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小雪节气到来，意味着天气逐渐变冷，干燥的空气开始让人体感到不适。在这个时节，饮食上的调养尤为重要，不仅要满足温补的需求，还要注重润燥滋补，帮助身体适应季节变化。无论是富裕家庭，还是普通百姓，冬季养生并非奢侈，而是一种实实在在的保健之道。在小雪时节，食物的选择尤其关键……更多

2024-11-21 14:18:00平安,节气,滋补,小雪,食物,香菇

"小雪不养生，来年找医生"，小雪将至，记得吃滋补3宝，健康过

在阅读之前，温馨提醒您，本文仅供参考娱乐，不可迷信！美好生活还需自身努力！当冬日的寒风渐起，万物归于沉寂，我们的身体也在悄然发生着变化。据统计，冬季是各类慢性病复发的高峰期，而小雪节气作为寒冬的序幕，其养生之道尤为重要。正如古人所言，“冬不藏精，春必病温”，强调了冬季养生对于来年健康的关键作用……更多

2024-11-21 14:19:00小雪,滋补,养生,医生,健康,小雪

小雪将至，建议老年人少吃萝卜白菜，多吃3样，舒舒服服过冬季

“迎冬小雪至，应节晚虹藏”，时间就像白驹过隙，眨眼的功夫我们就要进入到二十四节气中的小雪节气了。尽管小雪节气与空中下的小雪没有必然的联系，但是它的到来也意味着冷空气频繁、温度下降快、降水量也在增加，人们会越来越感觉不适。老年人体质较弱，进入冬季后除了要防寒保暖外还要坚持适量的锻炼……更多

2024-11-21 14:19:00小雪,老年人,白菜,萝卜,建议,切成

揭秘：每天吃这种主食，糖尿病风险降低80%！

本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。作为一位营养师，我在帮助糖尿病患者调整饮食结构的过程中，发现了一种主食，其对降低糖尿病风险有着显著的效果。今天，我就来为大家揭秘这种神奇的主食……更多

2024-11-21 14:23:00糖尿,主食,糖尿病,风险,谷物,糖尿

喝茶比喝饮料更伤肾？医生警告：无论男女，这3种茶，尽量少喝！

“孟涛大伯，你听说了吗？有人说喝茶比喝饮料还伤肾，这是真的假的啊？”诊室里，张阿姨一边端着孟涛的体检单，一边皱着眉问。孟涛大伯一听，顿时满脸纠结。他这人别的爱好没有，就是喜欢喝茶，什么龙井、普洱、铁观音轮着来，天天不离手。这要真喝茶还比饮料伤肾，那自己岂不是“作大死”了……更多

2024-11-21 14:23:00饮料,医生,男女,草酸,饮料,大伯

入冬这菜别错过，一健脾，二润肺，三强免疫，健康过冬少生病

入冬这菜别错过，一健脾，二润肺，三强免疫，健康过冬少生病最近天气冷了，家里冰箱里的牛肉、猪肉什么的都囤了不少，毕竟入冬之后要多多补充营养嘛！但是最近大鱼大肉吃多了，感觉身体也不舒坦，应该是肠胃负担重，消化吸收功能减弱了。所以说咱们平时的饮食，还是得荤素搭配的……更多

2024-11-21 14:23:00免疫,错过,健康,萝卜,生抽,白糖

葛根泡水喝的五个功效介绍，这几类人不要喝！

葛根是大家很熟悉的一味中药，现在很多商家将其做成了解酒的保健品，其实葛根在中药中的作用可不仅仅是解酒，今天就来给大家介绍下葛根泡水的功效和禁忌。一、葛根的药用功效葛根，味甘，平，无毒。主消渴，身大热，呕吐，诸痹，起阴气，解诸毒，疗伤寒中风头痛，解肌发表出汗，开腠理……更多

2024-11-21 14:24:00葛根,功效,葛根,作用,伤寒,治疗

小雪前后常吃这“冬日5宝”，健康美味，润燥通便

进入“小雪”时节，气温逐渐下降，干燥的空气使得我们的皮肤和肠胃都容易受到影响。为了在寒冷的冬季保持健康，饮食中增加一些具有润燥、通便、补充营养的食物尤为重要。此时正是季节交替的关键期，合理搭配膳食，不仅能提升免疫力，还能帮助缓解因气候变化带来的不适。在这一时期……更多

2024-11-21 14:25:00小雪,美味,健康,青椒,西葫芦,猪肉

告别饥饿感：植物纤维饮品的饱腹秘诀

在生活节奏越来越快的当下，健康饮食和体重管理始终都是社交平台的热门话题。秀域184饱腹蔬果饮凭借其颠覆传统减肥——“管住嘴，不挨饿”的产品理念成为了越来越多年轻人的健康新宠，近期更是引爆了“交个朋友”直播间。秀域184饱腹蔬果饮不仅是一款管嘴神器，更是一种生活态度……更多

2024-11-21 14:14:00饥饿感,饮品,饥饿,秘诀,纤维,植物

东城中医医院特聘专家王雪茜：上、中、下三焦分型论治糖尿病

糖尿病（DM）是由于胰岛素分泌绝对或相对不足（胰岛素分泌缺陷），以及机体靶组织或靶器官对胰岛素敏感性降低（胰岛素作用缺陷）引起的以血糖水平升高，可伴有血脂异常等为特征的代谢性疾病。糖尿病的症状主要表现为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重下降。此外，病程久的患者可能会引发眼……更多

2024-11-21 14:22:00中医医院,东城,三焦,糖尿,糖尿病,中医

东城中医医院特聘专家徐惠梅：冠心病伴焦虑怎么办？

如果患者症见：胸闷、气短、心慌，偶头胀痛，口干口苦，心烦焦虑，胁肋胀痛，夜寐欠佳，饮食可，大便干，小便可。舌质红，苔薄黄，脉弦数。中医诊断：胸痹郁证（气虚血瘀肝气郁结）。此类患者由于平素性情易怒，如阵发性出现胸闷气短，心慌伴心烦焦虑等一系列症候，证属肝郁气结……更多

2024-11-21 14:22:00中医医院,东城,冠心,冠心病,焦虑,中医

东城中医医院特聘专家、国医大师王庆国入室弟子程发峰：中医“五

在日常生活中，打嗝、胃部不适等轻微症状常被人们所忽视，但这些往往是萎缩性胃炎的早期信号。作为一种隐蔽性强、症状多样的慢性消化系统疾病，如长期未得到有效治疗，萎缩性胃炎有可能出现炎癌转化，严重威胁患者的生命健康。国医大师王庆国入室弟子程发峰，凭借其深厚的中医理论功底和丰富的急危重病临床经验……更多

2024-11-21 14:22:00中医医院,王庆国,东城,中医,入室弟子,萎缩性

黔东南州老年摄影学会召开第七次会员大会

近日，黔东南州老年摄影学会第七次会员大会在凯里市畅达广场顺利召开。本次大会汇聚了来自全州的老年摄影爱好者及协会会员代表。黔东南州民政局、州委老干部局领导莅临会议指导并作重要讲话。黔东南州老年摄影学会第七次会员大会由原副会长杨宗荣主持并对会议进行了总结。大会在庄严的国歌声中拉开帷幕……更多

2024-11-21 14:32:00黔东南州,黔东南,大会,摄影,会员,黔东南州

开阳县“五老”宣讲团红色文化宣讲走进开阳八小

为进一步加强未成年人思想道德建设，传承红色文化精神，扣好未成年人的第一颗纽扣。近日，贵阳市开阳县关工委、银领工作驿站“五老”宣传志愿服务小分队走进开阳县第八小学，举行红色文化宣讲活动。县关工委副主任、银领工作驿站“五老”宣传志愿服务小分队队长、全省优秀“五老”宣讲员李东华……更多

2024-11-21 14:32:00开阳,开阳县,宣讲团,红色,文化,开阳

金沙县老干部服务中心组织开展全民健康素养提升行动

近日，毕节市金沙县老干部服务中心联合金沙县林东医院开展全民健康素养提升行动——健康教育进单位活动，旨在通过专业的医疗知识和实用的养生技巧，为老干部的健康生活提供有力支持。活动由县老年大学校长高发科主持，50余名离退休老同志参加健康知识讲座活动。本次活动特邀金沙县林东医院心内科专家……更多

2024-11-21 14:32:00金沙县,金沙,老干部,素养,全民,服务中心

学习全会精神彰显青年担当——贵阳市直机关青年理论学习第一组

近日，贵阳市直机关青年理论学习第四季度共建互学活动以“学习全会精神彰显青年担当”为主题在市委老干部局开展，市委老干部局副局长、青年理论学习小组组长杨熙岫主持并讲话，市直机关共建互学第一组15家单位青年代表、老干部局机关及所属事业单位青年干部职工参加。会上，大家学习了相关会议精神……更多

2024-11-21 14:32:00青年,贵阳,学习,理论学习,全会,机关

贵阳市观山湖区老年大学、白云区老年大学到乌当区老年大学学习交

近日，贵阳市观山湖区老年大学校长宋文菁、副校长肖荣，白云区老年大学校长罗蕤、副校长路喜凤一行到乌当区老年大学学习交流实施《贵州省基层老年教育高质量发展三年行动计划（2022—2024）》的做法经验。乌当区委组织部副部长、老干部局局长滕建友，乌当区委老干部局副局长……更多

2024-11-21 14:32:00山湖,白云区,大学,贵阳市,乌当区,乌当

开阳县人武部举办退休仪式欢送老职工

近日，贵阳市开阳县人武部为老职工陈安刚举办光荣退休仪式，进一步增强退休职工的归属感、荣誉感和自豪感。在声声《驼铃》曲中，县人武部领导为退休职工披上“光荣退休”的红绶带，并颁发了“光荣退休”荣誉牌和荣誉证书。陈安刚在仪式上发表了荣退感言，回顾了自己近30年在开阳县人武部工作的点点滴滴……更多

2024-11-21 14:32:00开阳,开阳县,人武,人武部,仪式,职工

开阳县关工委应邀宣讲党的二十届三中全会精神

近日，受贵阳市开阳县老干部服务中心（老干部党校）邀请，县关工委副主任、银领工作驿站“五老”宣讲志愿服务小分队队长、全省优秀“五老”宣讲员李东华应邀为社会涉老团队宣讲党的二十届三中全会精神。开阳县老干部国风旗袍艺术文化协会近40名会员聆听宣讲。宣讲中李东华主要围绕党的二十届三中全会召开的基本情况……更多

2024-11-21 14:32:00开阳,开阳县,三中全会,全会,精神,开阳

开阳县关工委督促指导全省乡村振兴青年科技服务示范基地建设项目

近日，受开阳县关工委主任陈定才委托，县关工委副主任李东华带领县关工服务中心相关负责同志一行，到米坪乡云湾村老虎头、滴水岩实地查看全省乡村振兴青年科技服务示范基地建设项目——200亩黄桃种植基地进展情况。当天，工作组首先来到项目点进行实地查看，听取项目承建单位米坪乡绿总管农民专业合作社申报的200亩黄桃科技服务示范基地建设有关情况介绍……更多

2024-11-21 14:32:00开阳,开阳县,示范基地,科技服务,建设项目,振兴