药材,可以说已经将黄芪的作用神化了,觉得用黄芪泡水喝能够帮助解决很多问题。很多中老年人,都会有高血压、高血糖的问题,都知道控制好血糖比较重要,在听说黄芪能帮助降血糖、降血压后,就感到很高兴,很快就去进行尝试。黄芪真能降血压……更多
2022-12-16 17:35:00黄芪,大妈,变化,身体
子宫脱垂对女性身体健康有什么影响?要治疗吗?一文科普下
阴挺这两个字,可能很多人没有听说过,对它是比较陌生的,此文就和大家聊一聊,事关健康,女性朋友不妨早点了解。什么是阴挺?它也被叫做阴脱,在现代医学上,被称为子宫脱垂,也被称为阴道壁膨出。简单点说,就是子宫不在原来的位置了,而是向下坠了。对于女性来说,它其实是一个比较常见的问题……更多
走路是抗癌、长寿的“良药”?一文揭开答案
说到最简单轻松的运动,就是走路,只要动动两条腿,那你就可以走起来。看似不起眼的走路,近些年也慢慢的成为了很多人养生的方式之一,公园里确实每天早晨都会看见很多人走路,甚至还有人说,人多走走路的还可以预防癌症,达到长寿的效果,真的是这样吗?走路是抗癌、长寿的“良药”?对于这个问题……更多
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