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当季，正是吃桃子李子的时候，有个粉丝后台留言说，不知道老人们所说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”？这到底说的是怎么一回事儿，以前一直不明白，直到我当中医的姑父给我讲解后，我才彻底搞清楚，今天特意整理出来，分享给朋友们。桃子、杏子、李子，这三种水果，老百姓都很熟知……更多

2024-08-20 10:08:00树下,李子,死人,回事,老人,李子

夏天，遇到此物必买6斤，每天早上吃几片，祛湿排寒腿脚都有劲儿

炎炎夏日，雨水夹杂着高温一起袭来，感觉整个人浑身都没劲儿，有种快要窒息的感觉，有没有？有了这样的感觉，很多人就喜欢待在空调房里，或者经常冷饮冰品不离口。殊不知，长期养成这样的习惯，对身体会照成不利影响。你听过这句老话吗？“百病从寒起”，真的超级有道理！我们的身体……更多

2024-08-20 10:09:00腿脚,劲儿,子姜,紫苏,冰糖,白醋

头伏饺子二伏面！中伏，推荐3道吃面“浇头”，色香味美都爱吃

在我国悠久的传统饮食文化中，头伏饺子二伏面的习俗始终如一地流传至今，成为人们在炎炎夏日里的一道独特风景线。每当进入盛夏时节，人们便会迎来为期3-40日的三伏天，而在这两个特殊的时间段里，人们通常会遵循传统饮食文化，分别食用饺子和面条，祈求带来好运。头伏饺子二伏面……更多

2024-08-20 10:10:00浇头,色香味,饺子,推荐,浇头,牛肉

今年中伏不一般，老人说“夏有三伏，热在中伏”！该怎么过？

老话说得好“冬练三九，夏练三伏”，三伏对于我们老百姓来说，不能忽视！七月，三伏天养生，冬病夏治的黄金时间，加上今年的三伏天非常不一般，初伏和末伏持续10天，但中伏跟以往不同，从7月25日进入中伏，一直到8月13日，持续20天，也就是在中伏之后，又闰了一个中伏……更多

2024-08-20 10:11:00老人,艾灸,足三里,养生,时间,部位

中伏，宁可不吃大鱼大肉，也要吃这4个瓜，都是哪些？该怎么吃

民间俗语“夏有三伏，热在中伏”，形象地描绘了这一时期气温的巅峰状态。明天就要进入“中伏”时节了，一年中最热的时段，也是三伏天最热的时间段，一句“冷在四九，热在中伏”指的就是现在。三伏天中的“中伏”，天气潮湿闷热，人很容易中暑，此时，我们不仅在平日里要注意起居……更多

2024-08-20 10:12:00大肉,大鱼,生抽,鸡精,冬瓜,苦瓜

三伏天，建议少吃辛辣味和冰冷，多做这4样，防暑又祛湿，好轻松

常言道“冬练三九，夏养三伏”，三伏天，是一年当中最热的时间段，越是气候炎热，在饮食方面上越要讲究。进入伏天后，闷热之感越发强烈，在这样的气候环境中，对我们每个人来说，都会面临不小的考验，尤其是在饮食方面上，总觉得没有胃口，不知道该吃点什么好。由于天气闷热没胃口……更多

2024-08-20 10:13:00辛辣味,好轻,建议,身体,食物,阳气

大暑，别忘了吃1白、2红、忌1样，顺应节气，全家安康

时间转瞬即逝，我们很快又迎来了二十四节气中的“大魔王”---大暑！没错，这就是那个让人热到融化，却又藏着无数趣味和养生秘笈的节气！今天，就来让我们一起揭开大暑的神秘面纱！作为夏季里的最后一个节气，标志着一年中最热的时候正式拉开帷幕。大暑相对于小暑来说，是一年中光照最强烈的时候……更多

2024-08-20 10:14:00安康,节气,全家,乌梅,子姜,藕粉

“大暑喝汤，伏天安康”，明日大暑，3道汤水要常喝，防暑祛湿

常言道“大暑小暑，上蒸下煮”，大暑，是一年中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑来说，也是更加炎热，是一年中，日照最多、最为炎热的节气。“湿热交蒸”在此时到达顶点，是一年中天气最热、湿气最重的时节，此时节养生保健的重点是“防暑”和“祛湿”……更多

2024-08-20 10:14:00安康,汤水,乌梅,炎热,薏米,鸭肉

“大暑喝汤，夏季安康”，大暑，建议煮汤喝，防中暑去烦躁

明日大暑，别忘了给家人喝这道汤，清热解毒不伤身，老少皆宜。大暑，是很多专家口中说的“症夏”，俗称“苦夏”。大暑又正值三伏天，是一年中最热的时期，也是高温、雷雨多发的时节。由于天气潮湿闷热，很多在户外或在高温环境下工作的人们，很容易出现中暑等症状，所以在大暑节气的到来……更多

2024-08-20 10:16:00安康,建议,乌梅,黑豆,绿豆,扁鹊

入伏后，提醒家人少吃海鲜和猪肉，多吃“它”，好吃鲜美还养人

不知不觉的入伏已经有5、6天了，在这个燥热的三伏天里，你过得还好吗？大家都知道，三伏天是一年当中最热的时候，此时酷热潮湿，动不动就汗流浃背，浑身冒大汗，在这样的情况下，往往是体力消耗非常大的时候，如果不注意，通常会导致食欲不振，心情不佳，晚上睡不好等现象。所以在三伏天里……更多

2024-08-20 10:16:00猪肉,海鲜,家人,泥鳅,山药,薏米

夏吃瓜，秋吃果！入伏后，建议这瓜可多吃，清火去心烦

常言道“夏吃瓜，秋吃果”，夏天正是各种瓜果蔬菜大量上市的时候，比如“冬瓜、苦瓜、黄瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、南瓜”等等，都是很适合夏天吃的瓜果，因为这些瓜类都有清热解暑的功效。我们人类通常都是利用自然界的馈赠，来调养我们的身体，这就是我们中医养生智慧的体现。当然……更多

2024-08-20 10:18:00清火,建议,瓠子,腊肉,香菇,葱花

入伏，少吃辛辣食物甜食，多吃3样！顺应节气，健康过初伏

老话说得好“冬练三九，夏练三伏”，三伏天在民间，对于我们老百姓来说，何等重要。“三伏天”是指夏季中的三个“伏天”，分别在立夏后的第一个庚日、第二个庚日和第三个庚日，一般为7月中旬至8月中旬，这个时期气温高、空气湿度大，还比较闷热。面对节气的转换，人们在养生上也要做出相对的调整……更多

2024-08-20 10:19:00节气,甜食,食物,健康,冬瓜,姜片

入伏，老人说“入伏三不做，一年病不沾”，3不做指的是啥？

#时间转瞬即逝，不知不觉，我们就迎来了一年当中最热的时间段---三伏天。随着三伏天的到来，我们每一次汗水的滴落，都是我们与夏日较量的见证；每一次清凉的享受，都是我们对美好生活的向往。让我们在这个漫长而炎热的季节里，学会顺应自然，调整自己的节奏，与高温和谐共处……更多

2024-08-20 10:20:00三不,老人,身体,空调,脾胃,三不

入伏，初伏要懂得忌口了，吃2肉，食3瓜，忌1味，舒坦过三伏

入伏，是指进入“三伏”的意思，民间谚语“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。历书规定“夏至三庚便数伏”，也就是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。所谓“热在三伏”，这三伏指的是：初伏、中伏和末伏，它的日期是由节气日期和干支纪日日期相配合来决定的……更多

2024-08-20 10:21:00丝瓜,冬瓜,苦瓜,羊肉,虾皮,备用

立秋后到出伏，建议多喝这3道祛湿汤，可以试试好处多多

转眼间，末伏将至，预示着三伏天的祛湿高峰期仅余短短十天。之前我们强调过，三伏天乃人体阳气鼎盛之时，利用此自然力量，能有效驱散体内累积的寒湿之气。然而，祛湿之道还需兼顾脾胃的养护，因为脾胃作为水液调节的核心，其功能的强健与否直接关系到湿气能否被彻底拔除。若单纯祛湿而忽视健脾……更多

2024-08-20 10:22:00好处,建议,湿气,薏米,脾胃,黑豆

家常烙饼的做法，百吃不厌，会做的都出摊卖饼了，你还犹豫啥

老话说：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，简单易学的5种做饼的方法，百吃不腻！【家常烙饼】准备食材：面粉300克，温水110克，盐2克。油酥：面粉50克，食用油50克，盐2克，五香粉3克，芝麻适量。【具体做法】取300克面粉，加入110克温水与2克盐，轻柔搅拌至面絮状……更多

2024-08-20 10:23:00烙饼,家常,犹豫,做法,面团,面粉

早餐不要出去买，南瓜里打入 4 个鸡蛋，营养美味又解馋

随着秋季的悄然降临，那句“秋天到，南瓜俏”的俗语便开始在耳边回响。南瓜，作为秋季的明星食材，其食疗功效不容小觑。它不仅能够增强体力，还能帮助稳定血糖血压，对视力保护亦有裨益，更能在干燥的秋季里，发挥其滋润脾胃、缓解秋燥的独特作用。在我家，南瓜是烹饪创意的源泉……更多

2024-08-20 10:24:00南瓜,早餐,美味,鸡蛋,营养,南瓜

早餐不要出去吃，山药加2个鸡蛋，不加水不放油，比面包还好吃

立秋将至，意味着一年中的又一次季节变换，此时正是调理身体、顺应自然规律的关键时刻。脾胃，作为人体气血生成与流转的核心，其健康状态直接影响着整体机能。为了抵御季节更替带来的健康挑战，特别是免疫力的波动，我们应当注重选择那些能够滋养脾胃、增强体质的食物。山药，以其丰富的营养成分——多种维生素与矿物质……更多

2024-08-20 10:25:00山药,早餐,面包,鸡蛋,山药,面团

8月立秋，遇到“天然眼黄金”使劲吃，随手一蒸，比蛋糕好吃

随着八月的轻步而至，立秋已悄然临近，预示着秋天的序曲即将奏响。在这金风送爽的季节里，南瓜以其独特的魅力跃然成为餐桌上的明星。南瓜，这性温味甘的自然馈赠，不仅承载着补中益气的传统智慧，还兼具排毒养颜、调节血糖血压的现代健康理念。它不仅是味蕾的享受，更是眼睛的守护者……更多

2024-08-20 10:25:00蛋糕,天然,黄金,南瓜,面糊,发糕

立秋后多给孩子吃这菜，含钙量高，用来做馅饼，比吃肉香

孩子的成长道路上，钙质是不可或缺的伙伴。缺乏钙质不仅可能减缓他们的生长速度，还可能导致骨骼结构脆弱以及肌肉抽筋等问题。因此，为孩子们精心策划富含钙质的饮食计划，成为了每位家长必须重视的育儿任务之一。立秋后暑气依旧未完全消散，此时我们既要抵御余热，也要注重滋养体内阴液……更多

2024-08-20 10:27:00含钙量,馅饼,孩子,小白,小白菜,钙质

统一茄皇番茄面大会在天津盛大开启，欢乐盛宴燃爆津城

你喜欢番茄么？你知道哪里的番茄最好么？哈密瓜、葡萄干、羊肉串……这是大多数人对新疆美食的第一印象，可是很多人不知道，新疆的番茄不仅是中国最好的，在世界上也享有盛名。2024年8月17-18日，统一茄皇番茄面大会在天津滨海新区吾悦广场盛大开启，大会场面火爆、热力十足……更多

2024-08-20 10:27:00津城,天津,番茄,盛宴,欢乐,统一

南瓜这样做真美味，不用和面，比馒头简单，比面包好吃

立秋时节，自然界的馈赠再添佳话，嫩南瓜与老南瓜竞相上市，成为餐桌上不可多得的时令佳肴。南瓜，这一秋季的明星蔬菜，其营养价值令人瞩目。富含维生素A、C、E的宝库，南瓜不仅助力消化系统顺畅运作，更是增强免疫力的得力助手。其富含的纤维素与矿物质，如同身体的清道夫与能量源泉……更多

2024-08-20 10:27:00南瓜,馒头,面包,美味,不用,南瓜

立秋养肺是关键，这6种食物，润燥清肺不上火，应季而食可以多吃

8月7日，我们迎来了立秋节气，虽然三伏天尚未正式结束，但早晚的凉爽已悄然降临，标志着季节的微妙转换。为了协助身体顺利适应这一自然界的更迭，饮食上的微妙调整显得尤为重要。立秋之后，养护肺部成为了健康养生的核心，特此推荐六种应季食材，倡导“应季而食，不时不食”的养生理念……更多

2024-08-20 10:28:00食物,关键,茄子,莲藕,红豆,芋头

昆明送子鸟：女性朋友应该怎样预防卵巢早衰？

面对现代社会激烈竞争，女性朋友们常感受到来自职场和家庭的双重压力，身心疲惫精神紧张，从而易引发妇科内分泌失调，导致卵巢早衰的发生。如今卵巢早衰越来越年轻化，“20岁的姑娘却有着50岁的卵巢”这让很多年轻女性恐慌不已，怎样才能预防卵巢早衰的发生呢？卵巢早衰是指女性在40岁以前因卵巢内卵泡耗竭或卵泡功能障碍而导致的闭经现象……更多

2024-08-20 10:36:00昆明,卵巢,女性,朋友,卵巢,女性

爱做美食的小厨娘-10道营养丰富的早餐粥，好喝不贵，经济实惠

南瓜山药小米粥所需食材:-南瓜:100克,切小块-山药:100克,去皮切小段-小米:50克-红枣:3颗,去核-枸杞:适量(装饰用)制作步骤:准备食材:首先,将南瓜和山药洗净后切成小块或小段,小米淘洗干净备。煮粥:将小米放入锅中,加入足够的水,大火烧开后转小火慢慢熬煮……更多

2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣

70年代最受欢迎的下酒菜，如今开始做“冷板凳”，你吃过几种？

过去的时光走得慢悠悠的,没现在这么忙碌。人际关系也没现在这么复杂,连吃饭都是一种纯粹的享受。特别是那些为生活打拼了一天的中流砥柱们,一回到家,大家就会聚在一起,喝上几杯小酒,拉拉家常,增进感情,这在那个时代,是最简单也最纯粹的欢乐时光。咸菜疙瘩,你可能想象不到……更多

2024-08-20 06:01:00冷板,下酒菜,年代,猪油,午餐肉,咸菜

女人不想变得又丑又老，建议常喝这4碗，健脾暖胃、又补气血

1、苹果银耳羹! 煮一碗红枣红豆粥! 山楂和雪梨泡的水! 陈皮和红糖一起煮鸡蛋,就是这么个做法。陈皮是那种有点香又带点甜的柑橘皮,红糖则是甜甜的糖块。把它们和鸡蛋一起煮,不仅能让鸡蛋带上一股淡淡的陈皮香气,还能让红糖的甜味渗透到蛋里,吃起来既营养又美味。这种食物在很多地方都很受欢迎,尤其是冬……更多

2024-08-20 06:02:00建议,女人,陈皮,红糖,上一,鸡蛋