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仰卧起坐最佳时间？仰卧起坐的好处

仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说，若果进行不当，仰卧起坐不但是浪费时间，甚至是有害无益。仰卧起坐最佳时间最好的时间是睡觉前1-2个小时(肌肉得到锻炼以后在睡觉的时候猛长)……更多

2024-09-06 08:08:00好处,时间,肌肉,时间,腹部,二天

女性体检哪些项目不能忽视

女性要好好地呵护自己，20岁开始就要进行必要的体检。特别是上班的白领女性，由于长期在办公室工作，光照少，并且工作压力大，许多女性的健康出现了问题。近年来，女性患乳腺和子宫疾病的人急剧上升。因此进行妇科体检，包括乳房、外阴、子宫、附件等检查尤其重要。一、女性体检的重要性(一)优生优育……更多

2024-09-06 08:30:00女性,项目,检查,女性,妇科,妇科检查

佝偻病的预防方法有哪些

在生活中孩子要有好的生活环境，生活环境对于佝偻病患者们来说是非常重要的，我们一定要合理饮食，饮食上调理好了，佝偻病才会慢慢康复，希望我们在生活中注意预防佝偻病，下面，我们看看预防的办法有哪些吧。合理喂养对预防佝偻病非常重要。婴儿出生后应尽量母乳喂养，因为母乳中的维生素D更易于吸收……更多

2024-09-06 08:30:00佝偻病,佝偻,预防方法,方法,佝偻病,佝偻

如何处理股骨颈骨折并发症

骨骼是人体脆弱的部位，很容易骨折。股骨颈骨折是常见的骨折之一。股骨颈骨折后，必须注意其并发症。接下来我们介绍一下股骨颈骨折的并发症有哪些？一、关节僵硬。为了使骨折后的骨骼在正常位置生长，一些患者经常限制患处关节的活动，这很容易使肌肉、肌腱和韧带黏连，从而使关节僵硬……更多

2024-09-06 08:30:00股骨颈,股骨,并发症,关节,患者,畸形

中医角度看乳腺增生的预防与治疗

在快速的生活节奏与不断累积的工作压力下，乳腺增生悄然成为威胁女性健康的隐形杀手。不同于西方医学的直接干预，中医以其独特的理论体系与千年的实践经验，为我们探索了另一条预防与治疗乳腺增生的道路。一、乳腺增生的中医认知与预防中医认为，乳腺增生属于“乳癖”范畴，其发病与情志……更多

2024-09-06 08:30:00乳腺增生,乳腺,中医,角度,治疗,乳腺

中药汤剂的正确服用方法

在窗口分发药物时，患者常常会提出疑问：“我的药是饭后还是饭前服用？是温服还是凉服？一天服用多少次？”清代著名医学家徐灵胎说：“病之愈不愈，不但方必中病，方虽中病，而服之不得其法，则非特无功，而反有害，此不可不知也。”由此可见，服用中药能否奏效，除了处方是否对症……更多

2024-09-06 08:30:00汤剂,中药,方法,药物,空腹,汤剂

孕早期孕妇健康保健注意事项

在孕早期，孕妇的身体会经历显著的转变，同时心理状态也会有所改变。在这一阶段，孕妇必须格外小心谨慎，以防由于护理不周或饮食不当而对胎儿及自身造成损害，或引发流产，造成严重的后果。下面，本文对孕早期孕妇健康保健事项进行总结，为孕妇提供一些可参考的建议，帮助孕妇顺利生产……更多

2024-09-06 08:30:00健康保健,孕妇,注意事项,事项,保健,健康

月饼市场开始预热晋源老月饼承载乡愁记忆

中秋临近，月饼市场开始预热，在晋源区王郭村，不论是市级非遗“晋王福饼”制作技艺第七代传承人王秋仙的月饼工坊，还是“三晋英姐”空壳月饼制作车间，都早已门庭若市，前来购买月饼的顾客一波接着一波。“晋王福饼”制作技艺已有近千年历史，2021年被评为市级非物质文化遗产……更多

2024-09-06 08:35:00晋源,月饼,乡愁,记忆,市场,月饼

尿液“越清越好”吗？泌尿外科专家：健康小便有4个标准！

“尿液有好多泡泡，是不是有问题？”“最近尿尿很黄，这是怎么回事？”“尿液特别清澈，我的健康达标了吗？”……尿液，作为身体的代谢废物，它的颜色、气味、性状等，在一定程度上反映着人体的健康状况。关于尿液里的“大学问”，山东省第二人民医院泌尿外科主任刘荷臣来为大家答疑解惑……更多

2024-09-06 08:42:00越好,泌尿外科,尿液,外科,标准,专家

聊聊“子宫内膜息肉”那些事

子宫内膜息肉是妇科的常见疾病之一，常发生于育龄期和围绝经期女性，患有该病的女性常会出现异常阴道出血、腹痛及不育等情况。今天，我们主要就其诊断和治疗方法，做一简单介绍。子宫内膜息肉的诊断1、超声检查超声是个简便、快捷、无创的检查，在妇产科应用十分普遍。它可以清楚地显示息肉的大小……更多

2024-09-06 08:53:00息肉,内膜,子宫,息肉,内膜,宫腔

为什么会发生“生化妊娠”，您了解吗？

什么是生化妊娠?生化妊娠是指发生在妊娠5周内的早期流产，血中可以检测到HCG升高，大于25mlU/mL或者尿妊娠试验阳性，但超声检查看不到孕囊，现在医学上称此为“亚临床流产”。 ……更多

2024-09-06 09:06:00妊娠,妊娠,阳性,超声,临床,试验

女性最佳生育年龄是多少？你知道吗？

女性在23-30岁之间是生育的最佳年龄段。鉴于高龄女性会面临生育力下降、自然流产率增加、活产率降低的风险，应该通过教育和宣传使女性意识到年龄对生育的重要影响.对35岁以上高龄妇女妊娠前咨询时应告其妊娠风险，并积极进行不孕症的诊断和治疗，以确保能够平安顺利的怀孕分娩。 ……更多

2024-09-06 09:07:00生育,年龄,女性,生育,妊娠,高龄

保护生育力，需要从照顾“大姨妈”开始！

在民间，女孩子喜欢把月经称之为“大姨妈”，认为其来了是一个大麻烦，活动不便、腹痛腰酸。从医学上讲，女孩子来了月经，就实现了从女孩到女人转变。因为卵子是月经周期的主角，每月来的月经，实际上也是卵巢在发生变化，为孕育下一代所做的准备。妇科专家指出，从大姨妈来的第一天的开始……更多

2024-09-06 09:26:00姨妈,生育,保护,月经,经期,月经不调

髋关节置换术后康复护理知识，越早了解越好

髋关节置换术是一种常见的骨科手术，该手术通过植入人工髋臼和人工股骨头来替代病变的髋臼和股骨头，从而恢复患者的髋关节功能。然而，手术只是治疗的一部分，术后的康复护理同样至关重要。本文详细介绍髋关节置换术后的康复护理知识，帮助患者和家属更好地了解康复护理并促进术后恢复……更多

2024-09-06 08:30:00置换术,髋关节,越好,置换,康复,护理

残忍的遗传规律：父母如果患上这3种癌，下一代或会“复制”！

前几天遇到了邻居，她很开心地告诉我，说她最近刚生了个女儿。“我前几天生了个宝贝女儿！”她脸上洋溢着初为人母的喜悦我连忙向她道喜，但听到她又叹了口气：“唉，我女儿的眼睛特别小，我是大眼睛，但怎么她就偏偏遗传了她爸爸的小眼睛呢？”丑基因真的更容易遗传么？孩子长得丑这件事该怪爸爸还是妈妈……更多

2024-09-06 01:20:00下一代,遗传,残忍,规律,父母,遗传

老年人身上为什么会有“老人味”？和4个原因有关，用对办法能消

相信很多人都有过这样的体验，走进中老年人的房间里总有一股奇怪的味道，大家会把这种味道统称为老人味。有人说像烂苹果味，有人说像腐败的味道，各有各的说法。那老人味是不是真实存在的呢？不同味道又代表着什么呢？一、老人味是什么味？人老了为什么会出现？多项研究发现，老人身上的特殊味道主要是来源于2-壬烯醛这个物质……更多

2024-09-06 02:06:00老年人,老人,原因,有关,办法,味道