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胖子和瘦子都可能陷入“隐性饥饿”?关注自身的营养均衡现状
12月28日,安徽合肥国胜大药房门店前开展了一场微量元素公益检测活动,以“隐性饥饿”的名义向大众发起营养均衡挑战。活动现场检测队伍排起长龙。令人意外的是,所有参与者的检测结果均显示微量元素含量未达正常水平,揭示了当下人们普遍存在的营养失衡问题。活动现场人头攒动……更多
锻炼一次 头脑清醒一天
◎莫声柏英国伦敦大学学院的流行病学家发现,锻炼后对大脑形成的短期刺激会持续到第二天。研究人员选取了76名中老年(年龄在50岁至83岁之间)男女参与者,要求他们连续8天在腕部佩戴活动追踪器,以确定他们每天花在久坐、从事轻度体育活动和中高强度体育活动的时间,并每天接受认知功能测试……更多
谋改革  促发展  广西推动疾控事业高质量发展
本文转自:人民日报海外版《人民日报海外版》(2024年12月30日第 12 版)广西地处亚热带地区和边境地区,多雨潮湿的独特气候条件使传染病多发且易于传播,传染病跨境、跨区域传播风险较大。基于此,广西壮族自治区疾病预防控制局(简称“广西疾控局”)站稳人民立场……更多
“老泄残精,人穷寿尽”是什么意思?想安度晚年,5件事尽量别做
中医古法对于养生颇有研究,即便是到了现代很多养生方式也值得我们借鉴。我们常听到一句老话:“老泄残精,人穷寿尽”。这句充满哲理的谚语,究竟蕴含着怎样的深意?它为何能与人的寿命长短相联系?我们又该如何在晚年保持身心健康,享受悠长岁月呢?一、“老泄残精,人穷寿尽”……更多
奶茶圈刮起了果蔬风 植物茶真的更健康吗
用羽衣甘蓝、苦瓜、芹菜、苹果、柠檬等蔬菜水果榨汁,再加入茶汤混合而成“植物茶”,2024年下半年以来,不少大型连锁奶茶品牌均陆续推出自家的植物茶产品并销售火爆,有商家甚至在宣传中用上了“纤体”“去火”“美颜”等词。这种植物茶真的更健康吗?大部分植物茶中都有的羽衣甘蓝……更多
35岁的卵子 VS 25岁的卵子,10年对女性有多伤?
时代变了,父母一手操办的婚姻变成了对幸福高追求的自由恋爱,女子无才便是德的封建变成女性都是高学历的文化人。工作平平淡淡变成了游走各大职场的女强人,似乎有无数的理由帮现代女性抵御家人“催婚催生咒”。编辑但是拖着拖着,很多女性就由适龄逐渐迈入了高龄孕妇的行列。但高龄的你可能面对的不止一点问题……更多
高龄备孕如何怀的快?营养搭配很重要~
随着三胎政策的开放,越来越多的高龄女性都加入备孕大军,高龄女性和非高龄女性对比,卵巢储备功能下降、流产、胎儿发育不良等疾病的风险也越来越高。那么,高龄女性该如何备孕呢?备孕期间饮食上需要注意哪些?高龄女性怎样备孕相比适龄女性,高龄女性备孕要注意的比较多,下面让我们一起来看看……更多
怀不上孩子该怎么办?学会这些让你轻松迎好孕!
随着生活节奏的加快,以及人们生育观念的转变等,导致现在不孕的患者越来越多。那么迟迟怀不上孩子该怎么办呢?下面让我们一起来了解下吧!简单地说,想成功怀上孩子,就像种庄稼一样,需要三大要素:好的种子:健康的精子和卵子好的通道:主要指的是输卵管好的土壤:健康的子宫夫妻都得查……更多
好品聚市南!“海味青岛·开新集市”火热开展百种海产品丰富市民餐桌
鲁网12月29日讯来自青岛的海马炖鸡、金钩海米、烤虾干、海参等干海产品,来自大洋彼岸的金枪鱼、鳕鱼等远洋水产品,以及辣汁花甲、麻辣鱼皮、鳕鱼片、手撕金枪鱼等休闲美味小零食,南极磷虾油、虾青素、叶黄素等海洋科技保健产品……12月28日,百种海产品在“海味青岛·开新集市”上亮相……更多
糖友腹胀恶心,或是这几个原因,别掉以轻心!
对于糖尿病患者而言,腹胀、恶心这些看似不起眼的症状,实则可能隐藏着严重的健康隐患。今天,我们就来深入探讨一下,糖友腹胀、恶心背后可能的几大原因,以便帮助您更好地管理健康。01药物副作用原因:某些降糖药物,如阿卡波糖,可能会引发胃肠胀气等副作用。表现:胃肠道不适……更多
糖尿病食谱--鱿鱼丝炒豆芽
01材料:鱿鱼丝、豆芽、生姜、料酒、盐、味精、植物油02做法:1.将鱿鱼丝泡软后切成小段。豆芽洗净,去除杂质和根部,沥干水分。生姜切丝备用。2.锅中倒入适量食用油,油热后倒入鱿鱼丝煸炒。加入料酒,继续翻炒至鱿鱼丝表面稍微发焦。3.将豆芽倒入锅中,与鱿鱼丝一起翻炒……更多
重庆市医院协会区县医院分会2024学术年会暨公立医院高质量发展大会在涪陵召开
12月28日,由重庆市医院协会主办,重庆市医院协会区县医院分会、重庆大学附属涪陵医院承办的重庆市医院协会区县医院分会2024年学术年会在涪陵区召开。涪陵区政协副主席陈圣玲,涪陵区卫生健康委党委书记、主任袁鸿剑,重庆市医院协会副会长兼秘书长阮莉莉,中国医院协会地市级医院管理分会主任委员……更多
家长们注意,济南耳鼻喉医院提醒儿童鼻窦炎别误当感冒!
冬季昼夜温差大,孩子们的身体免疫力往往比成人弱,极易受到寒冷天气的影响。济南耳鼻喉医院接诊中发现许多家长在看到孩子鼻塞、流涕、咳嗽等症状时,往往会将其归结为普通感冒。然而,若这些症状持续时间较长或者反复发作,家长们必须警惕:孩子可能不是感冒,而是患上了鼻窦炎……更多
美味飘香年味浓 今年你家“晒冬”了吗?
冬日的阳光总是格外珍贵,在我国的不少地方,都会有“晒冬”的习俗。趁着晴好天气,人们忙碌起来,把“舌尖美味”搬出屋外晾晒。各种美食在阳光的沐浴下摇身一变,成为令人垂涎三尺的美味佳肴。晒冬,是一道蕴含烟火气息的乡景。将食物交给阳光和时间,把大自然的馈赠巧妙收藏。晒冬……更多
冬季皮肤干、易感冒?补充这3种维生素很关键
冬季很多人容易出现频繁感冒、口角生疮、血压、血糖不稳定的问题,这与季节性维生素缺乏有密切的关系。特别是到了年底,各种节日接连到来,亲朋好友频繁聚餐,这种情况会加剧营养摄入的不均衡,继而加重冬季维生素缺乏问题。冬季最容易缺乏的维生素是哪几种?维生素B: 冬季由于饮食结构的问题……更多
乙肝最怕这三种食物,不想提早肝硬化,劝君莫食
乙肝,又名乙型病毒性肝炎,是一种常见的肝脏疾病,它对患者的生活质量和健康状况产生严重影响。除了先天因素以外,很多患者体内的乙肝之所以出现复发或者硬化,很大程度上都与我们不良的饮食习惯有关。食物一:酒精说起伤肝,相信很多人首先想到的就是喝酒,这主要是因为酒精中的主要成分就是乙醇……更多
高血压最终都会走向脑出血?没有这些症状,脑血管还算健康
高血压并不是直接通往脑出血的“直达车”,但它绝对是脑血管健康的一块“试金石”。当血压长期不稳定,脑血管就像一根反复被加压的水管,耐受力渐渐变差,可能会出现破裂的风险。但如果血压管理得当,身体没有一些危险信号,脑血管未必会轻易“罢工”。血压高了,身体其实早就给过暗示……更多
土豆是糖尿病的“催化剂”?控血糖,4种蔬菜或应少吃
随着人们生活水平的提高,糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病。对于糖尿病患者来说,控制血糖是非常重要的。除了药物治疗和饮食控制外,日常生活中的饮食也是控制血糖的重要手段之一。在饮食方面,有些蔬菜虽然看似健康,但对于糖尿病患者来说却需要少吃。什么是糖尿病?糖尿病是一种常见的慢性疾病……更多
原来鸡蛋不能和“它们”一起吃,很多家庭常吃错,提醒家里人
在我们的日常生活中,鸡蛋是每天必不可少的食物,不仅有一定的营养,做法也简单。不过对于鸡蛋,并不是所有人都适合,尤其是胆固醇过高的人是不可以吃鸡蛋的。另外鸡蛋也不可以和“它们”一起吃,不少家庭都会这样吃,不仅不会吸收营养,反而会适得其反,所以我们在吃鸡蛋的时候要格外的注意……更多
牛杂是心脏病“幕后凶手”?提醒:若想心脏强健,4种食物要少吃
你是否曾经在享受一碗热腾腾的牛杂时,觉得这是一种无害的美食放松?但最近的研究却揭示了一个令人震惊的事实:你喜欢的这道美食,可能正在悄悄影响你的心脏健康。你没听错,牛杂中的某些成分可能正是心脏病的“幕后凶手”。在我们的日常饮食中,很多看似美味的食物实际上隐藏了潜在的健康风险……更多
想长寿要会吃,这三种食物多吃点,帮助清理肠道,促进消化
人们想要长寿的愿望是比较强烈的,但是可能往往事与愿违,因为现在的社会发现比较快,人们也是快节奏的生活,很多习惯都不太好,尤其是饮食习惯。在饮食上,我们不仅要注意少吃油腻、辛辣刺激性食物,还要少吃零食等,在日常还可以多吃这三种食物,让我们的身体更加健康。萝卜萝卜有好几种……更多
硒被称为长寿元素!建议中老年人:不管有钱没钱多吃5种高硒食物
健康长寿是人们的共同心愿,特别是对于中老年人来说,他们对这个愿望更加强烈。岁数的增大,身体的衰老,各种疾病渐渐出现,因此中老年人群更希望自己少生病.要想身体少生病,除了好的生活习惯外,良好的饮食同样重要。特别是要多吃含硒元素高的食物。硒元素是一种健康的元素,它有“生命的火种”……更多
血脂偏高的人,身体常有这3种症状,若你没有,表明血脂控制不错
在日常生活中,我们总是希望能及时察觉身体的变化,尤其是那些可能暗示潜在健康问题的变化。然而,有些问题并不会在早期给我们敲响警钟。比如血脂偏高,常常在没有任何明显症状的情况下悄然发展,却可以引发一系列健康问题——从心脑血管到肝脏、眼睛、耳朵等,影响广泛且隐蔽。那到底血脂偏高到底会有哪些“小信号”呢……更多
午睡可能影响寿命,嘱咐:50岁以后,牢记午睡“三不要”
一、午睡的益处和风险午睡的益处提高注意力和警觉性:午睡可以帮助改善大脑的清晰度,提高注意力和思考能力。对于需要长时间集中精力的任务,午睡可以使您更为警觉。减轻疲劳:午睡有助于缓解白天的疲劳感。在忙碌的早晨或下午,短暂的午睡可以提供新的精力,增强体力和心理状态……更多
天然“镇定剂”找到了,失眠人群多吃点,或助安神入眠
导语:睡眠作为一种养生的好方法,人在睡眠过程中器官可以更好的进行修复和调养,但是很多人深受失眠的困扰。拥有一个良好的睡眠质量,也会直接影响到我们的身体健康和第2天的工作状态。若是可以每晚保证7~9个小时的睡眠,能够降低患心血管疾病以及冠心病的风险,而且适度睡眠能够为身体补充能量……更多
睡觉时察觉这4个“不对劲”,要及早做检查,可能是疾病预警
人的身体很奇妙,在出现健康问题后许多信号会慢慢浮现,根据疾病类型的不同有不一样的变化,那些可以细心留意的人,往往可以及时察觉,足够重视的情况下尽早到医院检查,发现疾病采取合理应对措施,防止健康问题越来越严重。许多人说身体有疾病发展,夜间会有感觉,是真的吗?在夜间睡觉的过程中身体完全保持放松……更多
跑步和散步相比,哪个更伤膝盖,哪个更有益健康
如果问大家最常锻炼的方式是什么,可能很多人,都会回答跑步,也有些上了年纪的老人,喜欢散步,这两种运动方式既简单又方便,很受大家的青睐。那么跑步和散步究竟哪一种方式更健康并且不伤膝盖呢?接着往下看。我们都知道,跑步,主要依靠的就是膝关节,它是人体中最大最重要的关节……更多
枸杞、桂圆与红枣,这样泡水效果才更好
桂圆红枣枸杞泡水喝温润芳甜暖暖呵护桂圆功效用桂圆泡水喝,一般选的都是干桂圆。干桂圆,其实就桂圆晒干之后的一种药材,性质和鲜桂圆还是差不多的,也就是大家说的龙眼。干桂圆泡水喝其实很常见,因为桂圆的好吃其实有很多,也适合大多数人。桂圆又称“龙眼”,性温,味甘,含有丰富的维生素……更多
早餐坚持一杯豆浆,4个好处,让人合不拢嘴
在北方有很多的家庭会把豆浆当做早餐,豆浆的营养价值是非常丰富的,里面含有大量的卵磷脂以及矿物质,具有一定的保健功效,同时也能够延年益寿以及抗衰老,早晨喝豆浆对身体有很多的好处。早晨喝豆浆的好处都有哪些呢?1、能够延年益寿在豆浆里面含有大量的植物蛋白,具有一定的保健功效……更多
这4件事很伤膝盖,别再继续做了,保护膝盖从现在做起
膝关节是人体承受压力最大的关节,经常承受身体体重几倍的压力,也是老化速度最快、摸索程度最高的关节之一。很多年轻、中年人不注重对膝关节的保护,经常做伤害膝关节的事,本身膝关节就会随年纪增长而老化,再不注意保护,等年纪大了以后肯定会后悔。做哪些事会伤膝盖?1、爬楼梯爬楼梯是人们喜爱的运动锻炼方式……更多
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兴国县良村镇第二届艾米果美食文化节开幕
本文转自:人民网-江西频道​以艾草为媒,宴八方来客;传非遗之美,看振兴新篇。3月14日至16日,良村镇“艾”上良村,相约花朝——江西省赣州市兴国县良村镇第二届艾米果美食文化节开幕
2025-03-17 08:53:00
威海肥胖率超全省水平,多家三甲医院“减重”门诊开业!
大众网记者 邓慧慧 丛溦 威海报道“国家喊你减肥了!”近日,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示将持续推进“体重管理年”行动
2025-03-17 09:28:00
为何不孕症开始“盯上”年轻人?这些隐患你可能正在经历
当“90后”成为生殖不孕就诊主力军时,不孕症年轻化已成趋势。世界卫生组织数据显示,我国育龄夫妇不孕率从2007年的12%升至2023年的18%
2025-03-17 09:50:00
备孕多长时间没怀上,正常情况下,备孕多久能怀孕?
结婚和生育一般是组建家庭的正常过程。很多人不知道,在宝宝出生前需要有一定的怀孕准备时间,所谓怀孕准备时间就是为怀孕做足够的生理和心理准备
2025-03-17 10:08:00
趁早做个肺移植评估 也许他还有机会
赵晋 主治医师 浙江大学医学院附属第二医院肺移植科41岁音乐才子方大同去世的消息,令无数人扼腕叹息。据称,方大同既往因“爆肺”多次住院
2025-03-17 10:10:00
如果不能消灭 也可以选择 带“瘤”生存
徐炜副 主任中医师 杭州市肿瘤医院中西医结合肿瘤科今年67岁的李女士,家族有乙肝病史。2015年,她被确诊为肝癌,并接受了肝癌切除术和胆囊切除术
2025-03-17 10:10:00
月经不调会影响怀孕吗?正常“大姨妈”的标准是什么?
“医生,我这个月大姨妈又推迟6天,经常小日子不准,月经不调会不会影响怀孕吗?”很多患者都有这个疑问,那么今天我们就来讲一讲“月经”和“怀孕”的关系
2025-03-17 10:11:00
众点关注 | “春季限定”已上市 快来“咬”一口春天吧!
大众网记者 赵奕宁 东营报道春风刚至,一团团墨绿色的“糯叽叽”就已上架东营各大商超货架。青翠软糯的“绿胖子”口味繁多,经典口味与创新口味争奇斗艳
2025-03-17 10:16:00
妇科主任张永兴医生:hpv感染的症状,主要有哪些?
在这个信发达的时代,了解健康知识显得更加重要,尤其是对于那些可能影响到我们日常生活的潜在威胁,如HPV感染。HPV感染
2025-03-16 23:20:00
【天眼问医】西南地区限定减肥食谱“很香”!辣子鸡、酸辣粉成官方指定瘦身餐
国家卫生健康委员会正式发布《成人肥胖食养指南(2024年版)》,针对西南地区推出特色“麻辣减脂食谱”——红油米线、辣子鸡
2025-03-17 01:34:00
滨医烟台附院成功救治罕见Ⅲ型剖宫产瘢痕妊娠合并子宫动静脉瘘患者
近日,滨医烟台附院妇科团队联合多学科专家,成功救治一例罕见高危的Ⅲ型剖宫产瘢痕妊娠合并巨大子宫动静脉瘘患者。面对病变范围广
2025-03-17 02:03:00
医生强调:最伤前列腺的行为,除了憋尿,还有频繁地去做这4件事
李大爷今年63岁,最近半年来他的睡眠非常不好。原先不起夜的他莫名开始起夜,最早只是起来个一两次,发展到现在经常一晚上会起来三四次
2025-03-17 03:01:00
田畴新景迎春光
本文转自:人民日报海外版田畴新景迎春光——西部地区春耕田间的“科技范儿”甘肃省张掖市高台县宣化镇乐三村小麦种植基地,农户们正在使用北斗导航自动驾驶拖拉机牵引的播种
2025-03-17 04:35:00
“春捂”捂多久有讲究(服务窗)
本文转自:人民日报《生命时报》记者  徐梦莲  罗  榕俗话说“春捂秋冻,不生杂病”,尽管气温日渐回暖,但早晚仍比较冷
2025-03-17 05:30:00
“双码”助力农民增收(创新故事)
本文转自:人民日报安丘市打造农产品数字检测体系“双码”助力农民增收(创新故事)赵永新  郑  晖初春的晨光中,山东省潍坊市安丘市凌河街道汇海生态农场内车来车往
2025-03-17 05:35:00