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秋冬是吃柑橘的好时节。最近，在杭州的不少水果市场上，蜜桔、红美人等柑橘类水果纷纷降价，春见（我们常说的“粑粑柑”）也已经上市！跟着杭小微一起去看看↓↓不少柑橘类水果降价有的降到10元/3斤蜜桔、沃柑、爱媛等柑橘类水果，一直颇受杭州市民的喜爱。近日，在位于萧山区的南门农副产品综合市场……更多

2024-12-08 11:42:00杭州人,杭州,柑橘,摊主,蜜桔,价格

紫苏叶的功效作用、推荐食谱及具体做法

在众多的草本植物中，紫苏叶以其独特的魅力和价值备受关注。今天，就让我们一起深入了解紫苏叶的功效作用，以及探索一些美味的紫苏叶推荐食谱和具体做法。一、紫苏叶的功效作用1.解表散寒紫苏叶性温，具有解表散寒的功效。在寒冷的季节或者当你不小心受寒感冒时，紫苏叶可以帮助你驱散体内的寒气……更多

2024-12-08 08:47:00紫苏叶,紫苏,食谱,功效,做法,作用

中年人可以多吃3种食物，美容养颜、延缓衰老，好处多多

鸡蛋很多朋友不知道鸡蛋可以保护我们的视力，这是因为鸡蛋中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，这种物质可以帮助我们减少辐射，特别适合上班族和学生。鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质元素，常吃鸡蛋可以加强我们身体的新陈代谢能力，对身体有着很大的益处。黑橄榄黑橄榄含钙质和维生素C……更多

2024-12-08 08:49:00美容养颜,延缓衰老,中年人,衰老,好处,食物

一吃完饭，血糖就高？掌握5个用餐技巧，让血糖降下来

不少糖友都反映过这样一个问题：平时测血糖，空腹血糖都挺正常，但是一吃完饭，餐后血糖就明显超标。对于这部分朋友而言，每次吃饭就成为了一个很容易让人担忧和闹心的事情！由于空腹血糖水平仍处于正常范围，因此，多数人并不愿意为此去额外增加降糖药物。所以，大家更多地是希望通过饮食上的调整……更多

2024-12-08 08:50:00血糖,技巧,血糖,主食,淀粉,食物

空腹不能吃维生素？糖尿病、高血压患者不能吃维生素？

维生素对我们的健康至关重要，它们参与身体每一个细微的代谢过程，从维持免疫系统的正常运作到促进细胞的生长和修复。然而，围绕维生素的摄取，存在许多误区和错误的做法。特别是对于中老年人，以及那些有糖代谢异常和体循环动脉血压增高的患者，正确理解何时以及如何摄取维生素尤其重要……更多

2024-12-08 08:52:00维生素,糖尿,空腹,高血压,糖尿病,患者

饮酒后若出现这4种现象，或许说明你不适合喝酒，尽早戒酒

01酒进入身体后，会发生什么？人体每次饮用的酒水，在进入身体之前，首先会盘旋在口腔中，酒精会分泌大量的乙醇，这种物质对人体的牙齿和牙龈具有一定的腐蚀性，长期大量酗酒的人患口腔溃疡和牙周疾病的几率会明显提高。通过口腔后，便会顺着食道流进肠胃中，最后会与肠胃粘膜中的胃酸相互结合腐蚀胃壁黏膜……更多

2024-12-08 08:53:00饮酒,现象,酒精,肝脏,肠胃,身体

肝硬化消化道出血，家属别慌！记住这三点

肝硬化消化道出血，对于患者和家属来说，无疑是一个沉重的打击。然而，面对这种情况，家属不必过于恐慌和紧张。只要掌握以下三点，就能更好地应对这一突发状况。01第一，注意患者的饮食和生活习惯。肝硬化消化道出血患者在饮食上应以清淡、易消化为主，避免刺激性食物和粗糙食物……更多

2024-12-08 08:54:00肝硬化,消化道,家属,患者,家属,病情

这些食物，是肝脏的“解毒王”，每天吃一点，给肝脏“洗个澡”

养肝就是在养命。肝脏对人体来说真的太重要了，人吃进去的东西，要通过肝脏进行合成、分解。帮助肝脏“解毒”，哪些食物有这些功能呢？这些食物，是肝脏的“解毒王”一、蒲公英蒲公英含有多种健康营养成分，有丰富的营养价值，是药食兼用的植物，蒲公英茶味甘、微苦，性寒，有“抗病毒……更多

2024-12-08 08:54:00肝脏,解毒,食物,肝脏,香椿,蒲公

远离痛风，降低尿酸水平，3个行为必须立刻停止，否则后果严重

导语：痛风是尿酸高引起的症状，因为尿酸高导致肾脏的排泄功能变弱，导致体内的尿酸水平长时间超标，甚至会在关节处结晶，这就导致了痛风的发生。每天摄取食物就免不了摄取嘌呤，嘌呤进入体内之后就会经过分解形成尿酸，所以说人体内是含有一定量的尿酸的，但如果这个量正常，不会影响人的身体健康……更多

2024-12-08 08:55:00尿酸,痛风,后果,水平,行为,尿酸

肝不好的人这5种食物平时要多吃，可保持肝脏健康

1、黑枸杞大家的养生保健观念更加高，生活中很多人用黑枸杞泡水喝，黑枸杞比一般红枸杞营养成分高，在其中包含充足的花色苷，有防衰老的作用，与此同时，黑枸杞泡水喝，可得到人体免疫力和抵抗能力，养颜美容和延缓衰老作用，男性朋友可常常服用滋润肾脏功能。2、大蒜大蒜以新鲜的鲜蒜为原材料……更多

2024-12-08 08:55:00肝脏,食物,不好,健康,肝脏,枸杞

什么时候是肾病治疗的最佳时机？肾病的“空白期”是什么意思？

肾病治疗当然越早越好，但肾病治疗的“空白期”是怎么回事？是肾病治疗的最佳时机吗？什么是肾病治疗的最佳时机？首先需要明确的一点是：肾细胞的坏死是不可逆的。肾病治疗的核心在于通过抑制各种症状，来保护剩余的肾细胞。因此，肾病治疗的最佳时机就是肾病早期，趁着大部分肾细胞还能正常工作的时候……更多

2024-12-08 08:56:00肾病,时机,空白,意思,时候,治疗

高血压的大克星：萝卜与它一起吃，高血压不攻自破，连睡眠都好了

如今大众的生活水平逐渐变高，从前是隔三差五的吃一点肉，现在是整天大鱼大肉，虽然生活质量变好了，但是多种疾病也就随之而来，高血压就是其中一种。不过高血压也不全是因为吃的太过油腻，有的是因为上了年纪，有的是因为遗传。据了解，高血压患者中有百分之八十为中老年人。很多人高血压患者觉得头不晕就不用太过在意……更多

2024-12-08 08:57:00高血压,克星,萝卜,睡眠,罗布,高血压

越来越多的人被检查出胆囊结石，胆囊结石有何症状表现？

胆囊结石是外科的常见病、多发病，多数病人是没有症状表现的，50%的人甚至终身都不会发病，随着健康检查的普及，越来越多的人被检查出胆囊结石，那么有症状的胆囊结石都会有什么表现呢？1、胆绞痛胆绞痛是胆囊结石的典型表现，这种痛主要是在饱餐、进食油腻食物以后，或者睡眠中体位发生改变时……更多

2024-12-08 08:57:00胆囊结石,胆囊,结石,越来,症状,越来越

天然“降压药”找到了，这3种便宜食材常吃，高血压“不犯了”

高血压是一种日益普及的心血管疾病，它的发病率随着人们的生活节奏加快而逐渐增加。高血压对身体的危害很大，除了可能引起脑中风、心肌梗塞和肾衰竭等严重疾病外，还会引起头晕、头痛、视力模糊、耳鸣等不适症状。因此，当我们发现自己患有高血压时，一定要及时地采取有效的措施来降低血压……更多

2024-12-08 08:58:00降压药,高血压,天然,血压,豆类,大蒜

洋葱是肺病的“催化剂”？想要肺部健康，少碰这5物

洋葱含有丰富的抗氧化剂和维生素，对健康有许多益处。然而，洋葱也含有大量的硫化物，这些化合物可能引起一些敏感人群的呼吸道刺激，特别是对患有哮喘和慢性肺病的人来说，洋葱可能会加重症状。洋葱在消化过程中会产生一些气体，这些气体可能会导致腹胀和不适，从而间接影响呼吸……更多

2024-12-08 08:58:00肺病,肺部,催化剂,洋葱,催化,健康

腰间盘突出怎么办？来解答，缓解疼痛不是梦

细的询问和身体检查，给出了一个让我震惊的诊断——腰椎间盘突出。解释说，这是一种常见的脊柱问题，尤其在现代生活中坐姿时间过长的人群中更为普遍。腰椎间盘突出不仅令我疼痛难忍，还影响了我的工作和生活质量。典型症状及诊断方法腰椎间盘突出的症状多种多样，但最常见的是腰部疼痛……更多

2024-12-08 08:59:00腰间,疼痛,解答,怎么办,腰椎间盘,腰椎

喝这2种汤要注意，很多人都以为大补，别不把家人健康当回事

“宁可食无肉，不可饭无汤”，这句话很好的体现了我们中国人的饮食习惯，很多家庭是饭前必喝一碗汤的，有菜有汤才能体现生活的美满。汤的种类很多，骨头汤、丸子汤和鱼汤等，不仅好喝，而且营养好吸收，比较滋补身体。可是有2种汤，常喝就等于慢性自杀！不仅不能滋补反而还伤身……更多

2024-12-08 09:00:00家人,回事,健康,备用,切成,白菜

失眠的“天敌”找到了，不是牛奶！每天喝一点，养心补肝，睡眠好

导读：生活中，难免会一遇到一些烦心事，而遇到这些事，我们只要认真的去面对，肯定很快战胜它们！而有一些人，因为没有良好的生活习惯和饮食习惯，而长期失眠，如果长期睡眠不足，多梦，就会使脑部血管或者心脏血管没有得到充分休息，从而增加老年痴呆、心脏病的风险，所以在日常饮食中……更多

2024-12-08 09:00:00天敌,牛奶,睡眠,酸枣,知母,老胡

长肉最猛的3大主食，米饭馒头排不上号，常吃或致肝硬化、癌上门

导读：每年的春天，很多人为了能在夏天显露自己的好身材，都会在春天格外的注意饮食，希望身材快速达到自己满意的程度。而很多人为了减肥，就会少吃主食，比如米饭馒头，大家都认为这些都是高热量食物，其实长肉最猛的3大主食，米饭馒头排不上号，常吃肝硬化、癌上门，还会导致肥胖……更多

2024-12-08 09:01:00肝硬化,主食,米饭,馒头,热量,减肥

流产后再次备孕，这些注意事项你必须知道！

很多女性怀孕之后因为自身条件以及不良生活习惯可能会造成意外流产。由于流产会对女性身体带来一定的损伤，甚至不利于再次怀孕后胎儿的正常生长发育。此外，导致流产的原因不同，可能是因为胚胎染色体异常、孕妇内分泌异常、创伤刺激等因素，所以再次怀孕就要有所注意了。在流产之后女性的身体相对虚弱……更多

2024-12-08 09:13:00注意事项,事项,再次,身体,女性,再次

路越修越好、收入越来越高农村公路铺就致富路

本文转自：人民网人民网记者乔雪峰初冬时节，长江南岸的甘蓝和白菜喜获丰收，产销两旺。车行湖北省咸宁市嘉鱼县潘家湾镇，青翠欲滴的蔬菜连绵成片，村民熟练地采摘、装筐，一辆辆货车载着新鲜的蔬菜沿着循环畅通的产业路，运往天南海北的蔬菜市场。贯连潘家湾镇潘家湾村、肖家洲村……更多

2024-12-08 09:36:00致富路,越好,越来,越来越,公路,收入

杭州人冬天就馋这一口！老板：天越冷卖得越好

在杭州，天一冷，大家就惦记一碗红烧羊肉。那四溢的香味，红润的色泽，微甜的鲜嫩口感，即使是刚吹完寒风，来上两大块，整个人也暖和起来了。这一口，你馋上了吗？杭州的农贸市场里，羊肉价格如何？一起来了解！一天最多能卖出七八头羊天冷了羊肉市场变俏上午9点，在杭州的一家综合市场……更多

2024-12-08 09:39:00越好,杭州人,一口,杭州,老板,羊肉

尿酸高吃什么好之樱桃

1、尿酸高吃什么好之樱桃樱桃的价格都比较贵。因为它有这种营养价值在此,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质。樱桃中的成分对尿酸高都很适宜。2、尿酸高吃什么好之葡萄葡萄的益处也不用多说,含铁量比较高,可以称作是一种营养品……更多

2024-12-07 15:57:00尿酸,樱桃,尿酸,葡萄,樱桃,营养

运动调养：锻炼有节制练功养肺气

进入秋季，气温下降会使新陈代谢和生理机能均受到抑制，内分泌紊乱，造成情绪低落。这时做好心理调节很重要，积极参加运动是不错的方法，慢跑、散步都可以让心情开朗起来。立秋后的早晨是锻炼身体的最佳时间，此时不冷不热，气温宜人;天高气爽，使人精神爽快。在秋天“养收”的时候……更多

2024-12-07 17:24:00节制,运动,运动,气温,天高,虚弱者

了解一下饮食调养：少辛增酸

了解一下饮食调养：少辛增酸，宜食麻等柔润物以润其燥，禁寒饮秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。更有主张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。总之，秋季时节，尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬以养肝气……更多

2024-12-07 17:29:00饮食,益胃,肝气,饮食,津液,粳米

提升中医护理服务水平，中医特色创新技术培训班开班

祥雪润大地，岐黄聚贤才。12月7日，由贵州省中医药管理局指导、广东省中医院主办、广东省中医院贵州医院（以下简称“贵州医院”）承办的“中医特色创新技术培训班”在贵阳开幕，来自广东省中医院及各家分院的护理专家轮番上台授课，来自江苏、云南、贵州81家医疗机构的中医护理骨干人才共计340余人到场参加……更多

2024-12-07 22:33:00中医,培训班,中医特色,护理,水平,特色

为什么说：碰到这“3种”山药千万别买？山药大量上市一定要注意

山药，被称作神仙之食，集药性与食性于一身的珍贵食材。。关于它，中医古籍赞其为“白色山药胜人参”。但你真正了解它吗？一、它号称养胃“第一方”，专调脾胃不适“春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根”，老祖宗口口相传的饮食文化真的很精辟。植物经四季后，精华最终会回到根部，而冬日吃根菜既可养精蓄锐和储存能量……更多

2024-12-07 22:52:00山药,山药,尿囊素,尿囊,根须,多糖