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怎样吃苦瓜可以减肥

凉拌苦瓜、喝苦瓜汁、生吃苦瓜，这几种苦瓜食用方法有一定的减把效果。吃苦瓜减肥一定要生吃，吃的时候不能将苦瓜泡水，虽然泡水可以减轻苦瓜的苦味，但是也使得苦瓜的减肥效果大大降低，一天坚持吃两个苦瓜，不要添加任何的调味品，吃原汁原味的苦瓜，且建议在饭前半个小时食用……更多

2024-02-07 18:03:00减肥,苦瓜,功效,益气,减肥,作用

脑萎缩并不是老年痴呆！做好哪些事？增强大脑活性，避免萎缩

大脑由数以亿计的神经元组成，这些神经元通过复杂的电路连接在一起，形成了一个庞大的通信网络。这些神经元可以发送和接收电信号，从而在我们的身体内产生各种生物化学反应，进而控制我们的思想和行为。大脑的各个区域都有其特定的功能，尽管我们已经了解了大脑的一些基本结构和功能……更多

2024-02-07 18:39:00老年痴呆,脑萎缩,活性,大脑,大脑,脑萎缩

蒜和它是“黄金搭档”！坚持吃，帮你养肝护血管

大蒜的营养价值也非常丰富，含有大量的维生素C、B族维生素、钙、铁等矿物质，能够提高身体的免疫力，促进新陈代谢。在烹饪中，大蒜的运用非常广泛。无论是炒菜、炖汤、烤肉还是腌制食品，大蒜都能起到提味增香的作用。除了烹饪中食用大蒜外，生吃大蒜也是一种健康的生活方式。将大蒜切碎后直接食用……更多

2024-02-07 18:40:00搭档,血管,黄金,大蒜,食用,成分

高胆固醇“元凶”被发现，身体出现5点异常，或是在预警

根据临床医学慢性代谢疾病数据统计发现，我国患有动脉粥样硬化疾病，静脉血栓疾病的人群。与日常生活当中的饮食密切相关，95.6%以上的疾病，患者存在胆固醇含量摄入超标的现象。胆固醇主要来源于两大类型，生理性和外源性，生理性胆固醇含量，依靠机体血液循环状态以及血管表层沉淀成分所生成……更多

2024-02-07 18:38:00元凶,胆固醇,预警,身体,是在,胆固醇

警惕！吃了这5种食物，简直是尴尬得不要不要的

放屁也叫“排矢气”，属于正常的生理反应，人在吃食物的时候，由于消化道正常的菌群作用会产生较多的气体。而这些气体会随着肠胃的蠕动向下运行，从而通过肛门排出体外。身体当中的气体通过肛门排出体外的时候，由于受到肛门约肌的作用，有时会发出响声，所以放屁是肠道正常运行的一种表现……更多

2024-02-07 18:37:00尴尬,食物,食物,肠道,气体,身体

冬天多吃白萝卜，清热止咳润燥热，赛过吃人参，记得常给家人常吃

导语：冬天不吃它可真亏，7毛钱一斤，比白菜便宜，比人参滋补！大家好我是傻姐美食，最近这段时间手头上的工作完事了，终于可以腾出时间玩了，我也撒手一切，外出游玩了几天。每次看到别人旅游都羡慕的不得了，可是真正出去玩了就开始后悔，玩一圈下来除了累就是疲惫，这正是人们所说的花钱买罪受……更多

2024-02-07 19:34:00白萝卜,止咳,人参,家人,白萝卜,辛辣味

金桔是一种富含维生素C和抗氧化剂的水果，具有润肺、止咳的功效

导语：冬季“十孩九咳”，试试咳嗽的死对头！万能止咳汤，喝完喉咙润润的，太管用啦！春节是中国人最为重要的传统节日之一，也是全年人流最为密集的时候。大家纷纷放下手中的工作，踏上回家的旅途，亲人之间的团聚成为了最美好的画面。然而，与此同时，人流的密集也使得各类病毒有更多的传播机会……更多

2024-02-07 19:35:00金桔,抗氧化剂,止咳,维生素,功效,水果

即便再有钱，也有四种坚果懂行人绝对不会选择

导语：不管多有钱，春节这4种干果别买回家，懂行人：白给都不想要！大家好，我是傻姐美食，爱生活，爱美食，做一名快乐的吃货。随着春节的脚步渐近，人们纷纷走进超市，迎着购物车的轻快旋律，在货架间挑选着各式各样的年货。春联的笑脸、红红火火的装饰，处处弥漫着浓浓的年味……更多

2024-02-07 19:32:00坚果,行人,选择,坚果,年货,脱壳

健康问太和 | 孩子出现便血，原因有哪些？

十堰广电讯（全媒体记者龚艳琳）春节期间，团圆聚餐增多，孩子大吃大喝，作息紊乱，易诱发胃肠道疾病引起便血。孩子便血的原因有哪些？2月7日，FM101.9十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目专访十堰市太和医院儿童医疗中心儿科三病区副主任张仕超，为大家答疑解惑。许多疾病都可能导致便血……更多

2024-02-07 20:02:00太和,原因,孩子,健康,疾病,十堰

小鱼干晒干后也非常的好吃，简单一炒，鲜香美味

导语：冬天，牛肉羊肉靠边站，多吃这肉！晒干后囤起来，随手一炒，美味翻倍，别不懂吃！大家好我是傻姐美食，又到了吃干菜的季节了，很多人都喜欢晒一些干菜，像一些长豆角、萝卜、牛肉、冬瓜等等，不管是蔬菜还是肉类都可以晒成干吃，而且晒成干后的蔬菜或者肉类，吃起来不仅劲道有嚼劲……更多

2024-02-07 19:46:00小鱼,美味,青鱼,芹菜,鱼干,小鱼

适量吃一些腐竹可以促进肠胃蠕动，帮助消化、强健骨骼

导语：泡腐竹，别只懂加水，酒店大厨教1招，10分钟泡开，柔软不夹生！大家好我是傻姐美食，这几天大雪纷飞，感觉进入了冬眠的状态，只想躺在被窝里睡觉。记得小时候每到冬天，那时候家里没有暖气，妈妈总是取一些柴火烧炕，一屁股坐上去暖呼呼的，特别舒服。早上再来一碗大锅粥……更多

2024-02-07 19:44:00腐竹,骨骼,肠胃,帮助,腐竹,鸭肉

适量吃一些可以促进消化，预防心血管疾病、抗菌消炎

导语：寒冬，菜市场碰到它别手软，一次买10斤，拌一拌就能吃，爽脆开胃！大家好我是傻姐美食，街坊邻居都羡慕我妈嫁了个好老公，既赚钱还顾家，我家都是老爸做饭，就连蒸馒头、发面几乎都是他的活，俺妈只管着吃，老妈那是真幸福。这不老爸做的几十斤香肠，已经晒好了，打电话让我回家拿……更多

2024-02-07 19:45:00消炎,心血管,心血,疾病,藠头,根蒂

适当吃一些红薯可以帮助消化、降低血糖、促进代谢

导语：冬天多吃红薯，教你一个神仙吃法，熬一熬更香甜，软软糯糯，真有味。连续下了几天雪，终于迎来了大晴天，也不记得什么时候和婆婆聊天时，说起隔壁邻居家的红薯好吃，婆婆也没吱声，这么冷的天，坐了将近1个小时的公交车给我送来了一麻袋的红薯，进门后我都惊呆了，想象不出一个瘦小的身体是怎么把50斤红薯扛上公交车的……更多

2024-02-07 19:43:00红薯,血糖,代谢,帮助,红薯,糯米

分享红烧平鱼的做法，随手一烧，鲜美好吃又入味

导语：冬天，少吃猪肉多吃它，高蛋白低脂肪，比鸡肉便宜，比牛羊肉鲜美大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。鸡鸭鱼肉是我们常吃的食物，尤其冬天进补，吃猪肉、鸡肉比较多，很容易长胖，还可能给肠胃造成负担，这时可以多吃点海鱼，不但有助于消化，还是低脂高蛋白的食物……更多

2024-02-07 19:22:00平鱼,做法,平鱼,鱼肉,面粉,小火

分享蒸茄子的做法，这道菜的菜名叫作“花开富贵”，寓意吉祥

导语：被称为食物中的“血栓分解器”，10个洋葱不如一个它，要常吃！大家好我是傻姐美食，近年来随着生活水平的提高，三高、血栓人群也是越来越多，并且还呈现年轻化趋势，高糖、高油、高盐的饮食占据了多数人的餐桌，都知道病从口入，所以一日三餐要合理饮食，尽量自己在家做饭……更多

2024-02-07 19:21:00富贵,菜名,花开,道菜,寓意,茄子

在众多饺子馅料中，韭菜肉馅的饺子更是备受欢迎

导语：包韭菜馅饺子，记住“2放3不放”，教你正确方法，韭菜翠绿不出水，太香了！大家好我是傻姐美食，过年将至，北方人迎来了一年一度的饺子盛宴，大年初一的餐桌上，饺子是必不可少的美味佳肴。而在众多饺子馅料中，韭菜肉馅的饺子更是备受欢迎。今天，我们就来学习一下如何包出韭菜翠绿……更多

2024-02-07 19:55:00饺子,饺子馅,肉馅,韭菜,韭菜,饺子

适当地吃一些草鱼可以滋补开胃、健脑益智、增强体质等

导语：天冷了，有钱没钱，这肉要多吃，比鸡鸭滋补，比牛羊肉便宜，健脑益智提高免疫。大家好我是傻姐美食。入冬后，家家户户开始做香肠、腊肠、腊肉、腊鱼、晒鱼干等等，这可是冬天的特色美食，不但口感好也容易存储，以前我都是买着吃，自从学着做了几次，发现制作方法其实很简单……更多

2024-02-07 19:53:00草鱼,滋补,体质,鱼干,草鱼,香辣

高血压的“死对头”，这些方法不打针，不吃药，血压还一降一个准

高血压是一种常见的慢性疾病，这种疾病会逐渐发展，甚至出现一些并发症。大多数人都觉得高血压是老年人的专属疾病，其实现在很多年轻人也患上了高血压。根据最新调查发现，我国高血压患者逐渐增多，患病总人数达到了3亿人群，大约在5个人中就有一个患高血压的人群。在早之前，大家判定血压是是120/80mmhg……更多

2024-02-07 18:43:00不打针,不吃药,死对头,高血压,血压,方法